Περίληψη: Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον επιπολασμό των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης σε υπέρβαρους, μεσήλικες άνδρες με προδιαβήτη κατά σχεδόν 50 τοις εκατό, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον επιπολασμό των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης σε υπέρβαρους, μεσήλικες άνδρες με προδιαβήτη κατά σχεδόν 50 τοις εκατό, διαπιστώνει μια νέα μελέτη.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης μειώθηκαν αρκετά όταν οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες έχασαν βάρος.Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που είχαν σημαντικά επίπεδα σπλαχνικού λίπους, είδαν αύξηση των επιπέδων ελεύθερης τεστοστερόνης κατά περίπου 15 τοις εκατό, όταν έχασαν περίπου 35 κιλά.
Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, διότι η θεραπεία με τεστοστερόνη σε παχύσαρκους άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης αποτελεί μια νέα και επίκαιρη θεραπευτική στρατηγική για τη διαχείριση της παχυσαρκίας σε άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης.
Πρόσφατα ευρήματα: Η μακροχρόνια θεραπεία με τεστοστερόνη σε άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης προκαλεί σημαντική και διατηρήσιμη απώλεια βάρους, σημαντική μείωση της περιφέρειας μέσης και του ΔΜΣ και βελτίωση της σύστασης του σώματος.
Η απώλεια βάρους όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο οι προδιαβητικοί άνδρες να εξελιχθούν σε διαβήτη, αλλά φαίνεται επίσης να αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης από τον οργανισμό τους", δήλωσε ο Hayes.
Η παχυσαρκία σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα ολικής τεστοστερόνης, τα οποία μπορούν να εξηγηθούν τουλάχιστον εν μέρει από τη χαμηλότερη σφαιρίνη που δεσμεύει τις ορμόνες του φύλου (SHBG) στους παχύσαρκους άνδρες.
Τα ευρήματα αυτά αποτελούν ισχυρά θεμέλια για τη θεραπεία με τεστοστερόνη σε παχύσαρκους άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης και θα πρέπει να ωθήσουν την κλινική έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της χρησιμότητας της θεραπείας με τεστοστερόνη στη θεραπεία των υποκείμενων παθοφυσιολογικών καταστάσεων της παχυσαρκίας.Έτσι, το λίπος της κοιλιάς σας καταλήγει να μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης σας, η οποία στη συνέχεια προωθεί το λίπος της κοιλιάς, το οποίο μειώνει την τεστοστερόνη σας... και ούτω καθεξής. Θα υπήρχε ένα βιολογικό όριο σε αυτόν τον κύκλο - αλλά το γενικό μοτίβο εξακολουθεί να είναι ανησυχητικό.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει πράγματι στους άνδρες που αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια τεστοστερόνης: η θεραπεία με τεστοστερόνη στους άνδρες με υπογοναδισμό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της λιπώδους μάζας, του βάρους, της περιφέρειας μέσης και του ΔΜΣ.
Η απώλεια βάρους σταματά τον φαύλο κύκλο που προκαλείται από τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.Η παχυσαρκία και η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέονται στενά. Οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλή τεστοστερόνη. Οι άνδρες με πολύ χαμηλή τεστοστερόνη είναι επίσης πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι. Τα λιποκύτταρα μεταβολίζουν την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα, μειώνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνδρες θα πρέπει να χάσουν 5 έως 8 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους για να δουν τις συγκεντρώσεις τεστοστερόνης να αυξάνονται, λέει ο Anawalt.
Η αιτία της αύξησης του βάρους στα σφαιρίδια τεστοστερόνης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως η κατακράτηση νερού, η μυϊκή αύξηση, η συσσώρευση λίπους ή η δίαιτα.
Η χαμηλή τεστοστερόνη αυξάνει το λίπος στο στομάχι και το υπερβολικό κοιλιακό λίπος δεν είναι μόνο αισθητικά δυσάρεστο, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Η χαμηλή τεστοστερόνη όχι μόνο αυξάνει την αύξηση του σωματικού βάρους, δυσκολεύει την απώλεια βάρους και ενισχύει το λίπος της κοιλιάς σας, αλλά θέτει σε λειτουργία και έναν φαύλο κύκλο.
Το λίπος αυξάνει την τεστοστερόνη; Αν και οι διατροφικές οδηγίες έχουν τονίσει τη σημασία του περιορισμού της πρόσληψης λίπους, το λίπος στη διατροφή σχετίζεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων και αρτηριακής πίεσης και υψηλότερα επίπεδα HDL ("καλής") χοληστερόλης, και τώρα σε αυτή τη μελέτη, υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης.
Επίσης, θα πάρετε αυτή την ώθηση τεστοστερόνης ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο χάνετε βάρος: η δίαιτα, η τακτική άσκηση και η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορούν όλα να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης εξαλείφοντας το λίπος που καταστρέφει την τεστοστερόνη.Προάγουν επίσης τη μυϊκή ανάπτυξη και στα δύο φύλα. Οι περισσότεροι άνδρες είναι γεμάτοι τεστοστερόνη, ωστόσο, μερικοί πάσχουν από πρόβλημα ανεπάρκειας με τέτοιο τρόπο που φαίνεται να τους προδιαθέτει σε υπερβολική αύξηση του λίπους. Έτσι, η ενίσχυση της τεστοστερόνης βοηθά στην απώλεια βάρους.
Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον επιπολασμό των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης σε υπέρβαρους, μεσήλικες άνδρες με προδιαβήτη κατά σχεδόν 50 τοις εκατό, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έπαιρναν συμπληρώματα τεστοστερόνης είδαν απώλεια βάρους ως παρενέργεια.Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι, μπορεί οπωσδήποτε να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες όχι μόνο να χάσουν βάρος αλλά και να το διατηρήσουν (1). Η τεστοστερόνη στους άνδρες είναι σημαντική για τη διατήρηση και την ανάπτυξη της σκελετικής μυϊκής μάζας.
Δεδομένου ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της αύξησης του σωματικού βάρους και των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης, η απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης.Στην αρχή της μελέτης, σχεδόν ένας στους τέσσερις άνδρες είχε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία θεωρούνται κάτω από 300 ng/dL. Τα μέσα επίπεδα ολικής τεστοστερόνης αυξήθηκαν από 240 ng/dl σε 377 ng/dl.
"Η απώλεια βάρους όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο οι προδιαβητικοί άνδρες να εξελιχθούν σε διαβήτη, αλλά φαίνεται επίσης να αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης από τον οργανισμό τους", δήλωσε ο Hayes.
Σε συνδυασμό με μέτρια άσκηση, η θεραπεία με τεστοστερόνη προκαλεί σημαντική απώλεια βάρους σε άνδρες με χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα.Αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι η τεστοστερόνη και η απώλεια βάρους είναι άρρηκτα συνδεδεμένες και η απώλεια υπερβολικού σωματικού λίπους/βάρους θα πρέπει να παραμείνει η πρώτη σας προτεραιότητα για τη φυσική αύξηση των επιπέδων Τ.
Εάν χάσετε βάρος μέσω ακραίου θερμιδικού ελλείμματος, στην πραγματικότητα θα θέσετε σε κίνδυνο τα επίπεδα τεστοστερόνης & εάν παίρνετε εξωγενή (συνθετική) τεστοστερόνη μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά την απώλεια βάρους.
Δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία που να δείχνουν ότι η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης προκαλεί μείωση του βάρους σε υγιείς άνδρες με αρχικά κανονικά επίπεδα τεστοστερόνης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η απώλεια βάρους ήταν μία από τις πιο θετικές παρενέργειες της λήψης τεστοστερόνης για τους άνδρες που έπασχαν από χαμηλή τεστοστερόνη. Μεταξύ των ηλικιών 20 και 40, πολλές γυναίκες βιώνουν μια τεράστια πτώση των φυσικών επιπέδων τεστοστερόνης, οπότε μέχρι τα 45 σας μπορεί να έχετε κλινικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που έχασαν μεταξύ 57 και 283 λίβρες παρήγαγαν ακόμη πιο εντυπωσιακές αυξήσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης.
Απώλεια βάρους. Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Η μυϊκή μάζα καίει περισσότερες θερμίδες από το λίπος και διατηρεί τον μεταβολισμό σε καλή λειτουργία, οπότε η μείωση του μυϊκού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετη αύξηση του σωματικού βάρους.
Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν το βάρος. Η τεστοστερόνη παίζει ζωτικό ρόλο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, οι οποίες γενικά αποκτούν υπερβολικό βάρος όταν μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα.
Έτσι, ένα από τα κύρια πράγματα που μπορούμε να πάρουμε από αυτό είναι, αν αγωνίζεστε να χάσετε σωματικό λίπος μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε χαμηλή τεστοστερόνη και αν αυτό είστε εσείς και υποφέρετε από κάποια από αυτά τα άλλα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης, θα σας πρότεινα να εξετάσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.