Τυρί μοτσαρέλα- Χρησιμοποιήστε ένα τυρί μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας, καθώς διατηρεί την κρούστα μαστιχωτή και αφράτη. Τυρί κρέμα - Χρησιμοποιήστε τυρί κρέμα από μπαστούνι ή μπλοκ, όχι από σωληνάριο (για επάλειψη). Αυγά - Αυγά σε θερμοκρασία δωματίου. Ελαιόλαδο- για να αλείψετε με ένα πινέλο τις πλευρές της πίτσας.
Στρώστε ένα ταψί πίτσας με λαδόκολλα και πιέστε το μείγμα κουνουπιδιού για να δημιουργήσετε μια κρούστα.Σε 1 κομμάτι Keto Pizza περιέχονται 348 θερμίδες.
Στην πραγματικότητα δεν χρησιμοποιείται τυρί για να φτιάξετε αυτή την κρούστα πίτσας κέτο, όπως υπάρχει στην κρούστα πίτσας fathead.Σε ένα μεγάλο μπολ ή στον επεξεργαστή τροφίμων, ανακατέψτε το αυγό (ή τα αυγά) και το αλεύρι αμυγδάλου ή το αλεύρι καρύδας, ανάλογα με την εκδοχή που θα φτιάξετε.
Η κρούστα κέτο μοιάζει πολύ με την αυθεντική κρούστα πίτσας της Blaze, αλλά περιέχει μόλις 6 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, ενώ η κρούστα κουνουπιδιού έχει φυτική βάση- και οι δύο είναι χωρίς γλουτένη.
Keto BBQ κοτόπουλο meatza με μπέικον 4g Κρούστες πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου Οι κρούστες πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου μπορεί να έχουν λίγο περισσότερους υδατάνθρακες, αλλά τείνουν επίσης να έχουν μια πιο ανθεκτική κρούστα χειρός.
Είναι Pepperoni Keto; Ναι είναι! Τα περισσότερα αλλαντικά είναι αποδεκτά στη δίαιτα κέτο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος πεπερόνι θέλετε σε αυτή τη συνταγή.
Τώρα προσθέστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και χτυπήστε με το σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το ζεστό νερό, το μηλόξυδο, το ελαιόλαδο, το γλυκαντικό, την τριμμένη παρμεζάνα, τις ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδου, την αποξηραμένη ρίγανη, τον αποξηραμένο βασιλικό, το αποξηραμένο θυμάρι, το πιπέρι καγιέν, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε τα.Σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέστε το τυρί μοτσαρέλα και το τυρί κρέμα και βάλτε το στα μικροκύματα σε διαστήματα των 20 δευτερολέπτων μέχρι να λιώσει.
Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε το αλεύρι αμυγδάλου, το μπέικιν πάουντερ, τη σκόνη σκόρδου και το αλάτι και ανακατέψτε τα.
Συνήθιζα να φτιάχνω φρέσκια πίτσα (προ-κετό) και πάντα έβρισκα ότι είχα την καλύτερη τραγανή κρούστα όταν χρησιμοποιούσα την πέτρα για πίτσα.Για μια ολόκληρη Keto Pizza 11 ιντσών έχετε 910 θερμίδες, 50 γραμμάρια λίπους, 83 γραμμάρια πρωτεΐνης, 25 γραμμάρια συνολικών υδατανθράκων και 10 γραμμάρια φυτικών ινών.
Η Blaze Pizza, γνωστή για τις χειροποίητες πίτσες γρήγορης ψησίματος, ανακοίνωσε σήμερα μεγάλα νέα: Η αλυσίδα λανσάρει μια κρούστα πίτσας εγκεκριμένη με Keto, καθιστώντας την την πρώτη επίσημη εθνική αλυσίδα πίτσας που το κάνει. Η κρούστα έχει μόνο 6 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, οπότε είναι μια επιλογή χωρίς ενοχές για πολλούς των οποίων η δίαιτα προηγουμένως την απαγόρευε.
Προσθέστε τη μοτσαρέλα και το τυρί κρέμα σε ένα μεγάλο μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και βάλτε τα στον φούρνο μικροκυμάτων για 45 δευτερόλεπτα.Μια πίτσα χαμηλών υδατανθράκων, κέτο, χωρίς γλουτένη, φτιαγμένη με κουνουπίδι. Ξεκινήστε με 1 κεφάλι κουνουπίδι και ξεχωρίστε τα μπουκετάκια από τα κοτσάνια. Χτυπήστε τα μπουκετάκια στο μούλτι μέχρι να αποκτήσουν τη συνοχή λεπτού κουσκούς - λεπτό, αλλά όχι πολτοποιημένο. Μαγειρέψτε το κουνουπίδι σε ένα στεγνό τηγάνι για περίπου 5-6 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να ψηθεί.
Τυρί τεμαχισμένη μοτσαρέλα, φρέσκια μοτσαρέλα, παρμεζάνα, φέτα κ.λπ. - Τα αγαπημένα σας κρέατα κοτόπουλο, μοσχάρι, πεπερόνι, γαλοπούλα κ.λπ. - Τα αγαπημένα σας λαχανικά Κρεμμύδι, πιπεριά, Jalapeno, ελιές, σπανάκι κ.λπ. - Η αγαπημένη σας σάλτσα σάλτσα ντομάτας χωρίς ζάχαρη, ελαιόλαδο, ranch, blue cheese, buffalo κ.λπ.
Από τι είναι φτιαγμένη η κρούστα πίτσας keto; Από τι είναι φτιαγμένη η κρούστα πίτσας keto; Αυτή η κρούστα πίτσας έχει πολύ λίγα συστατικά. Χρειάζεται μόνο αλεύρι αμυγδάλου, τυρί μοτσαρέλα, λίγο τυρί κρέμα και λίγο αλάτι.Μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας κατεψυγμένες κρούστες πίτσας χαμηλών υδατανθράκων και να τις αποθηκεύσετε όποτε θέλετε μια γρήγορη, εύκολη και φθηνή κέτο πίτσα. Για να κάνετε αυτή τη συνταγή φιλική προς την κατάψυξη, αφήστε την κρούστα να κρυώσει αφού ψηθεί και τοποθετήστε την σε ένα αεροστεγές δοχείο ή μια σακούλα που είναι ασφαλής για την κατάψυξη. Αποθηκεύοντάς την με αυτόν τον τρόπο, η κρούστα κουνουπιδιού κέτο θα διαρκέσει έως και 3 μήνες.
Τι είναι η κρούστα κέτο; Η κέτο κρούστα στο Blaze παρασκευάζεται με ρύζι κουνουπιδιού, τυρί μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας, πρωτεΐνη καζεΐνης, λιναρόσπορο, αυγά, πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μαγιά, μπαχαρικά και καλλιεργημένο καστανό ρύζι. Μπορεί να έχετε τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά στην κουζίνα σας αυτή τη στιγμή, κάτι που είναι πάντα κάτι που πρέπει να αναζητάτε όταν παραγγέλνετε φαγητό απ' έξω.
Κάθε φορά που έχω όρεξη για μια οικογενειακή βραδιά πίτσας, στρέφομαι σε αυτή τη βολική συνταγή για να φτιάξω μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, τραγανή και λεπτή κρούστα πίτσας κέτο από το μηδέν.
Η μέθοδος fathead για την παρασκευή μιας πίτσας αποτελείται από τρία κύρια συστατικά που είναι το αλεύρι αμυγδάλου, το τυρί κρέμα και το τυρί μοτσαρέλα.
Βγάλτε την προψημένη κρούστα πίτσας από το φούρνο για την επικάλυψη και αφήστε εν τω μεταξύ το φούρνο ανοιχτό.Προετοιμάστε και προψήστε την κρούστα πίτσας Keto (5 λεπτά προετοιμασίας, 10 λεπτά στο φούρνο) Προετοιμάστε τη σάλτσα πίτσας Keto (5 λεπτά) Αφαιρέστε την κρούστα πίτσας από το φούρνο όταν ροδίσει.
Βήμα 2: Αφού βάλετε την κρούστα πίτσας στον φούρνο μικροκυμάτων, θα είναι πολύ μαλακή και σπογγώδης.
Μπορείτε να φάτε κουνουπίδι στη δίαιτα κέτο; Εάν ακολουθείτε τον τύπο IIFYM (If It Fits Your Macros) του keto, τότε μπορεί να μπορείτε να απολαμβάνετε ένα κομμάτι πίτσα με λεπτή κρούστα περιστασιακά. Ωστόσο, δεδομένου ότι φτιάχνεται με λευκό αλεύρι, δεν συνιστάται. Το κουνουπίδι είναι φοβερό για την ευελιξία του με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Πολλοί άτομα που κάνουν δίαιτα κετό χρησιμοποιούν το κουνουπίδι ως υποκατάστατο του ρυζιού και του πουρέ πατάτας.Προσθέστε τις αγαπημένες σας σάλτσες και γαρνιτούρες στην κρούστα της πίτσας και επιστρέψτε στο φούρνο για να ψήσετε για άλλα 5-8 λεπτά ή μέχρι η κρούστα να είναι έτοιμη στο επιθυμητό βαθμό και το τυρί να έχει λιώσει!
Caulipower Pizza Δυστυχώς, το κουνουπίδι δεν κάνει τα πάντα keto-φιλικά. Αν και το πρώτο συστατικό στην Caulipower Pizza είναι το κουνουπίδι, περιέχει επίσης αλεύρι ρυζιού και λίγη ζάχαρη. Η σπιτική μας συνταγή για πίτσα με κουνουπίδι έχει μόνο 20 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων για ολόκληρη την πίτα, αλλά μια πίτσα Caulipower περιέχει 66 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων!
Δυστυχώς, το κουνουπίδι δεν κάνει τα πάντα keto-φιλικά. Αν και το πρώτο συστατικό στην Caulipower Pizza είναι το κουνουπίδι, περιέχει επίσης αλεύρι ρυζιού και λίγη ζάχαρη. Η σπιτική μας συνταγή για πίτσα με κουνουπίδι έχει μόνο 20 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων για ολόκληρη την πίτα, αλλά μια πίτσα Caulipower περιέχει 66 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων!
Keto pizza crust 5g Keto BBQ chicken meatza με μπέικον Φανταστείτε κιμά κοτόπουλου καρυκευμένο με μπαχαρικά και αναμεμειγμένο με τυρί και στη συνέχεια γαρνιρισμένο με παραδοσιακή σάλτσα BBQ, μοβ κρεμμύδι, μπέικον και περισσότερο τυρί.Μην παρασυρθείτε από την προέλευση αυτής της ζύμης πίτσας, όμως, γιατί ακόμη και αν δεν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, αυτή η ζύμη πίτσας είναι τόσο έξυπνη και νόστιμη.
Αυτή η χαμηλών υδατανθράκων keto συνταγή πίτσα χωρίς κρούστα έχει τα ίδια toppings youd βρείτε σε μια πίτσα τα πάντα ή το κρέας εραστές πίτσα, αλλά παίρνει μακριά τη φασαρία του να κάνει μια κρούστα, παραλείπει το κουνουπίδι youd βρείτε σε άλλη πίτσα κατσαρόλα μου, έχει ελάχιστο χρόνο στο φούρνο , και είναι έτοιμη σούπερ γρήγορα σε μόλις 20 λεπτά.Καλύψτε την κρούστα σας με σάλτσα πίτσας χαμηλών υδατανθράκων (χωρίς ζάχαρη) (ή αλλιώς σάλτσα μαρινάρα/σπαγγέτι) και τριμμένη μοτσαρέλα.