Ο Lactobacillus plantarum συσχετίστηκε με απώλεια βάρους σε ζώα και ο Lactobacillus gasseri συσχετίστηκε με απώλεια βάρους τόσο σε παχύσαρκους ανθρώπους όσο και σε ζώα. Συμπεράσματα: Διαφορετικά είδη Lactobacillus συνδέονται με διαφορετικές επιδράσεις στη μεταβολή του βάρους που είναι ειδικές για τον ξενιστή.
Σκοπός αυτής της συστηματικής ανασκόπησης ήταν να αξιολογήσει τις επιδράσεις του Lactobacillus στην απώλεια βάρους και/ή στη μάζα λίπους σε υπέρβαρους ενήλικες.
Εκτός από τα εκπληκτικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, ο Lactobacillus Rhamnosus έχει επίσης αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά.
Είναι το Lactobacillus rhamnosus ένα καλό προβιοτικό; Ο Lactobacillus rhamnosus GG αναγνωρίστηκε ως εμπορικό προβιοτικό στέλεχος λόγω της ανθεκτικότητάς του στα οξέα και τη χολή, των καλών χαρακτηριστικών ανάπτυξης και της ικανότητάς του να προσκολλάται στο τοίχωμα του εντέρου [1].
Τα αποτελέσματα της in vivo μελέτης έδειξαν ότι τα LGG μπορούν να μειώσουν την απώλεια σωματικού βάρους, το ποσοστό θανάτου και την εντερική φλεγμονώδη αντίδραση που προκαλείται από το S. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση της "υγιούς" κολπικής χλωρίδας και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
> Επίδραση του συμπληρώματος Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724... Η παρούσα μελέτη διερεύνησε την επίδραση ενός συμπληρώματος Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 (LPR) στην απώλεια και τη διατήρηση του βάρους σε παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες για 24 εβδομάδες.
Είναι το Lactobacillus rhamnosus προβιοτικό; Ανήκει στο γένος Lactobacillus, ένα είδος βακτηρίων που παράγουν το ένζυμο λακτάση. Το ένζυμο αυτό διασπά το σάκχαρο λακτόζη - το οποίο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα - σε γαλακτικό οξύ. Τα βακτήρια αυτού του γένους, όπως το L. rhamnosus, θεωρούνται προβιοτικά. ). Εκατοντάδες μελέτες υποστηρίζουν τα οφέλη του L. rhamnosus.Το Lactobacillus rhamnosus GG ταξινομείται ως στέλεχος από το είδος Lactobacillus rhamnosus.
Από τότε ο Lactobacillus rhamnosus GG είναι ένα από τα πιο ευρέως μελετημένα προβιοτικά στελέχη και χρησιμοποιείται σε διάφορα εμπορικά διαθέσιμα προβιοτικά συμπληρώματα. Τα προβιοτικά είναι βακτήρια και ζυμομύκητες που σας κάνουν καλό, ωφελώντας ιδιαίτερα το πεπτικό σύστημα.
Ο Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα προβιοτικά στελέχη. Διάφορες επιδράσεις στην υγεία είναι καλά τεκμηριωμένες, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης και της θεραπείας των γαστρεντερικών λοιμώξεων και της διάρροιας, καθώς και της διέγερσης των ανοσολογικών αποκρίσεων που προάγουν τον εμβολιασμό ή ακόμη και την πρόληψη ορισμένων αλλεργικών συμπτωμάτων.
Ο Lactobacillus reuteri R2LC αντιστάθμισε σημαντικά την απώλεια σωματικού βάρους που προκλήθηκε από φλεγμονή σε σύγκριση με τον Lactobacillus rhamnosus GG και τη σουλφασαλαζίνη και τον σχηματισμό οιδήματος στο παχύ έντερο σε σύγκριση με τη σουλφασαλαζίνη.Μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη, διπλά τυφλή μελέτη που διεξήχθη στο Université Laval στο Κεμπέκ του Καναδά με τη συμμετοχή 125 υπέρβαρων ανδρών και γυναικών διαπίστωσε αξιοσημείωτα οφέλη του L. rhamnosus όσον αφορά την απώλεια βάρους. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες και έλαβαν οδηγίες να ακολουθήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους διάρκειας 12 εβδομάδων.
Πώς ο Lactobacillus acidophilus προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους; acidophilus, το οποίο επίσης παρουσίασε αύξηση βάρους. Τα αποτελέσματα αυτά μπορεί να οφείλονται στη συμπερίληψη του γιαουρτιού στη διατροφή των συμμετεχόντων, η οποία αύξησε τη θερμιδική πρόσληψη και οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μια μελέτη που χρησιμοποίησε το L. reuteri ως παρέμβαση ανέφερε επίσης αύξηση βάρους.
Ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδίως το γιαούρτι, περιέχουν επίσης lactobacillus rhamnosus GG. Μην χρησιμοποιείτε πολλές διαφορετικές μορφές του lactobacillus rhamnosus GG ταυτόχρονα, εκτός εάν σας το έχει πει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.
Μετά από 8 εβδομάδες σίτισης των παχύσαρκων ποντικών με Lactobacillus Rhamnosus PL60 καθημερινά, το σωματικό βάρος μειώθηκε χωρίς μειωμένη πρόσληψη ενέργειας.Το Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) είναι ένα βακτήριο που απομονώθηκε τη δεκαετία του 1980 από τον γαστρεντερικό σωλήνα από τους ερευνητές καθηγητές Sherwood Gorbach και Barry Goldwin, εξ ου και η κατάληξη GG.
Ο Lactobacillus acidophilus σας βοηθά να χάσετε βάρος; Ωστόσο, τα στοιχεία για τον L. acidophilus και μόνο είναι ασαφή ( 35 ). Μια πρόσφατη μελέτη που συνδύασε τα αποτελέσματα 17 μελετών σε ανθρώπους και πάνω από 60 μελέτες σε ζώα διαπίστωσε ότι ορισμένα είδη γαλακτοβακίλλων οδήγησαν σε απώλεια βάρους, ενώ άλλα μπορεί να συνέβαλαν στην αύξηση του βάρους ( 36 ). Η χορήγηση ενός συγκεκριμένου στελέχους Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus GG (Culturelle) σε βρέφη και παιδιά ηλικίας 1 έως 36 μηνών όταν εισάγονται στο νοσοκομείο φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διάρροιας. Το Lactobacillus rhamnosus GG είναι μια μορφή βακτηρίων που απαντάται συνήθως στο γεννητικό και ουροποιητικό σύστημα των γυναικών. Ο λευκός λιπώδης ιστός (επιδιδυμικός και περιεδρικός) μειώθηκε και η μελέτη ανέφερε ότι η ποσότητα του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος που παράγεται από το L. Το προβιοτικό στέλεχος Shirota (LcS) της Yakult βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον μεταβολισμό των λιπιδίων σε παχύσαρκα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα πιλοτική μελέτη.Εάν λαμβάνετε lactobacillus rhamnosus GG για την πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών, ξεκινήστε τη λήψη του 2 ή 3 ημέρες πριν ταξιδέψετε. Συνεχίστε να το λαμβάνετε καθημερινά καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
Επίδραση του συμπληρώματος Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 στην απώλεια και διατήρηση του βάρους σε παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες Η παρούσα μελέτη διερεύνησε την επίδραση του συμπληρώματος Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 (LPR) στην απώλεια και διατήρηση του βάρους σε παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες για 24 εβδομάδες.
Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται ο Lactobacillus rhamnosus GG; Το Lactobacillus rhamnosus GG είναι ένα βακτήριο που υπάρχει φυσικά στο σώμα, κυρίως στο έντερο. Ο Lactobacillus rhamnosus GG έχει χρησιμοποιηθεί ως προβιοτικό ή "φιλικό βακτήριο" για την πρόληψη της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων στο στομάχι και τα έντερα. Μια μελέτη που διεξήχθη σε μια ομάδα παχύσαρκων ανδρών και γυναικών δείχνει ότι οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στον Lactobacillus rhamnosus όταν πρόκειται για απώλεια βάρους.Το συμπλήρωμα διατροφής με Lactobacillus rhamnosus LGG έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας [9], όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα. Η έρευνα μας λέει ότι υπάρχει διαφορά στα βακτήρια του εντέρου μεταξύ των υπέρβαρων και των ατόμων με υγιές βάρος [10].
Μια επιφύλαξη - η επίδραση του Lactobacillus rhamnosus στην απώλεια βάρους ήταν πολύ πιο σημαντική για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες. ΚΥΡΙΟ ΣΗΜΕΙΟ: Ορισμένοι τύποι προβιοτικών Lactobacillus, ειδικά ο Lactobacillus gasseri, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε σωματικό λίπος και να μειώσετε το κοιλιακό λίπος.
Τα προϊόντα L. rhamnosus είναι γενικά ασφαλή και καλά ανεκτά με λίγες παρενέργειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα όπως φούσκωμα στο στομάχι ή αέρια ( 53 ). Τούτου λεχθέντος, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα - όπως τα άτομα με HIV, AIDS ή καρκίνο - θα πρέπει να αποφεύγουν το L.
Το L. rhamnosus είναι ένας τύπος φιλικών βακτηρίων που βρίσκονται φυσικά στο έντερό σας. Τα οφέλη του για την υγεία περιλαμβάνουν την ανακούφιση από τα συμπτώματα του IBS, τη θεραπεία της διάρροιας, την ενίσχυση της υγείας του εντέρου σας και την προστασία από την τερηδόνα.
Μετά από 12 εβδομάδες οι γυναίκες που έπαιρναν συμπλήρωμα Lactobacillus rhamnosus έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από τις γυναίκες που έπαιρναν εικονικό φάρμακο.
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένα στελέχη της οικογένειας Lactobacillus μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και λίπος στην κοιλιά. Σε μια μελέτη, η κατανάλωση γιαουρτιού με Lactobacillus fermentum ή Lactobacillus amylovorus μείωσε το σωματικό λίπος κατά 3-4% σε διάστημα 6 εβδομάδων (19).
Λίγες μελέτες έχουν αξιολογήσει στελέχη του L. rhamnosus σε ενήλικες ανθρώπους και μοντέλα ζώων. Οι Sanchez et al. έδειξαν αύξηση και διατήρηση της απώλειας βάρους μόνο σε γυναίκες όταν αυτό το στέλεχος συνοδευόταν από δίαιτα χαμηλών θερμίδων σε σύγκριση με την ομάδα γυναικών ελέγχου.
Η χορήγηση Lactobacillus acidophilus οδήγησε σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους στον άνθρωπο και στα ζώα (SMD 0,15, 95% διαστήματα εμπιστοσύνης 0,05-0,25). Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή σε ανθρώπους και ζώα. Ο Lactobacillus fermentum και ο Lactobacillus ingluviei συσχετίστηκαν με την αύξηση του σωματικού βάρους στα ζώα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο Lactobacillus rhamnosus μπορεί να βοηθήσει θετικά στα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους [13]. Ο ρόλος που διαδραματίζουν τα προβιοτικά στην ανακούφιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) έχει αποδειχθεί, αλλά ο μηχανισμός παρέμεινε ασαφής.
Αυξάνει ο Lactobacillus rhamnosus την ευαισθησία στην ινσουλίνη; Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ο κινητήριος παράγοντας που οδηγεί στον διαβήτη τύπου ΙΙ. Το συμπλήρωμα διατροφής με Lactobacillus rhamnosus LGG έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας [9], όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα.Για το σκοπό αυτό, η συσχέτιση μεταξύ του Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 (LPR) και μιας χαμηλής δόσης πολυσακχαριτών εξετάστηκε σε παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες.
Ο Lactobacillus rhamnosus GG αποτελεί συμπληρωματική θεραπεία για τη γαστρεντερίτιδα και τη διάρροια και ασκεί τα αποτελέσματά του ρυθμίζοντας τις ανοσολογικές αποκρίσεις και επιδιορθώνοντας τον εντερικό φραγμό.Μια άλλη μελέτη ανέφερε αύξηση βάρους με τη χρήση του L. rhamnosus. Στην ίδια μελέτη, η ομάδα χορήγησε L. acidophilus, η οποία επίσης παρουσίασε αύξηση βάρους.
Στις δοκιμές χρησιμοποιήθηκαν διάφορα αντιβιοτικά, γεγονός που δείχνει ότι ο τύπος του αντιβιοτικού δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του L. Πραγματοποιήθηκε αναζήτηση στις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων Medline (PubMed) και Scopus χρησιμοποιώντας τους όρους αναζήτησης: 'probiotics', 'Lactobacillus', 'obesity', 'body weight changes', 'weight loss', 'overweight', 'abdominal obesity', 'body composition', 'body weight', 'body fat' και 'fat mass'.
Βήχας. - δυσκολία στην κατάποση. - γρήγορος καρδιακός παλμός. - κνίδωση, φαγούρα ή εξάνθημα. - πρήξιμο ή πρήξιμο των βλεφάρων ή γύρω από τα μάτια, το πρόσωπο, τα χείλη ή τη γλώσσα. - σφίξιμο στο στήθος. - δυσκολία στην αναπνοή.
Η μελέτη ανέφερε σημαντική μείωση των περιοχών κοιλιακού σπλαχνικού λίπους (οι οποίες προσδιορίστηκαν με υπολογιστική τομογραφία) του ΔΜΣ, της μέσης και της περιφέρειας και της σωματικής μάζας μετά από 12 εβδομάδες συμπληρώματος προβιοτικών με Lactobacillus gasseriSBT2055. Δεν διαπιστώθηκαν σημαντικές αλλαγές στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Σε μια μελέτη, ο Lactobacillus fermentum και ο Lactobacillus amylovorus αναμείχθηκαν με γιαούρτι και χορηγήθηκαν σε 28 ενήλικες για 6 εβδομάδες.
Lactobacillus curvatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus amylovorus, Lactobacillus acidophilus και Lactobacillus casei με φαινολικές ενώσεις και πολλαπλά είδη Lactobacillus.
Δεδομένου ότι αυτή η μορφή βακτηρίων διατηρεί ένα υγιές πεπτικό σύστημα, η διαδικασία απώλειας βάρους ενεργοποιείται και είναι αναπόφευκτη.
Ο Lactobacillus GG και το μείγμα που περιέχει μικροθρεπτικά συστατικά είναι αποτελεσματικό στη μείωση των νοσοκομειακών λοιμώξεων σε παιδιά, έναντι του Lactobacillus GG στη μείωση των πνευμονικών παροξύνσεων και των εισαγωγών στο νοσοκομείο σε παιδιά με κυστική ίνωση: Journal of Cystic Fibrosis, 17(3).
Ένα από τα πιο καλά μελετημένα φιλικά βακτήρια είναι ο Lactobacillus rhamnosus (L. Μία από τις RCT που ξεχώρισαν από τη μετα-ανάλυση ήταν μια μεγάλη δοκιμή που περιελάμβανε 188 παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 10 ετών στα οποία συνταγογραφήθηκε μια αντιβιοτική αγωγή διάρκειας 10 ημερών.Ο Lactobacillus rhamnosus GG έχει χρησιμοποιηθεί στην εναλλακτική ιατρική ως πιθανό αποτελεσματικό βοήθημα για τη θεραπεία ή την πρόληψη της διάρροιας που προκαλείται από τον ροταϊό σε βρέφη και παιδιά.
Οι γυναίκες της ομάδας των προβιοτικών που έλαβαν δύο προβιοτικά από το L. Οι γυναίκες της ομάδας LPR συνέχισαν να χάνουν σωματικό βάρος και λιπώδη μάζα κατά την περίοδο διατήρησης του βάρους, ενώ αντίθετες αλλαγές παρατηρήθηκαν στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Εκτός από τα εκπληκτικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, ο Lactobacillus Rhamnosus έχει επίσης αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Δεδομένου ότι αυτή η μορφή βακτηρίων διατηρεί ένα υγιές πεπτικό σύστημα, η διαδικασία απώλειας βάρους ενεργοποιείται και γίνεται αναπόφευκτη. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μια υγιή και συνεχή ροή.