Η δίαιτα hCG σας περιορίζει σε 500 θερμίδες την ημέρα για 8 εβδομάδες, ενώ λαμβάνετε hCG, είτε κάνοντας μια ένεση είτε λαμβάνοντας ένα "ομοιοπαθητικό" προϊόν, όπως από του στόματος σταγόνες, σφαιρίδια ή σπρέι, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε από το κατάστημα. Τίποτα από αυτά δεν έχει εγκριθεί από το FDA για την απώλεια βάρους.
Ενώ η δίαιτα HCG έχει δώσει επιτυχή αποτελέσματα, οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος τους μετά τη διαδικασία και παραπονιούνται ότι ξαναπαίρνουν το βάρος που έχασαν με τη διαδικασία.
Στο χειρόγραφό του, οι "23 ενέσεις" περιλαμβάνουν τις 2 ενέσεις κατά τη διάρκεια των ημερών φόρτωσης και τις 21 ενέσεις κατά τη διάρκεια της δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων.
Δεν μπορώ να βρω πολλές πληροφορίες σχετικά με ένα πρόγραμμα ενέσεων 30 ημερών, αλλά θα μπορούσα να φανταστώ ότι το πρόγραμμά μου είναι 29 ημέρες ενέσεων, 3 ημέρες 500 θερμίδων και στη συνέχεια να προχωρήσω στην επόμενη φάση χωρίς ζάχαρη και άμυλο.
Έτσι, αν κάνετε έναν 3ο γύρο της δίαιτας HCG, πρέπει να περιμένετε 8 εβδομάδες από τη στιγμή που τελειώνει ο 2ος γύρος σας πριν ξεκινήσετε τον 3ο γύρο ενέσεων.Το έμβρυο αρχίζει να παράγει hCG περίπου έξι έως επτά ημέρες μετά τη γονιμοποίηση και αυξάνει τον ρυθμό της ταχέως, ιδίως όταν εμφυτευτεί στη μήτρα.
Πόσες φορές μπορείτε να κάνετε ενέσεις HCG; Μια ώθηση της hCG μπορεί να διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σπέρματος - και επομένως, σε περιπτώσεις όπου ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μπορεί να είναι χαμηλός, τη γονιμότητα. Οι περισσότεροι άνδρες λαμβάνουν μια δόση 1.000 έως 4.000 μονάδων hCG με ένεση σε έναν μυ δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες ή μήνες.
Αν λάβετε υπόψη σας το γεγονός ότι πρέπει να φορτώσετε (και να αυξήσετε σκόπιμα το βάρος σας), καθώς και να κάνετε τα κατάλληλα διαλείμματα από τη δίαιτα, ανεξάρτητα από το αν κάνετε τη δίαιτα για 3 ή 6 εβδομάδες, μπορείτε να καταλάβετε ότι αν κάνετε τις πλήρεις 6 εβδομάδες μπορείτε να πετύχετε τα μέγιστα για το χρόνο και την ενέργειά σας.
Φόρτωση: Λαμβάνετε την ένεση hCG και τρώτε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες για δύο ημέρες. Απώλεια βάρους: Συνεχίζετε να λαμβάνετε ενέσεις και τηρείτε ένα όριο 500 θερμίδων για 3-6 εβδομάδες.
Ναι! Δουλεύει η δίαιτα hCG; Δυσκολεύεστε; Δυσκολεύτηκα να βρω τι τίτλο να βάλω σε αυτό το κείμενο, επειδή η χρονική διάρκεια ενός γύρου της δίαιτας μπορεί πραγματικά να αναφέρεται με πολλούς τρόπους - τείνω να λέω απλώς 3 εβδομάδες ή 6 εβδομάδες. Θα ασχοληθούμε περισσότερο με τον ακριβή αριθμό των ημερών κ.λπ. σε μια άλλη ανάρτηση.
Επομένως, ναι, μπορείτε να κάνετε έναν μικρότερο γύρο. Αν έχετε, ας πούμε, 10 κιλά να χάσετε, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προγραμματίσετε περίπου 20 ημέρες δίαιτας. Έτσι, πάρτε αρκετή HCG για να διαρκέσει τουλάχιστον 20 ημέρες.
Επιστροφή στο Μήκος των γύρων hCG. Ο Dr. Simeons δήλωσε τουλάχιστον 23 ενέσεις και όχι περισσότερες από 40 ενέσεις. Όταν είπε "23 ενέσεις" κ.λπ. αυτό περιελάμβανε όλες τις ενέσεις, συμπεριλαμβανομένων αυτών που έγιναν τις ημέρες φόρτωσης, οπότε τεχνικά μιλώντας θα ήταν 21 ενέσεις κατά τη διάρκεια της δίαιτας των 500 θερμίδων.
Ισχυρίζονται επίσης ότι η hCG αυξάνει άλλες ορμόνες, ενισχύει το μεταβολισμό και οδηγεί σε μια κατάσταση προαγωγής της ανάπτυξης ή αναβολική. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς ( 13 , 14 ). Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων μπορεί να προάγουν την ταχεία βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι αποτελεσματικές για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.
Αυτή η HCG κινητοποιεί το σωματικό λίπος που κυκλοφορεί στο σώμα σας παρέχοντας ενέργεια και αποτρέποντας την πείνα. Η βασική δίαιτα HCG 800 θερμίδων για το 2022 περιλαμβάνει τη λήψη HCG για 21 - 30 ημέρες. Ωστόσο, μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα HCG για συνολικά έως και 6 εβδομάδες χωρίς διακοπή.
Στη δική τους εκδοχή της δίαιτας, η φάση 3 διαρκεί μόνο 21 ημέρες ή 3 εβδομάδες. Η φάση απώλειας βάρους μπορεί να διαρκέσει 44 ημέρες λόγω της "ημέρας χωρίς ένεση μία φορά την εβδομάδα", συν άλλες 2 ημέρες δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων χωρίς την ένεση.Μπορείτε να κάνετε δίαιτα HCG 60 ημερών; Η δίαιτα Longevity HCG είναι ένα μοναδικό πρόγραμμα διατροφής που χρησιμοποιεί την ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη Rx (HCG) σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων (500-800 cal) την ημέρα. Η Rx HCG θα λαμβάνεται με τη μορφή ενέσεων ή τροφής από το στόμα για μια περίοδο 23 έως 60 ημερών, ενώ παράλληλα θα τηρείται ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο στη Φάση 2 (φάση καύσης λίπους).
Επιπλέον, στους μεγαλύτερους γύρους των 40 ημερών, πολλοί άνθρωποι παραλείπουν 1 ένεση την εβδομάδα με βάση το αρχικό πρωτόκολλο, οπότε ο αριθμός των ημερών που θα ήσασταν στη δίαιτα των 500 θερμίδων συνολικά θα ήταν λίγο μεγαλύτερος. Αν και αυτή η φάση διαρκεί μόνο δύο ημέρες, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην παραλείψετε αυτό το βήμα και να συμμορφωθείτε με το πρωτόκολλο για να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος ενέσεων HCG.Οι επιπλέον τρεις ημέρες απαιτούνται επειδή όλοι οι ασθενείς πρέπει να συνεχίσουν τη δίαιτα των 500 θερμίδων για τρεις ημέρες μετά την τελευταία ένεση.
Η δίαιτα hCG σας περιορίζει σε 500 θερμίδες την ημέρα για 8 εβδομάδες, ενώ λαμβάνετε hCG, είτε κάνοντας μια ένεση είτε λαμβάνοντας ένα "ομοιοπαθητικό" προϊόν, όπως από του στόματος σταγόνες, σφαιρίδια ή σπρέι, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε από το κατάστημα.Απλά θέλαμε να σας δώσουμε μια ιδέα για τα γεύματα των 500 θερμίδων που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της φάσης 2 του προγράμματος γευμάτων της δίαιτας HCG.
Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ ή πόσο λίγο βάρος θέλετε να χάσετε, ο ελάχιστος απαιτούμενος αριθμός ενέσεων είναι 23 ενέσεις, ενώ ο μέγιστος απαιτούμενος αριθμός ενέσεων είναι 40 ενέσεις, συμπεριλαμβανομένων των ημερών φόρτωσης.Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε τις ενέσεις HCG; Η φάση συντήρησης που συμβαίνει μετά τη διακοπή των ενέσεων hCG μπορεί να διαρκέσει έως και εννέα μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, ο μεταβολισμός του σώματός σας θα πρέπει να επανέλθει πλήρως και το βάρος σας θα πρέπει να είναι ευκολότερο να το διαχειριστείτε.
Κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης, ακολουθείτε μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων με μόνο 500 θερμίδες την ημέρα, μαζί με σταγόνες, σφαιρίδια, ενέσεις ή σπρέι συμπληρωμάτων HCG.
Μπορείτε να πάρετε HCG μακροπρόθεσμα; Έχω πλέον ασθενείς που έχουν λάβει HCG για έως και δύο χρόνια χωρίς παρενέργειες. Σε ασθενείς με κεντρικό πόνο, η μακροχρόνια HCG είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση αλλά όχι την εξάλειψη της ημερήσιας δόσης οπιοειδών και η HCG συχνά αποφεύγει την ανάγκη για αντικατάσταση της τεστοστερόνης.Πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε σε ενέσεις hCG; Η φάση απώλειας βάρους διαρκεί συνήθως 3-6 εβδομάδες και περιλαμβάνει καθημερινές ενέσεις hCG. Επιπλέον, θα τρώτε 2 μικρά γεύματα με αυστηρό όριο 500 θερμίδων κάθε μέρα.
Τι τρόφιμα μπορείτε να φάτε στη δίαιτα των 500 θερμίδων; Μη αμυλούχα λαχανικά: Μπρόκολο, κουνουπίδι, πιπεριές, μανιτάρια, σπαράγγια, ντομάτες κ.λπ. Φρούτα: Μούρα, μήλα, αχλάδια, εσπεριδοειδή, πεπόνι, σταφύλια, μπανάνες κ.λπ. Αμυλούχα λαχανικά: Πατάτες, μπιζέλια, γλυκοπατάτες, πλατάνια, κολοκύθα, κ.λπ. Η φάση της ένεσης, του χαπιού και της σταγόνας HCG, επίσης γνωστή ως φάση 2, είναι όταν οι ασθενείς ακολουθούν μια δίαιτα 500 θερμίδων και λαμβάνουν σταγόνες για 26 ή 40 ημέρες.Ένα άτομο στη δίαιτα HCG αναμένεται να καταναλώνει 500 θερμίδες την ημέρα από πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά.
Η κατώτατη γραμμή: Η δίαιτα HCG μπορεί να βλάψει το μεταβολισμό και τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας, οδηγώντας τελικά σε αύξηση του σωματικού βάρους μόλις σταματήσετε τη δίαιτα.Έχω κάνει διαφορετικούς αριθμούς ημερών σε hCG - 38 ημέρες, 43 ημέρες, 23 ημέρες κ.λπ. Ποτέ δεν έχω επιχειρήσει να κάνω λιγότερο από 3 εβδομάδες, το αρχικό συντομότερο πρωτόκολλο που περιέγραψε ο Dr. Simeons, οπότε δεν μπορώ να σας πω πώς θα σας πήγαινε η δίαιτα για λιγότερο από 3 εβδομάδες - ο Dr. Simeons θεώρησε ότι δεν θα λειτουργούσε καλά και μπορεί να έχει απόλυτο δίκιο σε αυτό.
Το πρόγραμμα απώλειας βάρους HCG αποτελείται από μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων σε συνδυασμό με ενέσεις HCG. Οι ενέσεις χορηγούνται με ελάχιστη διάρκεια 21 ημερών έως μέγιστη διάρκεια 45 ημερών ανά γύρο. Μπορείτε να κάνετε όσους γύρους χρειάζεστε με διαλείμματα έξι εβδομάδων μεταξύ των γύρων.
HCG, απαιτείται να παίρνετε τις σταγόνες για τουλάχιστον 23 ημέρες χωρίς να εξαπατάτε.Δυσκολεύτηκα να βρω τι τίτλο να δώσω σε αυτό το κείμενο, επειδή το χρονικό διάστημα που πρέπει να παραμείνετε σε έναν γύρο της δίαιτας μπορεί πραγματικά να αναφέρεται με πολλούς τρόπους - τείνω να λέω απλώς 3 εβδομάδες ή 6 εβδομάδες.
Έχω μερικές ερωτήσεις Ξεκίνησα τις ενέσεις HCG και θα φτάσω στις 21 ημέρες, αλλά ταξιδεύω μετά από 2 εβδομάδες και θα το σταματήσω για 15 ημέρες.Αν θέλετε να χάσετε περίπου 20 κιλά θα πρέπει να ακολουθήσετε τη δίαιτα HCG για 1 μήνα. Εάν θέλετε να χάσετε μεγαλύτερη ποσότητα βάρους θα πρέπει να είστε στη δίαιτα HCG για 45 έως 60 ημέρες. Για τουλάχιστον 2 κύκλους.
Έτσι, την πρώτη φορά που θα χρησιμοποιήσετε τη δίαιτα HCG μπορεί να χάσετε 20+ κιλά, τη δεύτερη φορά μπορεί να χάσετε μόνο 5-10 κιλά και την τρίτη μπορεί να μην χάσετε καθόλου.
Σε εκείνο το σημείο - συχνά μπορεί να είναι ευκολότερο να συνεχίσετε τη δίαιτα για μερικές εβδομάδες ακόμα, ενώ είστε σε αυτό το επίπεδο άνεσης με τη δίαιτα και φυσικά να βιώσετε αυτή την πρόσθετη απώλεια βάρους ενώ είναι ευκολότερη, κατά μία έννοια, από το να χάσετε το ίδιο βάρος αργότερα στην αρχή του επόμενου γύρου σας, όταν ακόμα προσαρμόζεστε και δυσκολεύεστε.
Έχουμε ένα απλό δείγμα μενού της δίαιτας hcg φάση 3 για να το χρησιμοποιήσετε όταν φτάσετε σε αυτό το μέρος της δίαιτας.
Η τελευταία ημέρα της φάσης HCG είναι η τρίτη συνεχόμενη ημέρα που δεν λαμβάνετε την ορμόνη, η οποία ονομάζεται επίσης περίοδος έκπλυσης της ορμόνης.
Η χρήση ενέσεων HCG κατά τη διάρκεια της δίαιτας HCG έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους παχύσαρκους και υπέρβαρους ανθρώπους να χάσουν κιλά και ίντσες από το σώμα τους. Αυτό σας δίνει συνολικά 46 ημέρες στη φάση της δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων συν 6 εβδομάδες στη φάση της συντήρησης.