Η μυο-ινοσιτόλη είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους σε γυναίκες με PCOS. Η ινοσιτόλη είναι μια ένωση που σχετίζεται με τις βιταμίνες Β και συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη. Η μυο-ινοσιτόλη είναι μια ειδική μορφή ινοσιτόλης. Σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη σε 92 γυναίκες με PCOS, οι μισές έλαβαν 4 γραμμάρια μυο-ινοσιτόλης την ημέρα για 14 εβδομάδες.
Η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση αυτής της διαταραχής, μαζί με την απώλεια βάρους, μπορεί να μειώσει τους κινδύνους που σχετίζονται με μακροχρόνιες επιπλοκές όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου ΙΙ.
Άλλα συμπτώματα του PCOS, όπως η ακμή, η αύξηση του σωματικού βάρους, η απευαισθησία στην ινσουλίνη, οι ανισορροπίες της χοληστερόλης και το μεταβολικό σύνδρομο μπορούν να ανακουφιστούν με τη λήψη συμπληρωμάτων.Η ινοσιτόλη αποτελεί μέρος του συμπλέγματος των βιταμινών Β. Είναι ένα ήπιο λιποτροπικό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και την ανακατανομή του σωματικού λίπους διασπώντας ή ακόμη και γαλακτωματοποιώντας τα λίπη στο σώμα σας.
Επομένως, αν η ινοσιτόλη βοηθά τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με μεταβολικό σύνδρομο, είναι πιθανό να είναι χρήσιμη και για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με ιστορικό PCOS. Το Ovasitol είναι ένα επώνυμο συμπλήρωμα ινοσιτόλης που περιέχει μια ειδική σύνθεση 40 μερών μυο-ινοσιτόλης προς 1 μέρος D-κιρο-ινοσιτόλης.Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι ασθενείς κερδίζουν βάρος μετά την απώλεια βάρους είναι επειδή τα επίπεδα της λεπτίνης αυξάνονται μετά από αυτή την απώλεια βάρους, γεγονός που προκαλεί ορμονικές αλλαγές οι οποίες προκαλούν την επανάκτηση του βάρους από τον οργανισμό.
Εστιάζοντας στις μεταβολικές παραμέτρους, οι ισομορφές ινοσιτόλης αποδείχθηκαν αποτελεσματικές στη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης και του λιπιδαιμικού προφίλ των παχύσαρκων γυναικών με PCOS, μειώνοντας έτσι τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η D-κιρο-ινοσιτόλη ήταν αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των συγκεντρώσεων τριγλυκεριδίων.
Proietti, Η συνδυασμένη θεραπεία με μυο-ινοσιτόλη και D-κιρο-ινοσιτόλη μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικής νόσου σε υπέρβαρους ασθενείς με PCOS σε σύγκριση με το συμπλήρωμα μυο-ινοσιτόλης μόνο.Είναι μια φυσική ουσία που παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό και ανήκει στην ομάδα των βιταμινών του συμπλέγματος Β.
Ανακαλύψτε σύντομα βίντεο σχετικά με την ινοσιτόλη myo για την απώλεια βάρους στο TikTok.Η θεραπεία των ασθενών με PCOS με μυο-ινοσιτόλη προκάλεσε μείωση της κυκλοφορούσας ινσουλίνης και της ολικής τεστοστερόνης ορού, καθώς και βελτίωση των μεταβολικών παραγόντων.
Δεδομένου ότι η ινοσιτόλη είναι ένα υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό, αυτή η βιταμίνη θα αρχίσει να ασκεί τα αποτελέσματά της γρήγορα και με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα. Ωστόσο, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στα αυξημένα επίπεδα της βιταμίνης, οπότε μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την ινοσιτόλη επανειλημμένα κατά τη διάρκεια 7-10 ημερών για να αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα.
Η μυο-ινοσιτόλη είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους σε γυναίκες με PCOS. Η ινοσιτόλη είναι μια ένωση που σχετίζεται με τις βιταμίνες Β και συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια δόση για την ινοσιτόλη και δεν υπάρχει τυποποιημένο δοσολογικό πρόγραμμα. Οι κατασκευαστές συνιστούν τις ακόλουθες δόσεις για την υποστήριξη μεμονωμένων καταστάσεων: Μεταβολικό σύνδρομο: 2 γραμμάρια δύο φορές την ημέρα. PCOS: 2 γραμμάρια δύο φορές ημερησίως.
Πολλές γυναίκες θα προβούν σε αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής όταν συμπληρώνουν με ινοσιτόλη, και αυτές οι παρεμβάσεις είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους από ό,τι η ινοσιτόλη από μόνη της. Άλλες γυναίκες με PCOS έχουν αναφέρει ότι η λήψη μυοϊνοσιτόλης βοήθησε στην απώλεια βάρους, στην κυστική ακμή και στην κατάθλιψη. Πήρα myo ινοσιτόλη για μερικούς μήνες δεν βοήθησε με τον κύκλο μου, αλλά βοήθησε πολύ με το άγχος και τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα.Μετά από τρεις μήνες θεραπείας με ινοσιτόλη, οι ερευνητές είδαν σημαντική βελτίωση στις μεταβολικές και ορμονικές παραμέτρους των συμμετεχόντων. Μετά από έξι μήνες, το ποσοστό κλινικής εγκυμοσύνης στην ομάδα θεραπείας με ινοσιτόλη ήταν 45,5%.
Η μυοϊνοσιτόλη είναι μια ισχυρή αλκοόλη ζάχαρης και ένα συμπλήρωμα που μπορεί να προστεθεί στην υπάρχουσα αγωγή απώλειας βάρους σας για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τον έλεγχο της ινσουλίνης/του σακχάρου στο αίμα. Σε μια διπλά τυφλή μελέτη, οι υπέρβαρες γυναίκες έλαβαν μυο-ινοσιτόλη για μια περίοδο 12 εβδομάδων και στο τέλος της μελέτης, η ευαισθησία τους στην ινσουλίνη και η αναλογία γλυκόζης προς ινσουλίνη άλλαξαν προς το καλύτερο και είχαν ως αποτέλεσμα την απώλεια σημαντικών ποσοτήτων βάρους. Η μυο-ινοσιτόλη μπορεί να μετατραπεί σε D-κιρο-ινοσιτόλη στο σώμα (η D-κιρο-ινοσιτόλη είναι ένα από τα 9 ισομερή μαζί με τη μυο-ινοσιτόλη). Η ανησυχία μου είναι η απώλεια βάρους, έτσι θα ήθελα να ξέρω αν έχετε pcos θα μετφορμίνη είναι καλό ή ινοσιτόλη να λάβει για την απώλεια βάρους ή είναι το ίδιο αν όχι ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ τους σας ευχαριστώ πολύTarryn λέει:31 Μαρτίου 2013 στο 4:09 pmHI Laila,Ευχαριστώ για την ερώτησή σας. Συνήθως χάνω βάρος με ρυθμό σαλιγκαριού, και στην πραγματικότητα έχω χάσει περίπου 20 κιλά από τότε που άρχισα να το παίρνω τον Φεβρουάριο.ναι, έχω ήπια pcos και συνήθως έχω ωορρηξία, αλλά ο κύκλος μου απέχει 28-50 ημέρες μεταξύ τους.
Όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή, η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους και της μείωσης της λιπώδους μάζας με μια μικρή αύξηση του ποσοστού της άλιπης μάζας.
Η D-κιρο-ινοσιτόλη και η μυο-ινοσιτόλη έχουν πολύ παρόμοια αποτελέσματα, αλλά η D-κιρο-ινοσιτόλη είναι πιο αποτελεσματική σε χαμηλότερες δόσεις (πρέπει να πάρετε περισσότερη μυο-ινοσιτόλη για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα).
Σε μια συγκριτική δοκιμή, μεταξύ δίαιτας μόνο, δίαιτας + συμπληρώματα μυο-ινοσιτόλης και δίαιτας + τόσο μυο- όσο και D-κιρο-ινοσιτόλης, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι σε διάστημα 6 μηνών, οι ασθενείς που έλαβαν μόνο μυο-ινοσιτόλη, έχασαν μόνο 1 κιλό περισσότερο από εκείνους που έκαναν δίαιτα χωρίς συμπλήρωμα.
Σε μια μελέτη 92 γυναικών με PCOS, η μυο-ινοσιτόλη σε συνδυασμό με φολικό οξύ ομαλοποίησε την ωορρηξία και αύξησε την απώλεια βάρους.