Μπορεί να χρειαστεί να προγραμματίζετε τα υγρά γεύματά σας τόσο συχνά όσο έξι έως οκτώ φορές την ημέρα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αραιώσετε τις μαλακές τροφές ώστε να γίνουν κατάλληλες για μια πλήρη δίαιτα με υγρά είναι να προσθέσετε νερό. Εάν η τροφή δεν γίνεται υγρό σε θερμοκρασία δωματίου ή σώματος, όπως θα γινόταν με τα παγωτά, εφαρμόστε λίγη επιπλέον θερμότητα.
Πλήρης δίαιτα με υγρά Μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε μια πλήρη δίαιτα με υγρά μετά τη χειρουργική επέμβαση ή αν δεν μπορείτε να φάτε στερεές τροφές.
Μια δίαιτα με διαφανή υγρά αποτελείται από την πλειονότητα των υγρών που είναι εύκολα ορατά, όπως το νερό, ο ζωμός και η απλή ζελατίνη. Αισθάνεστε πεινασμένοι σε μια δίαιτα με υγρά; Μια δίαιτα με καθαρά υγρά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και πεινασμένοι, επειδή της λείπουν πολλές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Όπως φαίνεται παραπάνω, μπορείτε να τρώτε τρόφιμα που είναι υγρά ή γίνονται υγρά σε θερμοκρασία δωματίου σε μια πλήρη δίαιτα υγρών. Πόσο συχνά πρέπει να πίνετε νερό σε μια δίαιτα με υγρά; Ξεκινήστε πίνοντας όσο μπορείτε άνετα κάθε 15 λεπτά. Δοκιμάστε να πίνετε γουλιές από ένα μικρό ποτήρι αντί να προσπαθείτε να πιείτε μεγαλύτερες ποσότητες σε μία συνεδρίαση. Μπορεί να χρειαστεί να προγραμματίσετε τα υγρά γεύματά σας τόσο συχνά όσο έξι έως οκτώ φορές την ημέρα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αραιώσετε τις μαλακές τροφές ώστε να γίνουν κατάλληλες για μια πλήρη δίαιτα με υγρά είναι να προσθέσετε νερό. Εάν πρέπει να παραμείνετε σε δίαιτα με υγρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά η δίαιτα με καθαρά υγρά δεν είναι πλέον απαραίτητη, ο γιατρός σας μπορεί να σας προχωρήσει σε πλήρη δίαιτα με υγρά. Μια δίαιτα με διαυγή υγρά χρησιμοποιείται συχνά πριν από εξετάσεις, διαδικασίες ή χειρουργικές θεραπείες που δεν χρειάζονται τροφή στο στομάχι ή στο εντερικό σας σύστημα, όπως πριν από την κολονοσκόπηση.Συμπεριλάβετε στραγγιστό χυμό λαχανικών ή χυμό λαχανικών χωρίς πολτό ως μέρος μιας πλήρους υγρής διατροφής. Δεδομένου ότι οι περισσότερες τροφές υγρής διατροφής χρησιμοποιούν φρούτα, γαλακτοκομικά ή νερό ως βάση, η κατανάλωση χυμού λαχανικών είναι μια ευκαιρία να προσθέσετε ένα διαφορετικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων σε αυτό που τρώτε.
Πλήρης δίαιτα με υγρά σημαίνει ότι το άτομο δεν τρώει στερεές τροφές και καταναλώνει μόνο υγρά, όπως σούπες, χυμούς και smoothies.Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, οι δίαιτες καθαρών υγρών επιτρέπουν μόνο την κατανάλωση καθαρών υγρών, όπως νερό, χυμό μήλου, τσάι, ορισμένα αθλητικά ποτά και ζωμούς (5). Αυτές οι δίαιτες μπορεί να συνταγογραφούνται πριν ή μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή αν έχετε πεπτικά προβλήματα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να καταναλώσετε άλλες τροφές, όπως γιαούρτι ή πολτοποιημένα φρούτα, αρκεί να μην υπάρχουν σβώλοι ή στερεά κομμάτια. Αυτές θα είναι οι μόνες σας επιλογές όσο είστε σε πλήρη δίαιτα με υγρά, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει την πρόσληψη αρκετών θρεπτικών συστατικών και θερμίδων κάθε μέρα.
Θα χρειαστεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα με καθαρά υγρά τουλάχιστον 2-3 ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να εφοδιάσετε τον οργανισμό με επιλογές που απαιτούν πολύ λίγη πέψη.
Οι στερεές τροφές και τα αδιαφανή υγρά, όπως το κρέας, τα φρούτα και το γάλα, είναι εκτός ορίων στη δίαιτα με διαφανή υγρά.Οι δίαιτες με διαφανή υγρά επιτρέπουν τρόφιμα που μπορείτε να δείτε μέσα από αυτά, όπως ζελατίνη, ζωμό, σόδα και γρανίτες. Οι στερεές τροφές και τα αδιαφανή υγρά όπως το κρέας, τα φρούτα και το γάλα είναι εκτός ορίων σε μια δίαιτα με διαφανή υγρά. Οι δίαιτες καθαρών υγρών έχουν σχεδιαστεί για να είναι προσωρινές και είναι επικίνδυνο να τις ακολουθήσετε μακροπρόθεσμα. Επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη αναφοράς υγείας του Insider για περισσότερες συμβουλές.
Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και να καταστείλετε το αίσθημα της πείνας. Φάτε μια ποικιλία γεύσεων, όπως γλυκιά ζελατίνη και αλμυρά ποτά με ηλεκτρολύτες. Πίνετε ποτά με ηλεκτρολύτες. Τρώτε και πίνετε τα επιτρεπόμενα τρόφιμα της δίαιτας με διαυγή υγρά πιο συχνά από τα κανονικά σας γεύματα.
Η δίαιτα με διαυγή υγρά είναι ένα ειδικό διατροφικό πρόγραμμα που αποτελείται αποκλειστικά από υγρά/ημίρρευστα που είναι πλήρως διαυγή.Τρόφιμα προς αποφυγή. Οι υγρές δίαιτες αποκλείουν τις στερεές τροφές, οπότε δεν μπορείτε να φάτε ολόκληρα φρούτα και λαχανικά, κρέας, άμυλο, δημητριακά κ.ο.κ. Ορισμένες τροφές με λεία σύσταση δεν είναι επίσης ασφαλείς. Περιορίστε ή κόψτε τα φυτικά έλαια, το φυστικοβούτυρο, τα αλείμματα τυριού, την crème fraîche και γενικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Η πλήρης δίαιτα με υγρά σημαίνει ότι το άτομο δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές και καταναλώνει μόνο υγρά, όπως σούπες, χυμούς και smoothies. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι ένα προσωρινό μέτρο και όχι μια μακροπρόθεσμη διατροφική στρατηγική. Τα πλήρη υγρά διαφέρουν από τα διαυγή υγρά. Σε μια δίαιτα με καθαρά υγρά, ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει μόνο καθαρά υγρά, όπως νερό, τσάι και ζωμό.
Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν πείνα κατά τη δίαιτα με καθαρά υγρά, και η καλύτερη στρατηγική για την ανακούφιση της πείνας είναι η αργή κατανάλωση των υγρών, σύμφωνα με τη Marina S.
Επειδή μια καθαρή υγρή δίαιτα δεν μπορεί να σας παρέχει επαρκείς θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερες από λίγες ημέρες. Χρησιμοποιείτε τη δίαιτα διαυγούς υγρού μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Η θεραπευτική δίαιτα διατάσσεται ως μέρος της θεραπείας μιας ασθένειας ή κλινικής κατάστασης για την εξάλειψη, μείωση ή αύξηση συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή ή για την παροχή τροφίμων που ο ασθενής ή ο ένοικος είναι σε θέση να καταναλώσει, όπως μια μηχανικά τροποποιημένη δίαιτα.Αντ' αυτού, καταναλώνετε μόνο διαυγή υγρά, όπως διαυγή ζωμό ή ζωμό, μαύρο καφέ ή τσάι, διαυγή χυμό (μήλο, λευκό σταφύλι), διαυγή αναψυκτικά ή αθλητικά ποτά, ζελέ, γρανίτες κ.λπ.
Η δίαιτα με διαφανή υγρά επιτρέπει το νερό, τη ζελατίνη και άλλα διαφανή υγρά.Στις υγρές τροφές δεν περιλαμβάνονται τα πολτοποιημένα τρόφιμα, όπως ο πουρές πατάτας ή το αβοκάντο. Η κατανάλωση μόνο μιας πλήρως υγρής διατροφής μπορεί να σας δώσει αρκετή ενέργεια, πρωτεΐνη και λίπος.
Μπορώ να φάω ομελέτα με δίαιτα υγρών; Αυγά: Τα αυγά, τα ασπράδια αυγών ή τα υποκατάστατα αυγών μπορούν να παρασκευαστούν μαλακά και να αναμειχθούν σε ένα υγρό γεύμα. Επιδόρπιο: Το παγωτό, το παγωμένο γιαούρτι και τα ice pops που λιώνουν σε θερμοκρασία δωματίου εγκρίνονται σε μια υγρή δίαιτα, εφόσον δεν περιέχουν ξηρούς καρπούς, καραμέλες ή άλλα σκληρά κομμάτια. Τα κύπελλα ζελατίνης επιτρέπονται ως έχουν.