Το Superhuman Burn είναι η καλύτερη προπόνηση για την απώλεια βάρους. Διαθέτει θερμογόνα συστατικά με περιορισμένες παρενέργειες, καθιστώντας το μια εξαιρετική προπόνηση για την κοπή. Το SuperHuman Burn είναι ένα 2 σε 1 pre workout και καυστήρας λίπους. Περιλαμβάνει κλινικές δόσεις αποδεδειγμένων συστατικών καύσης λίπους για την αύξηση της ενεργειακής δαπάνης!
Η φυσική απώλεια βάρους περιλαμβάνει τη θρέψη του σώματος με θρεπτικές τροφές και την ενδυνάμωσή του με άσκηση.
Για απώλεια βάρους, αναμείξτε 1 μερίδα με 6 ουγκιές νερό και καταναλώστε το 30 λεπτά πριν από τα 2 μεγαλύτερα γεύματά σας. Τα περισσότερα προϊόντα διατίθενται στην αγορά είτε ως προ-προπόνηση είτε ως λιποδιαλύτης, αλλά ορισμένα προϊόντα προσδιορίζονται ως θερμογόνο προ-προπόνηση, η οποία ταιριάζει και στις δύο κατηγορίες. Συχνά θεωρείται ένα από τα καλύτερα γυναικεία pre-workouts για την απώλεια βάρους στην αγορά σήμερα. Αν και έχει σχεδιαστεί ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μεγάλη αποτελεσματικότητα ως συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση για όποιον χρειάζεται μια επιπλέον ώθηση για να αξιοποιήσει στο έπακρο τις προπονήσεις του.Η υψηλή ποσότητα θερμίδων που καίγονται οδηγεί σε υγιή απώλεια βάρους, διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα.
Αλλά με βάση τα πραγματικά επαληθευμένα σχόλια και κριτικές των χρηστών και τη λίστα με τις καλύτερες πωλήσεις των διαφόρων αγορών, έχουμε παραθέσει εδώ τις 10 κορυφαίες προπονήσεις για καρδιο και απώλεια βάρους που παραθέσαμε και συγκεντρώσαμε κριτικές από επαληθευμένους ιδιοκτήτες αγορών.
Μπορούν να επιλέξουν μια δίαιτα πριν από την προπόνηση πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας, που είναι απαραίτητα για μια υγιή απώλεια βάρους. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με φρούτα, πλιγούρι βρώμης με μπανάνα και αμύγδαλα, πράσινα μήλα, κοτόπουλο ποσέ με γλυκοπατάτες, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το ποιος τύπος σκόνης προπόνησης για την απώλεια βάρους είναι ο καλύτερος για εσάς, σας συνιστώ να συγκρίνετε τα χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες της σκόνης προπόνησης για την απώλεια βάρους που αναφέρονται παραπάνω.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η απλή λήψη μιας προ-προπόνησης για την απώλεια βάρους δεν είναι η μόνη απάντηση, πρέπει επίσης να τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες καίει το σώμα σας κάθε μέρα για να χάσετε βάρος.Ένα συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση είναι πιθανό να αυξήσει το πόσο νερό λαμβάνει το σώμα σας μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες, κάτι που μπορεί να μην είναι ευχάριστο, ειδικά αν έχετε συνηθίσει να πηγαίνετε σε απώλεια βάρους λόγω της συχνότερης προπόνησης τα τελευταία χρόνια.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις καλύτερες προπονήσεις, δείτε την ανάλυσή μου για πάνω από 300 διαφορετικές προπονήσεις.
Ορισμένοι χρήστες έχουν αναφέρει αύξηση βάρους όταν λαμβάνουν προ-προπονήσεις αντί της πιο συνηθισμένης απώλειας βάρους ως αποτέλεσμα των αυξημένων επιπέδων κατανάλωσης ενέργειας. Για ορισμένους ανθρώπους, οι προ-προπονήσεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Ωστόσο, αυτοί αποτελούν τη μειοψηφία και δεν είναι πιθανό να βιώσετε θετική αλλαγή στο βάρος όταν λαμβάνετε αυτά τα συμπληρώματα.
Το Powher Women's Pre-Workout έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις γυναίκες να πιέσουν περισσότερο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, υποστηρίζοντας παράλληλα έναν υγιή μεταβολισμό όλη την ημέρα.Η καλύτερη δίαιτα πριν από την προπόνηση εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις, την ηλικία, το φύλο, την υγεία, τις διατροφικές απαιτήσεις, τους στόχους απώλειας βάρους και το είδος της προπόνησης που κάνετε.
Χρησιμοποιεί ένα μοναδικό μείγμα φυσικών συστατικών για να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας σε κυτταρικό επίπεδο και να επιταχύνει τη διατροφή σας.
Οι οπαδοί της προπόνησης αναφέρουν πιο αποτελεσματικές προπονήσεις μετά τη λήψη προπόνησης, αν και τα στοιχεία αυτά είναι ανεπίσημα. Ένας λιποδιαλύτης είναι οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες ή να απομακρύνει περισσότερα λιποκύτταρα.
Από τη συσκευασία μέχρι το όνομα και όλα τα υπόλοιπα, το Nitro Surge Shred ήταν μια επιλογή που έπρεπε να συμπεριλάβουμε στη λίστα με τις καλύτερες προπονήσεις για απώλεια βάρους. Είναι ένα "θερμογόνο προ-προπόνηση" που διαμορφώθηκε με βάση επιστημονικά στοιχεία και είναι ένα από τα απλούστερα προϊόντα αυτής της αναθεώρησης που περιέχει μόλις λίγο παραπάνω από μια χούφτα συστατικά.Εάν είστε χορτοφάγος, αυτή η προ-προπόνηση μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς, καθώς είναι η καλύτερη προ-προπόνηση για απώλεια βάρους για χορτοφάγους.
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα προπόνησης για γυναίκες; Το Powher είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα προ-προπόνησης που προορίζεται για γυναίκες. Υποστηρίζει τη βέλτιστη απώλεια βάρους και την καύση λίπους αυξάνοντας τη θερμογένεση, καίγοντας έτσι το επίμονο λίπος. Είναι φτιαγμένο για να σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη συγκέντρωση και ενέργεια στο γυμναστήριο και επίσης να προσθέσετε μερικούς άπαχους μυς. Περιλαμβάνει ακόμη και ηλεκτρολύτες για να σας κρατήσει ενυδατωμένους.
Οι ειδικοί συνιστούν σε όλες τις γυναίκες που γυμνάζονται για να χάσουν βάρος να προσθέτουν άφθονο ασβέστιο και σίδηρο στα γεύματά τους πριν από την προπόνηση. Μπορούν να επιλέξουν μια διατροφή πριν από την προπόνηση πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες αλλά χαμηλή σε λιπαρά για να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας, που είναι απαραίτητα για μια υγιή απώλεια βάρους.
Ένα καλό συμπλήρωμα προπόνησης που καίει το λίπος μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους: Σημειώστε ότι δεν υπάρχει καμία μαγεία εδώ. Εξακολουθείτε να πρέπει να κάνετε τη δουλειά. Αυτά τα προϊόντα απλώς σας βοηθούν να φτάσετε εκεί. Αν θέλετε απλώς να μάθετε την κορυφαία συνιστώμενη προπόνηση μας για την απώλεια βάρους, αυτή η διάκριση πηγαίνει στο Superhuman Burn Pre Workout της Alpha Lion.
Πολλές προπονήσεις βοηθούν στην καύση λίπους έμμεσα, επιτρέποντας στον χρήστη να γυμνάζεται περισσότερο ή πιο επιθετικά από ό,τι θα έκανε διαφορετικά. Ωστόσο, οι περισσότερες προπονήσεις δεν περιέχουν συστατικά που συνδέονται ειδικά με την καύση λίπους. Εξαίρεση αποτελεί το Superhuman Burn από την Alpha Lion, το οποίο είναι ένα υβριδικό θερμογόνο προπόνηση.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό προ-προπόνηση και επιλέχθηκε ως ένας από τους ισχυρότερους λιποδιαλύτες. Με πολλά κλινικά δοσολογημένα συστατικά καύσης λίπους + 300 mg καφεΐνης, το Chaos είναι μια εξαιρετική επιλογή καύσης λίπους και θερμογένεσης πριν από την προπόνηση. Η Lift Vault κερδίζει μια προμήθεια εάν κάνετε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς.
Μπορούν να επιλέξουν μια δίαιτα πριν από την προπόνηση πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες αλλά χαμηλή σε λιπαρά για να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας, που είναι απαραίτητα για μια υγιή απώλεια βάρους.
Ο καθορισμός ενός χρονοδιαγράμματος για τα γεύματα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την παράλειψη ή την καθυστέρηση των γευμάτων.
Οι θερμογενετικές προπονήσεις θα πρέπει να αυξήσουν την εστίαση, την παραγωγικότητα, την ενέργεια και τη διάθεση, ενώ παράλληλα θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους νερού και θα διατηρήσουν την όρεξη υπό έλεγχο.Όχι Το Xplode είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα προ-προπόνησης που κυκλοφορούν εδώ και χρόνια.
Ενώ μια φόρμουλα προ-προπόνησης όπως η LADDER Pre-Workout μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός προγράμματος γυμναστικής και υγιεινής διατροφής που σας βοηθά να χάσετε βάρος, δεν επηρεάζει άμεσα την απώλεια βάρους, λέει ο Trevor Thieme, CSCS, ανώτερος διευθυντής περιεχομένου γυμναστικής και διατροφής στο Openfit.
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για την καλύτερη προπόνηση για την απώλεια βάρους και πώς να επιλέξετε την καλύτερη που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.