Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την προστασία από την παχυσαρκία. Εκτός από την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, το εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο.
Μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιαπωνία σε ποντίκια διαπίστωσε ότι το μαύρο τζίντζερ ενισχύει την απόδοση της φυσικής κατάστασης και τη μυϊκή αντοχή ( 8 ). Επομένως, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να ασκείστε περισσότερο και να καίτε περισσότερες θερμίδες. Για μια πιο εμπεριστατωμένη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το τζίντζερ βοηθά στην απώλεια βάρους. Πιείτε 250 ml φλιτζάνι τσάι τζίντζερ 15 λεπτά πριν από τα γεύματά σας.
Μικρές δόσεις τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσουν τον γαστρεντερικό ερεθισμό. Το τζίντζερ μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ροής του στομαχικού οξέος στον οισοφάγο. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Ποια είναι τα οφέλη του μαύρου τζίντζερ; Το μαύρο τζίντζερ ή Kaempferia parviflora έχει χρησιμοποιηθεί μακροπρόθεσμα στην παραδοσιακή ιατρική της Ταϊλάνδης για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της αλλεργίας 4), του αντικαταθλιπτικού, του άσθματος, της κόπωσης, της αδυναμίας, της ανικανότητας, της ουρικής αρθρίτιδας, της κολικής διαταραχής, της διάρροιας, της δυσεντερίας 5), του πεπτικού έλκους 6) και της μείωσης του σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη 7).
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη τζίντζερ για την απώλεια βάρους Μπορείτε να καταναλώσετε τη σκόνη τζίντζερ σε μορφή κάψουλας ή να την αναμείξετε σε νερό για να φτιάξετε ένα ρόφημα τζίντζερ σε σκόνη.
Συστατικά: Μέλι Προετοιμασία: 5g μαύρο τσάι 4-6 λεπτές φέτες τζίντζερ 1-2 κουταλάκια του γλυκού Μέλι: 1: Μουλιάστε το τζίντζερ σε βραστό νερό για 10 λεπτά σε μια κατσαρόλα. Το μαύρο τζίντζερ μοιάζει πολύ με το κανονικό τζίντζερ, αλλά όταν το κόβετε, το εσωτερικό μέρος της ρίζας έχει σχεδόν μαύρο χρώμα. Για να αυξήσετε την επίδραση του τζίντζερ στην απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, χωρίς ζάχαρη και να ασκείστε τακτικά. Είναι το μαύρο τζίντζερ καλό για τη ροή του αίματος; Αγγειακή υγεία - Το μαύρο τζίντζερ αυξάνει την αγγειακή χαλάρωση. Αυτό σημαίνει βελτιωμένη ροή του αίματος και προστατευτικές ιδιότητες για την καρδιά. Είναι το μαύρο τζίντζερ καλό για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Ενώ δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι το τζίντζερ ανακουφίζει από την όξινη παλινδρόμηση και αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το τζίντζερ δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα της όξινης παλινδρόμησης, η έρευνα δείχνει ότι το τζίντζερ μπορεί να είναι ευεργετικό για την ανακούφιση από τη ναυτία - εξίσου αποτελεσματικό με ορισμένα φάρμακα για τη ναυτία που χορηγούνται χωρίς συνταγή.Είναι το μαύρο τζίντζερ καλύτερο από το κανονικό τζίντζερ; Είναι πραγματικά ένα σκούρο, σκούρο μωβ. Και έχει αρκετά διαφορετική γεύση από το κανονικό τζίντζερ. Έχει μια πικάντικη γεύση, αλλά πολύ πιο υποτονική από το τζίντζερ. Είναι απλά ένα είδος υποψίας της κανονικής πικάντικης και καυτερής γεύσης που θα είχατε με το τζίντζερ, και είναι πολύ πιο γήινο στη γεύση του.
Πότε πρέπει να πίνω νερό με τζίντζερ για απώλεια βάρους; Το νερό τζίντζερ για το ποτό απώλειας βάρους είναι έτοιμο. Καταναλώστε αυτό το ποτό καθημερινά μία ή δύο φορές πριν ή μετά τα γεύματα. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με μικρά γεύματα και γυμναστική για καλύτερα αποτελέσματα.Η μελέτη διαπίστωσε ότι η σίτιση των ποντικών με εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ κατέστειλε την αύξηση του σωματικού βάρους, την αντίσταση στην ινσουλίνη, τη δυσανεξία στη γλυκόζη, την περιφερική νευροπάθεια και την υπέρταση στα ποντίκια.
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα πολύ υγιεινό και θρεπτικό ρόφημα. Όλοι πρέπει να συμπεριλάβουν αυτό το ρόφημα στην καθημερινή τους διατροφή. Καθώς το τζίντζερ λειτουργεί ενάντια στο λίπος, διατηρεί πάντα τα πόδια του σώματος. Ακόμη περισσότερο, έρευνες δείχνουν ότι ελέγχει την όρεξη και ενισχύει τη θερμογένεση. Η μακροχρόνια συνήθεια της κατανάλωσης αυτού του τσαγιού μπορεί να είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους.
Το μαύρο τζίντζερ είναι διάσημο για τα οφέλη του στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Το μαύρο τζίντζερ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της πυκνότητας του σπέρματος. Σύμφωνα με μια μελέτη, το μαύρο τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της απόδοσης της φυσικής κατάστασης και της μυϊκής αντοχής. Η χρήση του μαύρου τζίντζερ για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων γίνεται επίσης από τους γιατρούς στην Ταϊλάνδη.
Το εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ είναι πιο εύκολα διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής έναντι ενός συστατικού τροφίμων. Η παρασκευή των συμπληρωμάτων περιλαμβάνει χάπια από κονιοποιημένο εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ με μέλι, φαρμακευτικό λικέρ συν μέλι, αναμεμειγμένο με άλλα βότανα και σε μορφές κάψουλας και δισκίων (πηγή).
Τι είναι το ταϊλανδέζικο μαύρο τζίντζερ; Ταϊλανδέζικο μαύρο τζίντζερ, ταϊλανδέζικο τζίνσενγκ, μαύρος κουρκουμάς, Krachai dum - αυτό το συστατικό έχει πολλά ονόματα που μπορεί να σας είναι καινούργια. Το παραδοσιακό τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές συστατικό τροφίμων και συμπλήρωμα γνωστό για τη βοήθειά του στην υγεία του πεπτικού συστήματος. Το μαύρο τζίντζερ έχει επίσης ισχυρά διατροφικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Η χρήση μαύρου τζίντζερ για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου γίνεται επίσης από τους γιατρούς στην Ταϊλάνδη. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη βελτίωση της ροής του αίματος είναι ένα από τα οφέλη του μαύρου τζίντζερ. Ένα άλλο όφελος του μαύρου τζίντζερ είναι η μείωση των τριγλυκεριδίων. Μπορείτε επίσης να βασιστείτε στο μαύρο τζίντζερ για να βοηθήσετε στο γαστρικό έλκος.
Αν και το τζίντζερ είναι γενικά ασφαλές, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ήπιες παρενέργειες - όπως καούρα, διάρροια, αέρια και κοιλιακό πόνο - μετά την κατανάλωσή του.
Σχετικά με αυτό το προϊόν Ενισχύει το μεταβολισμό του σωματικού λίπους Περιέχει ισχυρές 5 μαύρες τροφές και 5 άλλα συστατικά που βοηθούν τη διαδικασία καύσης λίπους Περιέχει πολλά μέταλλα, αμινοξέα, πολυφαινόλες και μαύρο τζίντζερ που έχει πολλές φορές τη δύναμη του συνηθισμένου τζίντζερ. Όπως και οι συγγενείς του, το τζίντζερ και ο κουρκουμάς, το μαύρο τζίντζερ περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις οξειδωτικές βλάβες των ελεύθερων ριζών.Το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης ως σπιτική θεραπεία και έχει τεράστια αξία στη θεραπεία διαφόρων γαστρικών παθήσεων, όπως δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, ρέψιμο, φούσκωμα, γαστρίτιδα, επιγαστρική δυσφορία, γαστρικά έλκη, δυσπεψία, ναυτία και έμετο, ενώ επιστημονικές μελέτες έχουν επικυρώσει τις εθνοϊατρικές χρήσεις του.
Σε σύγκριση με το παραδοσιακό τζίντζερ, το μαύρο τζίντζερ έχει πιο σκούρο χρώμα. Τα δύο τζίντζερ φαίνονται το ίδιο εξωτερικά, αλλά το μαύρο τζίντζερ διαθέτει ένα βαθύ μωβ χρώμα στο εσωτερικό του. Το εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ βρίσκεται σε μορφή σκόνης, σε υγρή μορφή και σε ενθυλακωμένη μορφή.
Εκχύλισμα μαύρου τζίντζερ Μελέτες όπως αυτή υποδηλώνουν μια πιθανή επίδραση του μαύρου τζίντζερ στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους.
Το μαύρο τζίντζερ (Kaempferia parviflora) είναι ένα ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Zingiberaceae (οικογένεια τζίντζερ). Σύμφωνα με μια μελέτη, το μαύρο τζίντζερ είναι γνωστό ως φυσικό βιάγκρα επειδή περιέχει μεγάλο αριθμό αναστολέων PDE5, οι οποίοι δρουν όπως το βιάγκρα, αλλά χωρίς αρνητικές παρενέργειες.
Ως φυσικό κατασταλτικό της όρεξης, η κατανάλωση τζίντζερ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε στη διαδικασία απώλειας βάρους. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ότι το τζίντζερ δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, στο μαγείρεμα και στην παρασκευή τσαγιού.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το μαύρο τζίντζερ μπορεί να έχει σοβαρά οφέλη για την απώλεια βάρους.
Ενέργεια - Το μαύρο τζίντζερ έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της ενέργειας και τη μείωση της κόπωσης. Ένα ένζυμο που βρίσκεται σε αυτή την υπερτροφή (AMPK) βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης. Αντιοξειδωτικά - Όπως και οι συγγενείς του, το τζίντζερ και ο κουρκουμάς, το μαύρο τζίντζερ περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις οξειδωτικές βλάβες των ελεύθερων ριζών.
Ενώ, το μαύρο τσάι χαρακτηρίζεται από γλυκιά γεύση και ήπιο άρωμα με τη λειτουργία του διουρητικού αποτελέσματος και την εξάλειψη του οιδήματος. Επομένως, όταν οι δύο τροφές που καίνε το λίπος συνδυάζονται μαζί, βοηθούν το σώμα να αποβάλλει γρήγορα τα ανεπιθύμητα και μακροπρόθεσμα συσσωρευμένα απόβλητα, γεγονός που σας κάνει να μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια γρήγορη περίοδο.
Το αμερικανικό πρότυπο συμπλήρωμα μαύρης κάψουλας τζίντζερ ισούται με 3850mg φρέσκιας βιολογικής σκόνης ρίζας τζίντζερ.
Ιατρικά στοιχεία δείχνουν ότι το εκχύλισμα τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πονοκεφάλων ημικρανίας και την ανακούφιση της αρθρίτιδας. Επιπλέον, η ρητίνη στο τζίντζερ έχει σημαντική επίδραση στη μείωση του λίπους και της χοληστερόλης στο αίμα. Το μαύρο τσάι τζίντζερ είναι ένα φυσικό καθαρτικό που βοηθά στην προώθηση της κίνησης του εντέρου.
Το τζίντζερ και ο κουρκουμάς είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για την απώλεια βάρους, μελέτες δείχνουν ότι ο κουρκουμάς μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους μειώνοντας τους λιπώδεις ιστούς.