Σε 1 μερίδα (8 oz) Sprite Diet Sprite περιέχονται 0 θερμίδες. Κατανομή θερμίδων: 0% λίπος, 0% υδατάνθρακες, 0% πρωτεΐνη. Σημειώστε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για ορισμένους ανθρώπους και σας προτρέπουμε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας βάρους ή δίαιτα.
Η κόκα κόλα μπορεί να περιέχει μηδέν θερμίδες, υδατάνθρακες ή ζάχαρη, καθώς χρησιμοποιούνται τεχνητά γλυκαντικά για την αντικατάσταση της ζάχαρης στη συνταγή.
Η σόδα χωρίς σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή. Τα ποτά διαίτης με μηδενικές θερμίδες, όπως τα Diet Coke, Diet Pepsi και Coke Zero, περιέχουν όλα τεχνητά γλυκαντικά αντί για φρουκτόζη. Το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη (HFCS) είναι κεντρικό συστατικό σε πολλά παραδοσιακά αναψυκτικά, όπως η Coca-Cola, η Pepsi και η Sprite.
Πόσες θερμίδες περιέχει μια κόκα-κόλα διαίτης; Σε μια κόκα-κόλα διαίτης ( (1 κουτί ή 12 Fl Oz μερίδα) ) υπάρχουν περίπου 0 θερμίδες από τις οποίες 0 θερμίδες προέρχονται από λίπος. Η συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά της (1 Can Or 12 Fl Oz Serving) Diet Coke είναι 0 g. Εντός της περιεκτικότητας σε λιπαρά, μια Diet Coke περιέχει 0 g κορεσμένων λιπαρών, 0 g trans λιπαρών, 0 g πολυακόρεστων λιπαρών και 0 g μονοακόρεστων λιπαρών.Υπάρχουν 130 θερμίδες σε 1 μερίδα Vodka & Sprite Zero. Κατανομή θερμίδων: 0% λίπος, 0% υδατάνθρακες, 100% prot (ανά γεύμα). Χονδρικά: Ένα τυπικό ποτό σε μέγεθος κοκτέιλ (ένα σφηνάκι fo αλκοόλ) οποιουδήποτε αλκοολούχου ποτού περιέχει περίπου 200 θερμίδες τροφής. Ένα ποτήρι κρασί ή μια μπύρα 12 ουγκιών είναι το ίδιο.
Η Diet Pepsi μπορεί να μην βλάψει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους βραχυπρόθεσμα, αλλά η κατανάλωση Diet Pepsi δεν εγγυάται ότι θα χάσετε βάρος. Αν αποφασίσετε να πίνετε Diet Pepsi, χρησιμοποιήστε το ποτό ως περιστασιακή προσθήκη στη διατροφή σας και όχι ως το πιο συχνά καταναλισκόμενο ποτό σας.
Οι συνολικοί υδατάνθρακες σε μια Diet Pepsi 16 Oz είναι 0 (g), 0% της ημερήσιας αξίας. Η ζάχαρη σε μια Diet Pepsi 16 Oz είναι περίπου 0 g και η ποσότητα πρωτεΐνης σε μια Diet Pepsi 16 Oz είναι περίπου 0 g. Παρακαλούμε ανατρέξτε στην ετικέτα με τα διατροφικά στοιχεία που βλέπετε στα αριστερά για μια πλήρη ανάλυση της πλήρους διατροφής που βρίσκεται σε μια Diet Pepsi 16 Oz .
ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΒΌΤΚΑ ΚΑΙ Η SPRITE; Η βότκα σπράιτ είναι ένα αλκοολούχο ποτό που παρασκευάζεται από αυτό ακριβώς που υποδηλώνει το όνομά του: βότκα και σπράιτ. Σε αυτή την περίπτωση, όμως, κάνουμε το ποτό χαμηλών υδατανθράκων, που σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσετε Sprite-Zero (ή μια παρόμοια σόδα διαίτης) ή Zevia με ζάχαρη Stevia αντί για κανονική Sprite.
Τώρα που ξέρετε πόσες θερμίδες και ζάχαρη περιέχονται σχεδόν σε κάθε δοχείο Pepsi διαφόρων μεγεθών, ένα πράγμα είναι σίγουρο: υπάρχουν πολλές θερμίδες και ζάχαρη σε αυτό, ανεξάρτητα από το πόση ποσότητα παίρνετε.
Ελπίζουμε ότι αυτή η ενότητα ανέδειξε με σαφήνεια τις θερμίδες που περιέχει η Pepsi max.
Γλυκαίνουμε την Coke Zero Sugar στα μπουκάλια και τα κουτάκια μας με ένα μείγμα ασπαρτάμης και ακεσουλφάμης καλίου (ή Ace-K). Μαζί, δημιουργούν μια υπέροχη γεύση με μηδέν ζάχαρη και μηδέν θερμίδες. Ναι. Η κόκα κόλα διαίτης στα μπουκάλια και τα κουτάκια μας γλυκαίνεται με ασπαρτάμη.
Παχυσαρκία - αναψυκτικά με θερμίδες; Υπέρβαρα - αναψυκτικά με θερμίδες; Υγιεινή διατροφή - αναψυκτικά με θερμίδες.Το αλκοόλ δεν είναι υδατάνθρακας. Οι θερμίδες στη βότκα προέρχονται μόνο από το ίδιο το αλκοόλ. Το καθαρό αλκοόλ περιέχει περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Για λόγους αναφοράς, οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες περιέχουν και οι δύο περίπου 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ το λίπος περιέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο.
Η ασπαρτάμη είναι η εναλλακτική λύση της ζάχαρης που είναι 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη, αλλά περιέχει λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη. Η κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων κανονικής σόδας έχει βρεθεί ότι προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους και μια σειρά από μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας, ενώ η μετάβαση σε σόδα διαίτης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μειώνοντας τις θερμίδες και χάνοντας βάρος γρηγορότερα.Οι πειραματικές μελέτες δεν υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι τα αναψυκτικά διαίτης προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες αυτές διαπίστωσαν ότι η αντικατάσταση των ποτών με ζάχαρη με σόδα διαίτης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους ( 18 , 19 ).
Ας ρίξουμε τώρα μια ματιά σε μερικά επιπλέον ποτά Pepsi, αλλά να θυμάστε ότι έχουμε ξεχωριστές σελίδες για τις θερμίδες Pepsi max και Diet Pepsi.
Τα αναψυκτικά διαίτης αποτελούνται κατά 99 τοις εκατό από νερό, και όταν ελέγχετε τον πίνακα με τα διατροφικά στοιχεία, θα πρέπει να βλέπετε λιγότερες από 5 έως 10 θερμίδες και λιγότερο από 1 γραμμάριο υδατανθράκων ανά μερίδα.Έτσι, ένα ποτό με καρυκευμένο ρούμι και κόκα-κόλα διαίτης έχει 74 θερμίδες. Άλλες ποικιλίες ρουμιού Captain Morgan έχουν παρόμοιο διατροφικό και θερμιδικό προφίλ. Μια μερίδα 35 χιλιοστόλιτρων είτε του Captain Morgan White Rum (40%) είτε του Captain Morgan Original Rum (40%) έχει 78 θερμίδες και 0 γραμμάρια λίπους, πρωτεΐνης, ζάχαρης και νατρίου.
Οι θερμίδες στη βότκα προέρχονται μόνο από το ίδιο το αλκοόλ. Το καθαρό αλκοόλ περιέχει περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Ενδεικτικά, οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες περιέχουν και οι δύο περίπου 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ το λίπος περιέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο.
Παίρνετε 200 θερμίδες σε μία Pepsi των 20 ουγκιών, ανεξάρτητα από το αν την πίνετε σε φλιτζάνι ή σε μπουκάλι.
The Facts About Your Favorite Beverages (U.S.) product. Το Pepsi Zero Sugar είναι το μοναδικό αναψυκτικό με μηδέν θερμίδες και μέγιστη γεύση Pepsi!
Το ρούμι και η κόκα-κόλα διαίτης παχαίνουν; Για ένα εξίσου γλυκό αλλά με λιγότερες θερμίδες ποτό, ένα ρούμι με κόκα-κόλα διαίτης μπορεί να περιέχει μόλις 115 θερμίδες ανά μερίδα 280 ml, καθιστώντας το ιδανικό γλυκό αλκοολούχο ανταλλακτικό. Αντικαταστήστε το gin & tonic σας (170 θερμίδες) με ένα gin & tonic τύπου slimline (115 θερμίδες).
Παρόλο που αυτά τα αναψυκτικά έχουν ελάχιστη ή καθόλου ζάχαρη ή θερμίδες, δεν είναι απαραίτητα πολύ καλύτερα από τα συνηθισμένα αναψυκτικά από διατροφική άποψη.Τα κανονικά αναψυκτικά είναι πλούσια σε θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων έως και 140 θερμίδων ανά κουτάκι και άνω.
Το Pepsi Zero Sugar περιέχει 0 θερμίδες, καθιστώντας το κατάλληλο για όσους προτιμούν να πίνουν ποτά με χαμηλές ή μηδενικές θερμίδες.Τότε, θα καταναλώνατε 4 μερίδες ή 1.120 θερμίδες. Για να επιτύχετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος, εξισορροπήστε τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε και πίνετε με τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνει το σώμα σας. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται ως γενικός οδηγός για συμβουλές διατροφής.
Έτσι, σε αυτό το άρθρο, μάθατε για την καφεΐνη Pepsi Zero Sugar, τη ζάχαρη, τις θερμίδες, τις γεύσεις, τα οφέλη, τη σύγκρισή της, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Ένα κουτάκι Diet Coke 12 ουγγιών περιέχει 125 mg ασπαρτάμης, εκ των οποίων τα 113 mg είναι η "πρωτεΐνη" ασπαρτυλοφαινυλαλανίνη (5). Είναι μια ακόμη απόδειξη ότι ανεξάρτητα από το πόσο καταναλώνετε, με όποιον τρόπο κι αν το κόψετε, εξακολουθείτε να καταναλώνετε την ίδια ποσότητα θερμίδων, συνολικών σακχάρων, υδατανθράκων και πολλά άλλα. Η σόδα διαίτης είναι μια μορφή ανθρακούχων ποτών χωρίς ζάχαρη, χωρίς θερμίδες, η οποία δεν έχει καθόλου θερμίδες. Ενώ τόσο η σόδα διαίτης όσο και το νερό δεν έχουν θερμίδες, το νερό δεν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία έχουν συνδεθεί με αυξημένη κατανάλωση θερμίδων σε ορισμένες μελέτες.Η σόδα διαίτης είναι μια εκδοχή ανθρακούχων ποτών με μηδενικές θερμίδες και χωρίς ζάχαρη. Για παράδειγμα: για να προσδώσει στη σόδα διαίτης την κλασική γλυκιά γεύση της, η Diet Coke περιέχει ασπαρτάμη και Splenda, τα οποία είναι τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία δεν περιέχουν πραγματική ζάχαρη ή θερμίδες.
Πόσες θερμίδες περιέχονται σε μια κόκα-κόλα διαίτης; Αναμεμειγμένο με κόκα κόλα, αυτό το ποτό έχει περίπου 200 θερμίδες ανά μερίδα, σύμφωνα με το Livestrong. Αντικαθιστώντας την κόκα κόλα διαίτης με την κόκα κόλα, οι συνολικές θερμίδες αυτού του αλκοολούχου ποτού μειώνονται στις 98 θερμίδες ανά μερίδα των 10 ουγκιών. Πόσες θερμίδες περιέχει ένα ρούμι και μια κόκα κόλα διαίτης; Ένα Bacardi και κόκα κόλα διαίτης έχει 66 θερμίδες.
Η νέα γεύση είναι πιο ήπια και λιγότερο επιθετική, γεγονός που θα εκτιμηθεί από άτομα που πίνουν πολλά κουτιά την ημέρα. Το ανθρακικό είναι επίσης πιο ελαφρύ από την παλιά Diet Pepsi, γεγονός που την καθιστά μια καλή σόδα για αρχάριους για τους (τρελούς, εντελώς αδικαιολόγητους) ανθρώπους που αποστρέφονται τη σόδα λόγω του ανθρακικού.