Ειλικρινά, αυτό θα έπρεπε να είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της νεφρικής δίαιτας: να ρυθμίζετε την πρόσληψη υγρών και να επιλέγετε τα σωστά ροφήματα για να πίνετε. Και με αυτό, εδώ είναι μερικές προτάσεις για το τι μπορείτε να πίνετε για τη νεφρική σας δίαιτα. Ας ξεκινήσουμε με το πιο προφανές: H2O. Το να έχετε καθημερινά αρκετό νερό στον οργανισμό σας είναι ευλογία για τα νεφρά σας.
Ποτά που βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας των νεφρών περιλαμβάνουν: Το νερό είναι η καλύτερη πηγή για κάθε άτομο. Βοηθά στη δημιουργία της απαιτούμενης ισορροπίας στο σώμα και βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων που παράγονται από τα νεφρά. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, ανάλογα με το βάρος του σώματος.
Αναψυκτικά. Σύμφωνα με το American Kidney Fund, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων ανθρακούχων αναψυκτικών, διαίτης ή κανονικών, κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για χρόνια νεφρική νόσο. Τόσο τα ανθρακούχα όσο και τα ενεργειακά ποτά έχουν συνδεθεί με το σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
Μια υγιεινή νεφρική δίαιτα για εσάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος της νεφρικής νόσου που έχετε, τη νεφρική σας λειτουργία και τις υπόλοιπες εργαστηριακές σας εξετάσεις.
Παρόλο που δεν χρειάζεται όλοι όσοι πάσχουν από νεφρική νόσο να περιορίσουν το κάλιο, οι πράσινοι χυμοί και τα smoothies μπορούν να έχουν τόσο υψηλές ποσότητες καλίου, που συνιστώ σε όλους όσους πάσχουν από νεφρική νόσο να τα αποφεύγουν.Τα νεφρά είναι σε θέση να διαχειριστούν σχεδόν οποιοδήποτε υγρό πίνετε, αλλά θεωρώ ότι το να πίνετε νερό για ενυδάτωση είναι η καλύτερη επιλογή. Ο χυμός κράνμπερι μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες. Η λεμονάδα (φτιαγμένη με πραγματικό χυμό λεμονιού) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Το γάλα με χαμηλά λιπαρά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά.
Ποιοι χυμοί είναι καλοί για τη νεφρική νόσο; Τα σταφύλια, τα μήλα και τα κράνμπερι, καθώς και οι αντίστοιχοι χυμοί τους, είναι όλα καλά υποκατάστατα των πορτοκαλιών και του χυμού πορτοκαλιού, καθώς έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κάλιο. Τα πορτοκάλια και ο χυμός πορτοκαλιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και θα πρέπει να περιορίζονται σε μια νεφρική δίαιτα. Δοκιμάστε αντ' αυτού σταφύλια, μήλα, κράνμπερι ή τους χυμούς τους.Ποιοι είναι μερικοί καλοί χυμοί για τη νεφρική νόσο; Εδώ είναι μερικοί καλοί χυμοί για τη νεφρική νόσο. Όλοι αυτοί οι χυμοί έχουν 200 mg καλίου ή λιγότερο ανά μερίδα 1/2 φλιτζανιού. *Ποσότητες καλίου για μια μερίδα 4 υγρών ουγγιών (1/2 φλιτζάνι). Το κάλιο μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τη μάρκα του χυμού. Λατρεύω επίσης το χυμό λεμονιού και λάιμ για τη νεφρική νόσο!
Δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζετε τα σωστά ποτά για τις ανάγκες της νεφρικής δίαιτας, αλλά ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε μερικά κρίσιμα λάθη που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν την πρόοδό σας και να αυξήσουν τυχόν ζημιές που έχουν προκληθεί. Αυτός ο νικητής της δίαιτας των νεφρών μπορεί να συνδυαστεί με την προηγούμενη καλή για σας τροφή, τα κρεμμύδια, για να φτιάξετε μια μοναδική ομελέτα με μήλο και κρεμμύδι.Η υγιεινή νεφρική δίαιτα για εσάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος της νεφρικής νόσου που έχετε, τη νεφρική σας λειτουργία και τις υπόλοιπες εργαστηριακές σας εξετάσεις. Να ξέρετε ότι δεν υπάρχει καμία μεμονωμένη τροφή που θα θεραπεύσει ή θα αποτρέψει την εξέλιξη της νεφρικής νόσου. Μια υγιεινή νεφρική δίαιτα πρέπει να εστιάζει σε ολόκληρα διατροφικά πρότυπα αντί να τρώτε (ή να περιορίζετε!) μεμονωμένα τρόφιμα.
Σε κάποιους αρέσει να προσθέτουν ξυλάκια μέντας στο ζεστό κακάο, ενώ άλλοι απολαμβάνουν ζεστό μηλίτη μήλου με μια φέτα μήλου και ένα ξυλάκι κανέλας.Η νεφρική δίαιτα είναι ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα που είναι πιο εύκολο για τα νεφρά σας.
Μικρά πράγματα, όπως η προσθήκη βατόμουρων ή κερασιών στη σόδα με λεμόνι και λάιμ, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την εκτίμησή σας για τα ποτά της νεανικής δίαιτας.Μικρά πράγματα, όπως η προσθήκη βατόμουρων ή κερασιών στη σόδα με λεμόνι και λάιμ, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την εκτίμησή σας για τα ποτά της νεανικής δίαιτας. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να προσθέτουν ξυλάκια μέντας στο ζεστό κακάο, ενώ άλλοι απολαμβάνουν τον ζεστό μηλίτη μήλου με μια φέτα μήλου και ένα ξυλάκι κανέλας.
Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης, εάν το επιτρέπει η χορήγηση υγρών και η δίαιτά σας, αλλά αυτό πρέπει να εξετάζεται σε συνδυασμό με τα φάρμακά σας και πρέπει να έχετε τακτική πρόσληψη υγρών και δίαιτα.
Παρόλο που δεν χρειάζεται όλοι όσοι πάσχουν από νεφρική νόσο να περιορίσουν το κάλιο, οι πράσινοι χυμοί και τα smoothies μπορούν να έχουν τόσο υψηλές ποσότητες καλίου, που συνιστώ σε όλους όσους πάσχουν από νεφρική νόσο να τα αποφεύγουν. Επιπλέον, πολλοί πράσινοι χυμοί παρασκευάζονται με συστατικά που έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά, όπως το σπανάκι, τα παντζάρια και τα αμύγδαλα.
Και με αυτό, ακολουθούν μερικές προτάσεις για το τι μπορείτε να πιείτε για τη νεφρική σας δίαιτα.
Με τα ευέλικτα μήλα μπορείτε να τα φάτε ωμά, να φτιάξετε ψητά μήλα, να μαγειρέψετε μήλα, να τα κάνετε σάλτσα μήλου ή να τα πιείτε ως χυμό μήλου ή μηλίτη μήλου.Ωστόσο, τα περισσότερα άτομα με νεφρική νόσο δεν χρειάζεται να περιορίσουν τα υγρά, εκτός εάν η νεφρική νόσος είναι πολύ προχωρημένη. Τα περισσότερα άτομα που κάνουν νεφρική δίαιτα για νεφρική νόσο πρέπει να πίνουν περίπου 2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες παθήσεις μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν τα υγρά. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα: Οι ανάγκες σε υγρά σε μια νεφρική δίαιτα είναι δύσκολες!
Είναι ο χυμός μήλου καλός για τους ασθενείς με νεφρική νόσο; Ο χυμός μήλου είναι φυσικά χαμηλός σε κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για όσους πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο. Καθώς τα νεφρά σας ρυθμίζουν τα επίπεδα καλίου του σώματός σας, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για όσους πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Έτσι, η νεφρική δίαιτα είναι μια δίαιτα που κάνει καλό στα νεφρά. Το κακό είναι ότι δεν υπάρχει μια μοναδική νεφρική δίαιτα που να είναι κατάλληλη για όλους. Μια υγιεινή νεφρική δίαιτα για εσάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος της νεφρικής νόσου που έχετε, από τη νεφρική σας λειτουργία και από τις υπόλοιπες εργαστηριακές σας εξετάσεις.
Πόσα υγρά πρέπει να λαμβάνει ένας ασθενής με νεφρική/νεφρική μεταμόσχευση; Το νερό θεωρείται ευεργετική πηγή για την ταχεία ανάρρωση μετά τη μεταμόσχευση. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Εάν καταναλώνετε άλλα υγρά εκτός από νερό, τότε φροντίστε να καταναλώνετε μόνο 2-4 λίτρα.
Είναι τα smoothies ή οι χυμοί καλύτερα για τα νεφρά; Αν και δεν είναι τόσο χορταστικοί όσο τα smoothies, οι χυμοί μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή σας και να είναι καλά ποτά για τα νεφρά σας. Λάβετε υπόψη ότι ο χυμός λαμβάνεται από φρούτα και λαχανικά, αφήνοντας πίσω τις φυτικές ίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τα σάκχαρα στους χυμούς.
Ακολουθώντας μια νεφρική δίαιτα, οι ασθενείς μπορούν να μειώσουν την ποσότητα των αποβλήτων που παράγει ο οργανισμός προκειμένου να βελτιωθεί η νεφρική λειτουργία. Τι συμβάλλει στη βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας; Διατηρήστε τη δραστηριότητά σας και τη φυσική σας κατάσταση. - Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας. - Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση. - Παρακολουθήστε το βάρος σας και ακολουθήστε υγιεινή διατροφή. - Πίνετε άφθονα υγρά. - Μην καπνίζετε. - Έχετε επίγνωση της ποσότητας των OTC χαπιών που παίρνετε. - Να εξετάζετε τη νεφρική σας λειτουργία εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο.Για παράδειγμα, αυτό που θέλετε να αναζητήσετε είναι ginger ale, καφές, ζεστός μηλίτης μήλου, ρίζα μπύρας, γάλα αμυγδάλου, γάλα ρυζιού, σπιτικό παγωμένο τσάι, σπιτική λεμονάδα, σόδα με λεμόνι, Sierra Mist, 7UP, Sprite και V8 Low Sodium Splash.
Τα αναψυκτικά, ιδίως οι σκουρόχρωμες ποικιλίες, δεν είναι ιδανικά για άτομα με νεφρική νόσο και διαβήτη. Τα σκουρόχρωμα αναψυκτικά περιέχουν φώσφορο, ο οποίος χρησιμοποιείται για να αποτρέψει τον αποχρωματισμό, να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να προσθέσει γεύση. Τα περισσότερα σκουρόχρωμα αναψυκτικά περιέχουν 90-180 mg φωσφόρου ανά μερίδα 12 ουγγιών (355 ml) ( 9 ).
Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο ή περιορισμένη νεφρική λειτουργία, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει μια νεφρική (νεφρική) δίαιτα.