Ναι, σίγουρα αξίζει να πληρώσετε για έναν προσωπικό γυμναστή. Με τη βοήθεια ενός γυμναστή, θα έχετε κίνητρο για την προπόνησή σας. Αλλά, αυτό εξαρτάται από εσάς. Αν νομίζετε, ότι μπορείτε να προπονηθείτε και να χειριστείτε το πρόγραμμα μόνοι σας, τότε δεν χρειάζεστε προσωπικό γυμναστή. Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να παρακολουθούν πολλά βίντεο στο Youtube για να γυμναστούν μόνοι τους.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πολλοί προπονητές ζωής επικεντρώνονται στην απώλεια βάρους για προφανείς λόγους.Για παράδειγμα, αν κάποιος επιθυμεί να εξελιχθεί επαγγελματικά, μπορεί να εγγραφεί σε coaching καριέρας, executive coaching, business coaching, leadership coaching ή corporate coaching, ενώ όσοι χρειάζονται βοήθεια με την προσωπική τους ανάπτυξη μπορούν να αναζητήσουν υπηρεσίες personal coaching, όπως wellness coaching ή ακόμη και relationship coaching για να τους βοηθήσουν να προχωρήσουν μπροστά.
Ως Master Certified life coach, προπονητής βάρους και εκπαιδευτής προπονητών, η Brooke όχι μόνο με συνόδευσε στο προσωπικό μου ταξίδι απώλειας βάρους, αλλά με εκπαίδευσε επίσης για να γίνω προπονητής ζωής στο Life Coach School. Θα βρείτε τη Dara να περνάει μεγάλο μέρος της ημέρας της βοηθώντας άλλους παπλωματούχους να χάσουν βάρος και να δημιουργήσουν περισσότερη χαρά στη ζωή τους, καθώς χρησιμοποιεί τις ικανότητές της ως προπονήτρια ζωής για να τους βοηθήσει.Χρειάζομαι έναν προπονητή απώλειας βάρους; Ένας προπονητής απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε υγιεινές συνήθειες με την πάροδο του χρόνου, βοηθώντας σας να ανανεώσετε πλήρως τον τρόπο ζωής σας για να προωθήσετε έναν υψηλότερο βαθμό απώλειας βάρους. Με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσετε να βλέπετε τον εαυτό σας διαφορετικά - υιοθετώντας πιο υγιείς, πιο ικανοποιητικές στάσεις στη ζωή.
Είμαι ο προπονητής της ζωής σας για μετασχηματισμό απώλειας βάρους, ενσωμάτωση της ηγεσίας και πλήρη ευημερία.
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι ξεκινούν να ερευνούν τις καλύτερες μεθόδους διατροφής και προγράμματα άσκησης για αποτελέσματα που διαρκούν, ωστόσο, οι προπονητές απώλειας βάρους συνειδητοποιούν ότι η απώλεια βάρους περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από την τήρηση ενός αυστηρού μενού.
Οι διαιτολόγοι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν ταυτόχρονα όλες τις στρατηγικές καθοδήγησης που συζητούνται εδώ για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να επιτύχουν την απώλεια βάρους.Για όσους είναι λιγότερο διατεθειμένοι να παρακολουθήσουν ομαδικά μαθήματα προπόνησης, υπάρχουν άτομα που ειδικεύονται στην παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών ένα προς ένα για όσους αναζητούν αποτελεσματικά και ανταποδοτικά προγράμματα προπόνησης απώλειας βάρους.
Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για το ρόλο του life coaching και πώς μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, διαβάστε παρακάτω!Στο ιδιωτικό μου πρόγραμμα προπόνησης 1:1, δουλεύουμε μαζί για να ενσωματώσουμε αυτούς τους 3 πυλώνες στη ζωή σας, έτσι ώστε να χάσετε βάρος δημιουργώντας παράλληλα μια υγιή, μακροχρόνια ζωή που ΑΓΑΠΑΤΕ.
Η παρέμβαση καθοδήγησης συνίστατο κυρίως σε μια τηλεφωνική συνομιλία μεταξύ του συμμετέχοντα και ενός προπονητή εκπαιδευμένου στην απώλεια βάρους.Πώς είναι να έχεις μια πρακτική προπόνησης απώλειας βάρους πλήρους απασχόλησης.
Ένας προπονητής απώλειας βάρους ακούει περισσότερο και μιλάει λιγότερο, κάνει ερωτήσεις αντί για οδηγίες, βοηθά τους πελάτες να προετοιμαστούν για την αλλαγή και προσφέρει στρατηγικές ειδικά σχεδιασμένες για τους πελάτες. Η Corinne Crabtree έρχεται να μας μιλήσει για τη δική της απώλεια βάρους 100 κιλών και για το πώς βοηθάει τώρα άλλες γυναίκες να χάσουν βάρος για τελευταία φορά. Όταν πρόκειται για την προπόνηση απώλειας βάρους ειδικότερα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν ψάχνετε για έναν προπονητή απώλειας βάρους.Ως προπονητής βάρους, ζωής και τριάθλου θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω να δημιουργήσετε εργαλεία για να τα καταφέρετε καλύτερα σε αυτούς τους τομείς, μαθαίνοντας να αγκαλιάζετε την ταλαιπωρία, ενισχύοντας τις ικανότητές σας για να γίνετε πιο αποτελεσματικοί και να ανεβείτε πλήρως στον καλύτερο εαυτό σας.
Ο προπονητής απώλειας βάρους είναι ένας επαγγελματίας που ειδικεύεται στο να βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους για την απώλεια βάρους. Βοηθούν τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη διατροφή τους (και να βρουν νέες υγιεινές τροφές που τους αρέσουν και τις απολαμβάνουν!) και να αναπτύξουν σχέδια άσκησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες του τρόπου ζωής τους για να διασφαλίσουν ότι οι άνθρωποι θα παραμείνουν σε καλό δρόμο και θα επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους.
Ένας προπονητής απώλειας βάρους ακούει περισσότερο και μιλάει λιγότερο, κάνει ερωτήσεις αντί για οδηγίες, βοηθά τους πελάτες να προετοιμαστούν για την αλλαγή και προσφέρει στρατηγικές ειδικά σχεδιασμένες για τους πελάτες. Οι διαιτολόγοι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν όλες τις στρατηγικές coaching που συζητούνται εδώ ταυτόχρονα για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να επιτύχουν την απώλεια βάρους.
Με έναν προπονητή, έχετε τις επαγγελματικές συμβουλές που χρειάζεστε, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα χαθείτε σε άσχετες δραστηριότητες που δεν σας βοηθούν στην επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους. Προπονώ άτομα και ομάδες σε θέματα απώλειας βάρους και συναισθηματικής διατροφής από το 1986.Δύο είναι καλύτερα από ένα, αν βρίσκεστε στο ταξίδι για να χάσετε βάρος και δεν έχετε σκεφτεί έναν προπονητή ζωής.
Πόσο χρεώνουν οι διαδικτυακοί προπονητές διατροφής; Τα διαδικτυακά προγράμματα προπόνησης διατροφής μπορούν να κοστίζουν από 55 δολάρια το μήνα μέχρι περίπου 200 δολάρια ανά συνεδρία.
Απαντώντας στην ερώτηση σχετικά με τα οφέλη του life coaching για την απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλά θετικά στοιχεία που περιλαμβάνουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά αποτελέσματα, και η ύπαρξη ενός μέντορα που μπορεί να σας συμβουλεύσει, να σας ενδυναμώσει και να σας παρακινήσει θα κάνει όλη τη διαφορά.
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μάθημα σχετικά με τις σημαντικές αρχές της προπόνησης απώλειας βάρους, πώς να έχετε μια επιτυχημένη επιχείρηση προπόνησης απώλειας βάρους και τις στρατηγικές μάρκετινγκ στο διαδίκτυο για να δημιουργήσετε, να κρατήσετε πελάτες και να αναπτύξετε τις πρακτικές προπόνησής μας.Η προπόνηση ζωής, με τη μορφή της προπόνησης απώλειας βάρους, επικεντρώνεται στη διαχείριση του νου γύρω από το φαγητό.
Μπορεί ένας προπονητής υγείας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μελέτη δείχνει ότι οι προπονητές υγείας βοηθούν αποτελεσματικά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να ζήσουν πιο υγιεινά. Οι συμμετέχοντες σε πρόγραμμα απώλειας βάρους που καθοδηγούνταν από προπονητές υγείας έχασαν περισσότερο από 9 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 24 εβδομάδων.
Η ύπαρξη ενός διατροφικού προπονητή παρέχει υπευθυνότητα και σας δίνει μια άμεση σύνδεση με κάποιον που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο. Το άγχος είναι ως επί το πλείστον μακριά από εσάς. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν τρώτε πολύ ή πολύ λίγο, αυτή είναι η δουλειά του προπονητή σας.
Η προπόνηση απώλειας βάρους είναι κάτι περισσότερο από το να ακολουθήσετε μια δίαιτα υπό επίβλεψη, είναι μια ολιστική προσέγγιση για τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας με σκοπό να βοηθήσετε τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.
Αν είστε έτοιμοι να χάσετε βάρος και να νιώσετε καλύτερα από το Πιθανόν να έχετε συνειδητοποιήσει ότι το να χάσετε βάρος με επιτυχία σημαίνει να ξεπεράσετε τόνους ψυχικών και σωματικών εμποδίων.
Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι όσοι συμμετέχουν σε ομάδες απώλειας βάρους χάνουν πέντε φορές περισσότερο βάρος από εκείνους που σχεδιάζουν και παρακολουθούν μόνοι τους τα προγράμματά τους.
Στο podcast even in weight loss με τη Sherrie Kapala μοιράζομαι όλες τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα μου για να σας βοηθήσω στο ταξίδι σας προς την απώλεια βάρους!
Η δημιουργία ενός σχεδίου δράσης που ταιριάζει στις ανάγκες, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά όταν πρόκειται να ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.Ο πιο συνηθισμένος τύπος προπόνησης απώλειας βάρους είναι οι ομαδικές συνεδρίες προπόνησης τις οποίες οι άνθρωποι παρακολουθούν για να μάθουν να κάνουν υγιεινές επιλογές και να βρουν ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες τους, καθώς και να συναντήσουν άλλους με τους οποίους μπορούν να σχετιστούν.
Σε εθνικό επίπεδο, οι τιμές προπόνησης υγείας ανά ώρα μπορεί να κυμαίνονται από 30 έως πάνω από 200 δολάρια ανά ώρα, με την απόκλιση να αντανακλά παράγοντες όπως η τοποθεσία και η εκπαίδευση και κατάρτιση του προπονητή.