Για τους περισσότερους ασθενείς, η BPH (διογκωμένος προστάτης) είναι ιάσιμη. Ορισμένοι άνθρωποι βλέπουν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Εάν τα φάρμακα δεν αποδίδουν ή ο προστάτης σας είναι πολύ μεγάλος, η χειρουργική επέμβαση συχνά αφαιρεί αρκετό μέρος του προστάτη για να σας προσφέρει ανακούφιση.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η παχυσαρκία συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας του προστάτη, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη. - Τρώτε περισσότερα λαχανικά. - Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος. - Γνωρίστε τον κίνδυνο που διατρέχετε και εξεταστείτε. - Ασκηθείτε τακτικά. - Ενυδατώνεστε καθημερινά. - Διαχειριστείτε το στρες. - Σταματήστε το κάπνισμα.
Αυτές είναι οι συγκεκριμένες τροφές που ωφελούν τον προστάτη: Σολομός: Ο σολομός είναι πλούσιος σε υγιή λιπαρά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν και να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα.Νέα διαδικασία συρρικνώνει τον προστάτη χωρίς χειρουργική επέμβαση. ΔΕΥΤΕΡΑ, 15 Απριλίου (HealthDay News) - Οι άνδρες που χρειάζονται θεραπεία για διευρυμένο προστάτη μπορεί σύντομα να έχουν μια νέα μη χειρουργική επιλογή, σύμφωνα με μια μικρή, πρώιμη μελέτη. Ονομάζεται εμβολισμός της προστατικής αρτηρίας (PAE), η τεχνική χρησιμοποιεί έναν καθετήρα που εισάγεται σε μια αρτηρία στο πόδι.
Οι πιπεριές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καψαϊκίνη, η οποία εξουδετερώνει τις καρκινογόνες ουσίες, μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και προάγοντας την υγεία του προστάτη. Η έρευνα έχει τεκμηριώσει τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της διεύρυνσης του προστάτη.Ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για τη διόγκωση του προστάτη είναι η φλεγμονή, επομένως είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλές τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ιδιαίτερα σημαντικά επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, μειώνουν επίσης τον κίνδυνο προβλημάτων του προστάτη, συμπεριλαμβανομένης της BPH και του καρκίνου του προστάτη. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά κρεμμύδι και σκόρδο μπορεί επίσης να επωφεληθούν από χαμηλότερο κίνδυνο BPH.
Αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σκεφτείτε να προσπαθήσετε να: Επιλέξτε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH), γνωστή και ως διευρυμένος προστάτης, υπάρχουν πολλές χρήσιμες επιλογές για τη θεραπεία του προβλήματος. Οι θεραπείες επικεντρώνονται στην ανάπτυξη του προστάτη, η οποία είναι η αιτία των συμπτωμάτων της BPH. Μόλις ξεκινήσει η ανάπτυξη του προστάτη, συχνά συνεχίζεται, εκτός εάν ξεκινήσει ιατρική θεραπεία.
Ακόμη και αν έχετε διευρυμένο προστάτη, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζείτε με τα συμπτώματα για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει μία από τις διάφορες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της BPH, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον τρόπο ζωής, των αλλαγών στη φαρμακευτική αγωγή και άλλων θεραπειών.
Επιπλέον, το λυκοπένιο μειώνει το ειδικό προστατικό αντιγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη φλεγμονή στον αδένα του προστάτη.Μπορείτε να πάρετε άλφα-αναστολείς όπως η τεραζοσίνη (Hytrin) ή η ταμσουλοσίνη (Flomax) για να βοηθήσετε στη χαλάρωση των μυών του προστάτη και της ουροδόχου κύστης. Μπορείτε επίσης να πάρετε ντουταστερίδη (Avodart) ή φιναστερίδη (Proscar), ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου για τη μείωση των συμπτωμάτων της BPH.
Αν και είναι δύσκολο να αντιστραφεί πλήρως ένας διογκωμένος προστάτης, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, να μειώσουν το μέγεθος του προστάτη και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής των ούρων. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνδρες με διόγκωση του προστάτη είναι σε θέση να επιτύχουν μια θετική ποιότητα ζωής με μη χειρουργικές θεραπείες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται μια φυτική διατροφή για την πρόληψη της διόγκωσης του προστάτη και τη μείωση του αριθμού των καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
Εάν είστε ένας από τα 14 εκατομμύρια άνδρες που πάσχουν από διογκωμένο προστάτη λόγω καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη , είναι κατανοητό ότι θα θέλατε να βρείτε έναν τρόπο να συρρικνώσετε τον προστάτη σας ή τουλάχιστον να μειώσετε τα συμπτώματά του.
Μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ντομάτες και τη δραστική τους ένωση λυκοπένιο, σκόρδο, μανιτάρια, φρούτα όπως τα κράνμπερι και συμπληρώματα όπως η βιταμίνη D μπορεί να είναι ευεργετική για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη ή τη βελτίωση της επούλωσης.
Prostate Versus Plants, η πιο αξιοσημείωτη εξέλιξη στην επιδημία της διεύρυνσης του προστάτη και των συμπτωμάτων του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είναι η αναγνώριση ότι οι τροποποιήσιμοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την εξέλιξη της νόσου.Για πολλούς ασθενείς, όταν δεν αντιμετωπιστεί, η ΒΡΗ μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απόφραξη της ουρήθρας. Όταν συμβεί αυτό, τα συμπτώματα γίνονται πιο σοβαρά και με την πάροδο του χρόνου είναι δυνατόν να αναπτυχθούν σοβαρές καταστάσεις, όπως: Πλήρης απόφραξη της ουρήθρας.
Η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο διόγκωσης του προστάτη και καρκίνου του προστάτη, καθώς περιέχει υψηλά επίπεδα ετεροκυκλικών αμινών (HCAs) ( 2 ).Όπως περιγράφω λεπτομερώς στο βίντεο Prostate Versus a Plant-Based Diet όχι μόνο τα ποσοστά ανάπτυξης των κυττάρων του προστάτη μειώνονται σχεδόν αμέσως μετά την υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής διατροφής, αλλά οι μελέτες παρακολούθησης σε άνδρες που τρώνε φυτικές δίαιτες για έως και 28 χρόνια συνεχόμενα δείχνουν ότι όσο κάποιος συνεχίζει να τρώει υγιεινά, τα ποσοστά ανάπτυξης των κυττάρων του προστάτη μειώνονται και παραμένουν μειωμένα.
Νερό. Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική καλή υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του προστάτη. - Χυμός ντομάτας. Οι ντομάτες αποτελούν καλή πηγή λυκοπενίου. - Χυμός εσπεριδοειδών. Τα εσπεριδοειδή αποτελούν μεγάλη πηγή βιταμίνης C.
Αποκλειστές άλφα. Αυτά τα φάρμακα χαλαρώνουν τους μύες του αυχένα της ουροδόχου κύστης και τις μυϊκές ίνες του προστάτη, διευκολύνοντας την ούρηση. - Αναστολείς της 5-άλφα αναγωγάσης. Αυτά τα φάρμακα συρρικνώνουν τον προστάτη σας εμποδίζοντας τις ορμονικές αλλαγές που προκαλούν την ανάπτυξη του προστάτη. - Συνδυαστική φαρμακευτική θεραπεία. - Ταδαλαφίλη (Cialis).
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το φωτεινό καροτενοειδές που δίνει στο φυτό το κόκκινο χρώμα του. Το λυκοπένιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους άνδρες με BPH, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου . Μια μελέτη είδε το λυκοπένιο να επιβραδύνει την εξέλιξη της BPH στους συμμετέχοντες.
Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και υγιεινά λίπη για την προστασία του προστάτη.Γαλακτοκομικά τρόφιμα: Ως εκ τούτου, τα γαλακτοκομικά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και φλεγμονώδη συστατικά.
Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ποτά που αυξάνουν την ούρηση. Αυτά μπορεί να σας αφυδατώσουν. Σε αυτά περιλαμβάνονται ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές, το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι και τα αναψυκτικά ή τα αναψυκτικά. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να σας αφυδατώσει.
Το Total Health έχει 23 υψηλής ποιότητας συστατικά ειδικά σχεδιασμένα για να συρρικνώνουν τον διευρυμένο προστάτη σας και να διατηρούν τη βέλτιστη υγεία του προστάτη.
Η μείωση της συχνότητας ούρησης που είναι αποτέλεσμα της νόσου του προστάτη μπορεί να επιτευχθεί με τη συρρίκνωση του διογκωμένου προστάτη σας και την αποφυγή ορισμένων τροφών που είναι γνωστό ότι προκαλούν διέγερση στον προστάτη και την ουροδόχο κύστη σας.Τα προϊόντα που λαμβάνονται συνήθως για τον καρκίνο του προστάτη περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Ε, το σελήνιο και το saw palmetto (συζήτηση παρακάτω). Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο ως αντιοξειδωτικός αμυντικός μηχανισμός στο σώμα. Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι επίσης αντιοξειδωτικό.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και η φλούδα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της ανάπτυξης του όγκου ακόμη και σε άνδρες που έχουν ήδη την ασθένεια. - Επιλέξτε τη μεσογειακή διατροφή. - Μπρόκολο. - Καγιέν. - Πράσινο τσάι. - Σπόροι κολοκύθας και καρύδια Βραζιλίας. - Ασιατικά μανιτάρια.
Ενώ δεν μπορεί να αμφισβητηθεί η ευκολία του να έχετε τσουκνίδες μόλις λίγα μέτρα από το κατώφλι σας, είμαστε σίγουροι ότι θα δείτε μεγαλύτερα και πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα στην υγεία του προστάτη σας με ένα προσεκτικά σχεδιασμένο συμπλήρωμα για την υγεία του προστάτη, όπως το Total Health.
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα για τον προστάτη που μπορούν να ωφελήσουν τον γηράσκοντα προστάτη και να υποστηρίξουν τη φυσιολογική υγεία του ουροποιητικού συστήματος.Σύμφωνα με μια μελέτη, η θεραπεία με βιταμίνη C οδηγεί σε μείωση των συμπτωμάτων της διόγκωσης του προστάτη.
Φάρμακα για τη μείωση του μεγέθους του προστάτη και τη χαλάρωση της ουροδόχου κύστης μπορεί να συνιστώνται για την αντιμετώπιση μέτριων έως σοβαρών συμπτωμάτων διευρυμένου προστάτη.
Σε ορισμένες μελέτες, οι άνδρες που κατανάλωναν τη μεγαλύτερη ποσότητα λίπους κάθε μέρα είχαν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Όποια και αν είναι η αιτία, η διεύρυνση του προστάτη είναι μια επώδυνη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στους άνδρες. Η διόγκωση του προστάτη, επίσης γνωστή ως καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH), είναι μια μη καρκινική διόγκωση του προστάτη. Η τσουκνίδα έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη δράση, οπότε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους ενός διευρυμένου προστάτη.Αυτά τα φάρμακα συρρικνώνουν τον προστάτη σας εμποδίζοντας τις ορμονικές αλλαγές που προκαλούν την ανάπτυξη του προστάτη. Αυτά τα φάρμακα - στα οποία περιλαμβάνονται η φιναστερίδη (Proscar) και η ντουταστερίδη (Avodart) - μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να είναι αποτελεσματικά.
Καθώς ο πατέρας σας είχε καρκίνο του προστάτη, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθετε καρκίνο του προστάτη από κάποιον που δεν έχει ιστορικό καρκίνου στην οικογένειά του. Εάν επιθυμείτε να συρρικνώσετε τον προστάτη, η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το μέγεθος του προστάτη σας και να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά και απογοητευτικά συμπτώματα ούρησης.Τα φρέσκα λαχανικά, τα ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το ελαιόλαδο και τα φρέσκα φρούτα, καθώς και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι όλα υγιεινά για την καρδιά και τον προστάτη.