Όταν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το να κουβαλάτε πολύ βάρος μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που ίσως κάποτε απολαμβάνατε εσείς και ο σύντροφός σας.
Το να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να χάσει βάρος είναι μια θαυμάσια ιδέα, ειδικά αν το βάρος του επηρεάζει την υγεία του.
Λέμε συχνά σήμερα ότι πώς να βοηθήσει ο σύζυγός μου να χάσει το λίπος της κοιλιάς το χάπι δίαιτα Ιαπωνία σωστή στιγμή, το σωστό μέρος, και δεν λειτουργεί προϊόντα πραγματικά λειτουργούν φάρμακα απώλεια βάρους πάνω από τον πάγκο η αρμονία των ανθρώπων είναι το θεμέλιο για την κινεζική χάπια απώλειας βάρους ευημερία της χώρας και την επιτυχία της αιτίας.
Παρακαλείσθε να δώσετε μπράβο, ενώ ενθαρρύνετε τον/την σύζυγό σας να χάσει βάρος.
Δεν είναι σωστό να ζητάτε από το σύζυγό σας να χάσει βάρος επειδή επιθυμείτε έναν πιο αδύνατο σύντροφο.
Για να παρακινήσετε τον σύζυγό σας να χάσει βάρος, πρέπει να τραβήξετε τη διαχωριστική γραμμή μεταξύ ενθάρρυνσης και τροφικής αστυνόμευσης.
Πρέπει να βοηθήσω τον σύζυγό μου να χάσει βάρος; Το να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να χάσει βάρος είναι μια πολύ καλή ιδέα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν το βάρος του επηρεάζει την υγεία του. Οι άνδρες συνήθως φέρουν επιπλέον βάρος στην κοιλιά τους (που ονομάζεται σπλαχνικό λίπος). Αυτό τους θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και άπνοια ύπνου.
Επίσης, η παχυσαρκία δεν είναι ένα μονόπλευρο πρόβλημα όταν είστε σε σχέση και κυρίως αν είστε παντρεμένοι. Η παχυσαρκία και τα προβλήματα του γάμου είναι δύο πράγματα που επηρεάζουν το ένα το άλλο. Αν είστε παχύσαρκοι, τότε είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε περισσότερα προβλήματα γάμου από εκείνους που δεν είναι παχύσαρκοι.
Οι άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι με την απώλεια βάρους στην αρχή και στη συνέχεια χάνουν το κίνητρο μετά από λίγο.
X Αξιόπιστη πηγή Mayo Clinic Εκπαιδευτικός ιστότοπος από ένα από τα κορυφαία νοσοκομεία του κόσμου Μετάβαση στην πηγή Αν και τα οφέλη της απώλειας βάρους μπορεί να είναι σπουδαία, το να πείσετε τον σύζυγό σας να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να είναι δύσκολο.
Όταν ο σύζυγός σας προσπαθεί να χάσει βάρος, η καταγραφή των επιτευγμάτων του θα βοηθήσει στο κίνητρό του.Η απώλεια μόνο 10 κιλών μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή, επειδή θα απελευθερώσει την τεστοστερόνη που χρειάζεστε για την κορύφωση και τη διέγερση. Αλλά ακόμα και αν δεν χάσετε βάρος, απλά κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας και προσθέτοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορείτε να δημιουργήσετε πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες για τον εαυτό σας.
Πώς μπορώ να σταματήσω να τρώω πρόχειρο φαγητό; 2) Τρώτε το πρόχειρο φαγητό με προσοχή Η συνειδητή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να σπάσουμε τις συνήθειες, ενώ εξακολουθούμε να απολαμβάνουμε το πρόχειρο φαγητό περιστασιακά. Αυτό περιλαμβάνει την εστίαση αποκλειστικά στη γεύση και την υφή του φαγητού που τρώτε και σε οποιεσδήποτε αισθήσεις νιώθετε εκείνη την παρούσα στιγμή. Η περιστασιακή κατανάλωση πρόχειρου φαγητού είναι μέρος της ζωής.Παρατσούκλια. "Τι είναι ένα όνομα; - Σε ρωτάει πώς ήταν το μάθημα σπιν... ... - Σε κερνάει μεσημεριανό. - Σε συγκρίνει με έναν πίνακα ζωγραφικής. - Σου αγοράζει εσώρουχα. - Αρχίζει να χρησιμοποιεί τις χοντρές σου ρυτίδες. - Είσαι η παρτενέρ του για αγώνες με κασετίνες και μπύρα-πονγκ. - Παράξενο παιχνίδι ρόλων.
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει την αύξηση του βάρους του συζύγου σας με την πάροδο των ετών, ή μπορεί να έχει ζητήσει τη βοήθειά σας για να χάσει βάρος.
Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος και να παραμείνετε σε φόρμα είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.Τι γίνεται αν ο σύζυγος δεν θέλει να χάσει βάρος και δεν καταλαβαίνει γιατί το χρειάζεται.
Εσείς μπορεί να είστε πρόθυμη να χάσετε βάρος, αλλά ο σύζυγός σας δεν το θέλει.Κατά τη διάρκεια των συζητήσεων για το θέμα της αύξησης και της απώλειας βάρους, σκεφτείτε να πείτε στο σύντροφό σας πώς αισθανθήκατε όταν σας είπε να χάσετε κάποια κιλά.
Αν η απώλεια βάρους δεν είναι στο μυαλό της συζύγου σας, αναρωτηθείτε γιατί θέλετε η γυναίκα σας να χάσει βάρος.
Τρώτε πρόχειρο φαγητό χωρίς δεύτερη σκέψη; Δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί άνθρωποι τρώνε πρόχειρο φαγητό χωρίς δεύτερη σκέψη... Αλλά μπορείτε να το σταματήσετε. Αν θέλετε να εξαλείψετε το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας, ορίστε η πρώτη μας συμβουλή: Δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα RRR. Αν θέλετε να ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να χάσει βάρος χωρίς να το γνωρίζει, αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να τον πείσετε να τρώει υγιεινά και να παραμένει ενεργός.Άποψη του εταίρου: Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι περήφανος για εσάς που παίρνετε μέτρα για να χάσετε βάρος- και που όντως χάνετε βάρος. Μπορεί να αισθάνεται προσωπικά και σεξουαλικά πιο ελκυστικός απέναντί σας. Ωστόσο, σε αντίθεση με τις πολιτισμικές προτιμήσεις, ο σύντροφός σας μπορεί να βρίσκει την απώλεια βάρους λιγότερο ελκυστική σεξουαλικά.
Αν ο σύντροφός σας συνηθίζει να τρώει απολαυστικά γεύματα, όπως πίτσα και ζυμαρικά, ή αν παίρνει συχνά ένα πιάτο Chipotle στο δρόμο για το σπίτι από τη δουλειά, αλλά εσείς προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορείτε και οι δύο να απολαμβάνετε τέτοιου είδους γεύματα όταν τα μαγειρεύετε με μια πιο υγιεινή, αδυνατισμένη συνταγή στο σπίτι.
Το να μην τρώτε υγιεινά και να αποφεύγετε την άσκηση δείχνει ότι δεν είστε αφοσιωμένοι στη φροντίδα του εαυτού σας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να συνειδητοποιήσει ένας υπέρβαρος σύζυγος και κάτι που πρέπει να τονίσετε αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στην εξωτερική εμφάνιση και τη σεξουαλική επιθυμία. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να βοηθάτε και να πληγώνετε κάποιον που είναι υπέρβαρος.
Το να είσαι υγιής είναι πιο εύκολο απ' ό,τι νομίζεις. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να γίνετε υγιείς με ελάχιστη προσπάθεια. Αυτοί περιλαμβάνουν την κατανάλωση ενός ποτηριού νερού με κάθε γεύμα, την κατανάλωση λιπαρών ψαριών, το τακτικό πρόγραμμα ύπνου και την επιλογή πιο αληθινών τροφών.
Ακόμη και αν δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος, θα βελτιώσετε την υγεία σας. Απομακρύνετε το πρόχειρο φαγητό από το σπίτι για να ενθαρρύνετε την υγιεινή διατροφή για όλους στην οικογένεια. Αν ο σύζυγός σας δεν υποστηρίζει την κατάργηση του πρόχειρου φαγητού, μειώστε την ποσότητα που αγοράζετε ή επιλέξτε εκδοχές με λιγότερα λιπαρά για να τον διευκολύνετε στην ιδέα.
Τρώτε στο σπίτι περισσότερο από ό,τι τρώτε έξω. Αν ο σύζυγός σας προτείνει να πάτε σε ένα εστιατόριο, μαγειρέψτε του ένα ρομαντικό γεύμα στο σπίτι. Αυτό σας επιτρέπει να ελέγχετε τι μπαίνει στο γεύμα για μια πιο υγιεινή επιλογή.
Ο σύζυγός μου ήθελε να χάσει βάρος εδώ και χρόνια, και αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, η συμβίωση με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο δεν είναι ο μόνος τρόπος για απώλεια βάρους.Φαίνεται ότι προσπαθήσατε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να σας καταλάβει καλύτερα κάνοντας κάποιες πολύ καλές προτάσεις, όπως το να πάτε σε συμβουλευτική, να του εξηγήσετε τα βήματα που κάνετε για να χάσετε βάρος και να του προτείνετε να διαβάσει για την απώλεια βάρους για να μάθει περισσότερα.
Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε πώς να κάνετε τον σύζυγό σας να χάσει βάρος.
Η λύση: Ο σύζυγός σας πρέπει να γνωρίζει ότι το φαγητό που φέρνει στο σπίτι δεν βοηθάει τις προσπάθειές σας να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και μπορεί να επηρεάζει και τη διατροφή των παιδιών σας. Αν και δεν μπορείτε να του γκρινιάζετε για τις συνήθειές του, ζητήστε του να τρώει αυτά τα τρόφιμα όταν είναι στη δουλειά ή έξω για φαγητό, αντί να τα φέρνει στο σπίτι.
Τρώτε τις τροφές που σας κάνουν ευτυχισμένους και σας βοηθούν να αισθάνεστε καλύτερα. Μπορεί να σας φαίνεται πιο εύκολο να εναρμονιστείτε με τον τρόπο που θέλει να τρώει ο σύντροφός σας, αλλά σας υπόσχομαι ότι δεν είναι συνταγή για μακροχρόνια ευτυχία.
Η απώλεια βάρους μπορεί να μας κάνει πιο υγιείς και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας. Μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στις πιο στενές μας σχέσεις. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, η απώλεια βάρους επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, τα επίπεδα δραστηριότητας και τον τρόπο ζωής - όλα αυτά μπορούν είτε να βελτιώσουν είτε να καταπονήσουν έναν γάμο και άλλους στενούς δεσμούς.
Γιατί ο σύντροφός μου δεν μπορεί να κρατηθεί μακριά από το πρόχειρο φαγητό; Ο σύντροφός σας θα δυσκολευτεί πολύ να μείνει μακριά από το πρόχειρο φαγητό αν δεν καταλαβαίνει γιατί του κάνει κακό. Δεν μιλάμε για απλά γεγονότα εδώ, εννοούμε ότι ο σύντροφός σας βλέπει πραγματικά κάποια στοιχεία και αποδέχεται ότι υπάρχει πρόβλημα. Ή, ίσως είναι πιο εύκολο να επηρεαστεί από εσάς, σε μια προσπάθεια να ευχαριστήσει κάποιον.Κινήθηκαν πρέπει να χάσω βάρος για το σύζυγό μου προς τα εμπρός κατά μήκος του τρόπου ελέγχου της διατροφής για την απώλεια βάρους με ινδικό φαγητό, νιώθοντας εξαιρετικά Πρέπει να χάσω βάρος για το σύζυγό μου σφιγμένοι και εξαιρετικά μπερδεμένοι.
Συνοδεύστε το σύζυγό σας σε όποιες δραστηριότητες άσκησης θέλει να ακολουθήσει. Το περπάτημα είναι συχνά ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος, ειδικά για τους αρχάριους, καθώς και ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε. Μπορείτε επίσης να επινοήσετε χαλαρές δραστηριότητες που εστιάζουν στη διασκέδαση αλλά προάγουν έμμεσα και τη σωματική δραστηριότητα.
Είναι λοιπόν σωστό ή λάθος για έναν άντρα να θέλει η σύντροφός του να χάσει βάρος για λογαριασμό του; Φαίνεται ότι τουλάχιστον ένας ειδικός κλίνει επίσης προς την πλευρά του "όχι, δεν είναι εντάξει" - ειδικά όταν αυτό παίζει ρόλο στο αν σας ελκύει ή όχι το άτομο.