Μέχρι σήμερα, υπάρχουν ελάχιστες έρευνες που αποδεικνύουν άμεση σχέση μεταξύ του EMS και της απώλειας βάρους. Αυτές οι συσκευές μπορούν να ενισχύσουν προσωρινά έναν μυ, αλλά δεν έχουν εγκριθεί από τον FDA για την απώλεια βάρους ή τη μείωση της περιφέρειας. Ωστόσο, η τεχνολογία συνδέεται συχνά με τη μείωση του βάρους, επειδή συχνά συνδυάζεται με την άσκηση.
Το EMS μπορεί να διεγείρει τα σημεία βελονισμού, να ενεργοποιήσει την ενέργεια, ώστε να ρυθμίσει το εσωτερικό του σώματος.Η πιο πρόσφατη επιστήμη υποστηρίζει τη χρήση της ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης ως συμπλήρωμα της δίαιτας και της άσκησης.
Το μασάζ με δόνηση υπερήχων συμβάλλει στην τόνωση της κυκλοφορίας, ενώ οι ρυθμίσεις EMS και υπέρυθρης ακτινοβολίας τονώνουν και συσφίγγουν το δέρμα.
Λειτουργούν πραγματικά οι συσκευές EMS; Οι συσκευές EMS έχουν νόμιμες χρήσεις θεραπείας και αποκατάστασης, οπότε αυτό δίνει στο EMS έναν αέρα αξιοπιστίας. Ως εκ τούτου, πολλοί περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν για τους ισχυρισμούς περί γυμναστικής και απώλειας λίπους BS. 3. Σε αυτή τη μελέτη, το EMS δεν παρήγαγε στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στη μυϊκή δύναμη, ή στην εμφάνιση των μυών. 4.
Οι διεγέρτες της κοιλιάς δεν μπορούν να κάψουν λίπος. Για να κάψει λίπος, ένα άτομο πρέπει να δημιουργήσει έλλειμμα θερμίδων, χρησιμοποιώντας περισσότερες θερμίδες μέσω της άσκησης και της κίνησης από όσες τρώει κάθε μέρα. Ακόμη και όταν οι διεγέρτες κοιλιακών ενισχύουν ελαφρώς τους μυς, επομένως, ένα άτομο δεν θα παρατηρήσει διαφορά στην εμφάνισή του εάν δεν καίει επίσης λίπος.
Άλλοι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν αυτό και τονίζουν το γεγονός ότι μόνο η σωματική άσκηση που περιλαμβάνει ταυτόχρονα διάφορες μυϊκές ομάδες οδηγεί σε απώλεια βάρους.Μέσα σε μία μόνο 20λεπτη προπόνηση EMS στο FITFAST20 το σώμα σας θα κάψει έως και 500 θερμίδες. Δεν σταματά εκεί: τις επόμενες έως και 4 ημέρες το σώμα σας θα συνεχίσει να καίει συνολικά έως και 3 φορές τις θερμίδες που κάηκαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό ονομάζεται "afterburn-effect".
Δουλεύουν τα μηχανήματα EMS για την καύση λίπους; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μηχανήματα EMS για να κρατήσετε τους μυς σας ενεργούς κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης και καθιστικής εργασίας και, όπως θα δείξουμε παρακάτω, προφανώς λειτουργούν και για την καύση λίπους! Είναι η τεχνολογία EMS η ίδια με τα μηχανήματα TENS; Όχι, οι μονάδες EMS συγχέονται συχνά με τις συσκευές TENS και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί. EMS Υιοθετεί την αρχή ότι θα καταναλώσει το λίπος όταν οι μύες δονούνται και προσθέτει τις περιοδικές αλλαγές του ρεύματος, χρησιμοποιώντας επανειλημμένα τη θεραπεία ισχύος για να επιτύχει το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους, του μασάζ και της χαλάρωσης.Όταν οι μύες διεγείρονται από ρεύμα χαμηλής συχνότητας, αυτό προκαλεί μυϊκή δόνηση εντός ορισμένου πλάτους.
Ακόμη και όταν υποστηρίζεται από τον πρώην θρύλο των 49er του Σαν Φρανσίσκο Τζέρι Ράις, ... μην ξεγελιέστε. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) επιτρέπει τις συσκευές EMS για χρήση χωρίς ιατρική συνταγή, αρκεί να αναγράφεται σαφώς ότι πρόκειται για μυϊκή ενδυνάμωση και ενδυνάμωση, επειδή, τελικά, όντως ενδυναμώνει τους μυς, ΑΝ ανεβάσετε την ένταση αρκετά ψηλά.
Έτσι, αυτό που κάνει ένας γυμναστής κοιλιακών ems είναι ότι εργάζεται στο βαθύ στρώμα του πυρήνα των κοιλιακών μυών και τον διεγείρει ή τον ενισχύει ώστε να εμφανιστεί με τη μορφή "six-pack" κοιλιακών.
Η σύντομη απάντηση στην ερώτησή σας είναι ναι, το EMS μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα! Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, το EMS είναι ο ιδανικός τρόπος για να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά και να επιτύχετε την ιδανική σωματική σας διάπλαση. Το να έχετε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής είναι απαραίτητο - κάθε είδους προπόνηση που κάνετε πρέπει να συμβαδίζει με μια υγιεινή διατροφή.
Αυτές οι δονήσεις μπορούν να επιφέρουν αλλαγές στον όγκο των λιποκυττάρων και έχουν το μηχανικό αποτέλεσμα του κυτταρικού μασάζ που διαταράσσει προσωρινά τις μεμβράνες των λιποκυττάρων, επιτρέποντας έτσι στα ισχυρά "λιποδιαλυτικά" ενεργά συστατικά που περιέχονται στο τζελ σμίλευσης σώματος να διεισδύσουν και να επηρεάσουν τη μείωση της περιεκτικότητας του κυτταρικού λίπους.
Για να επιτύχετε μακροχρόνια αποτελέσματα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε μασάζ στην προβληματική περιοχή με το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας για 10-30 λεπτά για 10-12 συνεδρίες.
Απολαύστε τη φροντίδα του δέρματός σας από αυτό το συγκεκριμένο ems μασάζ για την απώλεια λίπους στο σπίτι σας! Συνιστάται 2-3 φορές την εβδομάδα, 10-25 λεπτά/ανά φορά.
Το υπέρυθρο μασάζ αδυνατίσματος σας βοηθά να μειώσετε το βάρος σας και να αδυνατίσετε παρέχοντας υπέρυθρο φως (το οποίο είναι αόρατο φως) στα κύτταρα και τους ιστούς του σώματός σας, το οποίο επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω της δόνησης των κυτταρικών μορίων που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός μας.
Δημοσιευμένη έρευνα το 2011 διαπίστωσε ότι η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη, με το ποσοστό αύξησης να εξαρτάται από την ένταση. Περαιτέρω ευρήματα έδειξαν επίσης πώς το EMS μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κοιλιακής παχυσαρκίας σε νεαρές γυναίκες.
Ένα γιλέκο ηλεκτρικής διέγερσης σας βοηθά να χρησιμοποιήσετε ενέργεια, καθώς ενεργοποιούνται οι μυϊκές ίνες. Κατά τη σύσπαση, το έργο είναι το ίδιο με την ενεργητική άσκηση. Επομένως, η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά είναι μόνο ένα συμπλήρωμα ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μιας δίαιτας.
Για τη βελτίωση της ποιότητας της επιδερμίδας και την παραγωγή μιας όψης φρέσκιας και νεανικής. Αναδιαμόρφωση σώματος: Το EMS θα σας βοηθήσει να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα σας, να χαλαρώσετε τη μυϊκή ένταση, να σφίξετε και να ανασηκώσετε το δέρμα σας. Sonic δημιουργούν προϊόν φροντίδας του δέρματος διεισδύσει στο δέρμα, και αυτό μπορεί να είναι καλό για την απορρόφηση τροφή, επιταχύνει το μεταβολισμό.
Η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος για την τόνωση των κοιλιακών και άλλων προβληματικών περιοχών και για τη μείωση του λίπους μέσω της καύσης θερμίδων.
Πολλοί κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα μηχανήματά τους θα κάνουν τους ανθρώπους να χάσουν λίπος και να αποκτήσουν φόρμα χωρίς ένα πραγματικό πρόγραμμα άσκησης. Ενώ τα μηχανήματα EMS μπορούν πράγματι να αυξήσουν τον μυϊκό τόνο, οι ισχυρισμοί αυτοί είναι σε μεγάλο βαθμό ψευδείς. Επειδή το EMS είναι μια παθητική άσκηση, δεν καίει θερμίδες ή λίπος.
Πρόσφατες μελέτες περιγράφουν τώρα αυτό που κάποιοι από εμάς πιστεύαμε εδώ και πολύ καιρό: Το EMS είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος.
Βοηθάει η διέγερση EMS στην απώλεια βάρους; Πρόσφατες μελέτες περιγράφουν τώρα αυτό που κάποιοι από εμάς πιστεύαμε εδώ και πολύ καιρό: Το EMS είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος. Η θεραπεία ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης (EMS) παίζει ρόλο στη φυσική κατάσταση και την ευεξία των ανθρώπων εδώ και αρκετό καιρό. Η έρευνα έχει δείξει πόσο αποτελεσματικά αυτές οι μονάδες θα μπορούσαν να συσφίξουν και να τονώσουν μια σειρά από μυϊκές ομάδες.
Φωτεινές ενδείξεις για εύκολη λειτουργία - Όταν η κόκκινη λυχνία ανάβει στη συσκευή, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου από τα κύτταρα του δέρματος και να επιταχύνετε το μεταβολισμό του σώματός σας.
Η διέγερση των φυσικών διεργασιών καύσης λίπους και τόνωσης του σώματος με τα μηχανήματα EMS Body Toning βοηθά να διατηρήσετε το σώμα σας σφριγηλό και υγιές.
Το μήκος κύματος που δημιουργείται είναι πολύ κοντά στη συχνότητα δόνησης των κυτταρικών μορίων του σώματος και είναι ικανό να προκαλέσει συμπαθητική δόνηση των ατόμων και των μορίων μέσα στο κύτταρο του σώματος. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών μας δείχνουν ότι είναι πιθανό η υπέρυθρη θεραπεία να ενισχύει την επίδραση της άσκησης στην απώλεια βάρους. Αυτές οι συσκευές μπορούν να ενισχύσουν προσωρινά έναν μυ, αλλά δεν έχουν εγκριθεί από τον FDA για την απώλεια βάρους ή τη μείωση της περιφέρειας. Για τους πελάτες αδυνατίσματος, το EMS μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό και το μεταβολισμό, γεγονός που προάγει την ενέργεια και την απορρόφηση λίπους από το σώμα.Μια συχνή ερώτηση είναι αν το μηχάνημα EMS θα κάνει τους μυς να συσσωρεύονται σαν αθλητές άρσης βαρών ή ακόμα και σαν τον Κινγκ Κονγκ.
Μπορεί να σας βοηθήσει να γυμνάσετε έναν μυ, να χάσετε βάρος ή να διαμορφώσετε τη φόρμα σας ακόμη και αν είστε πολυάσχολοι.Τα άτομα έκαναν αυτές τις συνεδρίες 3 φορές την εβδομάδα για 6 εβδομάδες, για συνολικά 18 συνεδρίες EMS. Οι ερευνητές μέτρησαν την περιφέρεια μέσης, τον δείκτη μάζας σώματος, την υποδόρια λιπώδη μάζα (αυτό είναι το λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα) και το ποσοστό σωματικού λίπους. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά, ειδικά αν αναλογιστεί κανείς ότι οι γυναίκες αυτές δεν τροποποίησαν την άσκηση ή τη διατροφή τους.
Το EMS έχει πραγματικά 3 τύπους πλεονεκτημάτων: Αποκατάσταση καθώς και εκπαίδευση και αποκατάσταση. Στις ΗΠΑ, οι άνθρωποι (συνήθιζαν να) σκέφτονται το EMS ή το NMES μόνο για την αποκατάσταση. Ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε, καθώς σε παγκόσμια βάση, οι ανταγωνιστικοί αθλητές και οι προπονητές χρησιμοποιούν το EMS και για προπόνηση και αποκατάσταση. Αποκομίζουν τα οφέλη.
Η τεχνολογία EMS, επίσης γνωστή ως νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) ή ηλεκτρομυοδιέγερση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της άσκησης για την ενίσχυση της δύναμης και της έντασης ή μπορεί να χορηγηθεί ενώ χαλαρώνετε, αποκαθιστάτε ή αναζωογονείτε το σώμα σας.
EMS για την απώλεια βάρους Πρόσφατες μελέτες περιγράφουν τώρα αυτό που κάποιοι από εμάς πιστεύαμε εδώ και πολύ καιρό: Το EMS είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος. Η θεραπεία ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης (EMS) παίζει ρόλο στη φυσική κατάσταση και την ευεξία των ανθρώπων εδώ και αρκετό καιρό. Οι έρευνες έχουν δείξει πόσο αποτελεσματικά αυτές οι μονάδες θα μπορούσαν να συσφίξουν και να τονώσουν μια σειρά από μυϊκές ομάδες.
Τα πόδια μπορούν να υποστούν μασάζ σε μια εμπειρία που μοιάζει με σπα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει την κυκλοφορία και να απελευθερώσει την ένταση των μυών, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει αν έχετε πόνο στις αρθρώσεις ή αν θέλετε να χάσετε βάρος.Λειτουργεί η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους; Τώρα, μέσω αυτής της έρευνας, φαίνεται ότι έχουμε κάποιες αποδείξεις ότι αυτό συμβαίνει. Η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος για την τόνωση των κοιλιακών σας και άλλων προβληματικών περιοχών και για τη μείωση του λίπους μέσω της καύσης θερμίδων.
Δεδομένου ότι το EMS περιλαμβάνει τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος, οι άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν για την υπερβολική χρήση του. Οι περισσότεροι κατασκευαστές μηχανημάτων EMS συνιστούν τη χρήση των μηχανημάτων σε μία μυϊκή ομάδα κάθε φορά, εναλλάσσοντας τις μυϊκές ομάδες κάθε μέρα.
Το πολυλειτουργικό μας μηχάνημα απώλειας βάρους προσφέρει μια λύση που λειτουργεί στους περισσότερους σωματότυπους και απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια!
Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, το ΗΜΣ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση κάποιου μυϊκού τόνου στον ώμο ώστε να βελτιωθεί η λειτουργία και να μειωθεί ο πόνος. Για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων, το EMS μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους. Μετά από χειρουργική επέμβαση, το ΗΜΣ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διέγερση των μυών του μηρού για την αύξηση της δύναμης.
Η θεραπεία ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης (EMS) παίζει ρόλο στη φυσική κατάσταση και την ευεξία των ανθρώπων εδώ και αρκετό καιρό.Το EMS έχει προωθηθεί στην αγορά με έναν επιτηδευμένο τρόπο ως μια γρήγορη λύση για την "τόνωση των κοιλιακών σας", τη "σύσφιξη του πισινού σας" ή ακόμη και την "προπόνηση" ολόκληρου του σώματός σας (ενώ κάθεστε στον υπολογιστή σας ή παρακολουθείτε τηλεόραση).
Οι διεγέρτες κοιλιακών μυών, ένας τύπος ηλεκτρονικού μυϊκού διεγέρτη, είναι συσκευές που μπορούν να κάνουν τους κοιλιακούς σας μυς να φαίνονται πιο σφριγηλοί και πιο τονισμένοι, διεγείροντάς τους ηλεκτρονικά. Ωστόσο, δεν θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε "σκληρούς" κοιλιακούς χωρίς δίαιτα και άσκηση.
Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το EMS βοηθά στην καύση λίπους ή στην αποκάλυψη των κοιλιακών σας 5. Είναι δύσκολο ή ανέφικτο να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα με το EMS, ειδικά μόνο με τα μαξιλάρια ηλεκτροδίων. Στη μελέτη, οι ερευνητές έπρεπε να παρέχουν μανίκια για να συγκρατούν τα ηλεκτρόδια στη θέση τους, τα οποία συνήθως δεν συνοδεύουν τις συσκευές EMS που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή (καταναλωτή).