Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το βάρος τους παραμένει σταθερό ή ακόμη και μειώνεται κατά τη διάρκεια του ένατου μήνα, όταν το όλο και πιο σφιχτό κοιλιακό τμήμα μπορεί να κάνει την εύρεση χώρου για φαγητό αγώνα. Είναι απολύτως φυσιολογικό αν χάσετε μερικά κιλά στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Λάβετε υπόψη σας ότι πρόκειται για μέσους όρους και όχι για μια αυστηρή και σταθερή φόρμουλα.
Ανάλογα με το βάρος σας πριν από την εγκυμοσύνη και το πόσο βάρος έχετε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες.Τα αναπτυσσόμενα μωρά παίρνουν το μεγαλύτερο βάρος κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, οπότε πιθανότατα θα πάρετε και εσείς.
Η πιο σημαντική αλλαγή που υφίσταται το μωρό σας κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου είναι η αύξηση του βάρους.
Δεν ξέρω για την αύξηση του σωματικού βάρους της μαμάς, επειδή η δική μου αύξηση ήταν σταθερή καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου (εβδομάδες 28 έως 40), μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένη και η αύξηση του βάρους σας θα επιταχυνθεί.
Σύμφωνα με μελέτες, στις 27 εβδομάδες το έμβρυο θα ζυγίζει 2 κιλά, στις 32 εβδομάδες θα ζυγίζει 4 έως 41/2 κιλά και την τελευταία εβδομάδα θα ζυγίζει περίπου 6 έως 10 κιλά.Τρίτο τρίμηνο: Η αύξηση του βάρους πρέπει να είναι σταθερή και σταδιακή κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Η υγιής αύξηση βάρους θα πρέπει να είναι περίπου 0,5 έως 1 κιλό την εβδομάδα. Στο τέλος του τρίτου τριμήνου, ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το βάρος τους παραμένει σταθερό ή μειώνεται κατά τη διάρκεια του ένατου μήνα, κάτι που είναι φυσιολογικό.
Η ταχεία αύξηση του βάρους του μωρού αρχίζει Τριάντα μία εβδομάδες μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης σας ή 29 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, το μωρό σας έχει ολοκληρώσει το μεγαλύτερο μέρος της μείζονος ανάπτυξής του.Η απώλεια βάρους στο τρίτο τρίμηνο θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό βάρος ή ότι έχετε κάποια ιατρική πάθηση, όπως μη διαγνωσμένο διαβήτη, ορμονική ανισορροπία, λοίμωξη, διατροφική διαταραχή ή διάφορες άλλες παθήσεις.
Τρώτε πιο συχνά. - Επιλέξτε θρεπτικά και θερμιδικά πυκνά τρόφιμα, όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, κράκερ με φυστικοβούτυρο και παγωτό. - Προσθέστε λίγο επιπλέον τυρί, μέλι, μαργαρίνη ή ζάχαρη στα τρόφιμα που τρώτε.
Αξιολογήστε την πρόσδεση του μωρού σας από τη νοσοκόμα σας, έναν γιατρό, έναν σύμβουλο γαλουχίας ή μια τοπική ομάδα υποστήριξης του θηλασμού. - Επισκεφθείτε το γιατρό σας. - Πηγαίνετε το μωρό σας στο γιατρό για να ελέγξει για κάποια ασθένεια ή άλλα προβλήματα που μπορεί να παρεμποδίζουν το θηλασμό.
Τι μπορεί να προκαλέσει την απώλεια βάρους ενός μωρού στη μήτρα; Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν επηρεάζει το βάρος του μωρού. Αυτή η απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται στα χαμηλότερα επίπεδα αμνιακού υγρού, στα περισσότερα διαλείμματα στην τουαλέτα και στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Νιώθετε υπερβολική κούραση Ένας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να γίνει πιο δύσκολος κατά τη διάρκεια των τελευταίων ημερών ή εβδομάδων της εγκυμοσύνης.Πόσο κερδίζει ένα μωρό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Στην αρχή του τρίτου τριμήνου, το μωρό σας θα ζυγίζει περίπου 2 έως 2 1/2 κιλά. Το βάρος του θα διπλασιαστεί σχεδόν τον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης σε περίπου 5 κιλά. Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας, το μωρό σας θα παίρνει περίπου 1/2 κιλό την εβδομάδα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.
Πώς μπορώ να αυξήσω το βάρος του μωρού μου; Τροφές όπως η πατάτα, η κολοκύθα, η γλυκοπατάτα, το dal, το ghee, το ragi, τα αμύγδαλα, το γιαούρτι, τα αυγά και το γάλα βοηθούν το μωρό να πάρει βάρος. Παρακαλείστε να λάβετε την πρόταση ενός παιδιάτρου πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις τροφές. Όπως πάντα, ακολουθήστε τον κανόνα της δοκιμής των 3 ημερών.Στο Γενικό Νοσοκομείο του Port Moresby παρατηρήσαμε ότι η μη πρόσληψη βάρους κατά το τρίτο τρίμηνο (ή η απώλεια βάρους) σχετίζεται με κακές περιγεννητικές εκβάσεις.
Η κατανάλωση αλκοόλ, η κακή διατροφή, το χαμηλό βάρος της μητέρας και η χαμηλή πρόσληψη βάρους εμπλέκονται επίσης στην IUGR, μαζί με τη νεαρή ηλικία της μητέρας, τη φτώχεια, την πρόσφατη εγκυμοσύνη και τον υψηλό αριθμό προηγούμενων γεννήσεων.
Ενώ η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων είναι συνήθως ελάχιστη, η αύξηση του βάρους κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο δεν είναι.
Το μωρό σας θα μεγαλώνει και θα παίρνει βάρος καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά το μέγεθός του θα αυξηθεί σημαντικά μόνο κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου.
Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι το βάρος της εγκυμοσύνης σας 9 μηνών είναι κάτω από το μέσο όρο, θα πρέπει σίγουρα να φορτώσετε τις φακές σας.
Ο περιορισμός της ανάπτυξης του εμβρύου (FGR), που παλαιότερα ονομαζόταν ενδομήτριος περιορισμός της ανάπτυξης (IUGR), αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία ένα αγέννητο μωρό είναι μικρότερο από ό,τι θα έπρεπε, επειδή δεν αναπτύσσεται με φυσιολογικό ρυθμό μέσα στη μήτρα. Η ήπια FGR συνήθως δεν προκαλεί μακροχρόνια προβλήματα.
Η συνολική αύξηση του βάρους σε αυτό το τρίμηνο θα πρέπει να είναι περίπου 5-6 κιλά.Αν και η ταχεία αύξηση του βάρους είναι συνηθισμένη κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η υπερβολική αύξηση του βάρους μπορεί να υποδηλώνει πιθανά προβλήματα, όπως ο διαβήτης κύησης.
Εάν είχατε φυσιολογικό βάρος όταν μείνατε έγκυος, η αύξηση του σωματικού σας βάρους θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 25 και 35 κιλών.