Το Slim Pod είναι ένα ιδιωτικό καταφύγιο για να χάσετε βάρος ενώ απολαμβάνετε θεραπευτική θεραπεία με κόκκινο φως και μασάζ πλήρους σώματος σε ένα ζεστό καταπραϋντικό περιβάλλον.
Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως Δίαιτα Γρήγορης Διατροφής, είναι σήμερα η πιο δημοφιλής δίαιτα διαλείπουσας νηστείας. Έγινε δημοφιλής από τον Βρετανό δημοσιογράφο Michael Mosley. Ονομάζεται δίαιτα 5:2 επειδή πέντε ημέρες της εβδομάδας είναι κανονικές ημέρες φαγητού, ενώ οι άλλες δύο περιορίζουν τις θερμίδες σε 500-600 ημερησίως.
Ενώ δεν υπάρχουν πολλά σκληρά στοιχεία για να στηρίξουν αυτόν τον ασφαλιστικό ισχυρισμό, ισχύει ότι πολλά σχέδια απώλειας βάρους αποτυγχάνουν μακροπρόθεσμα. Πηγαίνετε για μια βόλτα, τεντώστε, περπατήστε και θα έχετε επιπλέον ενέργεια και κίνητρο για να ασχοληθείτε με τις διάφορες άλλες ενέργειες στο πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Ο Τζόρνταν Μπάντζο θα είναι οικοδεσπότης μιας νέας εκπομπής απώλειας βάρους στο Channel 4 το 2021, αφού έχασε πάνω από επτά κιλά από το 2009.Γενετική διατροφή: Ακολουθήστε τους παραπάνω κανόνες, τρώγοντας ουσιαστικά περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, σαλάτες, σούπες, ψάρια, αυγά και κρέας από οτιδήποτε άλλο.
Να θυμάστε: ενώ δεν υπάρχει εύκολη λύση για το αδυνάτισμα, υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να αναπτύξετε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό, να περιορίσετε τα συναισθηματικά ερεθίσματα που οδηγούν στην υπερκατανάλωση τροφής, καθώς και να επιτύχετε ένα υγιές βάρος. Ο Τζέιμς Νταν, 28 ετών, από το Λίβερπουλ, δήλωσε ότι οι "γελοίες μερίδες" πρόχειρου φαγητού και η έλλειψη άσκησης είδαν το βάρος του να εκτοξεύεται στα 32 κιλά μέχρι τα μέσα της δεκαετίας των είκοσι. Ενώ ορισμένα άτομα αντιδρούν καλά στην καταμέτρηση θερμίδων ή σε παρόμοιες περιοριστικές τεχνικές, άλλα ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα στο να έχουν μεγαλύτερη ελευθερία στην προετοιμασία των προγραμμάτων απώλειας βάρους τους.Το σύστημα περιλαμβάνει τέσσερις συνεδρίες ύπνωσης και ένα CD που οι ασθενείς ακούν καθημερινά.
Η δίαιτα Fast 800 περιλαμβάνει τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων σε 800 την ημέρα για τις πρώτες δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, προχωράτε στο στάδιο 5:2 - όπου απαιτείται να τρώτε αυτόν τον αριθμό θερμίδων μόνο για δύο ημέρες την εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες πέντε ημέρες ακολουθείτε μια λογική διατροφή.
Ο αιδεσιμότατος Brown έχει ακόμα 30 με 40 κιλά να χάσει για να φτάσει στο βάρος-στόχο του.
Σε ένα ριζοσπαστικό πείραμα, δύο άνθρωποι που έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος μέσω δίαιτας στο παρελθόν, δοκιμάζουν τώρα χωρίς δίαιτα.
Η παράλειψη των γλυκών ποτών είναι συνήθως η πιο βολική μέθοδος για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.Σε μια κουραστική και αμφισβητήσιμη μορφή, ο Michael Mosley προσπαθεί να πείσει τους συμμετέχοντες να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και τον τρόπο ζωής τους - γιατί πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Υπάρχουν δύο βασικά προβλήματα με τη νέα σειρά του Channel 4 "Lose a Stone in 21 Days", την οποία παρουσιάζει ο Michael Mosley.
Φωνές Η εκπομπή απώλειας βάρους του Channel 4 ενισχύει την επικίνδυνη στρατηγική της κυβέρνησης για την παχυσαρκία.
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Δρ Michael Mosley, ένας ραδιοτηλεοπτικός οργανισμός που ασχολείται με την επιστήμη και την υγεία και έχτισε το όνομά του στο BBC, ξεκινά το πρώτο του έργο για το Channel 4 - προσπαθώντας να μεταμορφώσει τις κλειδωμένες δίαιτες μιας ομάδας Βρετανών.
Η αναγνώριση των ψυχολογικών αιτιών της διατροφής σας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στις πρωτοβουλίες σας για την απώλεια βάρους.
Οι εφαρμογές κινητών τηλεφώνων, οι συσκευές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης ή απλά η τήρηση ενός ημερολογίου μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε το φαγητό που τρώτε, τις θερμίδες που χάνετε, καθώς και το βάρος που χάνετε.Εγκαταστήστε τον εαυτό σας για την επιτυχία της απώλειας βάρους, αναλαμβάνοντας την ευθύνη της ρύθμισης των τροφίμων σας: πότε καταναλώνετε, πόσο καταναλώνετε και ποια τρόφιμα κάνετε εύκολα διαθέσιμα.
Αυτό το πρόγραμμα ακολουθεί δύο αδύνατους ανθρώπους επί πέντε ημέρες, αναλύοντας κάθε τους κίνηση και μπουκιά για να ανακαλύψει τι καθορίζει το μέγεθός τους.Αυτή τη στιγμή υπάρχουν 50.000 άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία στο Ηνωμένο Βασίλειο και το πρόγραμμα του Channel 4, Shut-Ins, διερευνά τον αντίκτυπο που έχει αυτό στη ζωή των ανθρώπων.
Το επίπεδο στο οποίο η προπόνηση βοηθά στην απώλεια βάρους είναι υπό αμφισβήτηση, ωστόσο τα πλεονεκτήματα υπερβαίνουν κατά πολύ το λιώσιμο των θερμίδων.
αλλά τώρα είναι στο Instagram για να μοιραστεί το ταξίδι της στην απώλεια βάρους με τους πιστούς θαυμαστές της. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους είναι καταδικασμένες να αποτύχουν.Συνιστάται στους συμμετέχοντες στη δίαιτα να καταναλώνουν έναν "κανονικό" αριθμό θερμίδων πέντε ημέρες την εβδομάδα και στη συνέχεια, για δύο μη διαδοχικές ημέρες, να τρώνε μόλις το 25% του συνήθους συνολικού αριθμού θερμίδων τους - 500 θερμίδες για τις γυναίκες και 600 για τους άνδρες.
Δεν υπάρχει τέλος στις συσκευές που υπόσχονται συντομεύσεις για να χάσετε λίπος, να χτίσετε μυς και να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία.
Η απώλεια βάρους 3 κιλών του Arg για την εκπομπή Sink or Swim του Channel 4 μεταμόρφωσε την ψυχική του υγεία.Η έρευνα έχει εντοπίσει ότι τα άτομα που έχουν όντως επιτύχει να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους μοιράζονται κάποιες κοινές προσεγγίσεις.
Celine Byford Ο 12ος κύκλος του Taskmaster άρχισε να προβάλλεται στο Channel 4 στις 23 Σεπτεμβρίου, όταν οι τηλεθεατές παρατήρησαν ότι η κωμικός Morgana μπορεί να έχει χάσει βάρος.
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι ο αποτελεσματικός χειρισμός του βάρους σας καταλήγει σε μια απλή εξίσωση: Αν τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες λιώνετε, χάνετε βάρος.
Δύο διαιτολόγοι ακολουθούν τα βήματα των μεντόρων τους για την απώλεια βάρους, καθώς περνούν οκτώ εβδομάδες υιοθετώντας τις δοκιμασμένες δίαιτες και τα σχέδια άσκησης.