Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να τρώτε περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά και να περνούν ευκολότερα και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των αιμορροΐδων. Η κατανάλωση νερού και άλλων υγρών, όπως οι χυμοί φρούτων και οι διαυγείς σούπες, μπορεί να βοηθήσει τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας να λειτουργήσουν καλύτερα.
Συμβουλές Ορισμένοι πάσχοντες από αιμορροΐδες διαπιστώνουν ότι το να κάθονται σε ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου τους. Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, αλλά αυτό εξαρτάται από το άτομο και την ευαισθησία του. Ένα μείγμα από μέλι, ελαιόλαδο και κερί μέλισσας μπορεί να μειώσει την αιμορραγία και τον κνησμό για μερικούς ανθρώπους.
Ορισμένοι ασθενείς λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να φέρει άμεση ανακούφιση στις αιμορροΐδες, μειώνοντας τον κνησμό και τον πόνο.
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη των φυτικών ινών μπορεί να είναι και ο μεγαλύτερος εχθρός σας, αν τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες από όσες μπορεί να διαχειριστεί το σώμα σας. Ορισμένες φυτικές ίνες ζυμώνονται εύκολα στο έντερο και αυτό έχει πρεβιοτικό αποτέλεσμα (τροφοδοτεί τα καλά βακτήρια στο έντερο), αλλά παράγει επίσης αέρια.
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στις αιμορροΐδες επειδή ρυθμίζουν τις κινήσεις του εντέρου και αυξάνουν την ποσότητα του νερού στα κόπρανά σας, καθιστώντας τα πιο εύκολα στην έξοδό τους.Τι δεν πρέπει να τρώτε όταν έχετε αιμορροΐδες; τυρί. - τσιπς. - γρήγορο φαγητό. - παγωτό. - κρέας. - παρασκευασμένα τρόφιμα, όπως ορισμένα κατεψυγμένα και σνακ. - επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα χοτ ντογκ και ορισμένα δείπνα που μπορούν να μαγειρευτούν στο φούρνο μικροκυμάτων.
Παρακαλούμε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι προκαλεί αιμορροΐδες και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τις αιμορροΐδες αναζητώντας τις σχετικές σελίδες.Αυτή η ανάρτηση αφορά την καλύτερη διατροφή για τους πάσχοντες από αιμορροΐδες και ποιες τροφές προκαλούν αιμορροΐδες.
Αυτές οι τροφές δεν αποτελούν απαραίτητα πρόβλημα για τα άτομα με αιμορροΐδες, αλλά αν έχετε κοιλιακές διαταραχές που προκαλούν διάρροια ή άλλα προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε αιμορροΐδες, αποφύγετε αυτές τις τροφές.
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στις αιμορροΐδες επειδή ρυθμίζουν τις κινήσεις του εντέρου και αυξάνουν την ποσότητα του νερού στα κόπρανά σας, καθιστώντας τα πιο εύκολα στην έξοδό τους. Οι φυτικές ίνες έχουν και άλλα οφέλη, όπως ότι καθιστούν λιγότερο πιθανό να εμφανιστεί αιμορραγία στην περίπτωση των εσωτερικών αιμορροΐδων, σύμφωνα με μια κλινική μελέτη.
Λευκό ψωμί και κουλούρια. - Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. - Κρέας. - Επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως κατεψυγμένα γεύματα και fast food.
Υπάρχουν δύο τύποι αιμορροΐδων: οι εξωτερικές αιμορροΐδες που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα κοντά στον πρωκτό και οι εσωτερικές αιμορροΐδες που σχηματίζονται στον πρωκτό και στο κατώτερο τμήμα του ορθού.
Μάθετε πώς μπορείτε να προλάβετε και να θεραπεύσετε τις αιμορροΐδες με φυσικό τρόπο ανανεώνοντας τη διατροφή σας και τρώγοντας τις σωστές τροφές.
Τέλος, οι συνδετικοί ιστοί που στηρίζουν και συγκρατούν τις αιμορροΐδες στη θέση τους μπορεί να αποδυναμωθούν με την ηλικία, προκαλώντας διόγκωση και τελικά προβολή των αιμορροΐδων.
Η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χαμηλά λιπαρά και ολικής αλέσεως μπορεί συχνά να μειώσει ή να αποτρέψει τα συμπτώματα των αιμορροΐδων.Σε μερικούς ανθρώπους, οι αιμορροΐδες εξαφανίζονται από μόνες τους μετά από λίγες ημέρες. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να γίνουν τακτικό φαινόμενο. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή ή ιατρικές διαδικασίες για να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματά τους και να συρρικνώσουν τις αιμορροΐδες.
Μια τέτοια διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της εμφάνισης δυσκοιλιότητας και διάρροιας, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά και ευκολότερα και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των αιμορροΐδων. Η κατανάλωση νερού και άλλων υγρών, όπως οι χυμοί φρούτων και οι διαυγείς σούπες, μπορεί να βοηθήσει τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας να λειτουργήσουν καλύτερα.
Η ομάδα εμπειρογνωμόνων της Mayo Clinic μπορεί να σας βοηθήσει με τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες σας Ξεκινήστε εδώ Συχνά μπορείτε να ανακουφίσετε τον ήπιο πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή των αιμορροΐδων με θεραπείες στο σπίτι. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου σας.Το σωστό πρόγραμμα διατροφής αποτελεί βασική τακτική για την πρόληψη και την ανακούφιση από τις αιμορροΐδες.
Ενώ οι αιμορροΐδες δεν αποτελούν αγαπημένο θέμα συζήτησης, η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν τα σημάδια των αιμορροΐδων κάποια στιγμή.
Για να απαλλαγείτε από τις εξωτερικές αιμορροΐδες γρήγορα, εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην περιοχή για 10-15 λεπτά κάθε φορά για να μειώσετε το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τζελ αλόης βέρα ή λοσιόν κατά του κνησμού στην περιοχή για να καταπραΰνετε το δέρμα σας. Εάν αισθάνεστε πόνο όταν κάθεστε, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι ντόνατ για να κάθεστε για να αισθάνεστε πιο άνετα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τις αιμορροΐδες γενικά και, στη συνέχεια, συνεχίστε παρακάτω για συμβουλές σχετικά με τη διατροφή που είναι η καταλληλότερη για την πρόληψη των συμπτωματικών αιμορροΐδων. Η σωστή διατροφή για τις αιμορροΐδες έχει τέσσερα βασικά συστατικά: υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ενυδάτωση. Ποια τροφή συρρικνώνεται αιμορροΐδες γρήγορα; πίτουρο σιταριού και τεμαχισμένο σιτάρι. Μόλις 1/3-1/4 ενός φλιτζανιού έτοιμων προς κατανάλωση δημητριακών από πίτουρο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μεταξύ 9,1-14,3 g φυτικών ινών. - Δαμάσκηνα. Τα δαμάσκηνα είναι αποξηραμένα δαμάσκηνα. - Μήλα. - Αχλάδια. - Κριθάρι. - Καλαμπόκι. - Φακές. - Ψωμί, ζυμαρικά και δημητριακά ολικής άλεσης. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες θα επιτρέψει στο σώμα σας να αποφύγει την καταπόνηση και το άγχος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, αποφεύγοντας εντελώς το ζήτημα των αιμορροΐδων.Μπορούν να προστεθούν άλατα Epsom ή μαγειρική σόδα για να μειωθεί η φλεγμονή. Το τζελ αλόης βέρα, το έλαιο βιταμίνης Ε και το έλαιο καρύδας είναι φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση και συρρίκνωση μικρών αιμορροΐδων. Οι παγοκύστες μπορούν να ανακουφίσουν την τοπική φλεγμονή και τον πόνο, αλλά δεν πρέπει ποτέ να τοποθετούνται απευθείας στο δέρμα ή να παραμένουν για περισσότερο από 10 λεπτά.
Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής έχουν συγκεντρωθεί για τους ανθρώπους που αναζητούν φυσικούς τρόπους για να προλάβουν τις αιμορροΐδες, γνωστές και ως σωρούς. Ποια δίαιτα ξεφορτώνεται τις αιμορροΐδες; Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα όσπρια (φασόλια, φακές, ρεβίθια), τα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά, με υψηλή αναλογία φλούδας προς σάρκα και περιεκτικότητα σε νερό, και τα δημητριακά ολικής άλεσης, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων και στην πρόληψή τους.Οι διαλυτές φυτικές ίνες μαλακώνουν τα κόπρανα και αποτρέπουν την περαιτέρω επιδείνωση των υφιστάμενων αιμορροΐδων. Η διάρροια μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό στις αιμορροΐδες και περαιτέρω φλεγμονή των ερεθισμένων ιστών. Η προσθήκη όγκου στα κόπρανα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της διάρροιας και να δώσει την ευκαιρία στις αιμορροΐδες να επουλωθούν.
-Ερεθιστικά τροφίμων. Οι τροφές που προκαλούν αιμορροΐδες περιλαμβάνουν το γάλα, τα εσπεριδοειδή και τις ντομάτες, τα οποία θα πρέπει να λαμβάνονται ελαφρά τη καρδία, διότι μπορούν να φλεγμαίνουν τον πρωκτό και το παχύ έντερο. Εάν έχετε ήδη αιμορροΐδες, θα πρέπει να θυμάστε να αποφεύγετε τις τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν ή να προκαλέσουν την κατάσταση.
Για τις αιμορροΐδες διατίθενται προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως επιθέματα εμποτισμένα με φουντουκιά (Tucks), καθώς και καταπραϋντικές κρέμες που περιέχουν λιδοκαΐνη, υδροκορτιζόνη ή άλλα συστατικά όπως φαινυλεφρίνη (Preparation H). Αυτές οι ουσίες βοηθούν στη συρρίκνωση του φλεγμονώδους ιστού και παρέχουν ανακούφιση από τον κνησμό.
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει αλλαγή στη σοβαρότητα των αιμορροΐδων τους μετά την αλλαγή της διατροφής τους ( 11 ). Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά και ευκολότερα και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των αιμορροΐδων.Το ACV μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε τόσο από τις εξωτερικές όσο και από τις εσωτερικές αιμορροΐδες. Πάρτε ένα βαμβάκι και εμποτίστε το με ACV και εφαρμόστε το στην περιοχή του πρωκτού για εξωτερική αιτία. Θα μειώσει τον ερεθισμό σας σε μεγαλύτερο βαθμό. Για τις εσωτερικές αιμορροΐδες, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ACV και αναμείξτε το με μισό ποτήρι ζεστό νερό και στη συνέχεια πιείτε το.
Πάρτε αναλγητικά από το στόμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) προσωρινά για να ανακουφιστείτε από τη δυσφορία σας. Με αυτές τις θεραπείες, τα συμπτώματα των αιμορροΐδων συχνά υποχωρούν μέσα σε μια εβδομάδα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας σε μια εβδομάδα εάν δεν έχετε ανακούφιση, ή νωρίτερα εάν έχετε έντονο πόνο ή αιμορραγία.
Σφίξιμο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. - Κάθισμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα στην τουαλέτα. - Χρόνια διάρροια ή δυσκοιλιότητα. - Να είστε παχύσαρκοι. - Εγκυμοσύνη. - Έχετε πρωκτική επαφή. - Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. - Τακτική ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και ωμά λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε και να βοηθήσετε στην επούλωση των αιμορροΐδων.
Είτε έχετε εσωτερικές είτε εξωτερικές αιμορροΐδες, η διατροφή σας θα πρέπει να είναι η ίδια.