Λάβετε υπόψη σας ότι η λήψη λουτρών με αλάτι Epsom δεν θα προκαλέσει δραστική απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να υποστηρίξει τον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Η διαχείριση του βάρους επιτυγχάνεται καλύτερα μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.
Αν και το αλάτι Epsom μοιάζει και μοιράζεται το ίδιο όνομα με το επιτραπέζιο αλάτι, στην πραγματικότητα πρόκειται για διαφορετικές χημικές ενώσεις.
Τα αργιλικά λουτρά με αλάτι Epsom για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση χρησιμοποιούνται συνήθως για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα.Ένα διάλυμα αλατιού Epsom μπορεί επίσης να εφαρμοστεί με κλύσμα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
Προσθέστε αλάτι Epsom σε ζεστό νερό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.
Το αλατόνερο είναι η φυσική ορυκτή πηγή του χημικού νιτρικού καλίου, KNO3. Ανάλογα με το πού ζείτε, μπορεί να γράφεται "saltpetre" και όχι "saltpeter". Πριν από τη συστηματική ονομασία των χημικών ουσιών, το αλατόπετρο ονομαζόταν νιτρικό κάλιο.
Τα άλατα Epsom και τα άλατα μπάνιου είναι το ίδιο πράγμα; Και τα δύο αποτελούνται από θειικό μαγνήσιο, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Τα άλατα Epsom μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορους σκοπούς και με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Τα άλατα μπάνιου χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο για τη δημιουργία μιας χαλαρωτικής εμπειρίας μπάνιου. Αυτό το είδος προπόνησης δεν είναι για τους αδύναμους και θα είναι εξίσου εξαντλητικό με οποιοδήποτε πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το αλάτι Epsom, ή αλλιώς θειικό μαγνήσιο, προωθείται ως φυσικό βοήθημα για την απώλεια βάρους.Ένα από τα καλύτερα υποκατάστατα του αλατιού είναι η σκόνη σέλινου ή διάφορα είδη αλατιού, όπως το θαλασσινό αλάτι. Συνεχίστε να διαβάζετε για να βρείτε ακόμη και άλλα υποκατάστατα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν στην κουζίνα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω υποκατάστατα αλατόνερου για να συντηρήσετε διάφορα είδη κρέατος καθώς και σάλτσες.
Παρόλο που το αλάτι Epsom χρησιμοποιείται εδώ και γενιές, δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες συστάσεις σχετικά με τη χρήση του αλατιού Epsom για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
Το κλύσμα με αλάτι Epsom είναι παρόμοιο με το κλύσμα με νερό, αλλά μπορεί να αποφέρει πιο χρήσιμα αποτελέσματα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και τη μείωση της δυσκοιλιότητας.
Το μείγμα μαγειρικής σόδας και αλατιού Epsom είναι μια απίστευτη χρήση του αλατιού Epsom για την απώλεια βάρους.Το αλάτι Epsom αποτοξινώνει το σώμα σας; Τα θειικά άλατα στο αλάτι Epsom βοηθούν το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες. Αυτό παρέχει μια αποτοξίνωση των βαρέων μετάλλων από τα κύτταρα του σώματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εσωτερικής συσσώρευσης επιβλαβών ουσιών. Το ανθρώπινο δέρμα είναι μια εξαιρετικά πορώδης μεμβράνη.
Το αλάτι Epsom θα καθαρίσει το κόλον σας; Το μούλιασμα σε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το έντερό σας και να μαλακώσετε τα κόπρανά σας, καθώς απορροφάτε μαγνήσιο μέσω του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή κίνησης του εντέρου. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom εάν έχετε: νεφρική νόσο.
Το πολύ 1 ώρα σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περίπου 130 θερμίδες. Αυτό είναι το ίδιο με ένα 30λεπτο περπάτημα, αλλά χωρίς τα οφέλη της ανάπτυξης σωματικής δύναμης ή αντοχής. Οι αναφορές για απώλεια βάρους μπορεί επίσης να οφείλονται στην εφίδρωση και την απώλεια βάρους νερού.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν λουτρά με άλατα Epsom ή πίνουν ένα μείγμα από νερό και άλατα Epsom.
Το αλάτι Epsom ξεπλένει το σύστημά σας; Ενώ η από του στόματος κατανάλωση αλατιού Epsom είναι ασφαλής σε πολύ μικρές δόσεις, δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωσή του έχει αποτοξινωτικά αποτελέσματα.Το αλάτι Epsom έχει πικρή γεύση. Το κανονικό αλάτι δεν έχει πικρή γεύση. Το αλάτι καταναλώνεται ως πρόσθετο τροφίμων. Η κύρια διαφορά μεταξύ του αλατιού και του αλατιού Epsom είναι ότι το αλάτι αποτελείται κυρίως από χλωριούχο νάτριο, ενώ το αλάτι Epsom είναι ενυδατωμένο θειικό μαγνήσιο.
Όταν ακολουθείται σωστά, ο καθαρισμός με αλάτι Epsom είναι αποτελεσματικός για την αποτοξίνωση του σώματος, τη βελτίωση της υγείας της πέψης και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Η "αλατόπετρα" (ο όρος αναφέρεται είτε σε νιτρικό κάλιο είτε σε νιτρικό νάτριο) δεν έχει καμία επίδραση στις σαρκικές ορμές. Η ιστορία ότι αυτή η χημική ουσία μπήκε στο φαγητό των στρατιωτών για να μειώσει τη σεξουαλική τους ορμή είναι ένας απόλυτος μύθος. Περνάμε τώρα στις πιο σοβαρές πτυχές του αλατόπετρου. Μια από τις πιο θανατηφόρες ουσίες που γνωρίζει η ανθρωπότητα παράγεται από τα βακτήρια Clostridium botulinum.
Είναι το αλάτι Epsom το ίδιο με το Salt Peter; Το αλάτι Epsom είναι το ίδιο με το αλατόνερο; Το αλάτι Epsom είναι μια πηγή μαγνησίου που χρησιμοποιείται συχνά σε αμμώδη εδάφη με φυσική έλλειψη μαγνησίου. Η αλατόνερο είναι ένα λίπασμα που αρχικά παρασκευάστηκε από γκουανό νυχτερίδας. Η σύγχρονη αλατόνερο παρασκευάζεται από τεχνητές πηγές και χρησιμοποιείται για να παρέχει μια πηγή αζώτου και καλίου.Το αλάτι Epsom είναι μια κρυσταλλική μορφή θειικού μαγνησίου που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ως παραδοσιακή θεραπεία για πολλές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ εγκρίνει τη χρήση του αλατιού Epsom ως καθαρτικό. Τα καθαρτικά μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να έχει κίνηση του εντέρου όταν έχει προσωρινά δυσκοιλιότητα.
Oz, ένα από τα πιο απλά κόλπα για να χάσετε βάρος είναι να κάνετε ένα βραδινό μπάνιο με άλατα Epsom, ή θειικό μαγνήσιο, πολύ πιο γνωστό σε εμάς ως αγγλικό αλάτι.ΠαρενέργειεςΑν και οι ιατρικές χρήσεις του αλατιού Epsom είναι άκρως εντυπωσιακές, η κατάποση μεγάλης ποσότητας αλατιού είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό.
Το αλάτι Epsom μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να αποφορτιστείτε ή να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, αλλά δεν είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους.
Το κλύσμα με αλάτι Epsom χαλαρώνει τους μυς του παχέος εντέρου και προωθεί την αποβολή όλων των συσσωρευμένων αποβλήτων και τοξινών στο παχύ έντερο.
Έχουν ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών, όπως η διόγκωση των μαλλιών, η θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων, η ανακούφιση από πόνους, η απολέπιση του δέρματος με τη μορφή απολέπισης προσώπου και τα λουτρά με αλάτι Epsom που μπορούν να αποτοξινώσουν και να χαλαρώσουν το σώμα.Χρησιμοποιήστε 2 φλιτζάνια αλάτι Epsom για μια μπανιέρα κανονικού μεγέθους με ζεστό νερό (ποτέ πάνω από 38,6 έως 38,8°C). - Ρίξτε το αλάτι κάτω από το στόμιο του νερού. - Μουλιάστε στη μπανιέρα για τουλάχιστον 12 λεπτά (ή 20, για δυσκοιλιότητα).
Είναι η χρήση των αλάτων Epsom ασφαλής; Ωστόσο, ενώ τα άλατα της νεκρής θάλασσας είναι αβλαβή μόλις καταποθούν, δεν ισχύει το ίδιο για τα άλατα Epsom, τα οποία θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από παιδιά ή άτομα που μπορεί να τα καταπιούν. Τι περιέχουν τα άλατα μπάνιου; Τα άλατα μπάνιου μπορεί εύκολα να είναι τα πιο απλά πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο, ενώ ταυτόχρονα είναι και τα πιο περίπλοκα και περίπλοκα πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην απελευθέρωση της κατακράτησης υγρών ή στη βελτίωση της πέψης. Από την άλλη πλευρά, το σώμα είναι σε θέση να αυτοκαθαριστεί χωρίς τη βοήθεια των ξεπλύσεων ή των πλύσεων.
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε από το μπάνιο με αλάτι Epsom; Ένα άτομο 150 κιλών θα κάψει 51 θερμίδες σε 30 λεπτά σε ένα μπάνιο με αλάτι Epsom 100 βαθμών Φαρενάιτ. Οι θερμίδες που καίγονται είναι συνάρτηση της θερμοκρασίας του νερού και όχι της παρουσίας αλατιού Epsom στο νερό. Ωστόσο, τα άλατα Epsom αποδίδουν δευτερεύοντα οφέλη, όπως η βελτίωση του ύπνου που μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους. Ένας 25χρονος άνδρας ρώτησε: Η μητέρα μου δήλωσε ότι είδε στην τηλεόραση ότι το μπάνιο σε αλάτι epsom με νερό τόσο ζεστό/ζεστό όσο μπορείτε να αντέξετε για 30 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει η έκπλυση με αλμυρό νερό; Η έκπλυση με αλατόνερο περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός μείγματος ζεστού νερού και μη ιωδιούχου αλατιού. Η κατανάλωση αλατιού και ζεστού νερού έχει καθαρτική δράση. Συνήθως προκαλεί επείγουσες κενώσεις εντέρου μέσα σε 30 λεπτά έως μία ώρα, αν και μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες του καθαρισμού του σώματος με αλάτι Epsom, τις οποίες δεν πρέπει να παραμελήσετε. Το κλύσμα αλατιού Epsom είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του ήπατος. Το αλάτι Epsom είναι στην πραγματικότητα αλάτι; Τι είναι το αλάτι Epsom; Το αλάτι Epsom, επίσης γνωστό ως θειικό μαγνήσιο, ανακαλύφθηκε αρχικά σε μια πόλη με το όνομα Epson, που βρίσκεται στο Surrey της Αγγλίας. Πρόκειται ουσιαστικά για μια χημική ένωση που αποτελείται από θείο, μαγνήσιο και οξυγόνο. Αν και ονομάζεται ως αλάτι, είναι εντελώς διαφορετικού τύπου ένωση από τα κοινά άλατα, όπως το επιτραπέζιο αλάτι.Το αλάτι Epsom περιέχει μαγνήσιο και θείο, μερικές φορές ονομάζεται θειικό άλας και συχνά ονομάζεται θειικό μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά στη σωστή λειτουργία των μυών, των νεύρων και της καρδιάς.
Είτε λέτε Epsom salt colon cleanse είτε body cleanse, η διαδικασία περιλαμβάνει την κατανάλωση διαλύματος αλατιού Epsom, το οποίο παρασκευάζεται με τη διάλυση αλατιού σε νερό.
Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι τα λουτρά με αλάτι Epsom θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Τα λουτρά με αλάτι Epsom *έχουν* ένα σωρό άλλα οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση από την ένταση και τον πόνο.
Το μπάνιο με αλάτι Epsom είναι επίσης σχετικά ασφαλές για τα παιδιά, αλλά θα πρέπει να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να αποτρέψετε το παιδί ή το βρέφος σας από το να πιει νερό με αλάτι Epsom. Σήμερα, θα κάνουμε μια περιήγηση γύρω από διάφορα μέσα με τα οποία αποδεικνύεται ότι το αλάτι epsom αλάτι αποτοξίνωσης για την απώλεια βάρους μπορεί να μας βοηθήσει στη μείωση του βάρους.