Ο ορός γάλακτος είναι μία από τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο αγελαδινό γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν θυμάστε το παιδικό τραγούδι Little Miss Muffet, μπορεί να θυμάστε ότι "καθόταν πάνω σε ένα τουφέκι και έτρωγε το τυρόγαλα και τον ορό γάλακτος". Ο ορός γάλακτος είναι το υγρό υποπροϊόν της διαδικασίας παρασκευής τυριού. Για την παρασκευή συμπληρωμάτων πρωτεΐνης με βάση τον ορό γάλακτος, ο υγρός ορός γάλακτος επεξεργάζεται σε μορφή σκόνης.
Η Myprotein έχει διασφαλίσει ότι μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους με τον πιο απλό τρόπο.
Κανένα συμπλήρωμα από τη σειρά πρωτεϊνών μου, κανένας καυστήρας λίπους, καμία προ-προπόνηση και κανένα συμπλήρωμα αθλητικής διατροφής δεν μπορεί να σας προσφέρει τέτοιου είδους αποτελέσματα. Οι εύχρηστες μπάρες αντικατάστασης γευμάτων και τα σνακ μας είναι η ιδανική υποστήριξη για τις φιλοδοξίες σας για απώλεια βάρους.Η σκόνη πρωτεΐνης από μόνη της δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αύξηση βάρους, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τη χρησιμοποιείτε μπορεί να το κάνει. Για παράδειγμα, αν προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης στη διατροφή σας χωρίς να αλλάξετε τα υπόλοιπα γεύματά σας για να προσαρμόσετε τις επιπλέον θερμίδες, μπορεί να αρχίσετε να παίρνετε βάρος.
Παρέχοντας 33 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, η Impact Diet Whey είναι ιδανική για την υποστήριξη της διατήρησης της μυϊκής μάζας όταν βρίσκεστε σε ένα ταξίδι απώλειας βάρους 1.
Εάν χρησιμοποιείτε κατάλληλα την υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, είτε καταναλώνεται σε τρόφιμα είτε σε ένα υγιεινό μείγμα πρωτεϊνών σε σκόνη, δεν θα προκαλέσει αύξηση του βάρους ή του λίπους, εκτός εάν οι πρακτικές συμπληρωμάτων υπερβαίνουν τις συνολικές ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες.
Με παχαίνει η σκόνη MyProtein; Λόγω της συσχέτισής της με την οικοδόμηση μυών, πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή συμπληρωμάτων σε άλλες μορφές θα τους κάνει να πάρουν βάρος. Η αλήθεια είναι ότι η πρωτεΐνη από μόνη της - ή οποιοσδήποτε άλλος συγκεκριμένος τύπος μακροθρεπτικού συστατικού, συμπεριλαμβανομένων των λιπών και των υδατανθράκων - δεν θα σας κάνει να γίνετε υπέρβαροι. Ελέγξτε τη γκάμα των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους με την επιλογή μας σε ροφήματα, χάπια και δισκία για να ξεκινήσετε τη νέα σας ρουτίνα γυμναστικής.Παρενέργειες Είχα κάποιες μικρές παρενέργειες κατά τη λήψη αυτής της σκόνης πρωτεΐνης. Είχα κάποιο φούσκωμα στην κοιλιά και αισθάνθηκα λίγο νωθρός από αυτό. Μπορεί να οφείλεται στους 2 τύπους τεχνητών γλυκαντικών που χρησιμοποιούνται, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα προβλήματα στους ανθρώπους. Καλύτερες χρήσεις Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης είναι ποικιλόμορφη.
Για να εξοικονομήσω χρήματα, άλλαξα από τη χρήση αρωματισμένων σκονών (τότε χρησιμοποιούσα την True Whey) σε μη αρωματισμένες σκόνες, όταν ο ΦΠΑ έπληξε τα αθλητικά συμπληρώματα στο Ηνωμένο Βασίλειο και οι τιμές αυξήθηκαν κατακόρυφα σε όλες τις σκόνες πρωτεΐνης και τα συμπληρώματα bodybuilding.
Ένα νόστιμο ρόφημα που παρέχει 39 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, μαζί με άλλα συστατικά που επιλέχθηκαν ειδικά για να υποστηρίξουν το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας.Ο ορός γάλακτος είναι το υγρό υποπροϊόν της διαδικασίας παρασκευής τυριού. Για την παρασκευή συμπληρωμάτων πρωτεΐνης με βάση τον ορό γάλακτος, ο υγρός ορός γάλακτος επεξεργάζεται σε μορφή σκόνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αφαιρείται μέρος της λακτόζης και του λίπους για να προκύψει ένα προϊόν που αποτελείται κατά 90-95% από πρωτεΐνες.
Μπορείτε να προμηθευτείτε τα πάντα, από την αρχική μας σκόνη all-in-one, μέχρι τις υπέροχες γευστικές μπάρες, τις φόρμουλες προπόνησης και τις κάψουλες προπόνησης με βάρη.
Μέχρι στιγμής με την τρέχουσα διατροφή μου αυτό το λίπος καυστήρα έχει κάνει μεγάλη για μένα σε σχέση με τα αποτελέσματα και την απώλεια λίπους.
Η Impact Whey από την MyProtein θα ξεπεράσει άλλες οικονομικές σκόνες πρωτεΐνης λόγω της ανώτερης ποιότητάς της, όπως φαίνεται από την παραπάνω διατροφική ανάλυση.Η προσθήκη σκόνης πρωτεΐνης σε ένα ποτήρι γάλα ή σε ένα smoothie μπορεί να φαίνεται ως ένας απλός τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία σας. Εξάλλου, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση και τη διατήρηση των μυών, τη δύναμη των οστών και πολλές λειτουργίες του σώματος. Και πολλοί ηλικιωμένοι δεν καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη λόγω μειωμένης όρεξης.
Δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούν άλλες σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος χαμηλής ποιότητας, αν επιλέξετε μια πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας.Λόγω των προβλημάτων πέψης από τα οποία υποφέρουν ορισμένοι άνθρωποι όταν καταναλώνουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μπορεί επίσης να υποστούν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ακραία κόπωση και αδυναμία. Μπορεί επίσης να υποφέρουν από φούσκωμα, αέρια, κράμπες κ.λπ. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα ορισμένων ανθρώπων δεν μπορεί να επεξεργαστεί ή να διασπάσει την πρωτεΐνη που καταναλώνουν.
Αυτή η φανταστική γευστική, εξαιρετικά υψηλής ποιότητας, οικονομική σκόνη πρωτεΐνης διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία γεύσεων και θα γίνει γρήγορα βασικό συστατικό στη στοίβα των συμπληρωμάτων σας.
Είμαστε εδώ για να υποστηρίξουμε το ταξίδι σας στην απώλεια βάρους με τη μεγάλη γκάμα συμπληρωμάτων αιχμής που διαθέτουμε. Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος Impact αποδίδει για μια οικονομική σκόνη πρωτεΐνης, με λίγα λιπαρά και υδατάνθρακες για ένα συμπύκνωμα πρωτεΐνης, περιεκτικότητα 82% σε πρωτεΐνες και ένα σταθερό προφίλ αμινοξέων.Οι κριτικές MyProtein λένε ότι μπορείτε να συσσωρεύσετε και να αυξήσετε την απόδοσή σας ως αθλητής ή να βελτιώσετε το βάρος σας με τη βοήθεια του εκπτωτικού κωδικού myprotein.
Δείτε τη σειρά προϊόντων διατροφής και απώλειας βάρους που δημιουργήσαμε ειδικά για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τις φιλοδοξίες σας για γυμναστική και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η MyProtein δημιούργησε την Impact Diet Whey, μια σκόνη διαιτητικής πρωτεΐνης για να διασφαλίσει ότι το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους θα είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλό.
Η Impact Whey από την Myprotein είναι μια επιλογή που δεν χρειάζεται να σκεφτείτε αν ψάχνετε για μια σκόνη πρωτεΐνης χαμηλού κόστους.
Το Gold standard 100% whey έχει τα κύρια ενεργά συστατικά του ως απομονωμένες πρωτεΐνες ορού γάλακτος. Αυτά βοηθούνται από υψηλής ποιότητας εξαιρετικά φιλτραρισμένα συμπυκνώματα πρωτεϊνών ορού γάλακτος που λειτουργούν ως καταστρώματα πτήσης, ή βάσεις με τις οποίες οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος εκτοξεύονται στην κυκλοφορία του αίματος.
Από τους αρσιβαρίστες μέχρι εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος ή να συμπληρώσουν τη διατροφή τους, το MyProtein μπορεί να τους ταιριάζει.
Αξίζει τον κόπο η πρωτεΐνη ορού γάλακτος Myprotein impact; Συνολικά, δίνω στην πρωτεΐνη ορού γάλακτος MyProtein Impact 2/5 αστέρια. Έχει μερικά πλεονεκτήματα, αλλά κατά τα άλλα είναι λίγο κάτω από το μέσο όρο στο βιβλίο μου. Είναι αρκετά φθηνή, αλλά παίρνετε αυτό που πληρώνετε. Περίπου 27 δολάρια σας δίνουν 40 μερίδες πρωτεΐνης. Έχει 19 γραμμάρια πρωτεΐνης και χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υδατάνθρακες και θερμίδες.Η Transparent Labs είναι μία από τις πιο διάσημες μάρκες για πρωτεΐνες ορού γάλακτος και άλλα συμπληρώματα υγείας. Η εταιρεία με έδρα τις ΗΠΑ παραδίδει προϊόντα σε διάφορες χώρες. Το Transparent Labs ProteinSeries 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα της αγοράς και περιέχει μια εντυπωσιακή αναλογία πρωτεΐνης 88% ανά βάρος.
Το θέμα είναι να λαμβάνετε το σωστό είδος πρωτεΐνης, στην προκειμένη περίπτωση μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας, και να τη συνδυάζετε με τον σωστό τρόπο ζωής και τις σωστές επιλογές άσκησης για να αποκτήσετε το σωστό βάρος.Αυτό το καθιστά χρήσιμο για την οικοδόμηση των μυών και την πιθανή απώλεια βάρους.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι από τις καλύτερες διαθέσιμες πηγές πρωτεΐνης, γεμάτη με απαραίτητα αμινοξέα που ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει γρήγορα και να χρησιμοποιήσει για την οικοδόμηση μυών και δύναμης, καθώς και για την υποστήριξη της απώλειας βάρους. (1, 2, 3) Είτε θέλετε να χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό είτε απλώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας με πρόσθετη πρωτεΐνη, ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ένας πολύ καλός τρόπος.
Ποια είναι τα οφέλη της πρωτεΐνης ορού γάλακτος; Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη άσκηση. Υποσιτισμός. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που δυσκολεύονται να πάρουν και να διατηρήσουν το βάρος τους, όπως οι ηλικιωμένοι ή όσοι πάσχουν από HIV/AIDS.Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, θερμίδες και υδατάνθρακες, οπότε είναι επίσης μια επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να δυναμώσουν.
Ωστόσο, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος γενικά απορροφάται πολύ γρήγορα, ώστε το σώμα σας να τη χρησιμοποιεί αμέσως. Αυτό την καθιστά ιδανική για πριν και μετά τις προπονήσεις. Διαθέτει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και 4,5 γραμμάρια BCAAs. Υπάρχουν 3,6 γραμμάρια γλουταμίνης ανά μερίδα, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση των μυών. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η σκόνη πρωτεΐνης περιέχει γάλα και σόγια.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να χτίσετε μυς, να βοηθήσετε στην αποκατάσταση, να χάσετε βάρος ή να τονωθείτε.
Η μοναδική πηγή πρωτεΐνης είναι το συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Προτιμώ την απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος επειδή είναι πρωτεΐνη υψηλότερης ποιότητας. Ωστόσο, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος γενικά απορροφάται πολύ γρήγορα, οπότε το σώμα σας τη χρησιμοποιεί αμέσως. Αυτό την καθιστά ιδανική για πριν και μετά τις προπονήσεις. Έχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και 4,5 γραμμάρια BCAAs.
Το Impact Whey της MyProtein είναι μια σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος, που σημαίνει ότι προέρχεται από αγελαδινό γάλα. Κατεβάστε το 3μηνο πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης για την απώλεια λίπους για να πετύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους. Η σκόνη πρωτεΐνης έχει παρενέργειες; Ποιες είναι οι παρενέργειες; Η κατανάλωση υψηλών επιπέδων πρωτεΐνης με τη μορφή πρωτεϊνικών σκονών ή ακόμη και μόνο από τα τρόφιμα μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας. Αύξηση του λίπους. Η προσθήκη επιπλέον πρωτεΐνης στη διατροφή με τη μορφή σκόνης πρωτεΐνης προσθέτει επιπλέον θερμίδες.