Η δίαιτα Body Reset είναι πιθανότατα αποτελεσματική για την απώλεια βάρους - τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Τελικά, η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε. Δεδομένου ότι αυτό το σχέδιο αποτελείται από smoothies χαμηλών θερμίδων, σνακ και γεύματα, πιθανότατα θα θέσει το σώμα σας σε έλλειμμα θερμίδων.
Το προϊόν συνδέεται με τα ακόλουθα οφέλη: Καταστέλλει την όρεξή σας για να τρώτε λιγότερο για υγιές βάρος.
Ποιο είναι το πρόγραμμα απώλειας βάρους της reset; Το νέο πρόγραμμα απώλειας βάρους του Reset βασίζεται αντ' αυτού σε μια καλά τεκμηριωμένη μορφή διαλείπουσας νηστείας που ονομάζεται διαλείπων ενεργειακός περιορισμός (IER). Σύμφωνα με αυτό το πρωτόκολλο, ένα άτομο τρώει κανονικά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, χωρίς να καταβάλλει καμία προσπάθεια να περιορίσει τις θερμίδες. Σε αυτό το άρθρο, σας παρουσιάζω το Calibrate, ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, ετήσιο πρόγραμμα μεταβολικής επαναφοράς που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος με ασφάλεια και σταθερότητα, ώστε να απολαύσετε επιτέλους αποτελέσματα απώλειας βάρους που διαρκούν. Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα επαναφοράς; Το πρόγραμμα καθοδηγεί τα μέλη μέσα από δύο ή τρεις εβδομαδιαίες ημέρες χαμηλών θερμίδων (ή "Ημέρες επαναφοράς" στη γλώσσα της εταιρείας), προσπαθώντας να τις κάνει όσο το δυνατόν πιο απλές και βολικές. Το Reset στέλνει στα μέλη ένα πρωτεϊνικό ρόφημα χαμηλών θερμίδων που χρησιμεύει ως χορταστικό πρωινό ή ενδιάμεσο σνακ.Η δίαιτα Body Reset μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους, χάρη στη χαμηλή αρχική κατανομή θερμίδων.
Τι τρώτε στη δίαιτα επαναφοράς; Η δίαιτα Body Reset δίνει έμφαση σε θρεπτικές τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, όσπρια, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Αυτές οι τροφές συνθέτουν μια ολοκληρωμένη διατροφή, επειδή παρέχουν μια σειρά από βασικές βιταμίνες και μέταλλα ( 9 ). Λειτουργεί πραγματικά η επαναφορά; Η επαναφορά είναι το πρώτο πράγμα που λειτουργεί εδώ και πολύ καιρό. Χάνω βάρος! Λατρεύω το πρόγραμμα απώλειας βάρους του Reset και έχω ήδη χάσει 17 λίβρες μέχρι στιγμής. Το Reset κάνει την απώλεια βάρους τόσο απλή, που πραγματικά θα κολλήσετε με αυτό. Μόλις δύο ημέρες την εβδομάδα, το Reset καθοδηγεί τα μέλη μέσω μιας Ημέρας Επαναφοράς, προσεκτικά σχεδιασμένης για να μεγιστοποιήσει την απώλεια λίπους. Υπάρχουν ορισμένες θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ αυτών των δύο προγραμμάτων απώλειας βάρους, ξεκινώντας από το γεγονός ότι το Noom είναι μια εφαρμογή που χρησιμοποιεί μια προσέγγιση βασισμένη στην ψυχολογία για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αποτελέσματα που αλλάζουν τη ζωή σας (βοηθώντας σας να χάσετε βάρος).Μόλις τελείωσαν οι τρεις φάσεις, έλεγξα τη ζυγαριά και πήρα τις μετρήσεις μου!
Αυτή είναι η απλή αλλά επαναστατική υπόσχεση του The Whole Body Reset, το οποίο αποκαλύπτει γιατί οι συνήθεις συμβουλές διατροφής και άσκησης σταματούν να λειτουργούν για εμάς καθώς πλησιάζουμε στη μέση ηλικία - και αποκαλύπτει πώς απλές αλλαγές στον τρόπο που τρώμε μπορούν να σταματήσουν, ακόμη και να αντιστρέψουν, την αύξηση του βάρους και την απώλεια μυών που σχετίζονται με την ηλικία.
Η δίαιτα Pouch Reset ισχυρίζεται δύο σημαντικά πράγματα: Και εξαιτίας αυτού, το Pouch Reset θα ξεκινήσει και πάλι την απώλεια βάρους αν έχετε μείνει στάσιμοι.
Η δίαιτα Body Reset ισχυρίζεται ότι είναι ένα υγιεινό και αποτελεσματικό πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να χτυπήσει το κουμπί "επαναφοράς" του σώματος, ώστε οι διαιτώμενοι να μπορούν να χάσουν βάρος και να γίνουν υγιείς σε 15 ημέρες.Η δίαιτα Body Reset μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό περιορισμό θερμίδων σε ορισμένα άτομα, ο οποίος μπορεί να μειώσει τη μυϊκή μάζα, να επιβραδύνει το μεταβολισμό και να προκαλέσει ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Η δίαιτα Body Reset σας βάζει να τρώτε πέντε φορές την ημέρα.
Ποια είναι τα οφέλη της δίαιτας επαναφοράς του σώματος; Ακολουθούν ορισμένα πιθανά οφέλη της δίαιτας. Η δίαιτα Body Reset Diet είναι πιθανότατα αποτελεσματική για την απώλεια βάρους - τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Τελικά, η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε. Δεδομένου ότι αυτό το σχέδιο αποτελείται από smoothies, σνακ και γεύματα χαμηλών θερμίδων, πιθανότατα θα θέσει το σώμα σας σε έλλειμμα θερμίδων.
Η δίαιτα απευθύνεται ειδικά σε άτομα που έχουν ήδη δοκιμάσει πολλούς τρόπους για να χάσουν βάρος χωρίς επιτυχία. Η δίαιτα Body Reset μπορεί να προκαλέσει κάποια γρήγορη απώλεια βάρους, χάρη στη χαμηλή αρχική κατανομή θερμίδων. Δίνει επίσης έμφαση σε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα άσκησης. Ωστόσο, η βραχυπρόθεσμη δίαιτα είναι απίθανο να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια βάρους.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα επαναφοράς 2 ημερών; Η δίαιτα 5:2 είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή για να εξηγηθεί. Για πέντε ημέρες την εβδομάδα, τρώτε κανονικά και δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τον περιορισμό των θερμίδων. Στη συνέχεια, τις άλλες δύο ημέρες, μειώνετε την πρόσληψη θερμίδων στο ένα τέταρτο των ημερήσιων αναγκών σας. Αυτό είναι περίπου 500 θερμίδες την ημέρα για τις γυναίκες και 600 για τους άνδρες.
Πολλοί πελάτες ήταν τουλάχιστον απογοητευμένοι από το βιβλίο.
Πώς μπορεί η επαναφορά να με βοηθήσει να χάσω βάρος; Για να διασφαλίσετε ότι θα διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας μακροπρόθεσμα, το πρόγραμμα Reset σας βοηθά να δημιουργήσετε καλές συνήθειες. Μήνυμα με έναν προπονητή 1:1 - θα έχετε υποστήριξη στο δρόμο προς τη διαρκή απώλεια βάρους.
Η Form Health είναι παρόμοια με την Calibrate στο ότι και οι δύο εταιρείες απώλειας βάρους χρησιμοποιούν ιατρικούς επαγγελματίες για να σας καθοδηγήσουν μέσω ενός εξατομικευμένου προγράμματος και προσφέρουν φάρμακα απώλειας βάρους εγκεκριμένα από τον FDA σε όσους πληρούν τις προϋποθέσεις.
Η δίαιτα Body Reset ισχυρίζεται ότι θα σας επιτρέψει να "τρώτε περισσότερο, να ασκείστε λιγότερο" και να εξακολουθείτε να χάνετε βάρος.
Τι είναι η Ημέρα Επαναφοράς; Μια μέρα επαναφοράς είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Είναι η πρακτική της αφιέρωσης μιας ολόκληρης ημέρας στην "επαναφορά" όποιων τμημάτων της ζωής σας αισθάνεστε εκτός κλίματος. Αυτό μπορεί να σημαίνει απλώς να καθαρίσετε μετά από ένα ανοργάνωτο Σαββατοκύριακο ή να φτιάξετε μια νέα λίστα εργασιών για την εβδομάδα που έρχεται.
Πρόκειται για ένα κοινοτικό πρόγραμμα απώλειας βάρους 8 εβδομάδων που σχεδιάστηκε από μια ομάδα έμπειρων διαιτολόγων και επιστημόνων.
Αλλά ο Zeitlin λέει ότι η ταχύτητα του μεταβολισμού σας έχει να κάνει περισσότερο με τη γενετική και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας παρά με οτιδήποτε άλλο. "Ο μύθος της δίαιτας μεταβολικής επαναφοράς είναι ότι ο μεταβολισμός σας πρέπει -ή ακόμη και μπορεί- να επαναφερθεί", εξηγεί.
Ποια είναι η δίαιτα επαναφοράς 2 ημέρες την εβδομάδα; Σύμφωνα με αυτό το πρωτόκολλο, το άτομο τρώει κανονικά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, χωρίς να καταβάλλει καμία προσπάθεια να περιορίσει τις θερμίδες. Σε δύο ή τρεις ημέρες χαμηλών θερμίδων που κατανέμονται μέσα στην εβδομάδα, περιορίζει επιθετικά τις θερμίδες, συνήθως στο 25% περίπου του επιπέδου συντήρησής του.
Metabolic Reset Program - το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας! Η δίαιτα Body Reset Diet είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που περιλαμβάνει την αντικατάσταση πολλών γευμάτων με ροφήματα και περιλαμβάνει 15 ημέρες δίαιτας που χωρίζονται σε 3 φάσεις.Η βαθμονόμηση για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα πολύ κατάλληλο σχέδιο απώλειας βάρους για πολλά άτομα που είναι υπέρβαρα και κουρασμένα να γυρίζουν τους τροχούς τους, προσπαθώντας να επιτύχουν αποτελέσματα μόνοι τους.
Η δίαιτα Body Reset Diet είναι ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης τριών φάσεων που επικεντρώνεται στην αύξηση της υγείας των διαιτώμενων μέσω αυτού που ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους: η ανάμειξη.
Αν σας έχουν πει ότι ο μεταβολισμός σας είναι αργός, η επιτάχυνση του μεταβολισμού μπορεί να σας φαίνεται εύκολος τρόπος για να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι το Body Reset προορίζεται για γρήγορη, αλλά όχι απαραίτητα βιώσιμη, απώλεια βάρους και βασίζεται σε εσάς για να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής που προωθεί, πολύ μετά το τέλος του προγράμματος των 15 ημερών. Εγγραφείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο Διατροφής και Διατροφής! Με την εγγραφή σας συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου.
Αυτό προσπαθεί να αντιμετωπίσει το Biohackk, ένα πρόγραμμα υγείας με έδρα τη Σιγκαπούρη.
Μπορείτε να τρώτε έξω μετά τις πρώτες πέντε ημέρες της δίαιτας Body Reset. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε για ένα από τα γεύματα που δεν είναι smoothie και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε το πρόγραμμα όσο είστε έξω. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στο να τρώτε έξω όταν τελειώσει η δίαιτα, αλλά η Harley συνιστά να μαγειρεύετε στο σπίτι. Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της δίαιτας Body Reset.
Η Calibrate είναι η πρώτη εταιρεία ιατρικής μεταβολικής υγείας που απευθύνεται απευθείας στον καταναλωτή και εστιάζει στη βιολογία για να παρέχει μια επαναφορά ολόκληρου του σώματος που ενθαρρύνει την απώλεια βάρους. Το έντυπο περιλαμβάνει πρόσβαση σε γιατρό υγείας και εγγεγραμμένο διαιτολόγο για τη δημιουργία μιας εξατομικευμένης πορείας απώλειας βάρους που περιλαμβάνει διατροφή, σωματική δραστηριότητα και αλλαγές συμπεριφοράς μαζί με εγκεκριμένα από τον FDA φάρμακα απώλειας βάρους.Η Reset στοχεύει να μεταμορφώσει τη βιομηχανία απώλειας βάρους με μια νέα, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση.
Η δίαιτα Over 40 Hormone Reset Diet είναι ένα πρόγραμμα διατροφής σχεδιασμένο για άνδρες και γυναίκες που είναι άνω των 40 ετών για να τους βοηθήσει να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα με το λεπτό και σέξι σώμα τους. Αντιμετωπίστε τους στόχους σας για απώλεια βάρους με το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής για εσάς. Πρώτον, ας ψάξουμε και ας επανεξετάσουμε το Calibrate, το οποίο είναι ένα διαδικτυακό συνταγογραφούμενο πρόγραμμα απώλειας βάρους, εποπτευόμενο από γιατρούς (online) που παρέχει μια μεταβολική επαναφορά για να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.Αν αυτό ισχύει, ένα διατροφικό πρόγραμμα που ονομάζεται Body Reset Diet θα μπορούσε να είναι ό,τι πρέπει για εσάς. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που βοήθησε την Jessica Simpson να χάσει 100 κιλά (!) μετά τη γέννηση του τρίτου της μωρού το 2019, υπό την καθοδήγηση του γυμναστή της και δημιουργού του προγράμματος, Harley Pasternak.