Μόλις ένα άτομο πιει ή φάει, το σώμα ενυδατώνεται. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί χρόνια καθαρτικά, τότε ο οργανισμός μπορεί να διατρέξει τον κίνδυνο αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να υπερφορτώσει βασικά όργανα και να οδηγήσει σε θάνατο [1].
Τα περισσότερα καθαρτικά διεγείρουν τεχνητά το παχύ έντερο να αδειάσει, και μια κίνηση του εντέρου που προκαλείται από καθαρτικό προκαλεί μια αντιληπτή απώλεια βάρους.
Η εξάρτηση από τα καθαρτικά μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο κάνει κατάχρηση καθαρτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα και το παχύ έντερο σταματά να αντιδρά στις συνιστώμενες δόσεις καθαρτικών. Συνήθως απαιτείται συνεχής αύξηση των καθαρτικών για την παραγωγή κένωσης για όσους κάνουν κατάχρηση καθαρτικών.
Η κατάχρηση καθαρτικών θεωρείται επικίνδυνη πρακτική που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές και σωματικές συνέπειες. Υπάρχει η αβάσιμη πεποίθηση ότι τα καθαρτικά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους ή να προωθήσουν την απώλεια βάρους. Όταν χρησιμοποιούνται καθαρτικά, τα περισσότερα τρόφιμα και υγρά έχουν χωνευτεί και επεξεργαστεί από τον οργανισμό.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των καθαρτικών; Οι παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε εξαρτώνται από το συγκεκριμένο φάρμακο που παίρνετε, αλλά οι συνήθεις παρενέργειες των περισσότερων καθαρτικών περιλαμβάνουν: φούσκωμα. αέρια (μετεωρισμός) επώδυνες κοιλιακές (κοιλιακές) κράμπες. αίσθημα αδιαθεσίας. Τα καθαρτικά παίζουν σημαντικό ρόλο τα καθαρτικά για συμβουλές απώλειας βάρους για την απώλεια βάρους.Εάν χρησιμοποιείτε ανθυγιεινές μεθόδους απώλειας βάρους, όπως καθαρτικά, κάθαρση ή αυστηρό περιορισμό της τροφής, συμβουλές απώλειας και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να αποφύγετε μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία σας.
Ιατρικές και σωματικές συνέπειες. Σε ακραία κατάχρηση καθαρτικών, μπορεί να αναπτυχθεί καρκίνος του παχέος εντέρου λόγω κατάχρησης. Στη νευρική βουλιμία μπορεί να εμφανιστεί εξάρτηση από τα καθαρτικά καθώς και βλάβη στο γαστρεντερικό σύστημα. Η αποδυνάμωση και το μαλάκωμα των οστών μπορεί επίσης να συμβεί με την εξάρτηση από τα καθαρτικά, καθώς και σοβαροί όγκοι του εντέρου και προβλήματα στα νεφρά.
Η αφυδάτωση που προκύπτει από την κατάχρηση καθαρτικών μπορεί να οδηγήσει σε τρόμο, λιποθυμία, αδυναμία και θολή όραση. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και να οδηγήσει στο θάνατο. Η υπερβολική χρήση καθαρτικών φθείρει την προστατευτική βλέννα που επενδύει το παχύ έντερο, αφήνοντας το παχύ έντερο ευάλωτο σε λοιμώξεις.
Κατάχρηση καθαρτικών. Η κατάχρηση καθαρτικών συμβαίνει όταν ένα άτομο προσπαθεί να αποβάλει ανεπιθύμητες θερμίδες, να χάσει βάρος, να "αισθανθεί λεπτό" ή να "αισθανθεί άδειο" μέσω της επαναλαμβανόμενης, συχνής χρήσης καθαρτικών.
Αυτό συμβαίνει επειδή χάνετε βάρος νερού (και κοπράνων) με τα καθαρτικά, καθώς λειτουργούν τραβώντας νερό από το σώμα και μέσα στο έντερό σας. Τα κόπρανα θα απορροφήσουν ακόμη και νερό για να περάσουν ευκολότερα, γι' αυτό και αισθάνεστε λιγότερο φουσκωμένοι και ελαφρύτεροι.
Η μακροχρόνια ή υπερβολική χρήση καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει στο σώμα σας να χάσει την ικανότητά του να παράγει μια κίνηση του εντέρου χωρίς τη βοήθεια ενός καθαρτικού, συμβουλεύει ο Δρ. Η κατάχρηση καθαρτικών ως τρόπος "κάθαρσης" μετά από μια διατροφική κραιπάλη αναφέρεται στο DSM-5 ως σύμπτωμα της νευρικής βουλιμίας (BN), ενός τύπου διατροφικής διαταραχής.Ο τρόπος λήψης ενός καθαρτικού εξαρτάται από τη μορφή του. Ορισμένα καθαρτικά πρέπει να λαμβάνονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, όπως το πρώτο πράγμα το πρωί ή το τελευταίο πράγμα το βράδυ. Ζητήστε τη συμβουλή ενός φαρμακοποιού εάν δεν είστε σίγουροι για τον τρόπο λήψης του καθαρτικού σας. Εάν παίρνετε καθαρτικά που σχηματίζουν όγκο ή οσμωτικά καθαρτικά, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά.
Το ζωύφιο βγήκε από τον υπολογιστή και ένα θαύμα εμφανίστηκε εδώ.
Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα καθαρτικά θα βοηθήσουν στη μετακίνηση της τροφής τους μέσω του σώματός τους πριν ο οργανισμός απορροφήσει θερμίδες. Έτσι, μπορεί να παίρνουν καθαρτικά μετά την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ή την αδηφαγία. Νομίζουν ότι αυτό τους βοηθά να χάσουν βάρος ή θα τους σταματήσει από το να πάρουν βάρος. Αυτό δεν είναι αλήθεια.
Σχεδόν για όλους, ιδίως για τα άτομα με IBS, η διακοπή των καθαρτικών είναι ένας καταπληκτικός στόχος, καθώς η μακροχρόνια χρήση καθαρτικών δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλής ή υγιής. Για να παραθέσω ένα απόσπασμα από ένα άρθρο του US Pharmacist (2006;31 (6):20-28): "Ο FDA θεωρεί ότι επτά ημέρες είναι το ασφαλές χρονικό όριο για τη χρήση καθαρτικών χωρίς τη συμβουλή γιατρού.
Ενώ τα καθαρτικά μπορεί να λειτουργήσουν για την απώλεια βάρους, η υπερβολική ή συνεχής χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Πολλά καθαρτικά που διατίθενται στο εμπόριο σε όσους κάνουν δίαιτα ισχυρίζονται επίσης ότι μπορούν να "καθαρίσουν" το παχύ έντερο, γεγονός που θα βελτιώσει την υγεία εκτός από την απώλεια βάρους. Αν σας αποστρέφεται η ιδέα, τότε δικαίως - δεν είναι τόσο καλό όσο ακούγεται.
Συζητήσεις για την ανορεξία: Γνωρίζω ότι δεν προκαλούν απώλεια βάρους, εκτός αν παίρνεις τόσα πολλά που δεν απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά. Η προσωρινή απώλεια βάρους που μπορεί να βιώσουν οι άνθρωποι από τη λήψη καθαρτικών οφείλεται στην πραγματικότητα στην απώλεια νερού. Όχι, μόνο απώλεια κακά: Τα καθαρτικά προκαλούν μόνο προσωρινή απώλεια βάρους κάνοντας το άτομο να χέσει κόπρανα και νερό.Η αφυδάτωση που προκύπτει από την κατάχρηση καθαρτικών μπορεί να οδηγήσει σε τρόμο, λιποθυμία, αδυναμία και θολή όραση. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και να οδηγήσει στο θάνατο.
Ορισμένα καθαρτικά για απώλεια βάρους συμβουλές των καθαρτικών λειτουργούν τραβώντας νερό στα έντερα και στα κόπρανα, με αποτέλεσμα την απώλεια νερού και τη δυνητικά επικίνδυνη αφυδάτωση.Όταν συνεργάζεστε με το γιατρό σας και κόβετε τα καθαρτικά, μπορεί να αισθάνεστε άγχος, αίσθημα πληρότητας και αίσθημα δυσφορίας. Να είστε υπομονετικοί με το σώμα σας καθώς αναπροσαρμόζεται και μαθαίνει ξανά πώς να ρυθμίζει τον εαυτό του και να ανταποκρίνεται στα φυσικά ερεθίσματα.
Οι συμβουλές απώλειας βάρους που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορούν να σας βοηθήσουν στην κατάρτιση ενός εξαιρετικά αποτελεσματικού σχεδίου απώλειας βάρους. Τα καθαρτικά από μόνα τους δεν πρέπει να θεωρούνται καθεστώς απώλειας βάρους, αλλά μπορούν να χρησιμεύσουν ως βοηθητικά μέτρα παράλληλα με τις προσπάθειες απώλειας βάρους, όπως οι ασκήσεις και τα γεύματα. Επιπλέον, τα οσμωτικά καθαρτικά μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής σας πίεσης και ακόμη και μόνιμη νεφρική βλάβη, δήλωσε ο Δρ. Ενώ τα καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους, συνήθως είναι μόνο προσωρινή, καθώς δρουν απλώς για να καθαρίσουν το σύστημά σας από τις τροφές και τα απόβλητα.Η αφυδάτωση συχνά απαιτεί ιατρική θεραπεία για την κατάλληλη και ασφαλή επανυδάτωση του οργανισμού. Η εξάρτηση από τα καθαρτικά μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο κάνει κατάχρηση καθαρτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα και το παχύ έντερο σταματά να αντιδρά στις συνιστώμενες δόσεις των καθαρτικών.
Αν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά για την απώλεια βάρους, μπορεί να δείτε τον αριθμό στη ζυγαριά να μειώνεται.Πότε δεν πρέπει να παίρνετε καθαρτικό; εάν έχετε ενδείξεις σκωληκοειδίτιδας ή φλεγμονώδους εντέρου (όπως πόνο στο στομάχι ή στην κάτω κοιλιακή χώρα, κράμπες, φούσκωμα, πόνο, ναυτία ή έμετο). για περισσότερο από 1 εβδομάδα, εκτός εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει ή διατάξει ειδικό πρόγραμμα για εσάς.
Αυτά τα καθαρτικά λειτουργούν απορροφώντας νερό από τους ιστούς του σώματος και στέλνοντας το νερό στο έντερο, προκειμένου το νερό να μαλακώσει τα κόπρανα και να καταστήσει δυνατή την κίνηση του εντέρου.Υπάρχει η αβάσιμη πεποίθηση ότι τα καθαρτικά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους ή να προωθήσουν την απώλεια βάρους.
Τα καθαρτικά δεν λειτουργούν ως αποτελεσματική μορφή απώλειας βάρους και η κατάχρηση καθαρτικών μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων παρενεργειών.Οι κίνδυνοι της κατάχρησης καθαρτικών σε διατροφικές διαταραχές είναι πραγματικοί. Και αυτές οι εύκολα διαθέσιμες "φυσικές" θεραπείες χωρίς συνταγή μπορεί να είναι επικίνδυνες- δυνητικά ακόμη και θανατηφόρες. Τι κάνουν λοιπόν τα καθαρτικά στην πραγματικότητα; Τα καθαρτικά χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Αν και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της για την απώλεια βάρους, είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα για κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.