Ποια ποτά διαίτης δεν περιέχουν ασπαρτάμη; - Υπάρχουν αναψυκτικά διαίτης που δεν περιέχουν ασπαρτάμη;

Το Diet rite είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως διαθέσιμα αναψυκτικά διαίτης που δεν περιέχουν ασπαρτάμη. Η Splenda είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό με βάση τη σουκραλόζη. Η ασπαρτάμη έχει κριθεί ασφαλής από το cancer.org, καθώς και από την fda. Διατίθενται επίσης επιλεγμένοι τύποι ποτών διαίτης lipton χωρίς ασπαρτάμη.

Η ασπαρτάμη περιέχεται σε πολλά διαιτητικά τρόφιμα και ποτά, όπως τα αναψυκτικά διαίτης. Αν αναζητάτε αναψυκτικά διαίτης που δεν περιέχουν ασπαρτάμη και γλυκαίνονται με ένα μείγμα φυσικών συστατικών, η σόδα Bai Bubbles Soda είναι η καλύτερη επιλογή.

Το Diet Rite είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως διαθέσιμα αναψυκτικά διαίτης που δεν περιέχουν ασπαρτάμη.

Πολλοί που κάνουν δίαιτα πιστεύουν την εσφαλμένη υπόθεση ότι καταναλώνοντας πολλά αναψυκτικά διαίτης την ημέρα, θα είναι σε θέση να απολαύσουν τη γεύση του αναψυκτικού χωρίς όλη τη ζάχαρη και τις θερμίδες που περιέχουν τα κανονικά αναψυκτικά και ότι επιλέγουν μια πιο υγιεινή επιλογή.

Τα νεότερα ποτά χωρίς ασπαρτάμη μπορούν επίσης να καταναλωθούν με ασφάλεια από τους φαινυλκετονουρίους, επειδή δεν περιέχουν φαινυλαλανίνη.

Είναι η ασπαρτάμη στη σόδα κακή για Εσάς;

Αν και πρόκειται για μια πιο "υγιεινή" εκδοχή σε σύγκριση με την παραδοσιακή σόδα, εξακολουθεί να μην είναι κάτι που συνιστά κανείς να πίνει, ειδικά αν περιέχει ασπαρτάμη. Για όσους δεν γνωρίζουν, η ασπαρτάμη είναι μια πολύ συνηθισμένη εναλλακτική λύση ζάχαρης που χρησιμοποιείται στα ανθρακούχα ποτά αντί της απλής λευκής ραφιναρισμένης ζάχαρης.

Η σειρά αναψυκτικών χωρίς υδατάνθρακες της Hansen χρησιμοποιεί Splenda ή στέβια για να τα γλυκάνει, ένα άλλο αναψυκτικό διαίτης χωρίς ασπαρτάμη.

Τα περισσότερα ποτά χωρίς ζάχαρη που δεν περιέχουν ασπαρτάμη χρησιμοποιούν σουκραλόζη ή Splenda.

Ακριβώς όπως συμβαίνει με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πραγματικής ζάχαρης, τα συστατικά των αναψυκτικών διαίτης θα αυξήσουν τη λαχτάρα σας για ζάχαρη, βάζοντάς σας στον πειρασμό να καταναλώσετε άλλες ζαχαρούχες λιχουδιές.

Τι είναι πιο υγιεινό η κόκα-κόλα διαίτης ή η κόκα-κόλα μηδέν;

Υπάρχουν πολύ λίγες διαφορές μεταξύ της Coke Diet και της Coke Zero. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει κανένας συγκεκριμένος, μετρήσιμος λόγος που να υποδηλώνει ότι η μία είναι ανώτερη από την άλλη. Διατροφικά, δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές. Η περιεκτικότητά τους σε συστατικά και καφεΐνη είναι επίσης παρόμοια, οπότε καμία από τις δύο δεν είναι πιο υγιεινή από την άλλη.

Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, αλλά οι δύο πιο συνηθισμένοι λόγοι για την αύξηση του σωματικού βάρους στους καταναλωτές αναψυκτικών διαίτης είναι η επιθυμία για ζάχαρη που ήδη αναφέρθηκε και η τάση των καταναλωτών αναψυκτικών διαίτης να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες λόγω των θερμίδων που δεν καταναλώνουν όταν πίνουν αναψυκτικά διαίτης.

Χωρίς άλλη καθυστέρηση, ορίστε η λίστα με τα ποτά χωρίς ασπαρτάμη που διατίθενται στο Ηνωμένο Βασίλειο το 2019.

Επειδή είναι περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη σακχαρόζη ή την κανονική ζάχαρη, οι μικρές ποσότητες που απαιτούνται για τη γλύκανση του αναψυκτικού οδηγούν σε ελάχιστη κατανάλωση θερμίδων- αυτό καθιστά την ασπαρτάμη δημοφιλή για χρήση σε αναψυκτικά διαίτης και άλλα προϊόντα χαμηλών θερμίδων. Το Diet 7Up περιέχει ασπαρτάμη; Ενώ το Diet 7UP περιλαμβάνει ασπαρτάμη και ακεσουλφάμη Κ, η ποσότητα του καθενός δεν αποκαλύπτεται από τον κατασκευαστή. Είναι η στέβια καλύτερη από την ασπαρτάμη; Όπως μπορείτε να δείτε, η ασπαρτάμη έχει καλύτερη γεύση από τη στέβια, έχει λιγότερες μεταγεύσεις και έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει σημαντικά τη γεύση του γεύματός σας.

Παράλληλα με τα άλλα διαιτητικά και μηδενικών θερμίδων προϊόντα της, η Coca Cola Company άρχισε το 2005 να παράγει μια έκδοση της Coke διαίτης που περιέχει Splenda αντί για ασπαρτάμη.

Εάν ακολουθείτε τη δίαιτα κέτο και αναζητάτε διαιτητικά ποτά χωρίς ασπαρτάμη, το ανθρακούχο νερό Yerbae είναι μια καταπληκτική επιλογή.

Η Splenda και η σουκραλόζη είναι γλυκαντικά χωρίς θερμίδες που μοιάζουν πολύ με τη ζάχαρη και δεν αφήνουν πικρή επίγευση επειδή προέρχονται από τη ζάχαρη.

Ποιο είναι το λιγότερο ανθυγιεινό αναψυκτικό διαίτης;

1. Diet 7Up και Sprite Zero (ισοπαλία): Και τα δύο περιέχουν ασπαρτάμη και ακεσουλφάμη Κ, αλλά ο Hunnes λέει ότι αυτά τα δύο ανοιχτόχρωμα αναψυκτικά περιέχουν "τον μικρότερο αριθμό αμφισβητήσιμων συστατικών". Αυτό συμβαίνει επειδή δεν περιέχουν καφεΐνη ή τεχνητές χρωστικές ουσίες.

Είναι η ασπαρτάμη πραγματικά κακή για Εσάς;

Η ασπαρτάμη έχει συνδεθεί με συμπεριφορικά και γνωστικά προβλήματα, όπως μαθησιακά προβλήματα, πονοκέφαλο, επιληπτικές κρίσεις, ημικρανίες, ευερέθιστη διάθεση, άγχος, κατάθλιψη και αϋπνία, έγραψαν οι ερευνητές μιας μελέτης του 2017 στο Nutritional Neuroscience.

Η Diet Rite ισχυρίζεται ότι δημιούργησε το πρώτο διαιτητικό ποτό που χρησιμοποιεί φόρμουλα χωρίς νάτριο.

Όλα τα ροφήματα δεν περιέχουν ασπαρτάμη και αντ' αυτού περιέχουν μια αλκοόλη ζάχαρης που ονομάζεται ερυθριτόλη, καθώς και στέβια για την παροχή γλυκύτητας.

Η Diet Pepsi χωρίς ασπαρτάμη, που αναπτύχθηκε από την PepsiCo, θα κυκλοφορήσει σήμερα στα ράφια των καταστημάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες, σηματοδοτώντας την πρώτη φορά που το ποτό διατίθεται στην αγορά χωρίς το τεχνητό γλυκαντικό.

Όλα τα Crystal Light περιέχουν ασπαρτάμη;

Χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, αρώματα ή συντηρητικά, το Crystal Light Pure αναμειγνύεται σε καθαρή τελειότητα με λίγες θερμίδες. Ανακαλύψτε τη νόστιμη και φυσική γλυκύτητα όλων των νέων μας γεύσεων Pure. Χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, γεύσεις ή συντηρητικά, το Crystal Light Pure αναμειγνύεται σε καθαρή τελειότητα χαμηλών θερμίδων.

Το Splenda χωρίς ασπαρτάμη περιέχει πληρωτικά υλικά που επίσης υπάρχουν στα γλυκαντικά με βάση την ασπαρτάμη, αλλά δεν περιλαμβάνει την ίδια την ασπαρτάμη.

Η ασπαρτάμη είναι μια εναλλακτική λύση ζάχαρης, η οποία χρησιμοποιείται στη θέση της ζάχαρης σε πολλά τρόφιμα και ποτά για να παρέχει στους ανθρώπους μια επιλογή με μειωμένη, χαμηλή ή καθόλου ζάχαρη και θερμίδες. Υπάρχουν ορισμένα ποτά διαίτης που περιέχουν εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε ένα αναψυκτικό με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ή χωρίς θερμίδες, αν προσπαθείτε να αποφύγετε την ασπαρτάμη. Το Diet Rite είναι η μάρκα αναψυκτικών διαίτης χωρίς ασπαρτάμη με τις υψηλότερες πωλήσεις σήμερα- χρησιμοποιεί συνδυασμό σουκραλόζης και ακεσουλφάμης καλίου.

Ποια ποτά έχουν ασπαρτάμη;

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι παρόλο που η ασπαρτάμη συναντάται συχνότερα σε εκδόσεις χωρίς ζάχαρη, ορισμένα μη διαιτητικά ποτά εξακολουθούν να την περιέχουν. Αυτό περιλαμβάνει αρκετά δημοφιλή ποτά όπως το Sprite, το Tango, το Dr. Pepper και το Irn Bru.

Είναι πιο υγιεινό να πίνετε σόδα διαίτης ή κανονική σόδα;

Νικητής του Healthy Eats: Παρόλο που και τα δύο ποτά έχουν έναν μακρύ κατάλογο μειονεκτημάτων, η σόδα διαίτης κερδίζει αυτή τη μάχη με το μικρότερο περιθώριο. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κανονικής σόδας έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και σε ποικίλες μακροχρόνιες παθήσεις της υγείας και η μετάβαση σε διαίτης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των θερμίδων και στην απώλεια κιλών.