Ο νόμος της έλξης είναι μια συμπαντική αρχή που δηλώνει ότι προσελκύετε αυτό που είστε. "Το όμοιο έλκει το όμοιο". Ο νόμος της έλξης αποτελεί τη βάση για τη θετική σκέψη, αλλά είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό.
Ξεκινήστε με μια δέσμευση απέναντι στον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να υπογράψουν ένα γραπτό συμβόλαιο με το οποίο δεσμεύονται για τη διαδικασία. Αυτό το συμβόλαιο μπορεί να περιλαμβάνει το πόσο βάρος θέλετε να χάσετε, την ημερομηνία μέχρι την οποία θα θέλατε να χάσετε το βάρος, τις αλλαγές που θα κάνετε για να καθιερώσετε υγιεινά διατροφικά πρότυπα και ένα σχέδιο για τακτική σωματική δραστηριότητα.
Πάρτε ένα σχέδιο. Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε τα προηγούμενα και τα επόμενα βήματα για να αποκτήσετε τη νοοτροπία απώλειας βάρους είναι να έχετε ένα σχέδιο. Γράψτε τους στόχους σας και το χρονικό διάστημα για την επίτευξή τους. Ορίστε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα προπόνησης, πρόγραμμα διατροφής και αυξήστε τα προοδευτικά. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής.
Πώς να εκδηλώσετε την απώλεια βάρους με τη μέθοδο 369; Πώς να εκδηλώσετε την απώλεια βάρους με τη μέθοδο 369. Επικεντρωθείτε στο συναίσθημα, δώστε προσοχή στην ουσία. Ή μπορείτε να εκδηλώσετε κάτι που φαίνεται μικρότερο, όπως μια θέση στάθμευσης. Η μέθοδος 369 σχετίζεται με αυτά τα 2 πολύ ιδιαίτερα. Δημιουργήστε μια διαβεβαίωση/δήλωση που περικλείει αυτό που θέλετε να εκδηλώσετε.Ή ακόμα χειρότερα, κερδίζετε πραγματικά βάρος αφού σταματήσετε με όλες τις ακραίες μεθόδους απώλειας βάρους.
Όπως γνωρίζετε τώρα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αξιοποιήσετε το νόμο της έλξης για να σας βοηθήσει με τους στόχους απώλειας βάρους σας. Συναρπαστική νέα έρευνα σχετικά με τους τύπους συνηθειών που προάγουν την απώλεια βάρους δείχνει ότι αν πιστεύετε ότι κάνετε περισσότερη σωματική δραστηριότητα από τον μέσο άνθρωπο, είναι πιο πιθανό να χάσετε βάρος.Επαναλαμβάνοντας αυτές τις θετικές δηλώσεις, θα συντονιστείτε με το νόμο της έλξης και θα εκδηλώσετε την απώλεια βάρους γρηγορότερα.
Παραδόξως, ο νόμος της έλξης για την απώλεια βάρους λειτούργησε και έχασα 10 κιλά σε ένα μήνα.
Επανεκκίνηση του τρόπου ζωής. - Οι δίαιτες από μόνες τους δεν λειτουργούν. - Οι πεινασμένοι άνθρωποι δεν είναι ευτυχισμένοι άνθρωποι. - Χαμογελαστά πρόσωπα. - Η υγιεινή, ικανοποιητική διατροφή ξεκινά με σούπερ σαλάτες, σούπες, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα. - Εξαλείψτε τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. - Περιορίστε τις μερίδες των τροφίμων με υψηλή θερμιδική πυκνότητα. - Να τρώτε πιο έξυπνα σνακ.
Για να χρησιμοποιήσετε το σενάριο του νόμου της έλξης για την απώλεια βάρους, γράψτε σε ενεστώτα ή παρελθοντικό χρόνο και με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες, σαν να έχει ήδη συμβεί αυτό που επιθυμείτε. Γράψτε κάθε λεπτομέρεια για το πώς θα αισθανόσασταν αν είχατε ήδη χάσει βάρος.
Πόσο καιρό χρειάζεται το σώμα σας για να σταματήσει να καίει υδατάνθρακες και να αρχίσει να καίει λίπος; Συνήθως χρειάζονται 2-4 ημέρες για να μπείτε σε κέτωση αν τρώτε λιγότερους από 50 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Μπορεί η αγάπη και η ευγνωμοσύνη να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Η αγάπη και η ευγνωμοσύνη είναι ισχυρά εργαλεία του Νόμου της Έλξης για την απώλεια βάρους που μπορούν να αναιρέσουν οποιεσδήποτε αρνητικές σκέψεις έχουν εκδηλωθεί στη ζωή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μέσα σε μια νύχτα, να λιώσετε πόντους από τη μέση σας και να μεταμορφώσετε το σώμα σας.Σε ένα παρόμοιο θέμα, η εκδήλωση της απώλειας βάρους είναι πολύ πιο εύκολη αν είστε σε θέση να αναπτύξετε μια θετική, αγαπητική στάση απέναντι στο σημερινό σας σώμα (όχι μόνο απέναντι στο σώμα που φαντάζεστε ότι θα αναπτύξετε στο μέλλον). Η θετική σκέψη για την απώλεια βάρους ξεκινά με την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής σας και με το να είστε ευγνώμονες για όσα είστε σε θέση να κάνετε αυτή τη στιγμή.
Σε αυτή την ανάρτηση, θα σας δείξω μερικές λαμπρές τεχνικές απώλειας βάρους του Νόμου της Έλξης για να χάσετε βάρος αλλά και να γίνετε πολύ πιο υγιείς, αλλάζοντας απλώς τις σκέψεις σας για το σώμα σας.
Σκέφτεστε σωστά όταν χάνετε βάρος; Δεν πρόκειται να "σκέφτεστε" με έναν τρόπο, αλλά να ενεργείτε με άλλον και επομένως να αισθάνεστε σαν να λέτε ψέματα στον εαυτό σας. Αυτό που πρόκειται να κάνετε είναι να κάνετε τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις μικρές σωματικές ενέργειες κάθε μέρα σε συνδυασμό με τη "σωστή σκέψη" που πραγματικά θα δώσει ώθηση στην απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, αν έχετε ένα νοητικό μπλοκάρισμα που λέει: "Δεν πρόκειται να χάσω βάρος", μετατρέψτε το σε μια επιβεβαίωση που λέει: "Θα χάσω βάρος".Αν επικεντρωθείτε στους στόχους σας, οραματιστείτε τον εαυτό σας στο ιδανικό σας βάρος και λάβετε μέτρα για την επίτευξη αυτών των στόχων, ο νόμος της έλξης θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας.
Και αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο τα σχέδια απώλειας βάρους αποτυγχάνουν ή αφού παρουσιάσετε τα πρώτα σημάδια προόδου, ξαναπαίρνετε το χαμένο βάρος.Η αντιμετώπιση της βαθύτερης αιτίας μέσω της δύναμης του νου και του νόμου της έλξης είναι ένας ισχυρός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα χάσετε βάρος και θα το διατηρήσετε επ' αόριστον.
Μπορεί ο νόμος της έλξης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε μια νύχτα; Αν και δεν είναι ρεαλιστικό να πιστεύετε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος από τη μια μέρα στην άλλη, οι τεχνικές του Νόμου της Έλξης μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία. Αν έχετε περάσει από πολλαπλές δίαιτες της μόδας, απογοητευτικά σχέδια άσκησης και αποτυχημένες δεσμεύσεις για απώλεια βάρους, η θετική σκέψη μπορεί να είναι το κλειδί για να δημιουργήσετε επιτέλους ένα εντελώς νέο μονοπάτι για τον εαυτό σας.Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι του Νόμου της Έλξης και της απώλειας βάρους και φτιάξετε τη δική σας ιστορία επιτυχίας, διαβάστε την ιστορία της Σούζαν που γνώρισε το Μυστικό.
Με συνεχή αφοσίωση και επιμονή θα είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χρησιμοποιήσει το νόμο της έλξης για να χάσουν βάρος.Εδώ είναι μια μεγάλη συμβουλή μπόνους: ο ευκολότερος τρόπος για να αλλάξετε τις πεποιθήσεις και τη στάση σας από θετική σε αρνητική είναι ο νόμος της έλξης επιβεβαιώσεις απώλειας βάρους.
Επειδή ο μεταβολισμός του λίπους απαιτεί περισσότερες χημικές αντιδράσεις στα κύτταρα από ό,τι ο μεταβολισμός των υδατανθράκων, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την παραγωγή της ίδιας ποσότητας ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι που μεταπηδούν στην καύση λίπους μπορούν να ασκούνται μόνο με χαμηλότερη ένταση σε σύγκριση με εκείνους που καίνε υδατάνθρακες.
Όσο περισσότερο αισθάνεστε δυσαρεστημένοι ή ανικανοποίητοι με το πώς είναι το σώμα ή το βάρος σας τώρα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να χάσετε βάρος και να προσελκύσετε το σώμα που θέλετε.Αυτό σημαίνει ότι η απώλεια βάρους τελικά θα σταματήσει, εκτός αν αρχίσετε να τρώτε ακόμα λιγότερο από ό,τι απαιτεί η διατροφή σας. (Μπορείτε να καταλάβετε πού πάει αυτό.) Το σώμα σας είναι επίσης ένας επιζών.
Το υπερβολικό βάρος είναι ένα σημάδι ότι δεν είστε στοργικοί και ευγνώμονες για εσάς και το σώμα σας. Η αγάπη και η ευγνωμοσύνη είναι ισχυρά εργαλεία του Νόμου της Έλξης για την απώλεια βάρους που μπορούν να αναιρέσουν οποιεσδήποτε αρνητικές σκέψεις έχουν εκδηλωθεί στη ζωή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μέσα σε μια νύχτα, να λιώσετε εκατοστά από τη μέση σας και να μεταμορφώσετε το σώμα σας.
Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Νόμο της Έλξης για την απώλεια βάρους με τις ίδιες ακριβώς ασκήσεις οραματισμού, καρδιακής ενέργειας και εκδήλωσης που χρησιμοποιείτε καθημερινά.Ως ένα είδος θετικής αυτο-ομιλίας, οι επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τις υποσυνείδητες σκέψεις. Η επανάληψη μιας υποστηρικτικής, ενθαρρυντικής φράσης της δίνει δύναμη, αφού ακούγοντας κάτι συχνά είναι πιο πιθανό να το πιστέψετε. Με τη σειρά της, η πίστη σας καθιστά πιο πιθανό να ενεργήσετε με τρόπους που θα κάνουν την επιβεβαίωσή σας να γίνει πραγματικότητα.
Τι είναι ο νόμος της έλξης για την απώλεια βάρους; Νόμος της Έλξης για την Απώλεια Βάρους: Μυστικά Επιτυχίας. Η αύξηση του βάρους ξεκινάει με μία και μόνο αρνητική σκέψη. Μια μόνο σκέψη που έμεινε ανέγγιχτη, και ήρθαν όλο και περισσότερες αρνητικές σκέψεις, μέχρι που εκδηλώθηκε το υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής σκέψης, και χρειάστηκε μόνο μία αρνητική σκέψη για να ξεκινήσουν όλα.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να το πετύχετε αυτό είναι η χρήση επιβεβαιώσεων για την απώλεια βάρους. Οι επιβεβαιώσεις είναι σύντομες προτάσεις που επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε διάφορες προκλήσεις και να αλλάξετε τη νοοτροπία σας. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό ακούγεται γελοίο- το να λέτε στον εαυτό σας να χάσετε βάρος δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος.
Έπρεπε να αντιμετωπίσω τα γεγονότα: καμία από τις μεθόδους απώλειας βάρους που είχα δοκιμάσει δεν δούλευε, οπότε αποφάσισα να δοκιμάσω το νόμο της έλξης.Η βιομηχανία απώλειας βάρους είναι γεμάτη από απάτες και τεχνάσματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος αρχικά, αλλά τελικά θα το πάρετε πίσω.