Αυτό το θαυματουργό ποτό μπορεί να δείξει εκπληκτικά αποτελέσματα στη διαδικασία απώλειας βάρους, αν καταναλωθεί με τον σωστό τρόπο και τη σωστή στιγμή. Φτιαγμένο με την καλοσύνη του λεμονιού και του τζίντζερ, αυτό το νερό αποτοξίνωσης θα πρέπει ιδανικά να καταναλώνεται νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι. Δίνει στο σώμα σας ένα λάκτισμα εκκίνησης και ενισχύει επίσης τον μεταβολισμό.
Ακόμα και αν δεν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτές οι συνταγές με εμπλουτισμένο νερό μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι χωρίς να βαριέστε το απλό νερό.
Για να φτιάξετε νερό μέντας με χλωροφύλλη, ανακατέψτε νερό, φύλλα μέντας, μερικά παγάκια και μερικές σταγόνες χλωροφύλλης σε ένα φλιτζάνι. Αυτό θα μετατραπεί αμέσως σε έναν πράσινο χυμό που μπορείτε να πιείτε αμέσως ή να τον παγώσετε για να τον πιείτε αργότερα.
Εδώ τα πράγματα αποκτούν ενδιαφέρον. Τα μοντέρνα μαγαζιά με χυμούς πωλούν νερό χλωροφύλλης προκατασκευασμένο για πάνω από 9 δολάρια το κομμάτι, αλλά εγώ έψαξα να βρω υγρή χλωροφύλλη στα Whole Foods για να φτιάξω το δικό μου στο σπίτι. Το κατάστημα διέθετε μερικές επιλογές, οπότε επέλεξα τη φθηνότερη - ένα μπουκάλι 16 ουγκιών από μια μάρκα που ονομάζεται Nature's Way για περίπου 12 δολάρια.
Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το νερό αποτοξίνωσης είναι πιο αποτελεσματικό από το απλό νερό για το σκοπό αυτό. Σύνοψη Το νερό αποτοξίνωσης δεν θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας ή να το κάνετε πιο αλκαλικό.
Πώς να φτιάξετε νερό αποτοξίνωσης με λεμόνι και αγγούρι; Προσθέστε φέτες λεμονιού και αγγουριού στο νερό και αφήστε το να σταθεροποιηθεί για να μεγιστοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο νερό αποτοξίνωσης. Αν θέλετε, μπορείτε να παραλείψετε το αγγούρι και να κάνετε μόνο λεμόνι, αλλά θα χάσετε τα οφέλη του αγγουριού. Τα αγγούρια είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες και μειώνουν το πρήξιμο. Βοηθούν στην πέψη και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Απλά επιλέξτε τα υλικά σας και δημιουργήστε παραλλαγές με αυτά, όπως νερό με αγγούρι λεμόνι, νερό με αγγούρι λεμόνι μέντα, νερό με λεμόνι μέντα και ούτω καθεξής!Κοινά συστατικά, σίγουρα, αλλά σε σύγκριση με τις περισσότερες άλλες συνταγές νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους που έχω δει, αυτή είναι κυριολεκτικά γεμάτη με φρούτα και βότανα!
Νερό αποτοξίνωσης με λεμόνι και αγγούρι Αυτό το ποτό αποτοξίνωσης είναι ένα νόστιμο μείγμα από λεμόνια, νερό, φύλλα μέντας και φέτες αγγουριού και είναι τόσο εύκολο και δροσιστικό! Προσθέστε φέτες λεμονιού και αγγουριού στο νερό και αφήστε το να σταθεροποιηθεί για να μεγιστοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο νερό αποτοξίνωσης. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σε αυτό το σημείο, ας εξερευνήσουμε μερικές δημοφιλείς συνταγές νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους! Η κατανάλωση νερού με μηλόξυδο είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να πίνετε για απώλεια βάρους και επίπεδη κοιλιά, καθώς το κύριο συστατικό είναι το νερό και το μηλόξυδο ενεργοποιεί την πέψη.Αυτό το φρούτο, όταν εγχέεται σε νερό και πίνεται, μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό ρόφημα για τους καλοκαιρινούς μήνες και θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.
Οι συνταγές ή τα ποτά νερού αποτοξίνωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσουμε το σώμα μας και επίσης να βοηθήσουμε στην απώλεια βάρους με τακτική κατανάλωση και χρήση μαζί με άλλες εφαρμογές όπως η διατροφή, ο υγιεινός τρόπος ζωής, η άσκηση και ο σωστός ύπνος.Αυτό το νερό αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους θα χρειαστείτε 1 αγγούρι (προαιρετικά), 2 ίντσες αποφλοιωμένο τζίντζερ, 2 λεμόνια, 12 φύλλα δυόσμου και 1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων.
Αλλά μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προσθήκη επιπλέον συστατικών στο νερό ενισχύει τα οφέλη του για την υγεία. Το αποτέλεσμα, που ονομάζεται νερό αποτοξίνωσης, λέγεται ότι βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες, να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ακολουθεί μια λεπτομερής ματιά στο νερό αποτοξίνωσης. Διαχωρίζει τα πραγματικά οφέλη για την υγεία από τους μύθους.
Ποια είναι μερικά συστατικά που σας βοηθούν να χάσετε βάρος; Ρίζα τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις ιδιότητές του για την υγεία, ιδίως ως αντιφλεγμονώδεις και γαστρικές ιδιότητες που βοηθούν το πεπτικό σύστημα. - Φύλλα μέντας. - Λεμόνι. - Αγγούρι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε συνταγές νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους, αλλά ίσως θέλετε να είναι απλές, εύκολες και υγιεινές ταυτόχρονα.Η υγρή χλωροφύλλη μπορεί να ληφθεί με διάφορους τρόπους, αν και συνιστούμε πάντα την αραίωσή της σε 3 μέρη νερού ή κάποιου χυμού για να την απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο- το αρχικό αποτέλεσμα δυστυχώς δεν έχει την καλύτερη γεύση.
Όλα τα είδη φρούτων, λαχανικών και βοτάνων μπορούν να προστεθούν στο νερό για να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους. Μερικά κοινά συστατικά που θα βρείτε σε συνταγές νερού αποτοξίνωσης είναι το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ, η κανέλα και το αγγούρι. Εδώ είναι η μαγεία που συνοδεύει κάθε συστατικό!
Πώς να φτιάξετε το δικό σας νερό αποτοξίνωσης με χλωροφύλλη; "Αναμειγνύω ένα ποτήρι φιλτραρισμένο νερό, ένα ζουμερό λεμόνι και μερικές σταγόνες χλωροφύλλης", λέει ο Brawner. Η Pride προτιμά το νερό της χλωροφύλλης με φρέσκα φύλλα μέντας και αγγούρι. Το καλύτερο μέρος: Σε αντίθεση με άλλα σπιτικά πράσινα ροφήματα, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τον αποχυμωτή ή το μπλέντερ όταν τελειώσετε. Μιλάμε για αναζωογόνηση.
Αυτές οι ιδέες για νερό αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την απώλεια βάρους, να απομακρύνετε τις τοξίνες από το συκώτι σας, να χάσετε το φούσκωμα της κοιλιάς και να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει.
Αυτό το νερό αποτοξίνωσης με χυμό κοκτέιλ κράνμπερι, πίνοντας αυτό το ρόφημα από μηλόξυδο, νερό με λεμόνι, νερό με αγγούρι και οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές εμπλουτισμένου νερού θα ξεπλύνει με επιτυχία το σύστημά σας.
Είναι μία από τις καλύτερες συνταγές νερού αποτοξίνωσης μαζί με αυτό το ρόφημα μηλόξυδου και ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε την απώλεια βάρους όπως αυτή η συνταγή χυμού γκρέιπφρουτ. Με απλά λόγια αποτοξίνωση, νερό ή ποτό αποτοξίνωσης είναι το ποτό που βγαίνει μετά από ώρες διαβροχής νερού σε φρούτα ή λαχανικά. Το καρπούζι detox είναι μια δροσιστική συνταγή νερού αποτοξίνωσης που όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο, αλλά είναι επίσης καταπληκτική για το δέρμα σας. Το ισχυρό συστατικό σε αυτή τη συνταγή για το νερό που ξεπλένει το λίπος είναι το μηλόξυδο, το οποίο σας βοηθά να χάσετε βάρος μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα, μειώνοντας την ινσουλίνη, βελτιώνοντας το μεταβολισμό και μειώνοντας την αποθήκευση λίπους.Σήμερα συγκέντρωσα τις 10 αγαπημένες μου συνταγές με νερό που είναι ιδανικές για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Τι μπορείτε να φτιάξετε με το νερό χλωροφύλλης; "Αναμειγνύω ένα ποτήρι φιλτραρισμένο νερό, ένα ζουμερό λεμόνι και μερικές σταγόνες χλωροφύλλης", λέει ο Brawner. Η Pride προτιμά το νερό της χλωροφύλλης με φρέσκα φύλλα μέντας και αγγούρι. Το καλύτερο μέρος: Σε αντίθεση με άλλα σπιτικά πράσινα ροφήματα, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τον αποχυμωτή ή το μπλέντερ όταν τελειώσετε.