Η πρακτική αυτή έχει ηλικία σχεδόν 2.000 ετών και η εμπειρία πολλών ανθρώπων αποδεικνύει ότι μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους. Εμείς στο Bright Side βρήκαμε 13 σημεία πίεσης που βοηθούν στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας στα όργανα που επηρεάζουν την απώλεια βάρους.
Με το δείκτη του άλλου σας χεριού, εντοπίστε το σημείο πίεσης του στομάχου στην κνήμη σας, ακριβώς κάτω από το μικρό νύχι του δεξιού σας χεριού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργειακά μεσημβρινά σημεία για να χάσετε βάρος; Πιέζοντας κάποια από τα σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών στο σώμα σας, μπορείτε να κάνετε τη ροή της ενέργειας πάλι ομαλή και να βοηθήσετε το σώμα σας να λειτουργήσει καλύτερα. Η πρακτική αυτή έχει ηλικία σχεδόν 2.000 ετών και η εμπειρία πολλών ανθρώπων αποδεικνύει ότι μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους.Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα ή τα δάχτυλά σας κάντε ελαφρύ μασάζ στο ενδεικνυόμενο και κατάλληλο σημείο, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση και το βάθος μέχρι να ενεργοποιήσετε το σημείο.
Πόσο βάρος μπορώ να χάσω για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση; Δεν χρειάζεται να χάσετε 50 κιλά για να δείτε βελτίωση. Η απώλεια μόλις 10 κιλών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να αρχίσει να απαλύνει την πίεση. 3. Καλύτεροι αριθμοί σε 30 ημέρες Το να προσέχετε τι τρώτε θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην αρτηριακή σας πίεση, αλλά η άσκηση είναι επίσης βασικό συστατικό για την επιτυχία.
Ωστόσο, η τρέχουσα βιβλιογραφία δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί βελονισμός για την απώλεια βάρους σημεία πίεσης διάγραμμα αποτελεσματικό στην ενίσχυση της απώλειας βάρους για τα άτομα με παχυσαρκία.Ενώ η πίεση αυτών των σημείων πίεσης θα βοηθήσει, να θυμάστε ότι δεν υποκαθιστά την άσκηση των σημείων πίεσης για το διάγραμμα απώλειας βάρους και την υγιεινή διατροφή.
Ενώ ο βελονισμός για την απώλεια βάρους σημεία πίεσης διάγραμμα άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν παραδοσιακές προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους, άλλοι ενσωματώνουν ολιστικές πρακτικές όπως ο βελονισμός στο ταξίδι απώλειας βάρους τους.Εφαρμόστε τον αριστερό σας δείκτη στο σημείο πίσω από το αυτί σας, στη μικρή πτυχή όπου ο λοβός του αυτιού σας συναντά το σκληρό σημείο του αυτιού σας.
Χρησιμοποιήστε το διάγραμμα σημείων πίεσης για απώλεια βάρους στο σημείο του αντίχειρα για να ασκήσετε πίεση για ένα ολόκληρο λεπτό, κάθε μέρα.
Η περιοχή πάνω από το κοιλιακό πλέγμα, που βρίσκεται στο στέρνο σας, είναι ένα άλλο σημείο βελονισμού που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την ενέργεια και να χάσετε βάρος.Ποια είναι τα καλύτερα σημεία του σώματος για να χάσετε βάρος; Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία άλλων σημείων που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους. Το GV26 βρίσκεται μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης, στην πτυχή ή την κατάθλιψη (philtrum). Εφαρμόστε μέτρια πίεση για πέντε λεπτά δύο φορές την ημέρα. Αυτό το σημείο μπορεί να περιορίσει την όρεξη και να ελέγξει την πείνα. Το Ren 6 βρίσκεται 3 εκατοστά ακριβώς κάτω από τον αφαλό.
Εφαρμόστε πίεση σε πρόσθετα σημεία βελονισμού που προάγουν την απώλεια βάρους. Όταν πιέζεται σε σημεία βελονισμού για απώλεια βάρους, ενισχύει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και δίνει δύναμη στο σώμα σας.Αυτό το σημείο πίεσης χρησιμοποιείται για κοιλιακά προβλήματα, όπως πόνους στο στομάχι, εμετό, διάταση και εντερική λοίμωξη, καθώς και για κόπωση, απώλεια μνήμης και όρεξης.
Εφαρμογή πίεσης στα σημεία βελονισμού για απώλεια βάρους Ξεκινήστε εφαρμόζοντας βελονισμό στα σημεία βελονισμού στο αυτί. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας ακριβώς μπροστά από το τριγωνικό πτερύγιο ιστού που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος κάθε αυτιού. Εφαρμόστε πίεση σε πρόσθετα σημεία βελονισμού που προάγουν την απώλεια βάρους.
Πιέστε reflexokogy σημείο μια ίντσα κάτω από την πτυχή του εσωτερικού σας κάτω από την κάμψη με τον αντίχειρά σας για λεπτά καθημερινά για να διεγείρετε την απώλεια βάρους των εντέρων.Η κοιλιά σας έχει πολλά σημεία πίεσης που μπορούν να ενεργοποιήσουν μια πιο γρήγορη ροή ενέργειας, διευκολύνοντας έτσι την απώλεια βάρους. Πρέπει όμως να αναζητήσετε ένα συγκεκριμένο σημείο - βρίσκεται 2 δάχτυλα κάτω από τον αφαλό σας. Κάντε μασάζ σε αυτό το σημείο για ένα λεπτό. Επαναλάβετε σε καθημερινή βάση.
Ο βελονισμός για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης σε ειδικά σημεία του σώματος προκειμένου να αποβληθεί η περίσσεια θερμότητας βελονισμός για την απώλεια βάρους σημεία πίεσης διάγραμμα υγρασία και presdure βελτίωση της κυκλοφορίας.
Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός στο να βοηθήσει κάποιον να χάσει βάρος. Αν και υπάρχουν λίγες έρευνες που επιβεβαιώνουν αυτό το όφελος, ορισμένες μελέτες δείχνουν ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Ο βελονισμός είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους που μπορεί να θέλουν να τον δοκιμάσουν ως συμπλήρωμα σε ένα συμβατικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Σημείο αστραγάλου: Αυτό είναι το σημείο πίεσης για τον σπλήνα, ένα όργανο που βοηθά την πέψη.
Το να προσέχετε τι τρώτε θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην αρτηριακή σας πίεση, αλλά η άσκηση είναι επίσης απαραίτητο συστατικό για την επιτυχία. Η γυμναστική μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά πέντε έως επτά μονάδες. Και μπορείτε να δείτε αυτά τα αποτελέσματα μόλις ένα μήνα μετά την ενίσχυση της δραστηριότητάς σας.
Εφαρμόστε μικρή πίεση στα ειδικά ενεργειακά μεσημβρινά σημεία του σώματος, τα οποία αποβάλλουν την υπερβολική θερμότητα και την υγρασία και βελτιώνουν την κυκλοφορία για να χάσετε βάρος. Ενισχύει επίσης το πεπτικό σας σύστημα που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την όρεξή σας.
Εντοπίστε τα ακριβή σημεία πίεσης στο διάγραμμα χεριών για τα εξής: σπλήνα (κάτω από το μικρό δάχτυλο του αριστερού σας χεριού), πεπτικά όργανα (κάτω από τον πνεύμονα και την περιοχή του στήθους και στα δύο χέρια), χοληδόχο κύστη (το μαξιλάρι κάτω από το μικρό δάχτυλο του δεξιού σας χεριού) και βασικούς ενδοκρινείς αδένες (μέση και βάση των αντίχειρών σας και στα δύο χέρια).
Το σημείο του αυτιού συγκρατεί τρία ή περισσότερα σημεία πίεσης σε μια περιοχή, καθιστώντας το πολύ αποτελεσματικό.Ετικέτες: Πώς δουλεύει η βελονισμός σημεία πίεσης: Βελονισμός σημείο αυτιού Βελονισμός εσωτερικό αγκώνα Βελονισμός άλλα σημεία Βελονισμός άνω χείλους Βελονισμός απώλεια βάρους Πώς δουλεύει η βελονισμός σημεία πίεσης.
Η εφαρμογή σημείων βελονισμού βοηθά το στομάχι σας να λειτουργήσει σωστά, βελτιώνοντας την πέψη διάγραμμα σημείων πίεσης για απώλεια βάρους και παρέχοντας τροφή στο αίμα.
Υγεία-Γυμναστική 5 εύκολα χορευτικά fitness chagt με την Apuorva Sinha Όλα για την υγεία του εντέρου με τη διατροφολόγο και εκπαιδεύτρια υγείας Karishma Chawla Πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζετε για το διαβήτη Εδώ είναι μερικά σημαντικά γεγονότα για τη γιόγκα που πρέπει να γνωρίζετε Συμβουλές για τη μείωση της κόπωσης ως γυναίκα Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους σχετικά με την ψυχική υγεία των ανδρών λεπτά προπόνηση για όλο το σώμα 30 λεπτά καθοδηγούμενη κατ 'οίκον δύναμη και cardio Παρακολουθήστε την χορεύτρια του Chandigarh να επιδεικνύει τη χαρά του χορού στη βροχή Πώς να κάνετε burpees εύκολα και να το ερωτευτείτε Ορισμένα σημεία πίεσης πιστεύεται ότι επηρεάζουν ακόμη και την όρεξη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που καθιστά τη βελονισμό ένα πιθανό συμπλήρωμα στις παραδοσιακές προσεγγίσεις απώλειας βάρους, όπως η δίαιτα και η άσκηση.Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος, αλλά δεν υπάρχουν συντομεύσεις για την απώλεια βάρους, και το σημείο πίεσης για την απώλεια βάρους είναι μια βοηθητική επιλογή, διεγείροντας το σημείο πίεσης απώλειας βάρους, το οποίο είναι ευεργετικό για τη ρύθμιση της μεταβολικής ικανότητας του σώματος και τη μείωση της συσσώρευσης λίπους στο σώμα για να αρχειοθετήσει την απώλεια βάρους.
Όταν πρόκειται για βελονισμό για την απώλεια βάρους σημεία πίεσης διάγραμμα το Acupressure θεραπεία, φυσική πίεση εφαρμόζεται στα σημεία πίεσης επιλεκτικές περιοχές του σώματός μας με στόχο να πάρει ανακουφιστεί από το πρόβλημα του πόνου.