Ισορροπημένη διατροφή. Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες προστιθέμενου βάρους μετά την έναρξη μιας θεραπείας αντισύλληψης είναι το βάρος του νερού, ειδικά κατά την αρχική περίοδο που το σώμα σας εξακολουθεί να προσαρμόζεται στη νέα φαρμακευτική αγωγή. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε αυτό το βάρος νερού και να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή γενικότερα.
Για όσες αναζητούν μια σχετικά χαμηλής συντήρησης μέθοδο αντισύλληψης , το Depo Provera (επίσης γνωστό ως Depo Shot) μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Το Depo Shot δεν είναι μόνο εξαιρετικά αποτελεσματικό, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των κραμπών και του πόνου κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών περιόδων.
Με άλλα λόγια, δεν είναι γνωστό αν το Depo Provera διεγείρει την αύξηση της όρεξης (αν και σε μία από τις παρακάτω μελέτες, οι γυναίκες που παρατήρησαν αύξηση της πείνας είχαν την τάση να παίρνουν περισσότερο βάρος). Εξετάζοντας τους πιθανούς μηχανισμούς, οι ερευνητές επισημαίνουν δύο επιδράσεις που μπορεί να έχει το Depo Provera, οι οποίες θα μπορούσαν να διεγείρουν την αύξηση του σωματικού βάρους.
Μια μελέτη διάρκειας 36 μηνών διαπίστωσε ότι η πρώιμη αύξηση του σωματικού βάρους ήταν προγνωστικός παράγοντας για σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους.
Αν και τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους, η άσκηση μπορεί να εξουδετερώσει αυτό το αποτέλεσμα.
Στην πραγματικότητα μου είπε μια νοσοκόμα κάποτε ότι ο λόγος που η depo σας κάνει να παίρνετε βάρος είναι επειδή μπορεί να κάνει το σώμα σας να αισθάνεται ότι χρειάζεστε περισσότερο φαγητό από ό, τι χρειάζεστε, οπότε εφόσον μπορείτε να ελέγξετε τις επιθυμίες σας για φαγητό δεν θα πρέπει να σας κάνει να πάρετε βάρος νομίζω.
Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες προστιθέμενου βάρους μετά την έναρξη μιας θεραπείας αντισύλληψης είναι το βάρος του νερού, ιδίως κατά την αρχική περίοδο, όταν το σώμα σας εξακολουθεί να προσαρμόζεται στη νέα φαρμακευτική αγωγή. Σχετικά άρθρα Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε αν θα πάρετε βάρος με το Depo, αλλά η κατανόηση των αιτιών που προκαλούν την αύξηση του βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας που θα ελαχιστοποιήσουν την ποσότητα του βάρους που θα πάρετε ή ακόμα και θα χάσετε. Η μετάβαση σε ένα ορμονικό αντισυλληπτικό χάπι μετά τη διακοπή της Depo οδήγησε σε αύξηση του σωματικού βάρους αντί να μειωθεί το βάρος που είχε συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ένεσης προγεστερόνης.Οι αλλαγές στο βάρος όταν διακόπτεται η Depo-Provera ζυγίζουν ανάλογα με τον επόμενο αντισυλληπτικό παράγοντα που χρησιμοποιείται.
Έχω πάρει πολλούς τύπους αντισύλληψης (από την Ortho tri cyclin μέχρι το ενδομήτριο σπείραμα Mirena) - ποτέ δεν είχα καμία παρενέργεια από την αύξηση του βάρους.
Το Depo είναι ένα ορμονικό αντισυλληπτικό που είναι γνωστό για την αύξηση του σωματικού βάρους, και φαίνεται ότι αυτή είναι η μόνη παρενέργεια που έχει κολλήσει.Συνήθως οι γυναίκες παραπονιούνται για αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη χρήση της depo provera και όχι για απώλεια βάρους.
Μελέτες έχουν δείξει άμεση σχέση μεταξύ της χρήσης αυτής της μορφής αντισύλληψης μόνο με προγεστερόνη και της αύξησης του σωματικού βάρους. Τον Μάρτιο του 2009, το "American Journal of Obstetrics & Gynecology" δημοσίευσε μια μελέτη που έδειχνε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν Depo πήραν κατά μέσο όρο 11 κιλά κατά τη διάρκεια τριών ετών. Παρουσίασαν επίσης αύξηση του σωματικού λίπους κατά 3%.
Θα εξετάσουμε τι δείχνουν οι μελέτες σχετικά με τη μέση αύξηση του σωματικού βάρους, όταν είναι πιθανό να συμβεί, και τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε το βάρος σας εάν επιλέξετε αυτή τη μορφή αντισύλληψης.
Η έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες που πήραν βάρος εντός των πρώτων έξι μηνών από την έναρξη του Depo Shot είχαν τρεις παράγοντες κινδύνου: Οι γυναίκες που πήραν βάρος παρουσίασαν συνολική αύξηση της σωματικής τους λιπώδους μάζας. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με το αντισυλληπτικό χάπι, όπου η αύξηση του βάρους μπορεί συχνά να αποδοθεί στην κατακράτηση νερού.
Εφόσον χρησιμοποιείτε θεραπεία με βιοϊσοδύναμη προγεστερόνη με διαδερμική εφαρμογή, στη σωστή δόση, υπάρχει πολύ μικρή πιθανότητα να έχετε αρνητικές συνέπειες, όπως αύξηση του σωματικού βάρους. Πώς όμως γνωρίζετε αν έχετε χαμηλή προγεστερόνη; Στην πραγματικότητα είναι αρκετά εύκολο να ελέγξετε τα επίπεδα προγεστερόνης στο αίμα σας.
Οι ένορκοι δεν έχουν ακόμη καταλήξει στο αν ο έλεγχος των γεννήσεων προκαλεί αύξηση ή απώλεια βάρους.
Ωστόσο, η αύξηση του σωματικού βάρους αναφέρεται ως πιθανή παρενέργεια των περισσότερων τύπων ορμονικών αντισυλληπτικών.
Υπάρχουν πολλές επιλογές αντισύλληψης για να επιλέξετε και ανεξάρτητα από τις διατροφικές σας συνήθειες, την άσκηση ή άλλες μεθόδους δίαιτας, πολλά από αυτά τα αντισυλληπτικά διατηρούν το βάρος λόγω της πρωτογενούς συνθετικής ορμόνης που απελευθερώνεται στο σύστημά σας.
Θα πάρω βάρος με το Depo-Provera; Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε αν θα πάρετε βάρος με το Depo, αλλά η κατανόηση των αιτιών που προκαλούν την αύξηση του βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας που θα ελαχιστοποιήσουν την ποσότητα του βάρους που θα πάρετε ή ακόμα και θα χάσετε. Είναι πιο πιθανό να πάρετε βάρος με το Depo κατά τους πρώτους έξι μήνες.
Εάν χρησιμοποιείτε ήδη την ένεση και θέλετε να διατηρήσετε το σημερινό σας βάρος ή να χάσετε βάρος, η δίαιτα και η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσουν.Σε αντίθεση με τα αντισυλληπτικά χάπια που επηρεάζουν το σωματικό βάρος κυρίως μέσω της κατακράτησης υγρών, το Depo-Provera μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση του σώματος και να αυξήσει τη λιπώδη μάζα.
Το Depo-Provera προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους; Ο Shepherd εμφανίζεται τακτικά ως εμπειρογνώμονας στο Good Morning America, στο Today Show και αλλού. Το Depo-Provera ( depot medroxyprogesterone acetate , ή DMPA) είναι μια αποτελεσματική και σχετικά εύκολη μορφή αντισύλληψης. Φαίνεται όμως ότι προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους για πολλές γυναίκες. 1 Η αύξηση του βάρους αναφέρεται συχνά ως ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες σταματούν να χρησιμοποιούν τα εμβόλια.
Η "ένεση Depo" ή "ένεση αντισύλληψης" είναι μια ενέσιμη μέθοδος αντισύλληψης που δεν απαιτεί να θυμάστε να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα. Ζήτω! Το όχι και τόσο θετικό είναι ότι αυτή η μορφή αντισύλληψης προκαλεί σε πολλές γυναίκες αύξηση του σωματικού τους βάρους.
Ενώ είναι αλήθεια ότι η ένεση αντισύλληψης (ή αλλιώς Depo-Provera) μπορεί να αλλάξει την όρεξή σας όσο τη χρησιμοποιείτε, δεν θα πάρουν όλοι όσοι κάνουν την ένεση βάρος.
Ο γιατρός μου μου είπε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν βάρος μόλις κάνουν την ένεση Depo, αλλά μόλις βγει από τον οργανισμό σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να χάσετε βάρος κανονικά.
Ενώ είναι αλήθεια ότι η ένεση αντισύλληψης (ή αλλιώς Depo-Provera) μπορεί να αλλάξει την όρεξή σας όσο τη χρησιμοποιείτε, δεν θα πάρουν όλοι όσοι κάνουν την ένεση βάρος. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη το εμβόλιο και θέλετε να διατηρήσετε το σημερινό σας βάρος ή να χάσετε βάρος, η δίαιτα και η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσουν.
Η απάντηση στα υψηλά οιστρογόνα δεν είναι να αυξήσετε δραματικά το επίπεδο της προγεστερόνης σας. Στην πραγματικότητα, η λήψη προγεστερόνης αν έχετε φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης, αρχικά, είναι αυτό που προκαλεί αύξηση βάρους σε πολλούς ανθρώπους. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας έχει να κάνει με το πώς παίρνετε την προγεστερόνη και πόση ΠΟΣΟ παίρνετε (περισσότερα σχετικά με αυτό παρακάτω).
Ορισμένα άτομα παίρνουν βάρος γρήγορα μετά την έναρξη της DMPA και τα άτομα αυτά φαίνεται ότι είναι πιθανό να πάρουν περισσότερο βάρος συνολικά.