Στα επεξεργασμένα κρέατα περιλαμβάνονται το ζαμπόν, το λουκάνικο, το μπέικον, το σαλάμι και τα χοτ ντογκ. Είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε, καθώς ακόμη και μικρές ποσότητες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Τα άτομα με καρκίνο συνήθως χάνουν βάρος επειδή τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να κάψουν πολλή ενέργεια και οι παρενέργειες της θεραπείας μπορεί να προκαλέσουν απώλεια όρεξης.
Είναι η απώλεια σωματικού βάρους δείκτης υποτροπής του καρκίνου του μαστού; Η απώλεια σωματικού βάρους (BWL), ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας στον καρκίνο του μαστού, συμπεριλήφθηκε ως παράμετρος που πρέπει να παρακολουθείται στις πρόσφατες κατευθυντήριες γραμμές παρακολούθησης του καρκίνου του μαστού της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η προοπτική αξιολόγηση της BWL ως δείκτη υποτροπής του καρκίνου του μαστού.
Υπάρχουν λιγότερες πληροφορίες από κλινικές δοκιμές που εξετάζουν την επίδραση της διαχείρισης του βάρους ή των παρεμβάσεων σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο ή την έκβαση του καρκίνου του μαστού, αλλά μια σειρά από τρέχουσες δοκιμές θα εξετάσουν την επίδραση της απώλειας βάρους και άλλων αλλαγών στον τρόπο ζωής μετά τη διάγνωση του καρκίνου στον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του μαστού.
Ορισμένα σχήματα χημειοθεραπείας μπορεί επίσης να προκαλέσουν στους ασθενείς απώλεια μυών και αύξηση του λιπώδους ιστού. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να χάσετε βάρος, αλλά οι Daniels και Burke τονίζουν ότι εξακολουθεί να είναι σημαντικό να προσπαθείτε να ελέγχετε ό,τι μπορείτε: τη διατροφή και την άσκηση.
Αυτές οι δοκιμές θα παράσχουν πειστικά στοιχεία σχετικά με τον αντίκτυπο της απώλειας βάρους στην έκβαση του καρκίνου του μαστού, αλλά απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επέκταση της βάσης δεδομένων σε άλλες περιοχές καρκίνου.
Το περπάτημα, το κολύμπι ή μια ελαφριά αερόβια δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος της χημειοθεραπείας και να προωθήσετε τη ροή του οξυγόνου στους πνεύμονες και το αίμα σας (οξυγόνωση). Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που απομακρύνουν το μυαλό σας από το φαγητό. Δεν είναι απαραίτητο να ζυγίζεστε καθημερινά, εκτός αν έχετε κατακράτηση υγρών.
Αποτελεί μια οικονομικά αποδοτική, επεκτάσιμη και ευσυνείδητη λύση για την υποστήριξη της απώλειας βάρους πολλών επιζώντων από καρκίνο του μαστού.
Αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν τους ασθενείς που έχουν απώλεια όρεξης και βάρους που σχετίζεται με τον καρκίνο: Προσπαθήστε να αυξήσετε τη συχνότητα του φαγητού που τρώτε. Αντί να προσπαθείτε να τρώτε μεγάλα γεύματα 3 φορές την ημέρα, προσπαθήστε αντ' αυτού να τρώτε συχνά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αποκλείσαμε επίσης μελέτες ασθενών που υποβλήθηκαν σε παρηγορητική θεραπεία, μελέτες που χρησιμοποίησαν ως αποτέλεσμα την επιβίωση χωρίς υποτροπή (και δεν ανέφεραν επίσης τη συνολική/ειδική για τον καρκίνο επιβίωση) και μελέτες που ανέφεραν την αλληλεπίδραση μεταξύ της απώλειας βάρους και της κατάστασης βάρους, αλλά δεν ανέφεραν διαστρωματικά αποτελέσματα.Ιστορικό: Η παχυσαρκία και η αύξηση του σωματικού βάρους έχουν συσχετιστεί με φτωχά αποτελέσματα που σχετίζονται με την ασθένεια και την υγεία των επιζώντων από καρκίνο του μαστού.
Είναι δύσκολο να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και των αποτελεσμάτων του καρκίνου του μαστού από τα περιορισμένα διαθέσιμα δεδομένα παρατήρησης, ιδίως όσον αφορά τη θνησιμότητα από καρκίνο του μαστού.
Απώλεια βάρους σε άτομα με καρκίνο. Η απώλεια βάρους δεν είναι χαρακτηριστικό οποιουδήποτε τύπου καρκίνου και μπορεί να εμφανιστεί είτε ένα άτομο έχει καρκίνο του παχέος εντέρου, είτε καρκίνο του πνεύμονα, είτε καρκίνο του μαστού, είτε καρκίνο του ήπατος.
Ωστόσο, αν και οι μελέτες αυτές υποστηρίζουν την ιδέα ότι η απώλεια βάρους θα μπορούσε να βελτιώσει τα αποτελέσματα του καρκίνου, καμία δεν έχει ακόμη εξετάσει άμεσα αν η απώλεια βάρους παρέχει πλεονέκτημα επιβίωσης.
Έχει αποδειχθεί ότι οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής με δίαιτα και άσκηση για τη μείωση του βάρους μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο και υποτροπή του καρκίνου και μειώνουν τη λειτουργική έκπτωση σε ηλικιωμένους επιζώντες από καρκίνο. Η παρέμβαση απώλειας βάρους για τις επιζώντες από καρκίνο του μαστού μπορεί να οδηγήσει σε στατιστικά σημαντική και κλινικά σημαντική απώλεια βάρους, αλλά ο περιορισμένος αριθμός παρεμβατικών μελετών, τα μικρά μεγέθη δείγματος και η μικρή διάρκεια παρακολούθησης σε πολλές μελέτες περιορίζουν την ικανότητά μας να εξάγουμε συμπεράσματα σχετικά με την πιο αποτελεσματική παρέμβαση απώλειας βάρους μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Από τον Οκτώβριο του 2012 έως τον Μάρτιο του 2013, αναζητήθηκαν στο Pubmed μελέτες παρέμβασης για την απώλεια βάρους που ανέφεραν το σωματικό βάρος ή την απώλεια βάρους ως πρωταρχικό αποτέλεσμα.Η συμπερίληψη της ακούσιας απώλειας βάρους στις αναλύσεις τους αποτελεί δυνητικά σημαντική πηγή μεροληψίας, η οποία καθιστά αδύνατη την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την ασφάλεια της ακούσιας απώλειας βάρους για τις επιζώντες από καρκίνο του μαστού.
Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, τα επιπλέον υγρά και τα στεροειδή σε συνδυασμό με τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα και τη λαχτάρα για γλυκά, όλα μαζί προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Και όπως πολλοί άνθρωποι, μπορεί να είστε σίγουροι ότι η λήψη ενός φαρμάκου ορμονικής θεραπείας σας κάνει να παίρνετε βάρος και καθιστά σχεδόν αδύνατο να χάσετε βάρος.
Οι περισσότεροι καρκινοπαθείς χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αν και ορισμένες θεραπείες - ιδίως εκείνες για κακοήθειες που προκαλούνται από ορμόνες, όπως ο καρκίνος του μαστού και του προστάτη - μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Η επιστροφή σε μια "κανονική" διατροφή μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας θέτει τις δικές της προκλήσεις.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για τον προσδιορισμό των στοιχείων αυτής της παρέμβασης που οδήγησαν σε επιτυχή απώλεια βάρους ή για τον προσδιορισμό της απώλειας βάρους που είναι απαραίτητη για να επηρεαστούν οι βιοδείκτες που συνδέονται με την πρόγνωση του καρκίνου του μαστού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν οι ασθενείς με καρκίνο χάνουν βάρος, χάνουν κυρίως τον ισχυρό, προστατευτικό μυϊκό ιστό που απαιτείται για την καταπολέμηση του καρκίνου και όχι τον λιπώδη ιστό 6. Ωστόσο, απαιτούνται επίσης δοκιμές με επιζώντες άλλων τύπων καρκίνου και μελέτες παρατήρησης με βελτιωμένες εκτιμήσεις του βάρους, της πρόθεσης απώλειας βάρους και οι οποίες να λαμβάνουν υπόψη σημαντικούς συγχυτικούς παράγοντες.Τα μέχρι σήμερα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά απαιτείται έρευνα σχετικά με την επίδραση της απώλειας βάρους στην υποτροπή του καρκίνου του μαστού και τη θνησιμότητα, καθώς και σχετικά με την πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους για τις γυναίκες που διαγιγνώσκονται πρόσφατα με καρκίνο του μαστού.
Μπορούν η διαχείριση του βάρους και η σωματική δραστηριότητα να προλάβουν τον καρκίνο του μαστού; ΒΆΡΟΣ, ΣΩΜΑΤΙΚΉ ΔΡΑΣΤΗΡΙΌΤΗΤΑ... ΕΦΑΡΜΟΓΉ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΉΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΌΤΗΤΑΣ... ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ Τα αυξανόμενα στοιχεία υποδεικνύουν το ρόλο της διαχείρισης του βάρους και της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας στην πρόληψη και τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού. Συμπεριλάβαμε μελέτες εάν ανέφεραν τη συσχέτιση μεταξύ της απώλειας βάρους και είτε της ειδικής για τον καρκίνο είτε της συνολικής θνησιμότητας (ή της επιβίωσης) σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους επιζώντες από καρκίνο.Ναι, σίγουρα. Θα έλεγα ότι οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού αποτελούν την πλειονότητα των ασθενών που έρχονται σε εμάς για βοήθεια σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση βάρους είναι επίσης εξαιρετικά συχνή στους ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, καθώς και στο λέμφωμα, το πολλαπλό μυέλωμα και τη χρόνια λευχαιμία.
Καμία από αυτές δεν παρείχε στοιχεία ότι η απώλεια βάρους βελτίωσε την επιβίωση των υπέρβαρων και παχύσαρκων επιζώντων από καρκίνο- αντίθετα, τέσσερις μελέτες διαπίστωσαν ότι η απώλεια βάρους σχετιζόταν με αυξημένη θνησιμότητα και η πέμπτη δεν διαπίστωσε σημαντική συσχέτιση με τη θνησιμότητα. Το A-NEW ενσωμάτωσε 2 νέες έννοιες για την απώλεια βάρους σε επιζώντες από καρκίνο: απόκριση απώλειας βάρους 2 μηνών και χρήση φαρμακοθεραπείας κατά της παχυσαρκίας.Τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι η απώλεια βάρους, που επιτυγχάνεται μέσω μιας παρέμβασης στον τρόπο ζωής, σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα γκρελίνης σε επιζώντες από καρκίνο του μαστού, γεγονός που μπορεί να είναι κατατοπιστικό για την ανάπτυξη βιώσιμου προγραμματισμού απώλειας βάρους για αυτόν τον πληθυσμό.
Αλλαγές βάρους. Οι αλλαγές στο βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου είναι συχνές. Υπάρχουν διάφορες αιτίες για την απώλεια βάρους, όπως: Τρώτε λιγότερο λόγω ναυτίας ή κακής όρεξης.
Οι αλλαγές στο βάρος, είτε απώλεια είτε αύξηση, είναι συχνές κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι συχνά ένδειξη αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να είναι σοβαρή. Απώλεια βάρους άνω των 3 κιλών σε μια εβδομάδα θα πρέπει να αναφέρεται στην ομάδα σας για τον καρκίνο.
Αντίθετα, η απώλεια βάρους έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε διαχρονικές μελέτες και μελέτες ελέγχου περιπτώσεων, 14, 15, 17, 21, 29 αν και τα αποτελέσματα μιας μελέτης που περιορίστηκε σε υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες δεν ήταν σημαντικά. 30 Ωστόσο, η χρονική στιγμή της απώλειας βάρους στον κύκλο ζωής μπορεί να είναι σημαντική.
Όταν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά καρκίνος, περίπου το 40 τοις εκατό των ανθρώπων αναφέρουν ανεξήγητη απώλεια βάρους. Έως και το 80 τοις εκατό των ατόμων με προχωρημένο καρκίνο παρουσιάζουν απώλεια βάρους και σπατάλη. Η σπατάλη, επίσης γνωστή ως καχεξία, είναι ένας συνδυασμός απώλειας βάρους και μυϊκής μάζας. Η ανεξήγητη ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου ή άλλων προβλημάτων υγείας.
Η διαχείριση του σωματικού βάρους δεν τονίζεται στις κατευθυντήριες γραμμές κλινικής πρακτικής για τις επιζώντες από καρκίνο του μαστού, γεγονός που αντικατοπτρίζει την έλλειψη αποδείξεων ότι η απώλεια βάρους βελτιώνει την πρόγνωση.Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Η χημειοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους: Προκαλώντας το σώμα να συγκρατεί περίσσεια υγρών, που ονομάζεται οίδημα. Προκαλώντας κόπωση, καθιστώντας δυσκολότερη την άσκηση.
Η διαχείριση του σωματικού βάρους δεν τονίζεται στις κατευθυντήριες γραμμές κλινικής πρακτικής για τις επιζώντες από καρκίνο του μαστού, γεγονός που αντικατοπτρίζει την έλλειψη αποδείξεων ότι η απώλεια βάρους βελτιώνει την πρόγνωση. Ακόμη και αν αλλάξει αυτή η κατάσταση, ο βέλτιστος σχεδιασμός για τις παρεμβάσεις απώλειας βάρους δεν είναι σαφής.
Γιατί οι επιζώντες του καρκίνου παίρνουν βάρος; Ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η χημειοθεραπεία αυξάνει τη φλεγμονή και την αντίσταση στην ινσουλίνη, διαταράσσοντας το μεταβολισμό και προκαλώντας αύξηση του σωματικού βάρους. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι λιγότερο σωματικά δραστήριοι και ως εκ τούτου επιρρεπείς στην αύξηση του σωματικού βάρους.Πρωταρχικό αποτέλεσμα ήταν η απώλεια βάρους στους 6 μήνες- δευτερεύοντα αποτελέσματα ήταν η απώλεια βάρους στους 12 μήνες και οι αλλαγές στις ψυχοκοινωνικές μετρήσεις.
Η μείωση των θερμίδων στο πλαίσιο ενός προγράμματος απώλειας βάρους είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους επιζώντες από καρκίνο που πρέπει να χάσουν βάρος.Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συνιστούν να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή με άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, καθώς και να αποφεύγετε τη ζάχαρη, την καφεΐνη, το αλάτι και το αλκοόλ.
Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρήγορα αν έχω καρκίνο; Δοκιμάστε να προσθέσετε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως σαντιγί, ξινή κρέμα, τυρί κρέμα, βούτυρο ή σάλτσα σε ό,τι τρώτε, για να αποφύγετε περαιτέρω απώλεια βάρους. Ρωτήστε για συνάντηση με διαιτολόγο. Ορισμένα άτομα με καρκίνο διαπιστώνουν ότι δεν χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορεί ακόμη και να πάρουν βάρος.