Πολλές καλοκαιρινές κατασκηνώσεις απώλειας βάρους επικεντρώνονται πλέον σε διατροφικές και σωματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, εκτός από την απλή καταμέτρηση θερμίδων και τη σωματική άσκηση - οι "κατασκηνώσεις λίπους" της παλιάς σχολής ανήκουν στο παρελθόν.
Λόγω της ολιστικής του προσέγγισης, το Live in Fitness είναι ένα από τα καλύτερα στρατόπεδα απώλειας βάρους για την αξιολόγηση του συνολικού τρόπου ζωής σας. Το Green Mountain είναι μια εξαιρετική κατασκήνωση που βρίσκεται στο Fox Run του Βερμόντ. Το Green Mountain είναι η μόνη κατασκήνωση γυμναστικής και απώλειας βάρους σε κατοικία στη χώρα που είναι ειδικά προσαρμοσμένη για γυναίκες.
Έρευνες δείχνουν ότι "σύμφωνα με μελέτες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, η μέση θερμιδική πρόσληψη μειώνεται κατά περίπου 200 θερμίδες την ημέρα το καλοκαίρι σε σύγκριση με το φθινόπωρο και το χειμώνα". Τούτου λεχθέντος, η απώλεια βάρους το καλοκαίρι είναι πολύ πιο εύκολη.
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε το καλοκαίρι; Η απώλεια ενός έως δύο κιλών την εβδομάδα είναι ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους- οποιαδήποτε μεγαλύτερη απώλεια θα μπορούσε να είναι πολύ δραστική αλλαγή και μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σας δεν παίρνει αυτό που χρειάζεται. Για να το πετύχετε αυτό, προσπαθήστε να τρώτε 250 θερμίδες λιγότερες την ημέρα και να καίτε επιπλέον 250 θερμίδες την ημέρα.
Ο αυξημένος ΔΜΣ από μόνος του δεν μπορεί να προκαλέσει ασφαλιστική κάλυψη για υπηρεσίες. Μόλις όμως τεκμηριωθεί μια πάθηση υγείας που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία - όπως ο διαβήτης τύπου 2 - οι ασφαλιστές καλύπτουν γενικά τη φροντίδα τόσο για το υπερβολικό βάρος όσο και για τη συνυπάρχουσα πάθηση.
Τα Fat Camps είναι καταφύγια απώλειας βάρους όπου υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ενήλικες και ηλικιωμένοι πηγαίνουν για να ξεφύγουν από την καθημερινή ρουτίνα και τις ανησυχίες τους και να επικεντρωθούν εξ ολοκλήρου στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της δύναμης και των επιπέδων ενέργειάς τους και συχνά σε μια νέα σελίδα ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
Το fat camp, fat loss camp ή fat farm είναι ένα είδος προγράμματος διαμονής όπου άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα πηγαίνουν για να χάσουν βάρος μέσω της άσκησης και των αλλαγών στον τρόπο ζωής τους.
Πόσο βάρος μπορώ να χάσω στο fat camp; Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε στο fat camp; Είναι απολύτως τυπικό να χάσετε οπουδήποτε από 10 έως 25 κιλά σωματικού λίπους σε 2 έως 3 εβδομάδες στην κατασκήνωση απώλειας βάρους. Τα ατομικά σας αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την ηλικία, το φύλο, τις ιατρικές καταστάσεις και άλλους παράγοντες.
Μια καλοκαιρινή κατασκήνωση απώλειας βάρους που αγαπούν τα παιδιά και οι γονείς Όπου συνδυάζονται διασκέδαση, ωραίοι άνθρωποι, εξαιρετικές δραστηριότητες, υπέροχοι χώροι κατασκήνωσης, διατροφική εκπαίδευση και συμπεριφορική θεραπεία. Το ελεγχόμενο, στενά παρακολουθούμενο περιβάλλον των κατασκηνώσεων απώλειας βάρους μπορεί να εμπνεύσει την αλλαγή σε ενήλικες που προσπαθούν να διαχειριστούν το βάρος τους και να χάσουν τα περιττά κιλά. Πρόκειται για ένα boot camp απώλειας βάρους για άνδρες, γυναίκες, ζευγάρια και ομάδες μητέρας-κόρης που είναι βέβαιο ότι θα δώσει ώθηση στη δέσμευσή σας να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε σε φόρμα και θα σας στείλει στο σπίτι σας με υπέροχη αίσθηση! Αλλά αν έχετε αγωνιστεί να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, η συμμετοχή σε μια κατασκήνωση απώλειας βάρους μπορεί να σας δώσει μια σημαντική ώθηση και να σας δώσει ισχυρά κίνητρα για να παραμείνετε στην πορεία που δεν έχετε βρει με κανέναν άλλο τρόπο.Το πρόγραμμά μας απώλειας βάρους για νέους ενήλικες έχει δημιουργηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει την κοινωνική υποστήριξη και να αποστιγματίζει τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Διαφέρουμε από άλλα προγράμματα απώλειας βάρους για ενήλικες που βάζουν τις γυναίκες σε περιοριστικές δίαιτες και υπερβολικά προγράμματα άσκησης, όπως τα "fat farms" και τα "weight loss boot camps".Το πρόγραμμα άσκησης συνδυάζεται με υγιεινά γεύματα περίπου 1.600 θερμίδων την ημέρα, οδηγώντας σε καθαρή αρνητική πρόσληψη θερμίδων και μέση απώλεια βάρους 3-5 κιλών την εβδομάδα.
Αξίζουν τα στρατόπεδα απώλειας βάρους; Με μια λέξη, όχι. Οι κατασκηνώσεις λίπους μπορεί να σας κάνουν να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά η πιθανότητα ότι το βάρος θα παραμείνει μακριά είναι χαμηλή. Να γιατί: Αν και μπορεί να είναι τρελό, το σώμα σας φροντίζει για εσάς με τον τρόπο που σας έχει διδάξει η εξέλιξη.
Ένας τρόπος για να καλύψουν οι οικογένειες το κόστος των διδάκτρων της κατασκήνωσης απώλειας βάρους είναι μέσω των φορέων ασφάλισης υγείας τους. Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες υγείας αναγνωρίζουν τις κατασκηνώσεις ως κέντρα θεραπείας απώλειας βάρους ή ως εκτεταμένες συνεδρίες θεραπείας και προσφέρουν μερική επιστροφή χρημάτων.
Είναι τα Fat Camps πραγματικά; Οι κατασκηνώσεις απώλειας βάρους για παιδιά και εφήβους, που συχνά αποκαλούνται "fat camps", είναι πολύ πραγματικές. Η διατήρηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι δύσκολη και μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται ένα νέο περιβάλλον για την εκπαίδευση, τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση και τα κίνητρα για να ζήσουν με υγιές βάρος.
Στο Camp Pocono Trails προτιμούμε τον όρο "κατασκήνωση απώλειας βάρους", καθώς είναι ένας πιο αποδεκτός όρος που περιγράφει καλύτερα το τελικό αποτέλεσμα που επιδιώκουν οι κατασκηνωτές μας.
Με την all-inclusive κατασκήνωσή μας για απώλεια βάρους, λαμβάνετε διατροφική εκπαίδευση και μαθήματα μαγειρικής, ατομική γυμναστική, καθοδήγηση ζωής και χαλάρωση. Ενσωματώστε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης και τεχνικές συμπεριφοράς, ενώ διασκεδάζετε σε μια καλοκαιρινή κατασκήνωση απώλειας βάρους. Η κατασκήνωσή σας για την απώλεια βάρους θα χρησιμοποιήσει ψυχολογικές και συμπεριφορικές τεχνικές αιχμής για να σας βάλει στο δρόμο προς μακροπρόθεσμες, βιώσιμες αλλαγές συμπεριφοράς.Αυτό μπορεί να μην είναι το φθηνότερο από τα φθηνά στρατόπεδα απώλειας βάρους, αλλά είναι προσιτό για όλα όσα παίρνετε. Με έδρα τη Νέα Υόρκη, τα Shane Diet & Fitness Resorts, προσφέρουν εξατομικευμένα προγράμματα απώλειας βάρους για ενήλικες 18 ετών και άνω, ξεκινώντας από 2.725 δολάρια την εβδομάδα.
Η κατασκήνωσή μας για την απώλεια βάρους για αγόρια, κορίτσια, εφήβους και νεαρούς ενήλικες βοηθά τους κατασκηνωτές να χάσουν βάρος ενώ διασκεδάζουν και αποκτούν αυτοπεποίθηση.
Το Structure House είναι ίσως το πιο μοναδικό πρόγραμμα στον κατάλογο των κατασκηνώσεων απώλειας βάρους για ενήλικες λόγω της προσέγγισής του στην ανθυγιεινή αύξηση του βάρους και σε θέματα διατροφής.
Η απώλεια βάρους και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης στην καλοκαιρινή κατασκήνωση γίνεται όλο και περισσότερο το επίκεντρο κάποιων σπουδαίων καλοκαιρινών κατασκηνώσεων απώλειας βάρους και φυσικής κατάστασης εδώ στις ΗΠΑ.
Είμαστε μια καλοκαιρινή κατασκήνωση για να χάσετε βάρος, αλλά εδώ η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα από τα φοβερά προγράμματά μας.
Μια παραδοσιακή κατασκήνωση απώλειας βάρους και η φρικτά ηχηρή "φάρμα λίπους" δεν λειτουργεί μακροπρόθεσμα για τις περισσότερες γυναίκες που παλεύουν με το φαγητό, την άσκηση και το βάρος.
Με τις στατιστικές για την παχυσαρκία να αυξάνονται, οι κατασκηνώσεις απώλειας βάρους γίνονται όλο και πιο δημοφιλής επιλογή για όσους θέλουν να επιτύχουν ακραία απώλεια βάρους.
Με την αύξηση της εφηβικής παχυσαρκίας και τα τηλεοπτικά ριάλιτι για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, δεν είναι περίεργο που οι κατασκηνώσεις απώλειας βάρους, γνωστές και ως fat camps, γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.Μελέτες δείχνουν ότι οι νέοι που συμμετέχουν σε κατασκηνώσεις απώλειας βάρους επιτυγχάνουν την απώλεια βάρους (2-5). Η εμπειρία της κατασκήνωσης μπορεί επίσης να έχει συνακόλουθα αποτελέσματα στην ψυχοκοινωνική ευημερία. Μετά τη συμμετοχή τους στην κατασκήνωση, οι κατασκηνωτές ανέφεραν μειωμένη δυσαρέσκεια για το σχήμα του σώματος και βελτιωμένη αυτοεκτίμηση (2).
Διαχειριζόμαστε την κατασκήνωση απώλειας βάρους όχι διαφορετικά από μια παραδοσιακή κατασκήνωση, αλλά με όλα τα οφέλη της απώλειας βάρους, της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της αυτοεκτίμησης.
Ένα μεγάλο ποσοστό των κατασκηνώσεων απώλειας βάρους μπορεί να προσφέρει προβλέψιμη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα - αλλά πολλά προγράμματα δεν προετοιμάζουν τους κατασκηνωτές να διατηρήσουν το βάρος τους μακροπρόθεσμα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να πετύχουν τους στόχους τους για την υγεία και την απώλεια βάρους, ορισμένες γυναίκες αποφασίζουν να τα μαζέψουν και να πάνε σε ολοκληρωμένες κατασκηνώσεις απώλειας βάρους. Ίσως το έχετε σκεφτεί κι εσείς.
Το "fat camp" είναι η κοινή ονομασία για μια καλοκαιρινή κατασκήνωση απώλειας βάρους για παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες.
Μεταξύ όλων των κατασκηνώσεων απώλειας βάρους για ενήλικες, οι εγκαταστάσεις μας προσφέρουν επιλογές γυμναστικής που κάνουν τη διαφορά σε ένα όμορφο περιβάλλον και σε ένα μικρό μέγεθος ομάδας.Πόσο αποτελεσματικά είναι τα fat camps; Μέχρι στιγμής, οι κατασκηνώσεις έχουν ενθαρρυντική επιτυχία. Μια πρόσφατη μελέτη της Wellspring διαπίστωσε ότι το 91% όλων των κατασκηνωτών της είχαν διατηρήσει το βάρος τους ή συνέχισαν να το χάνουν έξι μήνες μετά τη λήξη της κατασκήνωσης- η απώλεια βάρους στη συνέχεια ήταν κατά μέσο όρο 7,4 κιλά.
Πόσο κόστισε το fat camp; Οι κατασκηνώσεις για χοντρούς μπορεί να κοστίζουν από 1.000 έως 3.000 δολάρια την εβδομάδα, ανάλογα με την κατασκήνωση. Οι κατασκηνώσεις απώλειας βάρους είναι all-inclusive, που σημαίνει ότι όλα τα γεύματα, η διαμονή και οι δραστηριότητες περιλαμβάνονται στην τιμή του προγράμματος. Το πρόγραμμα απώλειας βάρους JumpStart live-in για ενήλικες στο Structure House είναι μια μοναδική και αποτελεσματική προσέγγιση στη διαχείριση του βάρους.Τα προγράμματα απώλειας βάρους που καλύπτονται από την ασφάλιση αποτελούν μέρος των προγραμμάτων κινήτρων υγείας των ασφαλιστικών εταιρειών. Καλέστε την ασφαλιστική σας εταιρεία για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα απώλειας βάρους που καλύπτονται, διότι υπάρχουν διαφορετικοί όροι ως προς το πόσο θα αποζημιωθεί το πρόγραμμα.
Λέγοντας ότι το Structure House είναι το καλύτερο fat camp για ενήλικες θα αδικούσε τις καινοτόμες, συμπονετικές μεθόδους του προγράμματος- επειδή το Structure House εστιάζει στην αλλαγή της νοοτροπίας που οδηγεί στην παχυσαρκία, κερδίζει δικαιωματικά τον τίτλο του ως το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που εστιάζει στη συνολική αλλαγή του τρόπου ζωής.
Τι νέο υπάρχει στον κατάλογο κατασκηνώσεων απώλειας βάρους και γυμναστικής του 2022; Μέρος αυτού που κάνει το 2022 Weight Loss and Fitness Camp Directory μας μοναδικό θα είναι η συμπερίληψη WEIGHT LOSS CAMP VIDEOS από κάθε στρατόπεδο μέσα στις περιγραφές των στρατοπέδων. Νέες καλοκαιρινές ημερήσιες και διανυκτερεύουσες κατασκηνώσεις απώλειας βάρους και γυμναστικής προστίθενται καθημερινά.
Ναι! Τα Fat Camps βοηθούν τα παιδιά να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν μέσω ενός συνδυασμού γυμναστικής, διατροφής και εκπαίδευσης. Έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια των εβδομάδων στην κατασκήνωση, αλλά και για τη διατήρηση του βάρους κατά την επιστροφή στο σπίτι.