Η Beachbody είναι μια δημοφιλής πλατφόρμα γυμναστικής και διατροφής που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να χάσουν βάρος και να έρθουν σε φόρμα. Στο πλαίσιο της πλατφόρμας της, η Beachbody προσφέρει προπονήσεις στο σπίτι (σας θυμίζει κάτι το P90X ή το Insanity;), προγράμματα διατροφής, οδηγούς γυμναστικής και συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένου του Shakeology.
Στο πρόγραμμα 21-Day Fix, οι άνθρωποι υπολογίζουν πρώτα τις ημερήσιες θερμιδικές τους ανάγκες με βάση το τρέχον βάρος τους και χρησιμοποιώντας έναν τύπο που παρέχεται από την Beachbody.
Ποιες είναι οι μερίδες για τη διόρθωση 21 ημερών; Με το πρόγραμμα διατροφής 21 Day Fix, θα χρησιμοποιείτε χρωματικά κωδικοποιημένα δοχεία ελέγχου μερίδας: Πράσινο δοχείο για λαχανικά, μωβ δοχείο για φρούτα, κόκκινο δοχείο για πρωτεΐνες, κίτρινο δοχείο για υδατάνθρακες, μπλε δοχείο για υγιεινά λίπη, πορτοκαλί δοχείο για σπόρους και υγιεινές σάλτσες και κουταλάκια του γλυκού για λάδι και βούτυρο ξηρών καρπών.
Εάν αναζητάτε περισσότερο μια επιλογή μυϊκής αποκατάστασης, μπορείτε να πάρετε το Beachbody Recharge και το Beachbody Recover για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη των μυών και να τους τροφοδοτήσετε με διαφορετικές φόρμουλες πρωτεϊνών.Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή απλώς να μάθετε περισσότερα για τη διατροφή και την άσκηση, η Beachbody διαθέτει προγράμματα, προϊόντα και περιεχόμενο που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.
Τα εμπορικά προγράμματα διατροφής ή γυμναστικής, όπως το Beachbody, είναι βολικά επειδή πολλά από τα στοιχεία (όπως συγκεκριμένες προπονήσεις και διατροφικά πλάνα) είναι οργανωμένα για εσάς.Το Beachbody On Demand είναι μια online υπηρεσία streaming που σας επιτρέπει να προβάλλετε τα P90X, 21 Day Fix, 80 Day Obsession, FOCUS T25, LIIFT4, Transform :20, Barre Blend και εκατοντάδες παγκοσμίου φήμης προπονήσεις Beachbody που έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να μεταμορφώσουν τη ζωή τους.
Fix Diet And Keto τρεις γύρους του διαγωνισμού, υπήρχαν πλέον περισσότερα από 3.000 άτομα που είχαν απομείνει σε ολόκληρη την πλατεία beachbody 21 day fix diet and keto.
Η Beachbody έχει επίσης ένα διατροφικό στοιχείο που ονομάζεται Beachbody Nutrition, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ, επειδή συνοδεύεται από πρόσθετο κόστος.
Beachbody On Demand $99 ετησίως. BODi $19,95 μηνιαίως. Δωρεάν δοκιμή 30 ημερών.
Είναι παχυσαρκία χάπια είναι ότι ο Θεός δημιούργησε keto δίαιτα απώλεια βάρους αριθμομηχανή τον ουρανό και τη γη και όλα όσα περιέχονται εκεί εκτός από αυτό, μπορεί να κάνει όλα όσα σαφώς τώρα απώλεια καταλαβαίνουμε όπως το καταλαβαίνουμε.
Όπως κάθε πρόγραμμα διατροφής, τα αποτελέσματά σας στο Beachbody θα εξαρτηθούν από την προσπάθεια που καταβάλλετε. Και ενώ μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να έρθουν σε φόρμα και να παραμείνουν υπόλογοι σε έναν προπονητή ή μια ομάδα, μπορεί να είναι πολύ περιοριστικό για κάποιους και να μην υποστηρίζει τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.
Περιλαμβάνει τα signature superfood smoothies της Beachbody, όλα τα υλικά που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε, και αν θέλετε, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση και στο Beachbody on Demand.
Όπως όλα τα προγράμματα Beachbody, το 21-Day Fix συνιστά την κατανάλωση άφθονων ολόκληρων φρούτων και λαχανικών.Τα χρωματικά κωδικοποιημένα δοχεία διασφαλίζουν ότι οι ακόλουθοι του 21 Day Fix καταναλώνουν καθημερινά άφθονες θρεπτικές τροφές από κάθε ομάδα τροφίμων. Σε αντίθεση με τα προγράμματα απώλειας βάρους που συνιστούν επεξεργασμένα, φτωχά σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, όπως μπάρες γευμάτων, κατεψυγμένα δείπνα και συσκευασμένα σνακ με χαμηλές θερμίδες, το 21 Day Fix προωθεί την κατανάλωση ολόκληρων, υγιεινών τροφίμων.
Αξίζει τον κόπο να γίνω μέλος της Beachbody; Το Beachbody On Demand αξίζει τον κόπο γιατί σας επιτρέπει να εργάζεστε πιο έξυπνα και πιο εύκολα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο και να κόψετε τις ανοησίες, όπως το να πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο ή να σκέφτεστε πάντα ότι χρειάζεστε πρόσβαση σε εξοπλισμό. Beachbody on Demand αναθεώρηση: Το μέγεθος της βιβλιοθήκης προπονήσεων Beachbody on Demand είναι απίστευτο.Country Heat. Οπαδοί της country μουσικής, χαρείτε. - PiYo. Συνδυάζοντας πιλάτες και γιόγκα, το PiYo βοηθά στην καύση λίπους και στην οικοδόμηση άπαχων μυών, ενώ παράλληλα βελτιώνει την ευλυγισία. - LIIFT4. - Focus T25. - P90X3. - Core de Force. - 22 Minute Hard Corps. - Cize.
Το πρόγραμμα διατροφής Beachbody είναι μία από τις πιο δημοφιλείς υπηρεσίες της εταιρείας.
Ένα από τα πιο γνωστά προγράμματα της Beachbody, το P90X3 υπόσχεται αποτελέσματα καύσης λίπους σε λιγότερο από μία ώρα την ημέρα. Κάθε μία από τις 30λεπτες προπονήσεις είναι διαφορετική, συνδυάζοντας προπόνηση ενδυνάμωσης και έντονο καρδιο για το απόλυτο πρόγραμμα στο σπίτι.
Η Beachbody προσφέρει συγκεκριμένα προγράμματα διατροφής που αποσκοπούν στο να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους να χάσουν βάρος.
Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρήγορα με την Beachbody; Παραλείψτε τις δίαιτες συντριβής. - Θέστε εφικτούς στόχους. - Σημειώστε με μολύβι το σχέδιο απώλειας βάρους σας - κυριολεκτικά. - Εύκολη εισαγωγή στο σχέδιό σας. - Επικεντρωθείτε στη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) ... - Να είστε δραστήριοι κάθε μέρα. - Κυρίες μου, γνωρίστε τα βάρη σας. - Τρώτε εξαιρετικά καθαρά.
Το Shakeology βρίσκεται στο επίκεντρο του προγράμματος απώλειας βάρους Beachbody και τα μέλη του Beachbody ενθαρρύνονται να το πίνουν καθημερινά. Λειτουργεί το Beachbody για την απώλεια βάρους; Εάν έχετε κίνητρα και είστε αφοσιωμένοι στους στόχους σας όσον αφορά τη γυμναστική και την υγεία, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε το Beachbody. Με διάφορες επιλογές προπόνησης, συνταγές και διατροφική καθοδήγηση, προσφέρει ένα πολύ αποτελεσματικό σχέδιο απώλειας βάρους για ένα κλάσμα του κόστους ενός γυμναστηρίου.Το πρόγραμμα Beachbody έχει σχεδιαστεί με βάση τις αρχές της διατροφής και της άσκησης που έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να βιώσουν την απώλεια βάρους και τη συνολική επιτυχία της φυσικής κατάστασης.
Η BEVVY μπορεί να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους και να σας βοηθήσει να παραμείνετε επικεντρωμένοι στους μακροπρόθεσμους διατροφικούς σας στόχους.
Εκτός από το να βλέπετε φωτογραφίες μεταμόρφωσης του Beachbody, υπάρχει πιθανότητα το προϊόν από το Beachbody να λειτουργήσει.Αποφάσισα να δοκιμάσω την υπηρεσία προπόνησης μέσω streaming, Beachbody on Demand, για να το διαπιστώσω μόνος μου.
Η Beachbody, LLC είναι ο ιδιοκτήτης των εμπορικών σημάτων Beachbody και Team Beachbody, καθώς και όλων των σχετικών σχεδίων, εμπορικών σημάτων, πνευματικών δικαιωμάτων και άλλης πνευματικής ιδιοκτησίας.Η Beachbody προτείνει ένα αυθαίρετο έλλειμμα 750 θερμίδων για όλους τους ανθρώπους που ακολουθούν το 21 Day Fix, ανεξάρτητα από την ηλικία, την κατάσταση της υγείας ή το φύλο.
Ένα πρόγραμμα όπως το Beachbody μπορεί να είναι ένα έξυπνο εφαλτήριο για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής σας. Συμβαίνουν τόσα πολλά στην Beachbody αυτές τις μέρες, αλλά μια από τις πιο συναρπαστικές ενημερώσεις είναι το πρόγραμμα Beachbody Nutrition+. Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρηγορότερα, η Beachbody προτείνει να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα συμπληρωμάτων που να περιλαμβάνει περισσότερα από ένα προϊόντα βελτίωσης της απόδοσης.Το Beachbody on Demand Interactive, ή εν συντομία BODi, είναι μια προαιρετική προσθήκη στο Beachbody on Demand και περιλαμβάνει εικονικά μαθήματα ομαδικής άσκησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης!