Τα εκχυλίσματα αυτού του μανιταριού που καταναλώνεται ευρέως μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, να παρατείνουν τη ζωή ορισμένων καρκινοπαθών και φαίνεται να σκοτώνουν ορισμένους ιούς στο εργαστήριο και να βελτιώνουν τα μικρόβια του εντέρου σε ποντίκια.
Σε γενικές γραμμές, τα συμπληρώματα φαρμακευτικών μανιταριών είναι ασφαλή για τα περισσότερα άτομα και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της συνολικής ροής του αίματος στο σώμα.
Υπάρχουν πολλά γνωστά οφέλη των συμπληρωμάτων μανιταριών για την απώλεια βάρους, τον διαβήτη, τον καρκίνο, τον εγκέφαλο και πολλά άλλα!Περίληψη Το μανιτάρι Reishi μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω των επιδράσεών του στα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και του καρκίνου. Αυτό μπορεί να συμβεί κυρίως σε όσους είναι άρρωστοι, καθώς έχουν παρατηρηθεί μικτά αποτελέσματα σε όσους είναι υγιείς.
Εκτός του ότι αποτελούν πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών και πρωτεϊνών, τα μανιτάρια μπορεί να έχουν και άλλα οφέλη για την απώλεια βάρους, αλλά η έρευνα εξακολουθεί να αποσαφηνίζει τη σχέση. Επιπλέον, τα εκχυλίσματα μανιταριών μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικό τρόπο για την καταπολέμηση της γήρανσης και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, καθώς έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι μειώνουν το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα.Αυτά τα μανιτάρια περιλαμβάνουν τη χαίτη του λιονταριού, τα μανιτάρια reishi, τα μανιτάρια chaga και τα cordyceps.
Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να δείτε αποτελέσματα; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Εάν είστε νέοι στη χρήση του reishi, μπορεί να χρειαστούν περίπου τρεις εβδομάδες τακτικής χρήσης για να διαπιστωθούν τα οφέλη του. Μπορεί να επιθυμείτε να διπλασιάσετε αρχικά τη συνιστώμενη δόση των 2.000mg για τις πρώτες εβδομάδες προτού εγκατασταθείτε στην ημερήσια δόση.
Δεν είχα ιδέα ότι τα μανιτάρια θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και στα οφέλη για την υγεία. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πίστευε στα μανιτάρια maitake και σε άλλα μανιτάρια ότι έχουν θεραπευτικές δυνάμεις εδώ και αιώνες, αλλά τα τελευταία 30 χρόνια Ιάπωνες ερευνητές εξέτασαν τους συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους τα μανιτάρια δρουν μέσα στο σώμα για την καταπολέμηση των ασθενειών και τη βελτίωση της υγείας.Ισχυρό μείγμα από συμπυκνωμένο εκχύλισμα μανιταριού Chaga, συμπυκνωμένο εκχύλισμα τσαγιού ρίζας πικραλίδας, εκχύλισμα λουλουδιών γαϊδουράγκαθου και άλλα ευεργετικά εκχυλίσματα για να σας προσφέρει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φυσικό επανορθωτικό για γρήγορη πεπτική ανακούφιση και απώλεια βάρους.
Ο πολυσακχαρίτης θεωρείται επίσης ότι είναι η πηγή της ικανότητας του μανιταριού να ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα για να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη και να βελτιώσει την απώλεια βάρους.Ακολουθούν πέντε οφέλη για την υγεία από τα λειτουργικά μανιτάρια για την απώλεια βάρους: 1.
Ως εκ τούτου, η παρασκευή υγιεινών, σπιτικών και νόστιμων τροφών που βοηθούν στην απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας μανιτάρια θα είναι απλή. Τόσο μακροχρόνιες όσο και βραχυχρόνιες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα μανιτάρια είναι ευεργετικά για μια ρουτίνα απώλειας βάρους.Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Το εκχύλισμα μανιταριού Reishi είναι ενδεχομένως ασφαλές όταν χρησιμοποιείται για διάστημα έως και ενός έτους. Το κονιοποιημένο ολόκληρο μανιτάρι reishi είναι πιθανώς ασφαλές όταν χρησιμοποιείται για έως και 16 εβδομάδες. Το μανιτάρι Reishi μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ξηροστομία, κνησμό, ναυτία, στομαχικές διαταραχές και εξάνθημα.
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα maitakes φαίνεται να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, να ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους και να βοηθούν τόσο στην πρόληψη όσο και στην καταπολέμηση του καρκίνου.
Μπορείτε να επιλέξετε σκόνη φαρμακευτικών μανιταριών και κάψουλες για να αποκομίσετε τα οφέλη των μανιταριών για την υγεία χωρίς να φάτε ούτε μια μπουκιά.
Σε αυτή τη μελέτη, το εκχύλισμα reishi παρασκευάστηκε από το μυκήλιο του μανιταριού (όπως οι ρίζες) και όχι από το καρποφόρο σώμα του μανιταριού (αυτό που στην πραγματικότητα μοιάζει με μανιτάρι). Τώρα, η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ορισμένων φαρμακευτικών μανιταριών (όχι μανιταριών με κουμπιά) με τη μορφή τσαγιού ή σούπας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με έναν συναρπαστικό τρόπο.Για παράδειγμα, το εκχύλισμα chaga θεωρείται ότι απομακρύνει το κοινό κρυολόγημα, προάγει λαμπερά, πυκνά μαλλιά και λαμπερό δέρμα, μειώνει τις φλεγμονές που προκαλούνται από το στρες και βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, ενώ το εκχύλισμα reishi διαφημίζεται για το πλεονέκτημά του να βοηθά στον ύπνο, να μειώνει το στρες και να θεραπεύει τις εποχιακές αλλεργίες.
Παράλληλα με το μανιτάρι cordyceps, περιέχει επιπλέον συμπληρώματα απώλειας βάρους όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και ashwagandha που βοηθούν στην οξείδωση του λίπους.
Οι φυτικές ίνες σας κάνουν επίσης να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οπότε η κατανάλωση μανιταριών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να υποδηλώνουν ότι υπάρχουν ειδικά οφέλη από την κατανάλωση μανιταριών, αλλά να έχετε κατά νου ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας πλούσιας σε μανιτάρια δεν θα εξαφανίσει ως δια μαγείας το λίπος από οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας.
Τα οφέλη του μανιταριού για την υγεία περιλαμβάνουν την ανακούφιση από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του προστάτη και τον διαβήτη.Και, αν και πρόκειται για την πρώτη απόδειξη των άμεσων επιδράσεων των μανιταριών Reishi στο σωματικό βάρος και την κατανομή του λίπους, υπήρχαν προηγούμενες ενδείξεις ότι αυτοί οι πατροπαράδοτοι μύκητες θα μπορούσαν να επηρεάσουν ευνοϊκά το μεταβολισμό του λίπους και του σακχάρου.
Μερικές φορές η δίαιτα M-Plan προτείνει ότι τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε μανιτάρια μπορείτε να εγγυηθείτε την απώλεια βάρους σε ορισμένα μέρη του σώματος.