Σήμερα, οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Reddit και το Instagram διαθέτουν ομάδες και σελίδες για την υποστήριξη της απώλειας βάρους. Σε αυτές τις ομάδες, θα συναντήσετε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα που μοιράζονται το δικό σας ταξίδι απώλειας βάρους.
Όταν συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για την απώλεια βάρους, επωφελείστε από την πρόσβαση σε πόρους και συμβουλές για την απώλεια βάρους.Άτυπα εμπορικά προγράμματα. Τα εμπορικά προγράμματα που βασίζονται στην ομαδική υποστήριξη, σε συζητήσεις σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή και σε εργασίες, όπως η τήρηση ημερολογίου διατροφής, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. - Ομάδες που βασίζονται σε κλινικές. - Πρόγραμμα τροποποίησης της συμπεριφοράς Trevose. - Κοινωνική υποστήριξη.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ομάδες απώλειας βάρους παρέχουν την απαραίτητη υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας για την απώλεια βάρους. Προσφέρουμε τόσο προεγχειρητικές όσο και μετεγχειρητικές ομάδες υποστήριξης της χειρουργικής απώλειας βάρους.Εάν αναζητάτε τη βοήθεια ιατρών, μια άλλη επιλογή είναι να ενταχθείτε σε μικρές ομάδες απώλειας βάρους που εδρεύουν σε πανεπιστήμια ή ιατρικά κέντρα. Ψυχολόγοι, διατροφολόγοι ή άλλοι επαγγελματίες που ασχολούνται με την απώλεια βάρους συχνά διευθύνουν αυτές τις ομάδες υποστήριξης που βασίζονται σε κλινικές.
Οι ομάδες υποστήριξης είναι ένα εξαιρετικό σύστημα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Οι ομάδες υποστήριξης μπορεί να είναι η οικογένεια, οι φίλοι ή μια τοπική λέσχη περπατήματος. Είναι πάντα ωφέλιμο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ομοϊδεάτες που εργάζονται για έναν παρόμοιο στόχο, ειδικά όταν πρόκειται για κάτι που απαιτεί σημαντική πειθαρχία, όπως η απώλεια βάρους.
Μια ομάδα υποστήριξης για την απώλεια βάρους είναι μια πηγή ενός συστήματος υποστήριξης στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε.Έχουμε διαπιστώσει ότι οι ομάδες υποστήριξης προσφέρουν στους ασθενείς μας σημαντικά εκπαιδευτικά εργαλεία για να αναλάβουν τον έλεγχο του βάρους και της υγείας τους.
Είναι ανοιχτό σε όσους έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, έχουν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση και σε όσους σκέφτονται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.
Οι περισσότερες διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης διευκολύνονται από άλλα μέλη της ομάδας που έχουν επιτύχει με επιτυχία την απώλεια βάρους τους και θέλουν να βοηθήσουν και άλλους να το κάνουν.Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία καθώς αντιμετωπίζετε τις όποιες προκλήσεις του νέου σας τρόπου ζωής. Το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μια έρευνα από το 2016 δείχνει ότι η υποστήριξη από ομότιμους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν ένα σχέδιο που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας με βαριατρική χειρουργική επέμβαση να συμμετάσχουν στην ομάδα υποστήριξης, η οποία διαθέτει ομιλητές που περιλαμβάνουν γιατρούς, διαιτολόγους, ψυχολόγους, ειδικούς στην άσκηση και άλλους ασθενείς με βαριατρική χειρουργική επέμβαση.
Πολλοί άνθρωποι που συμμετέχουν σε ομάδες υποστήριξης για την απώλεια βάρους λένε ότι βρίσκουν το ταξίδι τους για την απώλεια βάρους λιγότερο αγχωτικό, καθώς η ομάδα τους βοηθά να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις και αισθάνονται λιγότερο αποτυχημένοι όταν οι άλλοι αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα. Αν και δεν αντικαθιστά την παρακολούθηση των ομάδων υποστήριξης, η σελίδα υποστήριξης των βαριατρικών υπηρεσιών στο Facebook είναι ένα άλλο μέρος για να απαντηθούν οι ερωτήσεις σας και να μοιραστείτε τους αγώνες, τις ανησυχίες και τα επιτεύγματα άλλων ασθενών με βαριατρική χειρουργική.Υπάρχουν πολλά διαδικτυακά φόρουμ υποστήριξης. Τα περισσότερα φόρουμ προσφέρουν ένα ασφαλές μέρος για τα μέλη να μοιράζονται ιστορίες, σχέδια διατροφής και άσκησης και να αναζητούν κίνητρα. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι πολλοί από τους ανθρώπους σε αυτά τα φόρουμ δεν είναι επαγγελματίες υγείας και ενδέχεται να σας προσφέρουν ανακριβείς συμβουλές.
Έχω δει πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται να χάσουν βάρος να καταφέρνουν να επιτύχουν το στόχο τους μετά την ένταξή τους σε μια ομάδα υποστήριξης για την απώλεια βάρους.
Οι ομάδες υποστήριξης βοηθούν τους ασθενείς με χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους να παραμείνουν σε καλό δρόμο μετά τις χειρουργικές επεμβάσεις τους.
Ένα άλλο σπουδαίο πράγμα σχετικά με την ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης για τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι ότι οι προσπάθειές σας γιορτάζονται.Οι ομάδες υποστήριξης προσφέρουν επίσης υποστήριξη στην ψυχική υγεία, η οποία μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από τα σκαμπανεβάσματα ενός ταξιδιού απώλειας βάρους.
Sunny Sea Ομάδες υποστήριξης καταναγκαστικής υπερφαγίας είναι ένας έμπειρος υποστηρικτής και σχολιαστής των μέσων ενημέρωσης που ειδικεύεται στη διαταραχή υπερφαγίας, στις πολιτιστικές εμμονές γύρω από το φαγητό και το βάρος και στην ανατροφή παιδιών που έχουν μια υγιή εικόνα του σώματος.
Τα μαθήματα απώλειας βάρους και οι ομάδες υποστήριξης της Sutter επικεντρώνονται στην παροχή πληροφοριών, ενθάρρυνσης και κοινωνικής υποστήριξης που χρειάζεστε για να αποκομίσετε τα πολλά σωματικά και ψυχολογικά οφέλη της σωστής διατροφής, της άσκησης και της επίτευξης του ιδανικού σας βάρους.
Μια ομάδα υποστήριξης για την απώλεια βάρους είναι μια πηγή ενός συστήματος υποστήριξης στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Όταν είστε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης απώλειας βάρους, επωφελείστε από την πρόσβαση σε πόρους και συμβουλές απώλειας βάρους. Μπορείτε επίσης να γίνετε μέλος μιας ομάδας όπου μπορείτε να προσφέρετε καθοδήγηση και υποστήριξη στα άλλα μέλη.
Πού μπορείτε να βρείτε υποστήριξη για να χάσετε βάρος; Όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και θερμιδικό έλλειμμα, τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους, λέει η Kristi Veltkamp, εγγεγραμμένη διαιτολόγος του Spectrum Health. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ροφήματα πρωτεΐνης αποτελούν ένα θρεπτικό, χαμηλών θερμίδων υποκατάστατο γεύματος.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι ασθενείς που παρακολουθούν μια ομάδα υποστήριξης μετά τη χειρουργική επέμβαση έχουν μεγαλύτερο ποσοστό επιτυχίας στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της υγείας τους.Μια ομάδα υποστήριξης για την απώλεια βάρους σας φέρνει σε επαφή με άλλους ανθρώπους που έχουν τον ίδιο στόχο. Σε μια ομάδα υποστήριξης, μπορείτε να λάβετε τις συμβουλές, τις συμβουλές και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να διασφαλίσετε ότι θα πετύχετε τους στόχους σας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότεροι άνθρωποι επιμένουν στο ταξίδι απώλειας βάρους όταν ανήκουν σε μια ομάδα.
Σήμερα, οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Reddit και το Instagram διαθέτουν ομάδες και σελίδες για την υποστήριξη της απώλειας βάρους. Σε αυτές τις ομάδες, θα συναντήσετε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα που μοιράζονται το δικό σας ταξίδι απώλειας βάρους. Εδώ, μπορείτε να λάβετε δωρεάν πόρους για το πρόγραμμα διατροφής και τις ρουτίνες άσκησης που μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ στην επίτευξη του στόχου σας.
Η SSM είναι ένας οργανισμός διαχείρισης υγείας που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων, ομάδων υποστήριξης και μαθημάτων για να βοηθήσει τα μέλη στο ταξίδι απώλειας βάρους.
Η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους με μια ομάδα φίλων μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από ό,τι αν κάνετε το ίδιο πρόγραμμα απώλειας βάρους μόνοι σας. Η αλλαγή είναι δύσκολη, γι' αυτό προσφέρουμε εκπαιδευτικές ομάδες υποστήριξης πριν από τη χειρουργική επέμβαση και ομάδες υποστήριξης μετά τη χειρουργική επέμβαση για τους ασθενείς και τους κύριους υποστηρικτές τους.Ψυχολόγοι, διατροφολόγοι ή άλλοι επαγγελματίες που ασχολούνται με την απώλεια βάρους συχνά διευθύνουν αυτές τις ομάδες υποστήριξης σε κλινικές. Κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων ή μηνών, θα σας δοθεί εξατομικευμένη προσοχή για να σας βοηθήσει στη διαμόρφωση ενός νέου υγιεινού τρόπου ζωής. Ρωτήστε το γιατρό σας ή επικοινωνήστε με ένα τοπικό πανεπιστήμιο για να δείτε αν υπάρχουν διαθέσιμα παρόμοια προγράμματα.
Με τα προγράμματα απώλειας βάρους και τις ομάδες υποστήριξης της Sutter Health, όχι μόνο θα μοιραστείτε το ταξίδι σας με ανθρώπους που καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, αλλά θα λάβετε συμβουλές από ειδικούς που έχουν βοηθήσει άλλους να πετύχουν τους στόχους τους.Η ψυχολογική έρευνα έχει διαπιστώσει ότι η ομαδική προσέγγιση βοηθάει, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Είναι ευκολότερο να επιμείνετε σε ένα σχέδιο απώλειας βάρους όταν έχετε υποστήριξη, μπορείτε να μοιραστείτε συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση και να έχετε έναν φίλο άσκησης, λένε οι ερευνητές. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βρείτε υποστήριξη: Άτυπα εμπορικά προγράμματα.