Το ηλιακό πλέγμα (κίτρινο) βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό και κάτω από το θώρακα. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με την προσωπική μας δύναμη και ισχύ. Κυβερνά επίσης το πάγκρεας και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μας, η οποία είναι σημαντική για τη διαχείριση του βάρους.
Τα τσάκρα Κουνταλίνι, ωστόσο, αντιμετωπίζουν τα μπλοκαρίσματα στα επίπεδα των τσάκρα μας για να επιτύχουν μακροχρόνια και αποτελεσματική θεραπεία απώλειας βάρους.Καύση θυμιάματος και ελαίων: Αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματική στο άνοιγμα και τη θεραπεία του ενεργειακού συστήματος τσάκρα. Το μόσχο, το σανταλόξυλο, το τζίντζερ, ο κρόκος και η κανέλα είναι λιβάνια και έλαια που αντιστοιχούν στο ηλιακό πλέγμα. Ασάνα της γιόγκα: Ορισμένες ασάνες βοηθούν στο άνοιγμα του τσάκρα Manipura.
Όταν είναι μπλοκαρισμένο: Μπορεί να υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, να δυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις και να έχετε προβλήματα θυμού ή ελέγχου.
Τα τσάκρα σας σας κάνουν να παίρνετε βάρος; Το επιπλέον βάρος μπορεί να είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας στα τσάκρα σας, ιδιαίτερα στο δεύτερο τσάκρα σας. Αν είστε μαθητής της γιόγκα, της Αγιουρβέδα ή της ενεργειακής ιατρικής, είστε εξοικειωμένοι με τα τσάκρα, τα περιστρεφόμενα ενεργειακά κέντρα που διατρέχουν τη σπονδυλική σας στήλη.Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι ένα ενεργειακό κέντρο που μπορεί να αυξήσει τη δύναμη της θέλησής σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την προσωπικότητα, την αυτοεκτίμηση, τη δύναμη της θέλησης, την αίσθηση της επίτευξης και την αίσθηση της αυτοεκτίμησης. Όταν δεν βρίσκεται σε ισορροπία, μπορεί να βιώνετε έλλειψη δύναμης θέλησης, αυτολύπηση ή να δυσκολεύεστε να σεβαστείτε τον εαυτό σας.
Αυτή η ενέργεια ονομάζεται Πράνα, η ζωτική δύναμη της ζωής, η οποία μας κρατά ζωντανούς, υγιείς και ζωντανούς. Κάθε τσάκρα αντιστοιχεί σε μαζικά νευρικά κέντρα και σημαντικά όργανα του σώματος. Κάθε ένα από τα 7 κύρια τσάκρα περιέχει επίσης την ψυχολογική, συναισθηματική και πνευματική κατάσταση της ύπαρξής μας.
Οι ανισορροπίες του καρδιακού τσάκρα μπορεί να εκδηλωθούν ως καρδιακά προβλήματα, άσθμα και προβλήματα βάρους.
Το τσάκρα της καρδιάς βρίσκεται ανατομικά ακριβώς στο στήθος σας, γύρω από τη φυσική σας καρδιά.Το σύστημα τσάκρα διανέμει τη ροή του πράνα ή της ενέργειας σε όλο το λεπτό σώμα σας. Το άγχος, η ασθένεια, η συναισθηματική αναστάτωση ή οι συγκρούσεις μπορούν να προκαλέσουν μπλοκαρίσματα ή ανισορροπία στο σύστημα τσάκρα σας.
Τα μπλοκαρίσματα στο τσάκρα της καρδιάς μπορούν να εκδηλωθούν στη σωματική μας υγεία μέσω καρδιακών προβλημάτων, άσθματος και προβλημάτων βάρους. Όμως τα μπλοκαρίσματα συχνά φαίνονται ακόμα πιο ξεκάθαρα μέσα από τις πράξεις των ανθρώπων. Οι άνθρωποι με μπλοκαρίσματα στο τσάκρα της καρδιάς συχνά βάζουν πρώτα τους άλλους, εις βάρος του εαυτού τους.
Τι είναι ένα τσάκρα; Ένα τσάκρα είναι ένα ενεργειακό κέντρο. Σε έναν απόλυτα υγιή άνθρωπο, τα 7 τσάκρα λειτουργούν σε αρμονία για να δημιουργήσουν την ενέργεια της ζωτικής δύναμης. Το σώμα, ο νους και το πνεύμα επωφελούνται από τα ισορροπημένα τσάκρα.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση. - Έλλειψη αυτοπεποίθησης. - Αδύναμη θέληση. - Κακή πέψη. - Νοοτροπία θύματος. - Αδυναμία ανάληψης ευθυνών. - Έλξη στα διεγερτικά. - Δεν αισθάνεται αρκετά καλά.
Από την άποψη της σωματικής υγείας, η θεραπεία του δεύτερου τσάκρα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων, όπως η υπογονιμότητα, οι έκτοπες εγκυμοσύνες ή οι πολλαπλές αποβολές, οι παθήσεις του προστάτη και των όρχεων, η ενδομητρίωση και οι κύστεις των ωοθηκών.
Όπως και με τη γιόγκα, το διαλογισμό, την υγεία των τσάκρα, την απώλεια βάρους και τη ζωή γενικότερα, το κλειδί είναι η ισορροπία.Με αυτό κατά νου, οποιοδήποτε είδος θεραπείας των τσάκρα έχει καλές πιθανότητες να υποστηρίξει την υγιή απώλεια βάρους, αλλά αν θέλετε να επιταχύνετε τις προσπάθειές σας, επικεντρωθείτε αρχικά σε αυτά τα τρία τσάκρα: Το τσάκρα του λαιμού.
Πώς να χάσετε λίπος στην κοιλιά με τσάκρας; Αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι το άνοιγμα του τσάκρα της ρίζας, του ιερού τσάκρα και του τσάκρα του ηλιακού πλέγματος. Είναι για να χάσετε πρώτα το λίπος της κοιλιάς μαζί με το λίπος στους γοφούς και στους μηρούς μέσω της επανατοποθέτησης του σώματος. Αυτή η επανατοποθέτηση ισχύει για το κάτω και το μεσαίο μέρος του κορμού.
Όπως πολλοί διαλογισμοί τσάκρα, ο διαλογισμός του τσάκρα των αυτιών είναι πιο προσγειωτικός όταν ξεκινάμε το ταξίδι μας από τη ρίζα. Πολλοί επαγγελματίες συνδυάζουν την ενεργειακή θεραπεία του συστήματος τσάκρα και χρησιμοποιούν έναν θεραπευτικό κρύσταλλο ή ένα αιθέριο έλαιο για τον καθαρισμό των τσάκρα.Ποιο τσάκρα ασχολείται με το στομάχι; Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, ή Manipura, βρίσκεται στην περιοχή του στομάχου σας. Είναι υπεύθυνο για την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, καθώς και για το ότι σας βοηθά να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.
Σε αυτό το βίντεο, αναλύω σε μεγαλύτερο βάθος πώς το τσάκρα του λαιμού, γνωστό και ως πέμπτο τσάκρα ή τσάκρα Vishuddha, επηρεάζει την αύξηση και τη μείωση του βάρους.Ένα άλλο συνηθισμένο αποτέλεσμα των μπλοκαρισμένων τσάκρας είναι η αύξηση του σωματικού βάρους ή η αδυναμία απώλειας βάρους, ή το αντίθετο πρόβλημα, το πρόβλημα της αύξησης και διατήρησης ενός υγιούς βάρους.
Πρακτικά, τα 7 τσάκρα βοηθούν ορισμένα μέρη του σώματος να λειτουργούν σωστά. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν άμεσα το σύστημα τσάκρα. Στην πραγματικότητα, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας μπορούν να συρρικνώσουν ή ακόμα και να μπλοκάρουν εντελώς τη ροή της ενέργειας ενός τσάκρα προς ορισμένες περιοχές του σώματος.
Εάν μπορείτε να εντοπίσετε τις αιτίες και τα συμπτώματα, τότε η θεραπεία των τσάκρα με τη χρήση καθοδηγούμενου διαλογισμού τσάκρα είναι επίσης εξαιρετική και αποτελεσματική.
Πώς μπορώ να ξεμπλοκάρω το ιερό τσάκρα μου; Πώς ξεμπλοκάρετε το ιερό τσάκρα σας; Το ξεμπλοκάρισμα του ιερού τσάκρα σας περιλαμβάνει την επαναφορά των ενεργειών του δημιουργικού, σεξουαλικού και συναισθηματικού εαυτού. Περιλαμβάνει επίσης το να αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας στο σώμα σας. Ορισμένες πρακτικές για το ξεμπλοκάρισμα του ιερού τσάκρα περιλαμβάνουν το διαλογισμό και τη γιόγκα, την κατάφαση και την αυτοκριτική.Πώς να ξέρετε πότε το τσάκρα της καρδιάς σας είναι μπλοκαρισμένο: Φοβάστε τη δέσμευση και αισθάνεστε ότι πρέπει να ικανοποιείτε τους άλλους για να σας αγαπούν.
Τι είναι το ιερό τσάκρα και πώς σας επηρεάζει; Καθώς διέπει την ικανότητά σας να σχετίζεστε με τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο γύρω σας, το ιερό τσάκρα συμβάλλει επίσης στη διατήρηση των συναισθημάτων σας και της ικανότητάς σας να ανταπεξέρχεστε στη ζωή. Όταν η ροή της ιερής ενέργειας είναι μπλοκαρισμένη, μπορεί να γίνετε μη συναισθηματικοί και να βιώσετε αβεβαιότητα, ανασφάλεια και αδυναμία να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της ζωής.Αυτό το τσάκρα βρίσκεται ακριβώς πάνω από το τσάκρα της ρίζας μας και, όπως και το τσάκρα της ρίζας, σχετίζεται με τις βασικές ανάγκες και τα ένστικτα επιβίωσης.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ του δεύτερου τσάκρα και της παχυσαρκίας; Αυτό περιλαμβάνει, φυσικά, τον εθισμό στο φαγητό, ο οποίος οδηγεί εύκολα στην παχυσαρκία. Συχνά οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης έχουν διαστρεβλωμένο ή κλειστό δεύτερο τσάκρα και γι' αυτό φέρουν επιπλέον βάρος, ειδικά στη μέση τους.
Ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα ρίζας μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματικά προβλήματα, όπως αρθρίτιδα, δυσκοιλιότητα και προβλήματα της ουροδόχου κύστης ή του παχέος εντέρου, ή συναισθηματικά μέσω του αισθήματος ανασφάλειας για τα οικονομικά ή τις βασικές ανάγκες και την ευημερία μας. Όταν είναι σε ευθυγράμμιση και ανοιχτό, θα νιώθουμε γειωμένοι και ασφαλείς, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Το τσάκρα του στέμματος σχετίζεται με: Διαφορετικά είδη στρες μπορεί να επηρεάσουν τα τσάκρα με διαφορετικούς τρόπους, προκαλώντας τους να μπλοκαριστούν ή να μην είναι ισορροπημένα. Για παράδειγμα, ο θάνατος ενός γονέα μπορεί να προκαλέσει στρες στο τσάκρα της ρίζας. Ένας χωρισμός σχέσης μπορεί να επηρεάσει το τσάκρα της καρδιάς.
Το ιερό τσάκρα (πορτοκαλί) βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τις σχέσεις, τη συναισθηματική ισορροπία και τη σεξουαλικότητα. Αν είμαστε υπερβολικά συναισθηματικοί ή καταθλιπτικοί ή έχει υπάρξει σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να σημαίνει ότι το ιερό τσάκρα μας είναι εκτός ισορροπίας. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με εθισμούς, πόθους και υπερκατανάλωση τροφής.
Τα 7 κύρια τσάκρα που επηρεάζουν τα συναισθήματά μας, την ευημερία και την απώλεια βάρους είναι: 1. Το ριζικό τσάκρα (κόκκινο) βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το τσάκρα της ρίζας σχετίζεται με την ασφάλεια και την προστασία, την αίσθηση του ανήκειν και το αίσθημα υποστήριξης.
Το δεύτερο τσάκρα, που βρίσκεται στη μέση μεταξύ του τσάκρα της ρίζας και του ομφαλού σας, είναι η έδρα της σεξουαλικότητας και του αισθησιασμού σας, της δημιουργικότητάς σας, των συναισθημάτων σας και του εσωτερικού σας παιδιού.
Το δεύτερο τσάκρα σας και το βάρος σας Το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας στα τσάκρα σας, ιδιαίτερα στο δεύτερο τσάκρα σας. Αν είστε μαθητής της γιόγκα, της Αγιουρβέδα ή της ενεργειακής ιατρικής, είστε εξοικειωμένοι με τα τσάκρα, τα περιστρεφόμενα ενεργειακά κέντρα που διατρέχουν τη σπονδυλική σας στήλη.
Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα, αν όχι όλα, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μπλοκαρισμένων τσάκρα που προκαλούν ανισορροπία στο φυσικό σας σώμα και σας εμποδίζουν να χάσετε ή να πάρετε βάρος.Είναι το Chakra Healing το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους; Θεωρώ ότι η θεραπεία των τσάκρα μέσω της επαναφοράς του σώματος είναι το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ναι, είναι πολύ καλύτερο από όλα τα ιδιαίτερα φανταχτερά και δαπανηρά προγράμματα που διατίθενται εκεί πέρα στον πλανήτη σήμερα. Υπόσχονται μια γρήγορη απώλεια βάρους μόνο μέσω της κατανάλωσης αφύσικης δίαιτας χαμηλών λιπαρών.
Αν το ιερό τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο, συνήθως αισθανόμαστε ένοχοι, μουδιασμένοι, έχουμε έλλειψη συναισθημάτων και σεξουαλικής ικανοποίησης.
Γιατί το δεύτερο τσάκρα μου συνεχίζει να μπλοκάρεται; Η ενέργεια του δεύτερου τσάκρα σας μπορεί να κλείσει ή να μπλοκαριστεί ως αποτέλεσμα σεξουαλικής καταπίεσης, είτε αυτή η κίνηση συστολής έχει επηρεαστεί από τις πράξεις κάποιου ατόμου στη ζωή σας είτε είναι αυτοεπιβαλλόμενη. Η θεραπεία του τσάκρα είναι σημαντική για την αποκατάσταση μιας υγιούς εικόνας της σεξουαλικότητας και της ευχαρίστησης.
Επιπλέον, η Κουνταλίνι διέρχεται από ζωτικά στάδια τσάκρα, όπως το ιερό, το ηλιακό πλέγμα, η καρδιά, ο λαιμός, το τρίτο μάτι και, τέλος, το τσάκρα της κόμης.
Στο πλαίσιο του βάρους, να θυμάστε ότι η συσσώρευση ή η περίσσεια στάσιμης ενέργειας μπορεί να μετατραπεί σε αποθήκες λίπους. Αυτό συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου λόγω ποικίλων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας, του πόσο κινείστε και της ψυχικής σας υγείας. Όταν τα Τσάκρα σας είναι σε κίνδυνο, υποφέρετε είτε από πάρα πολλά είτε από πολύ λίγα από αυτά τα πράγματα.
Το ιερό τσάκρα είναι το δεύτερο ενεργειακό κέντρο στο ανθρώπινο σώμα.
Το άνοιγμα του ιερού τσάκρα σας επιτρέπει να "αισθανθείτε" τον κόσμο γύρω μας και μέσα μας. Ως εκ τούτου, είναι ένα σημαντικό τσάκρα στα θεμέλια της αίσθησης της ευημερίας μας. Το δεύτερο τσάκρα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της ευελιξίας στη ζωή μας. Συνδέεται με το στοιχείο του νερού και χαρακτηρίζεται από την κίνηση και τη ροή των συναισθημάτων και των σκέψεών μας.
Αλλά μέρος ενός ισχυρού δεύτερου τσάκρα είναι να διεκδικήσετε το δικαίωμά σας να αισθάνεστε ευχαρίστηση. Δεν θέλετε να φτάσετε τόσο μακριά ώστε να πέσετε σε εθισμό, αλλά ο απόλυτος περιορισμός είναι πιθανό να γυρίσει μπούμερανγκ. Όπως και με τη γιόγκα, το διαλογισμό, την υγεία του τσάκρα, την απώλεια βάρους και τη ζωή γενικότερα, το κλειδί είναι η ισορροπία.
Το να καθαρίσετε το μπλοκάρισμα στο τρίτο τσάκρα σας και να επιτρέψετε στην ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσα από αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην υγεία σας.Αν νιώθετε τον εαυτό σας ψυχρό συναισθηματικά και σεξουαλικά, το δεύτερο τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένο και ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να φαίνεται ή να αισθάνεται ψυχρό.
Είναι αρκετά εύκολο να ξεμπλοκάρετε και να ενεργοποιήσετε ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα καρδιάς και να αποκαταστήσετε την αγάπη στη ζωή σας.
Θεραπεία των τσάκρα - Πριν από αρκετά χρόνια, καθώς μελετούσα τη βιβλιογραφία της εκπαίδευσής μου στη γιόγκα σχετικά με τα τσάκρα, μου κίνησε την περιέργεια το πώς η θεραπεία και η εξισορρόπηση αυτών των 7 ενεργειακών κέντρων στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
"Προσωπικές συνήθειες όπως η κακή σωματική ευθυγράμμιση ή στάση του σώματος, η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών ή η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία σε ένα τσάκρα", είπε. Ο Terrones είπε επίσης ότι η παρατεταμένη ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές ασθένειες και αρρώστιες, μυοσκελετικά προβλήματα και προκλήσεις για την ψυχική υγεία, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.
Συγκεκριμένες τροφές Δεδομένου ότι το πράσινο είναι η κύρια χρωματική δόνηση του τσάκρα της καρδιάς, μπορείτε να μαντέψετε ποιες τροφές είναι πιο σημαντικές για αυτό το τσάκρα!
Ποιο τσάκρα ελέγχει τον μεταβολισμό; Το τσάκρα Manipura ελέγχει επίσης τον μεταβολισμό και την πέψη. Όταν αισθάνεστε αυτοπεποίθηση, έχετε μια ισχυρή αίσθηση του σκοπού και έχετε κίνητρα για τον εαυτό σας, το τρίτο τσάκρα σας είναι ανοιχτό και υγιές.Όταν το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι ανισόρροπο, μπορεί να αισθάνεστε: Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αδύναμη θέληση.
Όταν ένα τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας, επηρεάζεται αρνητικά, όπως και ο αντίστοιχος ενδοκρινής αδένας και το όργανο του σώματος που σχετίζεται με το συγκεκριμένο τσάκρα.