Πέρα από τα οφέλη για συγκεκριμένες παθήσεις ή ασθένειες, μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν το μασάζ επειδή συχνά παράγει συναισθήματα φροντίδας, άνεσης και σύνδεσης. Παρά τα οφέλη του, το μασάζ δεν προορίζεται ως υποκατάστατο της τακτικής ιατρικής περίθαλψης.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την απώλεια βάρους με πιστόλι μασάζ και για το αν είναι δυνατή ή όχι η διάσπαση των λιποκυττάρων με πιστόλι μασάζ.
Αν και δεν υπάρχει μαγική σφαίρα όσον αφορά την απώλεια βάρους, η χρήση ενός όπλου μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κυκλοφορίας και στη μείωση της φλεγμονής, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.Υπάρχουν πολλές σχετικές ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο, οι οποίες είναι παρόμοιες με εκείνες των μηχανημάτων αφαίρεσης λίπους και των δονητών, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ, που δεν μπορούν να χάσουν βάρος.
Από την εμπειρία του, ο Lewis λέει ότι η θεραπεία με μασάζ μπορεί να κάνει τη διαδικασία απώλειας βάρους πιο θετική, γεγονός που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να επιμείνουν σε αυτήν.Το μασάζ προάγει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα παλαιότερα νεκρά κύτταρα διεγείροντας την ανάπτυξη και εξαλείφοντας τα νεκρά κύτταρα από τη γήρανση. Τα λιποκύτταρα δεν μπορούν να συμπιεστούν, τα μασάζ δεν μπορούν να διαλύσουν τις λιποαποθέσεις, αλλά αν είστε όταν μια κατάσταση καύσης λίπους.
Τι είναι τα λιποκύτταρα και πώς να απαλλαγείτε από αυτά; Τα λιποκύτταρα αποθηκεύουν ενέργεια από την οποία το σώμα μπορεί να αντλήσει κατά τη διάρκεια της πείνας. Οι διαφημίσεις σας εκτοξεύουν τις τελευταίες και σπουδαιότερες συσκευές και τεχνικές για να διασπάσετε ή να απαλλαγείτε από τα λιποκύτταρα. Ενώ ακούγονται υπέροχα, οι συσκευές δόνησης και οι ειδικές τεχνικές μασάζ δεν είναι αποτελεσματικές κατά των λιποκυττάρων.Βοηθούν τα μασάζ στην απώλεια βάρους; Οφέλη απώλειας βάρους από το μασάζ. Η θεραπεία μασάζ μπορεί να κάνει θαύματα για τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αλλά η θεραπεία μασάζ από μόνη της δεν κάνει την απώλεια βάρους να συμβεί. Έτσι, αν ελπίζετε ότι ένα μασάζ θα μειώσει την κυτταρίτιδα σας, θα μειώσει το λίπος της κοιλιάς σας ή θα συρρικνώσει τους μηρούς σας, είναι πιθανό να απογοητευτείτε.
Η θεραπεία μασάζ έχει μακρά ιστορία στους πολιτισμούς όλου του κόσμου. Σήμερα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πολλούς διαφορετικούς τύπους θεραπείας μασάζ για διάφορους σκοπούς που σχετίζονται με την υγεία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η θεραπεία μασάζ θεωρείται συχνά μέρος της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής ( CAM ), αν και έχει κάποιες συμβατικές χρήσεις.
Ένα πιστόλι μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στο στομάχι και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης.
Αυτή η μορφή μασάζ με κρουστικό μασάζ βαθιών ιστών μπορεί να απομακρύνει τους κόμπους και την ένταση από τους μυς, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη ροή του αίματος και αυξάνει γρήγορα το εύρος της κίνησης.Αυτό το πιστόλι μασάζ έχει σχεδιαστεί με 20 διαφορετικές ρυθμιζόμενες ταχύτητες, καθώς και έξι κεφαλές μασάζ, δίνοντάς σας 120 διαφορετικές επιλογές μασάζ.
Συγγνώμη, κανένα πιστόλι μασάζ ή συσκευή δόνησης δεν μπορεί να διασπάσει τα λιποκύτταρα, αλλά ένα πιστόλι μασάζ ή ένας θεραπευτικός θεραπευτής μασάζ μπορεί να κάνει κάποια πράγματα για να επιταχύνει τη διαδικασία διάσπασης του λίπους και να απαλλαγεί από το χαλαρό δέρμα από την απώλεια βάρους.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κάνετε μασάζ με όπλο; Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τη μυϊκή συστολή και τη δύναμη. Τα νεύρα που προκαλούν τη σύσπαση των μυών μέσω της αποπόλωσης της μυϊκής μεμβράνης πυροδοτούνται επανειλημμένα, προκαλώντας μικρές μυϊκές συσπάσεις και κάποια κόπωση (δοκιμάστε να κάμπτετε ένα βάρος αφού χρησιμοποιήσετε ένα πιστόλι μασάζ στους δικεφάλους σας και δείτε αν έχετε πλήρη δύναμη).
Διαπίστωσαν ότι η ολόσωμη δόνηση οδήγησε σε σημαντική απώλεια λίπους, αλλά δεν προκάλεσε σημαντική αλλαγή στο ποσοστό σωματικού λίπους σε μελέτες διάρκειας μικρότερης των 6 μηνών. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι απαιτούνται μεγαλύτερες και μεγαλύτερες μελέτες για την ακριβή αξιολόγηση των μηχανημάτων ολόσωμης δόνησης.
Με τα πιστόλια μασάζ με κρουστά να κυκλοφορούν σε πολλά σχήματα και μορφές, η επιλογή του κατάλληλου μπορεί να προκαλέσει κάποια ένταση, γι' αυτό προχωρήσαμε και καταρτίσαμε αυτή τη λίστα με τα καλύτερα πιστόλια μασάζ με κρουστά στην αγορά. Ανακαλύψτε σύντομα βίντεο σχετικά με το όπλο μασάζ για την απώλεια βάρους στο TikTok.Με αυτό το πιστόλι μασάζ, οι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν μασάζ και να χάσουν βάρος στο σπίτι!
Εκτός από το να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, μπορείτε επίσης να έχετε πολλά πλεονεκτήματα από ένα όπλο μασάζ.Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν ένα πιστόλι μασάζ στο στομάχι τους, έχαναν περισσότερο βάρος και σωματικό λίπος από εκείνους που δεν χρησιμοποιούσαν το πιστόλι.
Ναι, το κάνουν. Εκτός αυτού, τα όπλα μασάζ βοηθούν να απαλλαγούμε από τα λιποκύτταρα. Συνδυάζοντας διάφορες ασκήσεις και χρησιμοποιώντας ένα πιστόλι μασάζ για να φτάσετε πολύ βαθιά στις μυϊκές ίνες, θα αφαιρέσετε την ογκώδη κυτταρίτιδα στο στομάχι σας. Αυτό ενισχύει επίσης την απώλεια βάρους.
Κάντε μασάζ στην περιοχή με την υπερβολική συσσώρευση λίπους και θα διασπάσει τα αποθέματα λίπους, καθιστώντας τα έτοιμα για απορρόφηση μέσα στο σώμα.
Ακόμη και αν γνωρίζετε ήδη τα βασικά για τα όπλα του μασάζ, μπορεί να μάθετε ένα ή δύο πράγματα που θα σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε τη συνεδρία μασάζ σας και να επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά την προπόνηση.
Διερευνήσαμε την υπόθεση ότι η θεραπεία με μασάζ θα παρήγαγε ευεργετικά αποτελέσματα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μέσω φλεγμονωδών και ανοσολογικών αλλαγών. Πρόσφατα αποτελέσματα από ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς έδειξαν βελτιώσεις στο πρότυπο ύπνου και στην ποιότητα ζωής μετά από θεραπεία μασάζ.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες δεν συνιστάται η χρήση ενός πιστολιού μασάζ, καθώς και συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πιστόλι μασάζ σας.Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα όπλα μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των λιπών στο στομάχι, όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες επιτυχημένες προσεγγίσεις απώλειας βάρους, όπως η διατροφή και η τακτική άσκηση.
Ένας συνδυασμός άσκησης και κρουστικού μασάζ που φτάνει στις βαθιές μυϊκές ίνες θα ενισχύσει την απώλεια βάρους και την εξογκωμένη κυτταρίτιδα στο στομάχι σας.
Η ιδέα ότι το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος βασίζεται στην υπόθεση ότι η χρήση ενός όπλου μασάζ βελτιώνει τη λεμφική ροή, βοηθώντας σας έτσι να αποβάλλετε τις τοξίνες, το γαλακτικό οξύ και άλλα σκουπίδια από το σώμα. Το πιστόλι μασάζ είναι μια φορητή συσκευή που χρησιμοποιεί κρουστικές δονήσεις για να κάνει μασάζ στο σώμα.Πώς η θεραπεία μασάζ βοηθάει στο άγχος; Οι μελέτες που συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση υποδεικνύουν ότι μια μόνο συνεδρία θεραπείας με μασάζ μπορεί να μειώσει το "άγχος κατάστασης" (αντίδραση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση), την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, ενώ πολλαπλές συνεδρίες μπορούν να μειώσουν το "άγχος χαρακτηριστικών" (γενική τάση για άγχος), την κατάθλιψη και τον πόνο.
Ένα πιστόλι μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους διεγείροντας το λεμφικό σύστημα και προάγοντας την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.