Ωστόσο, το καλύτερο είναι το νερό χλωροφύλλης για την απώλεια βάρους, επειδή όχι μόνο βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα μας - αλλά μας παρέχει επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να νιώθουμε πιο ενεργητικοί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το νερό χλωροφύλλης αποτελείται από νερό και σταγόνες χλωροφύλλης και οι εμπνευστές του ισχυρίζονται ότι μπορεί να κάνει το δέρμα σας να λάμψει, να περιορίσει τη μέση σας και να ενισχύσει την ενέργειά σας.Η υγρή χλωροφυλλίνη (είτε από τις σταγόνες χλωροφυλλίνης που είναι δημοφιλείς στο TikTok είτε από τα προ-αναμεμειγμένα μπουκάλια νερού χλωροφυλλίνης) δεν είναι γνωστό ότι είναι τοξική, αλλά έχει πιθανές παρενέργειες. "Υπάρχουν παρενέργειες από καθημερινές δόσεις συμπληρωμάτων χλωροφύλλης, όπως γαστρεντερικές κράμπες, διάρροια και σκούρα πράσινα κόπρανα", λέει ο Jax.
Το νερό χλωροφύλλης μπορεί να παρασκευαστεί με βραστό νερό, παγάκια, ένα ξεφλουδισμένο αγγούρι (ή λάιμ), μία κουταλιά της σούπας σκόνη χλωροφύλλης ή υγρές σταγόνες και τρεις κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού.
Η καλύτερη επιλογή για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας θα ήταν το νερό με χλωροφύλλη, επειδή η κατανάλωση χλωροφύλλης όχι μόνο βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα μας, αλλά μας παρέχει επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.Ήπια υγρή χλωροφύλλη για δύο εβδομάδες - να τι συνέβη. Μια πιο πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσης στο Appetite, διαπίστωσε ότι η χρήση μεμβρανών πράσινων φυτών ως συμπλήρωμα διατροφής προκάλεσε απώλεια βάρους, βελτίωσε τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την παχυσαρκία και μείωσε την επιθυμία για εύγευστο φαγητό.
Θα πρέπει να λαμβάνετε από 100 χιλιοστόγραμμα έως 300 χιλιοστόγραμμα χλωροφύλλης την ημέρα, σε περίπου τρεις ξεχωριστές δόσεις, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Κάθε πράσινο λαχανικό αποτελεί εξαιρετική πηγή χλωροφύλλης. Όσο πιο πράσινο είναι το λαχανικό, τόσο περισσότερη χλωροφύλλη έχει.
Οι δίαιτες που περιέχουν χλωροφύλλη δεν περιέχουν λίπος όταν καταναλώνονται στη φυσική τους κατάσταση σε αντίθεση με άλλες δίαιτες. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι μπορούν να προσλαμβάνουν όσα λαχανικά ή υγρή χλωροφύλλη επιθυμούν και δεν υπάρχει καμία απολύτως ανησυχία για την αύξηση του σωματικού βάρους.
Μπορεί η χλωροφύλλη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στο PubMed διαπίστωσε ότι η λήψη χλωροφύλλης ως συμπλήρωμα μία φορά την ημέρα για 12 εβδομάδες προκάλεσε απώλεια βάρους, βελτίωσε τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την παχυσαρκία και μείωσε την επιθυμία για εύγευστο φαγητό. Η μελέτη παρακολούθησε 38 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 56 ετών με δείκτες μάζας σώματος (ΔΜΣ) που κυμαίνονταν μεταξύ 55-79 λιβρών (2).Είναι αλήθεια ότι τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη οφέλη της χλωροφύλλης μπορεί να ακούγονται εντυπωσιακά, αλλά δεν υπάρχει καμία επιστήμη που να αποδεικνύει συγκεκριμένα ότι το νερό με χλωροφύλλη θα απαλλαγεί από την ακμή.
Νερό χλωροφύλλης: όπως αυτό το νερό χλωροφύλλης ή αυτό το ποτό με χλωροφύλλη και αλόη από την Sol-ti.Η απώλεια βάρους, η πρόληψη του καρκίνου, η αντιγήρανση και η επούλωση πληγών είναι μερικά μόνο από τα οφέλη που οι επιδραστικοί παράγοντες αποδίδουν στο νερό χλωροφύλλης.
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πίνω νερό χλωροφύλλης; Το νερό χλωροφύλλης είναι ένας τρόπος να σας παρέχει λίγο φυτικό οξυγόνο για να ενυδατώνεστε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, πριν τη γιόγκα ή κατά τη διάρκεια της shavasana, κατά τη διάρκεια ή μετά τη γυμναστική, μετά από μια νυχτερινή έξοδο ή οποιαδήποτε στιγμή θέλετε να ανανεωθείτε με την "πράσινη μαγεία της φύσης!
Τέλος, η διαχείριση της απώλειας βάρους είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα για όσους πίνουν νερό χλωροφύλλης, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση των λιποκυττάρων που διαφορετικά θα είχαν αποθηκευτεί στο σώμα σας.Το τελευταίο χάπι χλωροφύλλης nature sunshine για την απώλεια βάρους είναι ένα απόλυτο θηρίο όσον αφορά τα χαρακτηριστικά του, και δικαίως παίρνει την πρώτη θέση με ευκολία.
Η υγρή χλωροφύλλη σας βοηθάει πραγματικά να χάσετε βάρος; Αν πιστέψετε τη διαφημιστική εκστρατεία, η υγρή χλωροφύλλη υποτίθεται ότι αποτοξινώνει το σώμα, "καθαρίζει" το αίμα, προλαμβάνει τον καρκίνο και βοηθά στην απώλεια βάρους. Αλλά οι μελέτες είναι ανάμεικτες σχετικά με το πόσο αποτελεσματική είναι πραγματικά η χλωροφύλλη για οποιοδήποτε όφελος για την υγεία.
Τα φυτά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή υγρής χλωροφύλλης θα μπορούσαν να παρέχουν πιθανή έκθεση σε βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα και άλλες περιβαλλοντικές τοξίνες από το νερό ή το έδαφος. Τα φυτοφάρμακα μπορούν να διακόψουν τη λειτουργία των ορμονών, να βλάψουν το νευρικό σύστημα ή να προκαλέσουν καρκίνο. Η μόλυνση με βαρέα μέταλλα, όπως ο υδράργυρος, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νευρικό σύστημα.
Η υγρή χλωροφύλλη TikTok είναι εύκολο να φτιαχτεί- αρκεί να αγοράσετε συμπληρώματα όπως οι περίφημες σταγόνες χλωροφύλλης και να τις προσθέσετε σε ένα ποτήρι νερό 8 ουγκιών που θα πίνετε ανά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι είναι η χλωροφύλλη και ποια είναι τα οφέλη της; Η χλωροφύλλη έχει την ικανότητα να ρυθμίζει την επιθυμία μας για πρόχειρο φαγητό. Αυτές οι τροφές συνήθως συμβάλλουν στην προσθήκη βάρους. Η χλωροφύλλη περιέχει μέταλλα και βιταμίνες Α, C και Ε. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χλωροφύλλη είχε αποτοξινωτική, καθαριστική και θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων της.
Μετά τη λήψη σταγόνων χλωροφύλλης ένας σημαντικός αριθμός χρηστών αναφέρει μείωση της αύξησης του σωματικού βάρους.
Χλωροφύλλη για απώλεια βάρους Περιορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ένα συμπλήρωμα χλωροφύλλης θα μπορούσε να προάγει την απώλεια βάρους και τη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης.
Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων ισχυρίζονται ότι η χλωροφύλλη μπορεί να κάνει πολλά πράγματα, όπως να ενισχύσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να θεραπεύσει το κατεστραμμένο δέρμα, να εξουδετερώσει τις τοξίνες, να μειώσει τις φλεγμονές και να αποτρέψει τον καρκίνο.
Σε συνδυασμό με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, η κατανάλωση νερού χλωροφύλλης όχι μόνο θα σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση, αλλά και θα βελτιώσει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Αυτή τη φορά πρόκειται για σταγόνες χλωροφύλλης, οι οποίες, όπως ισχυρίζονται οι χρήστες της πλατφόρμας, μπορούν να βοηθήσουν σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, από την ακμή μέχρι την απώλεια βάρους και ακόμη και τον καρκίνο. Μπορείτε να αγοράσετε υγρή χλωροφύλλη για να πιείτε; Μπορείτε να αγοράσετε υγρή χλωροφύλλη για να την πιείτε και αυτό είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό. Δεν λέμε ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε πράσινα λαχανικά. Η κατανάλωση υγρής χλωροφύλλης είναι απλώς ένας άλλος τρόπος για να κάνετε το σώμα σας πιο υγιές.Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μπορεί να βοηθήσει σε όλα, από την αύξηση του ενεργειακού σας επιπέδου έως τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία για αυτές και άλλες χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, είναι περιορισμένα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite το 2013 διαπίστωσε ότι η προσθήκη ενώσεων που περιέχουν χλωροφύλλη σε γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά κατέστειλε την πρόσληψη τροφής και την αύξηση του σωματικού βάρους σε μέτρια υπέρβαρες γυναίκες.
Ενώ αυτές οι μελέτες μπορεί, εκ πρώτης όψεως, να δείχνουν μια θετική συσχέτιση μεταξύ της απώλειας βάρους και της κατανάλωσης χλωροφύλλης, πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες κλινικές δοκιμές ειδικά για την ίδια τη χλωροφύλλη για να καταλήξουμε σε ένα οριστικό συμπέρασμα.Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με το αν η ίδια η χλωροφύλλη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων πλούσιων σε χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει.
Θα πρέπει να λαμβάνετε από 100 χιλιοστόγραμμα έως 300 χιλιοστόγραμμα χλωροφύλλης την ημέρα, σε περίπου τρεις ξεχωριστές δόσεις, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Πού μπορείτε να προμηθευτείτε χλωροφύλλη Οποιοδήποτε πράσινο λαχανικό αποτελεί εξαιρετική πηγή χλωροφύλλης. Όσο πιο πράσινο είναι το λαχανικό, τόσο περισσότερη χλωροφύλλη έχει.
Το νερό χλωροφύλλης, το φυσικό συμπλήρωμα που προάγει την απώλεια βάρους, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος.
Οι σταγόνες χλωροφύλλης, από την άλλη πλευρά, δεν αποτελούνται κατά 100% από χλωροφύλλη, αλλά περιέχουν χλωροφυλλίνη, μια υδατοδιαλυτή εκδοχή της χλωροφύλλης που συνδυάζει άλατα νατρίου και χαλκού με τη χλωροφύλλη. Η νέα μόδα είναι το "νερό χλωροφύλλης" ή η κατανάλωση υγρής χλωροφύλλης για να αποκομίσετε τα ισχυριζόμενα οφέλη αυτού του αντιοξειδωτικού για την υγεία.Όταν πίνετε νερό με χλωροφύλλη, θα παρατηρήσετε ότι οι λιγούρες σας μειώνονται. Τα βαρέα μέταλλα μπορούν να προκαλέσουν τοξικές βλάβες στο εσωτερικό του σώματος. Η χλωροφύλλη βοηθά στη φυσική αποτοξίνωση αυτών των τοξινών από το σώμα σας, δεσμεύοντας τα μέταλλα για να εμποδίσει το σώμα να τα απορροφήσει.