Οποιαδήποτε απώλεια βάρους με διουρητικά που θα αντιμετωπίσετε θα διαρκέσει μόνο για όσο διάστημα παραμένετε στο φάρμακο. Τα χάπια νερού συνταγογραφούνται σχεδόν αποκλειστικά σε ασθενείς με οίδημα και άλλους που πάσχουν από κατακράτηση νερού.
Μπορούν τα φυσικά διουρητικά να μειώσουν την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Μπορούν τα φυσικά διουρητικά να μειώσουν την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσουν να αποβάλλετε νερό (διουρητικά) και να βοηθήσουν στην κατακράτηση νατρίου και νερού. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την πικραλίδα, το τζίντζερ, τον μαϊντανό, τον ιπποφαές και τον άρκευθο.
Πιθανή βλάβη από τη μακροχρόνια λήψη διουρητικών. "Εάν τα διουρητικά λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα νεφρά μπορεί να αρχίσουν να κατακρατούν νάτριο, καθιστώντας δυνατή την ανάπτυξη οιδήματος που προκαλείται από διουρητικά", λέει ο J. Mark Anderson, MD, DABFM, του Executive Medicine of Texas και ο οποίος είναι πιστοποιημένος στην οικογενειακή ιατρική. "Όπως και πολλά άλλα φάρμακα που λαμβάνονται μακροχρόνια, μπορούν να προκαλέσουν εξάρτηση του οργανισμού από τη χρήση τους", συνεχίζει ο Δρ Άντερσον.
Τα χάπια νερού ή τα διουρητικά σας βοηθούν να χάσετε βάρος νερού, όχι λίπους. Πηγή φωτογραφίας: Csaba Deli/iStock/Getty Images. ... Μπορείτε να χάσετε βάρος με τα χάπια νερού, αλλά η απώλεια βάρους διαρκεί μόνο μέχρι το επόμενο ποτό σας.
Τα διουρητικά, που μερικές φορές ονομάζονται χάπια νερού, βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από το αλάτι (νάτριο) και το νερό. Τα περισσότερα λειτουργούν κάνοντας τα νεφρά σας να απελευθερώνουν περισσότερο νάτριο στα ούρα σας.
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, τα διουρητικά απαγορεύονται στον αθλητισμό επειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν: (i) άμεσα, για να προκαλέσουν ταχεία απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να είναι κρίσιμη για την εκπλήρωση μιας κατηγορίας βάρους σε αθλητικούς αγώνες- και/ή (ii) έμμεσα, για να μεταβάλουν το φυσιολογικό προφίλ μεταβολισμού/έκκρισης άλλων ναρκωτικών ντόπινγκ.
Kathleen Wyne, το βάρος σας μπορεί να αυξομειωθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.Η σπιρονολακτόνη λειτουργεί ως διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι αναγκάζει το σώμα να απομακρύνει τα επιπλέον υγρά.
Υπάρχει ένα φυσικό διουρητικό για την κατακράτηση υγρών; Η απώλεια βάρους είναι ένα άλλο φυσικό διουρητικό που δεν εκπλήσσει και τόσο - άλλωστε, περίπου το 60% του σώματός σας αποτελείται από νερό, οπότε η απώλεια βάρους είναι ένας τρόπος για να μειωθεί η κατακράτηση υγρών. Αν προσπαθείτε να γίνετε αρκετά υγιείς ώστε να μην χρειάζεστε διουρητικά φάρμακα, αλλά θέλετε να επιλύσετε μέρος της κατακράτησης υγρών με φυσικό τρόπο, μειώστε την πρόσληψη αλατιού.Η επίδραση του φαρμάκου χάπι νερού παραμένει για τουλάχιστον 6 ώρες και το πολύ για 8 ώρες. Ανάλογα με την απαίτηση, οι γιατροί επιλέγουν το φάρμακο χάπι νερού για να μειώσουν την ασθένεια της κατακράτησης νερού μαζί με άλλα χάπια για να φέρουν την κατάσταση στο φυσιολογικό.
Η χρήση διουρητικών για σκοπούς απώλειας βάρους οδηγεί σχεδόν πάντα σε παρενέργειες, οι 10 πιο συνηθισμένες από τις οποίες παρατίθενται ως εξής: 1.
Σε μια προσπάθεια να εκτιμηθεί η σημασία της χρήσης διουρητικών στην απώλεια βάρους, οι Caldwell et al. Οι πιο προφανείς παρενέργειες από τη χρήση ενός διουρητικού χαπιού νερού είναι: Φροντίστε να καταναλώνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της χρήσης και ακόμη και μετά. Όπως συμβαίνει με κάθε είδους κατάχρηση ουσιών, η χρήση διουρητικών ως μέσο απώλειας βάρους μπορεί να καταλήξει να είναι περισσότερο πρόβλημα παρά βοήθεια.Πρώτον, η ισχυρή ικανότητά τους να απομακρύνουν το νερό από το σώμα μπορεί να προκαλέσει ταχεία απώλεια βάρους που μπορεί να απαιτηθεί για την εκπλήρωση μιας κατηγορίας βάρους σε αθλητικές διοργανώσεις.
Η ωσμωτική διουρητική θεραπεία μπορεί να προκαλέσει υπερνατριαιμία και αφυδάτωση λόγω της απώλειας νερού που υπερβαίνει την απώλεια ηλεκτρολυτών.Βοηθούν τα διουρητικά στο φούσκωμα; Αυτό πρέπει να ξεπλυθεί με τη βοήθεια ορισμένων τροφών, που ονομάζονται διουρητικά, προκειμένου να μειωθεί το βάρος και να αισθανθούμε λιγότερο φουσκωμένοι. Τα διουρητικά είναι γνωστό ότι μειώνουν επίσης την υπέρταση, καθώς αποβάλλουν το νάτριο από το σώμα και απαλλάσσονται από τις βλαβερές τοξίνες μέσω των ούρων.
Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει τους ισχυρισμούς ότι τα χάπια νερού μειώνουν το σωματικό λίπος και οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν προειδοποιήσει ότι η κατάχρηση των χαπιών νερού για την απώλεια βάρους θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Έτσι, ενώ τα χάπια νερού μπορεί να μειώσουν το υδατικό βάρος ενός ατόμου, η απώλεια είναι μόνο οριακή και προσωρινή, καθώς δεν είναι ένα βιώσιμο μέσο απώλειας βάρους.
Το βάρος μειώνεται ως μεταβολή των μυών, του λίπους και του νερού. Η λιπώδης μάζα δεν αλλάζει γρήγορα, αλλά μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά νερού σε μια μέρα. Η μέση 24ωρη απώλεια ούρων είναι περίπου 1,8-4,4 κιλά, επειδή το νερό είναι βαρύ.
Στην πραγματικότητα, είναι το κύριο συστατικό στα περισσότερα από τα υπερτονισμένα προγράμματα απώλειας βάρους που βλέπετε στην τηλεόραση.
Ορισμένες προσωρινές παρενέργειες των καλιοσυντηρητικών διουρητικών που εμφανίζονται είναι η δυσπεψία, η διάρροια, η απώλεια βάρους, η ανώμαλη όραση, η ανώμαλη ακοή και η μειωμένη λίμπιντο.
Ενώ η κατάχρηση διουρητικών μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα είναι μόνο προσωρινά. Σύμφωνα με τη The Alliance for Eating Disorders Awareness, η χρήση διουρητικών ως βοήθημα για την απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες παρενέργειες, όπως πονοκεφάλους, μυϊκές κράμπες, μειωμένα επίπεδα νατρίου στο αίμα, ανισορροπία ηλεκτρολυτών, καρδιακό παλμό, αρρυθμίες και θάνατο.Πόσο γρήγορα δρουν τα διουρητικά; Τα διουρητικά συνήθως αρχίζουν να δρουν μία ή δύο ώρες αφότου τα πάρετε.
Για παράδειγμα, η χρήση διουρητικών μπορεί να επιτρέψει σε έναν αθλητή να μειώσει παροδικά το σωματικό του βάρος, γεγονός που αποτελεί σαφές πλεονέκτημα στην πάλη, την πυγμαχία, το τζούντο και την άρση βαρών, καθώς και σε γενικά αθλήματα όπου εμπλέκονται κατηγορίες βάρους και μεταξύ αθλητών που θέλουν να διατηρήσουν χαμηλό σωματικό βάρος, όπως οι γυμνάστριες και οι χορεύτριες μπαλέτου.
Αναστολείς της καρβονικής ανυδράσης- (Β) αναστολείς του συμπορευτή Na+/K+/2Cl- (διουρητικά βρόχου)- (Γ) αναστολείς του συμπορευτή Na+/Cl- (θειαζιδικά και θειαζιδόμορφα διουρητικά)- (Δ) ωσμωτικά διουρητικά, (Ε) αναστολείς των διαύλων Na+ του νεφρικού επιθηλίου (ορισμένα καλιοσυντηρητικά διουρητικά)- (ΣΤ) ανταγωνιστές των ορυκτοκορτικοειδών υποδοχέων (MR) (ανταγωνιστές αλδοστερόνης και ορισμένα καλιοσυντηρητικά διουρητικά). Η χρήση διουρητικών για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνη- μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων καλίου στο σώμα και να οδηγήσει ακόμη και σε αφυδάτωση.Ποιο είναι το ισχυρότερο φυσικό διουρητικό; Τα 8 καλύτερα φυσικά διουρητικά που μπορείτε να φάτε ή να πιείτε. Καφές. Ο καφές είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα που έχει συνδεθεί με ορισμένα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Εκχύλισμα πικραλίδας. Αλογοουρά. Μαϊντανός. Ιβίσκος. Κύμινο. Πράσινο και μαύρο τσάι. Nigella Sativa.
Εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ενθαρρύνει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα και ποτά πλούσια σε κάλιο και να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού.
Τα διουρητικά, που μερικές φορές ονομάζονται χάπια νερού, βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από το αλάτι (νάτριο) και το νερό. Τα περισσότερα από αυτά βοηθούν τα νεφρά σας να απελευθερώσουν περισσότερο νάτριο στα ούρα σας. Το νάτριο παίρνει μαζί του νερό από το αίμα σας, μειώνοντας την ποσότητα του υγρού που ρέει μέσα στις φλέβες και τις αρτηρίες σας.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των χαπιών νερού για την απώλεια βάρους; Τα χάπια νερού συνταγογραφούνται σχεδόν αποκλειστικά σε ασθενείς με οίδημα και άλλους που πάσχουν από κατακράτηση νερού. Η χρήση διουρητικών για σκοπούς απώλειας βάρους θα οδηγήσει σχεδόν πάντα σε παρενέργειες, οι οποίες οι 10 πιο συνηθισμένες παρατίθενται ως εξής: 1. Ζάλη και αδυναμία συγκέντρωσης. Ανεπιθύμητες ενέργειες Η μακροχρόνια χρήση διουρητικών μπορεί να σας προκαλέσει απώλεια αλατιού που είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του σώματος και της καρδιάς σας.Η δράση των διουρητικών φαίνεται ακίνδυνη, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πληροφορίες σχετικά με τη δράση των διουρητικών και μάλιστα προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν για την απώλεια βάρους.
Τι κάνουν: Επηρεάζουν μέρος των νεφρών σας (το βρόχο του Henle) για να απομακρύνουν το αλάτι και την περίσσεια νερού από το σώμα σας.
Τα διουρητικά είναι γενικά ασφαλή, αλλά μπορεί να υπάρξουν παρενέργειες. Η πιο συνηθισμένη είναι η συχνουρία. Άλλες περιλαμβάνουν κόπωση ή αδυναμία, μυϊκές κράμπες, ζάλη, δίψα, υπερβολική απώλεια βάρους, αύξηση του σακχάρου στο αίμα, δερματικό εξάνθημα και ναυτία.
Αμφισβητήσιμοι ιστότοποι μπορεί να ισχυρίζονται ότι τα διουρητικά είναι ένα καλό εργαλείο για την απώλεια βάρους.
Τα διουρητικά είναι γνωστό ότι μειώνουν επίσης την υπέρταση, καθώς απομακρύνουν το νάτριο από το σώμα και αποβάλλουν τις βλαβερές τοξίνες μέσω των ούρων. "Αυτές οι τροφές βοηθούν στην κάθαρση του συστήματός σας ξεπλένοντας το νερό που συγκρατείται στο σώμα και μειώνουν το φούσκωμα, αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται με μέτρο, καθώς η υπερβολή των πάντων είναι κακή.