Plos απώλεια βάρους: Τι είναι ο τρίτος παράγοντας απώλειας βάρους;

Έτσι, η τυπική φόρμουλα για τη διατήρηση του βάρους και την απώλεια βάρους έχει χτιστεί γύρω από το σχήμα "μέσα/έξω". Εδώ και αρκετό καιρό, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παρατηρητές που υποστηρίζουν ότι ο τρόπος με τον οποίο ένα συγκεκριμένο σώμα επεξεργάζεται την πρόσληψη θερμίδων είναι ένας κρίσιμος τρίτος παράγοντας για την αύξηση/απώλεια βάρους.

Ιστορικό: Η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι ένα μη ειδικό παράπονο με μυριάδες πιθανές αιτιολογίες.

Αυτή η μελέτη είχε ως στόχο να εξετάσει τις συσχετίσεις της έκθεσης σε PFAS με τις μεταβολές του σωματικού βάρους και του μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας (RMR) σε ένα περιβάλλον απώλειας βάρους που προκαλείται από δίαιτα.

Σε αντίθεση με προηγούμενες μελέτες παρατήρησης στις οποίες οι λόγοι των αλλαγών στο βάρος ήταν συνήθως άγνωστοι, αυτή η δοκιμή απώλειας βάρους εφάρμοσε ενεργειακό περιορισμό για να προκαλέσει τις αλλαγές στο βάρος.

Επιπλέον, μετά από πολυμεταβλητή προσαρμογή, τα υψηλότερα βασικά επίπεδα PFAS συσχετίστηκαν σημαντικά με μεγαλύτερη μείωση του RMR κατά την περίοδο απώλειας βάρους και μικρότερη αύξηση του RMR κατά την περίοδο ανάκτησης βάρους.

Οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες και αγωνίζονται να μείνουν έγκυες συχνά συμβουλεύονται να χάσουν βάρος, αλλά μια νέα μελέτη δεν διαπιστώνει οφέλη για τη γονιμότητα από την απώλεια βάρους.

Συμπεράσματα Τα αποτελέσματα του TRE ήταν μέτρια, αλλά τουλάχιστον εφάμιλλα με εκείνα που επιτεύχθηκαν με πιο σύνθετες παρεμβάσεις, και η απώλεια βάρους δεν μειώθηκε στις 12 εβδομάδες. Είναι το PLoS ONE ένα περιοδικό υψηλής απήχησης; Την περασμένη εβδομάδα το PLoS ONE έλαβε τον πρώτο του συντελεστή απήχησης - ένα εκπληκτικό 4,351. Αυτό τοποθετεί το περιοδικό ανοικτής πρόσβασης στο κορυφαίο 25ο εκατοστημόριο της κατηγορίας "Biology" του ISI, μια ομάδα περιοδικών με μέσο συντελεστή απήχησης μόλις 1,370.

Η τήρηση ημερολογίου τροφίμων σας βοηθάει να χάσετε βάρος;

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τηρούν ημερολόγιο διατροφής είναι πιο πιθανό να επιτύχουν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν. Στην πραγματικότητα, ένας ερευνητής από μια πρόσφατη μελέτη λέει ότι οι άνθρωποι που κρατούσαν ημερολόγιο διατροφής έξι ημέρες την εβδομάδα έχασαν περίπου διπλάσιο βάρος από εκείνους που κρατούσαν ημερολόγιο διατροφής μία ημέρα την εβδομάδα ή λιγότερο.

Ποιος είναι ο συντελεστής απήχησης του PLoS ONE 2021; Η βαθμολογία αντικτύπου (IS) 2020 του PLoS ONE είναι 3,04, η οποία υπολογίζεται το 2021 σύμφωνα με τον ορισμό του. Το IS του PLoS ONE είναι αυξημένο κατά συντελεστή 0,18 και η κατά προσέγγιση ποσοστιαία μεταβολή είναι 6,29% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος 2019, γεγονός που δείχνει αυξητική τάση.

Ποιος είναι ο 3ος παράγοντας απώλειας βάρους;

Ο τρίτος παράγοντας για την αύξηση του σωματικού βάρους και το πρόβλημα απώλειας βάρους σχετίζεται με το πότε τρώμε. Και πάλι οι περισσότεροι Αμερικανοί παραλείπουν το πρωινό ( και ένα Starbucks Double Chocolaty Chip Frappuccino δεν είναι πρωινό... έχει όμως 670 θερμίδες ). Αρπάζουν ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα γρήγορου φαγητού και στη συνέχεια τρώνε ένα πλούσιο σε θερμίδες δείπνο.

Ένας διαιτολόγος αναλύει πώς οι κονσέρβες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, καθώς και τις καλύτερες και χειρότερες κονσέρβες που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας αν θέλετε να χάσετε κιλά. Επιπλέον, οι επαναλαμβανόμενες μετρήσεις του σωματικού βάρους, του RMR, των θυρεοειδικών ορμονών, της λεπτίνης και άλλων μεταβολικών βιοδεικτών επέτρεψαν την τεκμηρίωση των διαχρονικών συσχετίσεων μεταξύ της έκθεσης σε PFAS και των αλλαγών σε αυτές τις παραμέτρους κατά τη διάρκεια των περιόδων απώλειας και ανάκτησης βάρους.

Περίληψη: Ένα αντικαρκινικό φάρμακο προάγει την απώλεια βάρους σε ποντίκια σε χαμηλές δόσεις ενεργοποιώντας μια φυσική οδό καταστολής της πείνας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Είναι το 2,5 ένας καλός συντελεστής απήχησης;

Ένας συντελεστής απήχησης 1,0 σημαίνει ότι, κατά μέσο όρο, τα άρθρα που δημοσιεύθηκαν πριν από ένα ή δύο χρόνια έχουν αναφερθεί μία φορά. Συντελεστής απήχησης 2,5 σημαίνει ότι, κατά μέσο όρο, τα άρθρα που δημοσιεύτηκαν πριν από ένα ή δύο χρόνια έχουν αναφερθεί δυόμισι φορές.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους ήταν προοδευτική στο μεγαλύτερο μέρος της μελέτης, με το ναδίρ της απώλειας βάρους να εμφανίζεται κοντά ή στο τέλος της περιόδου παρακολούθησης.

Ουσιαστικά χρησιμεύει ως biohacking κρέμα καφέ για απώλεια βάρους που απλά "χτυπάτε" στο καθημερινό σας ρόφημα ή στον περιστασιακό σας καφέ, καθώς και σε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας ροφήματα.

Σε αυτή τη διετή τυχαιοποιημένη δοκιμή απώλειας βάρους, διαπιστώσαμε ότι οι υψηλότερες αρχικές συγκεντρώσεις PFAS στο πλάσμα δεν σχετίζονταν με την απώλεια βάρους που προκλήθηκε από τον ενεργειακό περιορισμό, αλλά σχετίζονταν σημαντικά με μεγαλύτερη ανάκτηση βάρους, κυρίως μεταξύ των γυναικών, κατά την περίοδο παρακολούθησης μεταξύ 6 και 24 μηνών.

Σκοπός αυτής της μετα-ανάλυσης τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών (RCT) απώλειας βάρους ήταν να διευκρινιστούν οι επιδράσεις της σκόπιμης απώλειας βάρους στη θνησιμότητα.

Οι γυναίκες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα απώλειας βάρους κατέληξαν να χάσουν, κατά μέσο όρο, το 7% του σωματικού τους βάρους, ενώ οι συμμετέχουσες στην ομάδα που έκανε μόνο άσκηση διατήρησαν συνήθως το βάρος τους.

Είναι το PLOS Medicine ένα καλό περιοδικό; Σύμφωνα με το Journal Citation Reports, το περιοδικό είχε το 2014 συντελεστή απήχησης 14,429, κατατάσσοντάς το στην 7η θέση μεταξύ 153 περιοδικών στην κατηγορία "Medicine, General & Internal".

Ιστορικό: Ορισμένες δημοφιλείς δίαιτες απώλειας βάρους που περιορίζουν τους υδατάνθρακες (CHO) ισχυρίζονται ότι είναι πιο αποτελεσματικές και έχουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων σε σύγκριση με τις ισορροπημένες δίαιτες απώλειας βάρους.