Η σταθερή πίεση μαζί με το σχήμα κλεψύδρας του γυμναστή μέσης συμπιέζει τελικά τα οστά, με αποτέλεσμα τη φυσική εμφάνιση κλεψύδρας στο σώμα σας. Φυσικά, η μετατόπιση του θώρακά σας δεν είναι το μόνο πράγμα που μετατοπίζεται και κινείται. Έχετε σωματικά όργανα μέσα στο σώμα σας που κινούνται μαζί με αυτό.
Οι προπονητές μέσης σας κάνουν να φαίνεστε λεπτότεροι; Μειώνουν το μέγεθος της μέσης σας και βελτιώνουν τη γενική σας σιλουέτα, κάνοντάς σας να δείχνετε πιο αδύνατη. Πολλές γυναίκες παρατηρούν πραγματικά αυτή την αλλαγή μέσα σε λίγες μόνο ημέρες και οι θετικές επιδράσεις των γυμναστών μέσης φαίνεται να συνεχίζονται ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα μετά την αφαίρεσή τους.Εάν ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος και θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάθε εργαλείο που έχετε στη διάθεσή σας για να το πετύχετε, τότε σκεφτείτε να αποκτήσετε έναν γυμναστή μέσης.
Μπορεί να χάσετε προσωρινά μια μικρή ποσότητα βάρους φορώντας ένα waist trainer, αλλά αυτό θα οφείλεται μάλλον στην απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης παρά στην απώλεια λίπους. Μπορεί επίσης να τρώτε λιγότερο όταν φοράτε τον ιμάντα απλά και μόνο επειδή το στομάχι σας συμπιέζεται.
Για τα καλύτερα αποτελέσματα, σας συνιστούμε να φοράτε ένα περιβραχιόνιο για τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα, κάθε μέρα. Περνώντας το μεγαλύτερο μέρος των ωρών που βρίσκεστε σε ένα waist trainer, θα εξασκηθείτε στην καλή στάση του σώματος, θα απολαμβάνετε τα οφέλη μιας λεπτότερης σιλουέτας και θα είστε πιο συγκεντρωμένοι στους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.
Ενώ οι γυμναστές μέσης διατηρούν τον πυρήνα σας σφιχτό και συμπιεσμένο, μειώνουν τη δύναμη του πυρήνα σας με την πάροδο του χρόνου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι προπονητές μέσης κάνουν τη δουλειά της διατήρησης της στάσης του σώματός σας για εσάς. Μπορεί να νιώσετε πόνο και δυσφορία μετά τη χρήση ενός waist trainer για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή ο πυρήνας σας πρέπει να προσαρμοστεί στο να κάνει περισσότερη δουλειά.
Μπορεί να χάσετε προσωρινά μια μικρή ποσότητα βάρους φορώντας ένα waist trainer, αλλά αυτό θα οφείλεται μάλλον στην απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης παρά στην απώλεια λίπους.
Ένας γυμναστής μέσης είναι εξαιρετικά χρήσιμος για την απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι ένα μαγικό εργαλείο που λειτουργεί από μόνο του, χωρίς καμία προσπάθεια από την πλευρά σας.Για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα με έναν κορσέ γυμναστικής μέσης, χρειάζεται χρόνος, συνέπεια και αφοσίωση. Από πού μπορείτε να ξεκινήσετε; Εξ ορισμού, η προπόνηση μέσης είναι η διαδικασία χρήσης ενός κορσέ με ατσάλινα κόκαλα για να τροποποιήσετε τη μέση σας σε σχήμα κλεψύδρας με ημιμόνιμα αποτελέσματα.
Απώλεια βάρους: Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι γυμναστές μέσης σας βοηθούν να χάσετε υγρά και να αισθάνεστε λιγότερο πεινασμένοι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση ενός προπονητή μέσης μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να χάσουν εκατοστά από τη μέση τους.Οι γυναίκες που φορούν τακτικά έναν προπονητή μέσης μπορούν να δουν μείωση του μεγέθους της μέσης έως και τέσσερις ίντσες. Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σχετικά με τους κορσέδες και τους γυμναστές μέσης είναι αν μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Ενώ οι γυμναστές μέσης δεν παρέχουν άμεσα οφέλη για την απώλεια βάρους, παρέχουν 3 απίστευτα έμμεσα οφέλη που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το βάρος μια για πάντα.Η προπόνηση μέσης είναι η διαδικασία μείωσης του φυσικού μεγέθους της μέσης σας και η ανάδειξη των καμπυλών με τη βοήθεια ενός προπονητή μέσης ή ενός σφιχτού κορσέ. Η σιλουέτα κλεψύδρα έχει ανακτήσει τη δημοτικότητά της τα τελευταία χρόνια. με διασημότητες όπως οι Kardashians, η Jennifer Lopez, η Nicki Minaj και η Beyonce να συμβάλλουν στην επαναφορά της πολυπόθητης σιλουέτας κλεψύδρας.
Η σύντομη απάντηση σε αυτό είναι: ναι και όχι. Όπως θα δείτε παρακάτω, από όλες τις απόψεις, φαίνεται ότι οι γυμναστές μέσης όντως λειτουργούν, αλλά μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα και για πολύ συγκεκριμένα αποτελέσματα. Επίσης, αν θέλετε να ελέγξετε τη λίστα με τους καλύτερους γυμναστές μέσης μπορείτε να το κάνετε εδώ.
Παρακάτω θα αναφερθούμε σε διάφορους έμμεσους τρόπους με τους οποίους οι γυμναστές μέσης βοηθούν στην απώλεια βάρους.Best Waist Trainers for Weight Loss in Reviews by Olivia Moore Οι άνθρωποι που έχουν κάνει ποτέ προσπάθειες να χάσουν βάρος και να αναμορφώσουν το σώμα τους μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι το να γίνουν πιο αδύνατοι και να χτίσουν μυς δεν είναι τόσο δύσκολο όσο το να μειώσουν το λίπος γύρω από τη μέση και να αποκτήσουν ένα σώμα κλεψύδρα.
Η προπόνηση μέσης λειτουργεί πραγματικά; Ναι, η εκγύμναση της μέσης λειτουργεί. Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να αναδιαμορφώσετε το σώμα σας, τότε αυτός είναι ο σωστός τρόπος για εσάς! Τι κάνει η προπόνηση μέσης; Εκτός από τη μείωση της γραμμής της μέσης, η προπόνηση μέσης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος και να σας κάνει να τρώτε λιγότερο.Οι γυμναστές μέσης βοηθούν πραγματικά στην εκτόξευση του λίπους της κοιλιάς; Μπορείτε να γυμνάζεστε σε βήματα των 10 λεπτών, αν το χρειάζεστε. Εάν εξακολουθείτε να το θέλετε, φορέστε μια ζώνη για την περιποίηση της μέσης ενώ ασκείστε. Δεν θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος στην κοιλιά, αλλά θα σας υπενθυμίσει τα αποτελέσματα που επιδιώκετε και μπορεί να σας δώσει κίνητρο να παραμείνετε στη σωστή πορεία.
Φορώντας τον γυμναστή μέσης θα σας υπενθυμίσει ότι πρέπει να κάνετε την άσκησή σας, οπότε θα βρείτε λίγο χρόνο για να γυμναστείτε, αλλιώς η χρήση του γυμναστή μέσης θα είναι μάταιη.
Οι γυναίκες που φορούν καθημερινά για οκτώ ή περισσότερες ώρες τους ιμάντες μέσης έχουν τα άμεσα αποτελέσματα μιας πιο λεπτής μέσης και επίπεδης κοιλιάς όλη την ημέρα. Ενώ φοράτε ένα waist trainer, τα ρούχα σας μπορεί να εφαρμόζουν καλύτερα, μπορεί να έχετε καλύτερη στάση του σώματος και μπορεί να βιώσετε μια ώθηση στην αυτοπεποίθηση και τη θετική αντίληψη για το σώμα σας.
Οι γυμναστές μέσης μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά συχνά αυτό είναι απλώς η προσωρινή απώλεια βάρους νερού.Όταν η κοινωνία συνεχώς υποτιμά, κακοποιεί, υποτιμά και καταπιέζει τις γυναίκες -ιδιαίτερα τις έγχρωμες- όταν υπάρχουν πολλαπλές βιομηχανίες που εξαρτώνται από τις γυναίκες που δεν βλέπουν ποτέ τον εαυτό τους ως αρκετό, η αυτο-αγάπη είναι ουσιαστικά μια πράξη αντίστασης.
Η εκγύμναση της μέσης μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς, καθώς δεν βασίζεστε στη χρήση αυτών των μυών για τη στάση του σώματος όταν φοράτε τον κορσέ. Ο κορσές παρέχει τη στήριξη, όχι οι μύες, και αν οι μύες δεν χρησιμοποιούνται θα σπαταληθούν.
Το ερώτημα δεν είναι αν οι γυμναστές μέσης και οι διαμορφωτές μηρών μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους (επειδή βοηθούν), αλλά πώς τα προϊόντα διαχειρίζονται το ίδιο.
Ποιες διασημότητες χρησιμοποιούν γυμναστές μέσης αυτή τη στιγμή; Από την Kim Kardashian μέχρι την Jessica Alba, οι διασημότητες και οι influencers παραληρούν σήμερα για τα οφέλη και τα απίστευτα έργα των καλύτερων γυμναστών μέσης τους.
Συνήθως, θα θελήσετε να αποκτήσετε έναν εκπαιδευτή μέσης με γνώμονα το μέγεθος της μέσης που στοχεύετε.
Ένας γυμναστής μέσης έχει σίγουρα οφέλη για την απώλεια βάρους, εφόσον τον χρησιμοποιείτε με πειθαρχία.Πόσο καιρό χρειάζεται για να χάσετε την κοιλιά με τον εκπαιδευτή μέσης; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε σωστά τον γυμναστή μέσης για τα επιθυμητά αποτελέσματα, ότι κάνετε τακτικές προπονήσεις φιλικές προς την προπόνηση μέσης και ότι κάνετε σοφές διατροφικές επιλογές. Εάν κάνετε όλα αυτά τα πράγματα, μπορείτε να περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα μιας πιο επίπεδης κοιλιάς σε 4 έως 5 εβδομάδες.
Ο γυμναστής μέσης είναι ένα ρούχο που φοράτε γύρω από τη μέση σας για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να τονώσετε το στομάχι σας.Αποκτήστε κλεψύδρα και καμπύλη φιγούρα με ασκήσειςΤο να φοράτε έναν γυμναστή μέσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ένας γόνιμος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος.
Το πρόβλημα είναι ότι η προπόνηση μέσης σας κάνει να φαίνεστε πιο αδύνατη μόνο όσο φοράτε τον κορσέ. Μόλις τον βγάλετε, το σώμα σας θα επανέλθει σύντομα στο κανονικό του σχήμα.
"Η συμπίεση της κοιλιακής περιοχής δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με συμπίεση των ίδιων των εντέρων", λέει. "Το waist trainer, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την άσκηση, θα βοηθήσει τους κοιλιακούς μύες να διαμορφωθούν σε ένα σχήμα που καθοδηγείται από τη ζώνη.
Οι προπονητές μέσης λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τους κορσέδες, οι οποίοι έπεσαν από τη μόδα λόγω δυσφορίας και ανησυχιών για την υγεία. Ένας γυμναστής μέσης μπορεί να επιφέρει προσωρινή μείωση του μεγέθους ή της περιφέρειας της μέσης και το άτομο συνήθως βλέπει άμεσα αποτελέσματα. Ωστόσο, μόλις βγάλουν το waist trainer, η μέση τους δεν θα φαίνεται πλέον μικρότερη.
Ορισμένοι από τους πελάτες μας παρατήρησαν μικρές αλλαγές μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, αλλά για άλλους χρειάστηκε ένας ή δύο μήνες για να παρατηρήσουν διαφορά στη μέση τους. Προκειμένου να έχετε ρεαλιστικούς στόχους για το δικό σας ταξίδι γυμναστικής μέσης, λάβετε υπόψη όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στα αποτελέσματα της γυμναστικής μέσης.
Πώς χάνετε βάρος με έναν εκπαιδευτή μέσης; Μπορεί να χάσετε προσωρινά μια μικρή ποσότητα βάρους φορώντας ένα waist trainer, αλλά αυτό θα οφείλεται μάλλον στην απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης παρά στην απώλεια λίπους. Μπορεί επίσης να τρώτε λιγότερο όταν φοράτε τον ιμάντα απλά και μόνο επειδή το στομάχι σας συμπιέζεται. Αυτός δεν είναι ένας υγιής ή βιώσιμος δρόμος για την απώλεια βάρους.
Δεν είναι όλοι οι γυμναστές μέσης της FeelinGirl σχεδιασμένοι για να ενισχύσουν την απώλεια βάρους, αλλά οι γυμναστές μέσης τους είναι σχεδιασμένοι για χρήση στο γυμναστήριο, οπότε μπορούν να είναι χρήσιμοι αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Οι γυμναστές μέσης μπορεί προσωρινά να σας κάνουν να χάσετε βάρος νερού λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης, αλλά το βάρος θα επανέλθει μόλις ενυδατωθείτε.